Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok
• Tippek
• Figyelmeztetések

Egyéb szakaszok

Ha Ön és partnere több mint egy éve próbál teherbe esni, egyikének vagy mindkettőnek problémái lehetnek a meddőséggel. Bár a meddőség megterhelő és frusztráló lehet, tudd meg, hogy nem vagy egyedül. A meddőség a párok becsült 10 százalékát érinti. A terhesség akkor következik be, amikor az ovuláció során egy petesejt felszabadul, a petevezetéken át a méhbe kerül, sperma megtermékenyíti és a méh falához kapcsolódik. E problémák bármelyik szakaszában meddőséghez vezethet. Szerencsére vannak olyan kezelések, amelyek növelhetik a gyermekvállalás esélyét. Bizonyos helyzetekben az egyszerű életmódbeli változtatások nagyban javíthatják a teherbeesés képességét.

Lépések

1. módszer 3-ból: Meddőségi diagnózis felállítása

1. 

   
   
   Ütemezzen általános fizikai vizsgákat mindkét partner számára. A háziorvossal végzett általános fizikai vizsgálat feltárhat néhány alapvető kérdést, amely befolyásolhatja termékenységét. Gyakran ezeket a problémákat úgy lehet orvosolni, hogy nem kell drágább, időigényesebb és tolakodóbb termékenységi kezeléseket igénybe venni.
   • Ha méhe van, a nőgyógyász látogatása szintén segíthet a probléma meghatározásában.
   • Ha pénisze és heréje van, érdemes urológushoz fordulnia a nemi szervek alaposabb vizsgálatához.

2. 

   
   
   Gyűjtse össze a kórtörténet részleteit. Lehet, hogy orvosa a jelenlegi egészségi állapota vagy a múltban tapasztalt egészségi állapota alapján meghatározhatja meddőségi problémáinak okát. Genetikai története szintén hozzájárulhat a meddőséghez.
   • Önnek és partnerének össze kell állítania egy listát az összes jelenleg szedett gyógyszerről és kiegészítésről, valamint mindenről, amit a közelmúltban szedett. Ezek némelyike ​​zavarhatja reproduktív rendszerét és meddőséghez vezethet.

3. 

   
   
   Beszélje meg orvosával szexuális szokásait. Ha a petefészkekkel rendelkező partner vagy, akkor van a legnagyobb esélyed a teherbe esésre, ha a peteérés alatt a lehető leggyakrabban szexelsz. A periódusok nyomon követése segíthet meghatározni, hogy a ciklusa során mely napok legtermékenyebbek. Ez azonban akkor működik a legjobban, ha rendszeres időszakai vannak.
   • Ha rendszertelen menstruációi vannak, orvosa tanácsot adhat Önnek arról, hogy mit tehet.
   • Vannak elérhető okostelefonos alkalmazások, amelyek segítségével nyomon követheti a menstruációit és meghatározhatja a legtermékenyebb napjait. Ezt azonban maga is megteheti egy egyszerű naptár segítségével.
   • Az ovuláció általában körülbelül 14 nappal a menstruáció kezdete előtt következik be. Csak akkor teherbe eshet, ha az ovuláció előtti 5 nap vagy az ovuláció napja alatt szexel. Az ovuláció előtti 3 nap általában a legtermékenyebb napod.

   Tipp: Orvosa is kérdéseket fog felvetni hogyan szexelsz. Bár ezeket a kérdéseket kínosnak találhatja, a válaszok segíthetnek meghatározni termékenységi problémáinak okait. Például bizonyos kenőanyagok csökkenthetik a termékenységet.

4. 

   Rendelkezzen tesztekkel a tojások és a tojás minőségének és mennyiségének értékelésére sperma. Alacsony mennyiségű petesejt vagy sperma csökkenti a pár teherbe esésének esélyét. Hasonlóképpen előfordulhat, hogy a gyengébb minőségű petesejtek vagy sperma nem termékenyül meg. A hormonális vizsgálatok segíthetnek orvosának meghatározni a rendelkezésre álló petesejtek és spermiumok minőségét és mennyiségét.
   • Ha petefészkei vannak, az orvos a menstruációs ciklus elején teszteli a hormonszintjét, hogy meghatározza az ovulációra rendelkezésre álló petesejtek számát. Minél több petesejt áll rendelkezésére, annál nagyobb az esélye a teherbe esésnek.
   • Ha vannak heréi, az orvos elemzi a spermamintát, hogy meghatározza a sperma mennyiségét és minőségét. Az alacsony spermiumszám megnehezítheti partnerének teherbe esését. Hasonlóképpen, ha nincs elegendő minőségű spermája, amely elég gyorsan úszik ahhoz, hogy a tojáshoz jusson, előfordulhat, hogy a petesejt nem termékenyül meg.

5. 

   Kérdezze meg orvosait a diagnózis megértéséhez. Ha az orvosok végül meddőséggel diagnosztizálják Önt, akkor valószínűleg sok kérdésed lesz arról, hogy mit lehet tenni ennek az állapotnak a orvoslására. Győződjön meg róla, hogy megérti az orvosok által javasolt kezelés lehetséges mellékhatásait és kockázatait. Néhány kérdés, amelyet feltehet:
   • Mi a pontos oka annak, hogy ilyen nehéz volt elképzelnünk?
   • Van-e veszélye a több csecsemő fogantatásának az Ön által javasolt kezeléssel?
   • Vajon ezeknek a kezeléseknek lesz-e hosszú távú hatása az egészségemre?
   • Milyen mellékhatásai vannak ezeknek a kezeléseknek, és mennyire gyakoriak?
   • Mennyi ideig kell átesnünk ezen a kezelésen, mielőtt megtudnánk, hogy hatékony-e?

6. 

   Együttműködés egy terhesgondozóval vagy termékenységi szakemberrel. A termékenységi problémáinak okaitól függően a háziorvos vagy nőgyógyász szakorvoshoz irányíthatja további kezelésre. A szakember felméri az Ön állapotát és az addig kipróbált kezeléseket, majd ajánlásokat tesz a további kezelésre.
   • A szakemberek további vizsgálatokat végezhetnek meddőségének okainak megállapítására. Lehet, hogy hozzájuthatnak olyan speciális kezelésekhez is, amelyeket a háziorvosa nem tudna elvégezni.
   SZAKÉRTŐ TIPP

   

   Debra Minjarez, orvos, orvos

   Dr. Debra Minjarez igazgatósági képesítéssel rendelkező reproduktív endokrinológus és meddőségi szakember Dr. Debra Minjarez igazgatósági képesítéssel rendelkező szülész-nőgyógyász, termékenységi szakember és a San Francisco-öböl körzetében található Spring Fertility társ-orvosi igazgatója. Korábban 15 évet töltött a Colorado Reproduktív Orvosi Központ (CCRM) orvosi igazgatójaként, és a Kaiser Oaklandnél a reproduktív endokrinológia és meddőség igazgatójaként is dolgozott. Szakmai élete során olyan díjakat szerzett, mint az ACOG Ortho-McNeil-díj, a Cecil H. és Ida Zöld Reproduktív Biológiai Központ NIH Kutatási Szolgáltatási Díja, valamint a Társaság a Nőgyógyászati ​​Vizsgálatokért elnök elnökének műsorvezetői díja. Dr. Minjarez a Stanford Egyetemen szerezte a BS-t, az MS-t és az MD-t, a Colorado Egyetemen fejezte be rezidenciáját, és a Texas Southwestern Egyetemen teljesítette ösztöndíját.

   

   Debra Minjarez, orvos, orvos
   Igazgatósági képesítéssel rendelkező reproduktív endokrinológus és meddőségi szakember

   Szakértőnk egyetért: Amikor termékenységi kezeléseket fedez fel, kérdezze meg, hogy a klinika általában hány beteget lát egy év alatt, mi teszi őket egyedivé a többi klinikához képest, és embriológusuk mennyi ideig tartott képzésen. Ezenkívül kérdezze meg az Ön életkorának megfelelő betegek sikerességi arányát. Ügyeljen azonban arra, hogy kifejezetten statisztikákat kérjen arról, hogy hány beteg képes szülni és hazavinni a babát - és nem csak arról, hogy hányan teherbe esnek.

7. 

   Értékelje a műtéti eljárásokat a meddőség kivizsgálására vagy kijavítására. Ha a tesztek károsodást vagy betegséget tárnak fel a reproduktív szerveiben, a műtét lehetőséget adhat e kár helyreállítására. Ha meddőségét ez a kár okozta, akkor nem okozhat további problémákat. Bizonyos helyzetekben azonban a meddőségnek a fizikai károsodáson kívül más okai is lehetnek. A termékenység fokozását segítő műtéti eljárások a következők:
   • Fallopianus műtét: ha petevezetékei megsérültek vagy hegek lettek, ami megnehezíti a peték áthaladását rajtuk
   • Laparoszkópos műtét: ha endometriózisban szenved
   • Spermium visszakeresési műtét: ha a herében lévő epididymis eltömődött, megakadályozva a spermium normális magömlését

3/2-es módszer: Az életmód megváltoztatása

1. 

   Szüntesse meg a termékenységet befolyásoló gyógyszereket. Egyes gyógyszereknek vagy kiegészítőknek, amelyeket egy másik állapot kezelésére szed, mellékhatásai lehetnek, amelyek csökkentik a termékenységet. Ha elmondja orvosának az összes szedett gyógyszert és étrend-kiegészítőt, akkor azonosítani tudja azokat, amelyek meddőséget okozhatnak.
   • Orvosa együttműködhet Önnel egy másik gyógyszer vagy kezelési módszer megtalálásában, amely javítja állapotát anélkül, hogy káros hatással lenne a termékenységére.
   • Miután abbahagyta a gyógyszerek vagy kiegészítők alkalmazását, néhány hónapon belül eltarthat, amíg valódi változások vannak a termékenységében.

   Figyelem: Egyes gyógyszerek vagy kiegészítők veszélyesek lehetnek, ha hirtelen teljesen abbahagyja a szedését. Orvosa azt tanácsolja, ha lassan le kell választania a gyógyszert, nem pedig egyszerre abba kell hagynia.

2. 

   Csökkentse vagy szüntesse meg az alkohol és nikotin fogyasztását. Az alkohol és a nikotin egyaránt negatívan befolyásolja a termékenységet. Minél kevésbé fogyasztja ezeket az anyagokat, annál nagyobb az esélye a teherbeesésnek. Ha dohányzik, hosszabb ideig tarthat, amíg biztonságosan teherbe esik, különösen, ha abbahagyja a nikotinpótló terápiát, például a tapaszt.
   • Ha alkoholfogyasztása túlzott vagy problémás, akkor további segítségre lehet szüksége az ivás abbahagyásához. Ne féljen segítséget kérni. Lehet, hogy orvosa ajánlásokat fogalmaz meg.
   • Ne feledje, hogy még akkor is, ha vape, ha továbbra is nikotint fogyaszt, problémákat okozhat a meddőségben.

3. 

   Kerülje a pezsgőfürdőket vagy a forró zuhanyokat. Ha pénisszel és herével rendelkezik, a pezsgőfürdők és a rendkívül forró zuhanyok meddőséghez vezethetnek. A hő megöli a spermiumokat, és jelentősen csökkentheti a spermiumok számát.
   • A pezsgőfürdők gyakori használata meddőségi problémákhoz is vezethet, ha petefészkű teste van, bár a kockázat nem olyan jelentős, mint a herét viselő testeknél.

4. 

   Kezdjen el rendszeres testedzési programot, ha túlsúlyos. Az elhízás reproduktív szerveitől függetlenül meddőséget okozhat. Orvosa segíthet egy olyan edzés- és étrend-terv kidolgozásában, amely segít lefogyni és tartani. További útmutatásért fizikai edzőhöz vagy táplálkozási szakemberhez is utalhatnak.
   • Ha még soha nem gyakorolt ​​vagy már egy ideje, kezdjen lassan. Időbe telik, amíg teste alkalmazkodik a fokozott aktivitáshoz. Kezdje rövid, 5 perces sétákkal naponta többször.
   • Ha ízületi problémái vannak, akkor az alacsony hatású gyakorlatok, például kerékpározás vagy úszás, jobban megfelelhetnek az Ön számára.

5. 

   Gyakorold a relaxációs technikákat az életed stresszének csökkentésére. A stressz negatívan befolyásolja a termékenységet. Ha évek óta próbál teherbe esni, és nincs szerencséje, akkor a szorongás, amely szintén okoz, nem segíthet.
   • Próbáljon naponta többször mély légzési gyakorlatokat csökkenteni a fizikai stresszt. Érdemes kipróbálni a meditációt is. Kezdje lassan, meditáljon csak néhány percig minden nap, majd fokozatosan növelje az idejét.
   • Kombinálhatja a mély légzési gyakorlatokat a meditációval is. A légzésszámlálás ad valamit, amire összpontosíthat, így könnyebben tisztíthatja az elméjét.

3/3-as módszer: Segített reproduktív technológia használata

1. 

   Szedjen gyógyszereket a termékenység fokozására. A termékenységi gyógyszeres kezelés a legkevésbé invazív módszer a meddőség kezelésére. A legtöbb termékenységi gyógyszert az ovuláció stimulálására tervezték. Vannak azonban olyan gyógyszerek is, amelyek elősegíthetik a spermiumok számának növekedését. Különböző gyógyszerek állnak rendelkezésre meddőségének okától függően.
   • Például a klomifen (Clomid) szelektív ösztrogénreceptor-modulátorként (SERM) működhet, amely segíthet az ovulációban. Ezenkívül a metformin segíthet teherbe esni, ha policisztás petefészek-szindróma (PCOS) van.
   • Ha orvosa nem azonosította meddőségének okát, akkor a gyógyszerek valószínűleg nem lesznek hatékonyak.

   Tipp: A termékenységi gyógyszerek mellékhatásokkal járhatnak, beleértve az émelygést, a hőhullámokat és a fejfájást. Beszéljen orvosával, ha a mellékhatások zavaróvá válnak. Lehet, hogy más gyógyszert vagy más kezelési módot javasolhatnak.

2. 

   A spermiumokat méhen belüli megtermékenyítéssel helyezzék be az anyaméhbe. Méhen belüli megtermékenyítés, más néven mesterséges megtermékenyítés, általában akkor alkalmazzák, ha nem tud vaginális szexet folytatni, vagy olyan állapota van, amely miatt nem biztonságos a nem védett szex.
   • Bizonyos területeken hónapokra, ha nem évekre kell várni, hogy hozzáférjen ehhez a kezeléshez. Ezenkívül nem minden egészségbiztosítás fedezi a méhen belüli termékenyítés költségeit.

3. 

   Próbálja ki az in vitro megtermékenyítést, ha az intrauterin megtermékenyítés nem működik. In vitro megtermékenyítéssel a petesejteket eltávolítják a petesejtekről, és laboratóriumban megtermékenyítik spermával, majd visszahelyezik az anyaméhbe. Az in vitro megtermékenyítés segíthet, ha partnerének spermiumszáma alacsony.
   • A felhasznált sperma lehet a partnere, de lehet egy donor sperma is. Ha partnere nem termel spermiumokat, akkor a donor lehet az egyetlen lehetősége.
   • Az in vitro megtermékenyítést olyan helyzetekben is alkalmazzák, amikor olyan állapota van, amely megakadályozza a petesejt természetes megtermékenyülését.

4. 

   Ha spermium vagy petesejtek meddőséget okoznak, fontolja meg spermium vagy petesejt-donor alkalmazását. Ha orvosa arról tájékoztatja Önt, hogy petesejtjei vagy spermája olyan károsodott, hogy valószínűleg nem fogan meg, akkor előfordulhat, hogy ezeket donorra kell cserélnie. A petesejt in vitro megtermékenyítéssel megtermékenyül, majd az anyaméhbe kerül, hogy növekedjen.
   • Termékeny pároknál gyakran alkalmazzák a helyettesítőket, ha a méh olyan módon károsodik, hogy a magzat nem tapad meg. Ez akkor fordulhat elő, ha korábban vetélése volt.

Közösségi kérdések és válaszok

Tippek

• Beszélje meg partnerével, hogy mely kezelések érzelmileg és pénzügyileg elfogadhatók, mielőtt segítséget kérne a teherbe eséshez. A termékenységi kezelések drágák lehetnek, és gyakran nem fedezik őket az egészségbiztosítással.
• A termékenységi kezelés hosszú és nehéz lehet. Beszéljen családjával és barátaival, és építsen ki egy támogató rendszert az emberekből, hogy könnyebben megbirkózzon a folyamatgal.

Figyelmeztetések

• Még a sikeres termékenységi kezelések is szorongáshoz vezethetnek, hogy valami rosszul sül el a terhességgel. Beszélje meg ezeket az érzéseket orvosával, különösen, ha korábban depressziója vagy szorongásos rendellenessége volt.