Tartalom

• Lépések
• tippek
• figyelmeztetések

Időnként el kell fogadnunk azt a tényt, hogy egyszerűen nem viszonoz minket az a személy, akit érdekel. Amikor azt találja, hogy azt kérdezi: "Miért nem hívja soha? Miért nem érdekli?", Itt az ideje továbbmenni és valaki mást keresni - sok hal van a tengerben. Miközben fájdalmas, fontos elfogadni, hogy ez a fickó nincs hangulatban, és továbblépni. Megérdemli egy olyan kapcsolatot, ahol nem kell minden időt arra törekednie, hogy kitalálja, hogyan érzi magát a másik ember.

Lépések

3. rész 1: A tényekkel szemben

1. 

   Ne tegyen mentségeket a viselkedéséért. Amikor egy srác nagyon szereti valakit és hajlandó kapcsolatba lépni, szándékai nyilvánvalóak. Egyébként összezavar veled, valamilyen oknál fogva nem áll készen a randizásra, vagy csak nem akarja, hogy igazat mondjon.
   • Lehet, hogy megsérült egy korábbi kapcsolatban, és még mindig felépül a tapasztalatokból, vagy talán bármilyen okból csak nem érdekli.Önnek nincs kötelezettsége arra, hogy megpróbálja kideríteni, miért nem hívja fel, és meg kell próbálnia kijavítani a helyzetet.

2. 

   
   
   Vegye figyelembe az egyoldalú kapcsolat jeleit. Ha az egyik partnernek folyamatosan meg kell ismételnie magának, hogy a másik személy megváltozik, ha kissé tovább vár, akkor ez a kapcsolat valószínűleg egyoldalú. Néhányan azt mondják, hogy a távolság növeli a szeretetet, de valószínűbb, hogy a fickótól való távolság csak vonzóbbá teszi téged, míg csak akkor keres téged, amikor úgy érzi.
   • A házaspár mindennapi életében megfigyelhető jelek között szerepel egy olyan személy, aki nagyobb érdeklődést mutat, mint egy másik, azaz olyan partner, aki többet akar tudni a másik napjáról, felhívja őt menni, megkérdezni, hogy mit szeret a másik. amit szereti, stb. Egy másik jel egy olyan személy, aki nagyobb prioritást tulajdonít a kapcsolatnak, mint a másik, azaz mindig tanácsolja a partnerét az általa készített tervekkel kapcsolatban, gondolkodik rajta a döntések meghozatala előtt, időt vesz igénybe a közös hívásra és a dolgokra, stb.
   • Ha úgy találja, hogy a rádióban szomorú dalokat hallgat, miközben olyan telefont bámul, amely soha nem csenget, a kapcsolat valószínűleg egyoldalú.

3. 

   
   
   Vegye figyelembe a figyelmeztető táblákat, amelyeket figyelmen kívül hagytak. A fellépések gyakran több, mint szavak. Ha abbahagyja a kifogásokat, és végül meglátja a barátja érdektelen viselkedését, akkor szabadon találhat kiegyensúlyozottabb kapcsolatot valakivel, aki megérdemli a szeretetét. Végül is megérdemel valaki, aki alig várja, hogy több időt töltsön veled, és nem olyan, akinek meg kell győződnie arról, hogy hív.
   • Ha nem biztos benne, hogy érzi magát az ön iránt, és ha mindig is azon gondolkozik, hogy hol van a kapcsolata, vagy hogy randevúzik-e, akkor ez a fickó valószínűleg nincs hangulatban.
   • Ha a srác azt mondja, hogy nem tudja, mit akar, menj ki! Az érzései nem felelnek meg neki, és megérdemel egy olyan kapcsolatot, ahol nem kell megkérdezni, mit jelent ez a másik számára.
   • Valami nincs rendben, ha hétvégén hív, vagy találkozni akar veled, de hétköznap eltűnik. Elmondhatja magának, hogy túl elfoglalt a munkával vagy az iskolával, de egy olyan srác, aki igazán érdekli és elkötelezett a kapcsolat iránt, mindig időt fog találni a barátnőjével való beszélgetésre.
   • Ha túl sokat beszél korábbi barátnőjéről, akkor valószínűleg nem lépi túl a szakadékot, ezért nem áll készen vagy nem áll rendelkezésre új kapcsolat létesítésére.

4. 

   
   
   Légy őszinte magadhoz. A visszautasítás fájdalmának kezelésének legjobb módja az, ha nem fekszik magának, és úgy tesz, mintha nem érdekel. Fogadja el azt a tényt, hogy tévedt, amikor azt hitte, hogy érdekli, és ez eltörte a szíved.
   • Fontolja meg annak a lehetőségét, hogy érzései megnövekedtek pusztán azért, mert nem adták vissza őket. Az ember gyakran olyasmit akar, aminek nincs.
   • Ne feledje, hogy bizonyos dolgok nem képesek befolyásolni. Nem lehet, hogy valakit beleszerezzen, vagy akár viselkedését megváltoztassa, nem számít, mennyit akar tenni. A másik embernek hajlandónak megváltozni.

5. 

   Fogadd el a saját érzéseidet. Érvényesek és valósak, és ezen a ponton segíthet megérteni, hogy valakibe való szerelmeskedés teljesen normális emberi viselkedés. Annak ellenére, hogy a szeretet nem került vissza, fontos elfogadni, hogy szerelmes valakibe.
   • Beszéljen terapeutaval vagy megbízható barátjával, hogy segítsen tükrözni ezeket az érzéseket. Ellenállni a kísértésnek, hogy elnyomja az érzelmeket, csak azért, mert fájdalmasak.
   • Engedje meg magadnak, hogy gondolkodjon azon, hogyan érzi magát az ember iránt, de próbálja meg korlátozni gondolatait csupán néhány percre egy nap. Ily módon nem válnak rögeszmékké, és nem is fogyasztanak minden időt.

6. 

   Vigyázz magadra. Gondolj pozitívan magadra, emlékezve az összes tulajdonságra és minden dologra, amelyet szeretsz csinálni. Kényeztesse magát egy kellemes napon a gyógyfürdő, kiránduljon egy gyönyörű napsütéses napon, vagy töltsön el egy kis időt kedves barátom társaságában.
   • Hozz létre egy mantrát. Gondolj egy rövid, pozitív mondatra, amelyet megismételhet magának, amikor ideges vagy, és azt akarja érezni, hogy minden rendben lesz. Annyira egyszerű lehet, mint "tartsd fel a fejed és nyitott a szíved".
   • Minden nap töltsön néhány percet meditálva egy békés környezetben. Gondolj az élményre mint a személyes fejlõdés lehetõségére, emlékezve arra, hogy örökké nem fogja úgy érezni magát. A veszteség kezelésének módja segít növekedni emberként.

7. 

   Vegye vissza az irányítást. Az, hogy emberként érdeme, semmi köze sincs ahhoz, amit ez a srác gondol rólad. Ne feledje, hogy érdeklődésének hiánya nem azt jelenti, hogy nem érdemel jó kapcsolatot a megfelelő partnerrel. Soha ne hagyja, hogy valaki érdeklődése vagy érdektelensége meghatározza a saját értékét, mint ember.
   • Helyezze magát a cipőjébe. Ha ez a fickó nem szociopath, akkor valószínűleg nem szándékozik bántani téged. Előfordult már, hogy csalódást kell okoznia valakinek, akit nem érdekel? Ne feledje, hogy legközelebb Ön lehet az a személy, aki nem lesz képes megismételni valaki érzéseit.

2. és 3. rész: Megszabadulni a hamis reményektől

1. 

   Ellenőrizze az elvárásokat. Amikor a helyzet világosabbá válik, és rájössz, hogy nem teljesül, akkor ideje összehangolni az elvárásokat a valósággal. Az a várakozás, hogy ma lesz a nap, amikor ez a fickó kihív téged, kéri, hogy jöjjön vissza, vagy végül rájön, hogy ő az álomlány, csak a fájdalmas remény- és csalódási ciklus állandósítására szolgál.
   • Koncentrálja a napi elvárásait az ellenőrizhető dolgokra, például ebédre barátjával, időben érkezzen osztályba, és élvezze a kellemes időt a szabadban.
   • Kezdje minden nap pozitív kilátásokkal. Ne hagyja, hogy a boldogság másoktól függjen - nincs befolyása arra, hogyan mások érzik magukat, hogyan viselkednek vagy viselkednek. Nyugalmat fog élvezni, amikor ellenőrizni tudja az elvárásait, hogy mi történjen egy adott napon.
   • Legyen nyitott minden lehetőségre. Például, ha nem hívott fel néhány nap alatt, hagyja abba a hangsúlyozását, hogy ma fel fog hívni. Megszabadul a csalódás fájdalmától, ha elhagyja az elvárásokat.

2. 

   Kerülje a "varázslatos gondolatokat". A varázslatos gondolkodás, amely a gyermekkorban általában megszerzett szokás, az a tendencia, hogy mindent romantikussá tesz, és értelmet és célt lát egy olyan kapcsolatban, amelynek nincs ilyen. Ne feledje azt a gondolatot, hogy egy nap egy srác rájön, hogy tökéletesek vagyunk neki, nehéz lehet, ha úgy gondoljuk, hogy ő az "ideális ember", hogy a sors egyesített minket, vagy hogy ő a lelki társunk.
   • Vegye le a rózsaszín szemüveget. Engedd meg magadnak, hogy láthassa a fiú idealizált változatát, látva az igazi hibáit. Az igazság az, hogy nincs "tökéletes" ember vagy kapcsolat. A varázslatos gondolkodás nem egészséges, mert olyan mese-szabványokat határoz meg, amelyekkel egyetlen ember sem tud versenyezni.
   • Felejtsd el az egészségtelen hiedelmeket és rituálékat, például minden reggel felkelj az ágy ugyanazon oldalán, abban a reményben, hogy ez hívásra készteti Önt. Fogadja el, hogy nincs kapcsolat a hozzáállásod és hozzáállásai között.

3. 

   Hagyja magát szenvedni. Amikor egy kapcsolat iránti érdeklődés hiánya nyilvánvalóvá válik, ideje foglalkozni a szenvedéssel. Légy kedves magaddal, mivel valószínűleg zavarban van, és hibáztatja magát, hogy beleszeretett a rossz fickóba. Ne feledje, hogy csak ember vagy. Mindannyian érzelmeink vannak, reményünk, és úgy érezzük, hogy szeretnénk, ez az emberi természet. Bocsáss meg magadnak, mert soha nem akartál megbántani.
   • Kényeztesse magát pezsgőfürdővel vagy egy kirándulással a szépségszalonban.
   • Beszéljen a barátokkal és a családdal, és hagyja, hogy vigasztalják Önt - mindenki hasonló helyzetben volt.
   • Menj egyedül nézni egy filmet, amelyet igazán szeretne látni.

4. 

   Természetesen járjon el. Nehéz lehet az érzelmek elnyomása az ember körül, különösen, ha velük dolgozik vagy tanul. Ahelyett, hogy a srácra és azokra a kellemetlen érzelmekre összpontosítana, összpontosítson arra, hogy a lehető legjobban megtegye a munkáját, vagy segítsen valakinek egy projektben.
   • Tervezze meg, hogy közvetlenül az osztály vagy a munka után valahol máshol tartózkodik; így nem kell félnie, hogy kellemetlen beszélgetést folytatjon vele.
   • Mindig lefoglalt, de kedves, amikor beszélni kell vele.

5. 

   Törölje a kapcsolattartó adatait. Bátorságot és törölje a fiú számát a mobiltelefonjáról, így nem fog kísérteni a hívás vagy a szöveges üzenet küldése. Ezenkívül szakítsa meg a barátságokat a közösségi médiában, hogy ne tudjon vele beszélni, és ne kockáztasson egy másik lányról szóló fotót róla, ami még nagyobb szenvedést okozna.
   • Ne felejtsd el törölni az összes szöveges és hangüzenetet sem, így annyira nem fogsz tudomást kelteni a múltban.

6. 

   Töltse ki az ütemtervet. Vegyen részt új tevékenységekben, és élvezze az életet - ez az idő, hogy beiratkozzon arra a művészeti kurzusra, amely mindig is érdekelt, vagy utazzon valahova.
   • Az elutasítás és a szomorúság kezelése érdekében mindig foglalkozzon szeretteivel. Fejlesszen ki egy napi rutinot, és töltsön sok időt a barátaival és a családjával, mindig számíthasson támogatásukra.

3/3 rész: Továbblépés

1. 

   Nem kell kapkodni. A nélkülözhetetlen szerelem fájdalmas élmény, ezért adj magadnak elég időt arra, hogy helyreálljon és gondolkozzon mindennel, amit önmagáról megtanult. Az önellenőrzés és a reflexió egy pillanata alatt megértheti, mi történt, és megtalálja azokat a negatív mintákat, amelyek általában áthatják a kapcsolatainkat.
   • Megszabaduljon a történt sajnálkozástól, és álljon szembe a helyzettel, amikor meggyógyíthatja a megtört szívét.

2. 

   Menj ki másokkal. Valószínűleg, amikor úgy döntesz, hogy más meghallgatókkal jár, akkor rájössz, hogy a fickó, aki eltörte a szíved, nem volt a megfelelő ember. Sok más hal is található a tengerben!
   • Mielőtt új kapcsolatba kezdené magát, mondja el magának: "Nem keresel elbűvölő herceget. Nem vagyok meseben, én máris teljes vagyok, nincs szükségem emberre, hogy boldog legyen."

3. 

   Gyógyítsd meg a szíved. Tökéletes vagy, ahogy van, amellett, hogy életed legfontosabb személye. Építsen olyan életet, amellyel büszke lehet, és ne engedje, hogy senki meghatározza az emberi értékét. Szereted magad és légy boldog önmagával, mielőtt megpróbálsz szeretni egy másik embert!
   • Győződjön meg arról, hogy a szíve teljesen felépült, mielőtt megpróbálja adni valakinek. Jó ötlet egy ideiglenes megszakítás a randevúktól és a flörtöléstől.
   • Újjáépíteni az önértékelést. Valószínűleg az elutasítás rontotta az önbizalmát. Gyakoroljon olyan tevékenységeket, amelyek segítenek magabiztosabban érezni magát, például a kedvenc sportod vagy a vacsora elkészítése a család többi része számára.
   • Szánjon időt olyan dolgok elvégzésére, amelyek boldoggá tesznek és teljesülnek. Ne felejtsd el egy kis időt egyedül tölteni.
   • Légy türelmes a leküzdésének folyamatában - eltarthat egy ideig, amíg a szív felépül a meg nem felelõs szerelem fájdalmától.

tippek

• Ne gondoljon túl sokat az eseményekre, csak lépjen tovább. Sok ember van a világon!
• Vegye figyelembe a helyrehozhatatlan szerelem tapasztalatait leckeként, emlékezve arra, mennyire nőttél fel emberként, amikor megtanultad szeretni magad.
• Ne feledje, hogy egy olyan ember, aki boldogtalanná tett téged, nem érdemelte meg idejét és figyelmét.

figyelmeztetések

• Ne beszélj mindenkivel a szenvedésedről, és ne játszd az áldozatot.
• Ne hívd fel, amikor részeg vagy.