Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

Az epehólyagban (a has jobb felső részében) jelentkező fájdalom enyhe vagy súlyos lehet. A kövek sok esetben hibásak, de orvoshoz kell fordulni, hogy kizárja az egyéb problémákat. Ha a kényelmetlenség nem túl intenzív, a vény nélkül kapható gyógyszerek gyorsan megkönnyebbülhetnek; hosszú távon az étrend megváltozása csökkentheti az epehólyagkövek esélyét. Ha azonban a fájdalom elviselhetetlen, vagy láz és sárgaság kíséri, menjen a legközelebbi sürgősségi osztályra.

Lépések

1/3 rész: Gyors fájdalomcsillapítás

1. 

   Vegyen be egy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót, például paracetamolt. Általában ez az, amely a legjobban hat az epehólyag kellemetlenségeire, azonnal kontrollálja őket. Mindig kövesse a használati utasítás utasításait, és tudja, hogy a gyógyszer májproblémákat okozhat, ezért győződjön meg arról, hogy a fájdalom nem a májból származik.
   • A nem szteroid gyulladáscsökkentőket (nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek), például az aszpirint vagy az iburprofent csak orvosának ajánlása alapján szabad bevenni. Az ilyen gyógyszerek irritálhatják a gyomrot, súlyosbítva az epe fájdalmát.
   • Ha a vény nélkül kapható gyógyszerek nem működnek, az orvos görcsoldót írhat fel, amely ellazítja az epehólyagot.
   • Fogyasszon minden gyógyszert az orvos utasítása szerint vagy a betegtájékoztatón található utasítások szerint.

2. 

   
   
   Alkalmazza a forró borogatás az érintett helyről. Azonnali megkönnyebbülés érdekében csomagoljon egy üveg forró vizet, egy fűtött párnát vagy az üzletekben forgalmazott borogatást egy törülközőbe. Helyezze a felső has fölé, és hagyja a helyén 20-30 percig.
   • Keljen fel és próbáljon járni a borogatás után (két-három óránként, amikor a fájdalom felmerül).

3. 

   
   
   Használjon forró borogatást ricinusolajjal. Készítse elő úgy, hogy tiszta rongyot vagy törölközőt tiszta ricinusolajba áztat, a fájó helyre helyezi, és műanyag borítással borítja. Tartsa a forró borogatást a műanyag felett 30 percig a fájdalom és a gyulladás leküzdése érdekében.
   • Végezze el az alkalmazást a forró olajjal naponta egyszer, három napig.

4. 

   
   
   Készítsünk kurkuma teát. Szeleteljen fel egy 5 cm-es kurkuma gyökeret, és forralja fel egy serpenyőben, hogy teát készítsen; másik lehetőség az, hogy naponta 1000-2500 mg kurkuma kiegészítést szed. Egyéb orvosi rendellenességek mellett a kurkuma az epeúti problémák leküzdésére szolgál.
   • Bár általában nem jelent semmilyen kockázatot, a legjobb, ha a tea vagy a kurkuma-kiegészítő szedése előtt beszéljen orvosával.
   • A kurkuma és más gyógynövények gyorsan kiüríthetik az epehólyagot. Annak ellenére, hogy az epe megnövekedett keringése segít a fájdalom javításában, az útvonalak elzáródhatnak, egyéb komplikációkat okozva; mint mindig, az orvos képes lesz a legjobb jelzéseket tenni.

5. 

   Kérdezze meg orvosát a gyógynövények, kiegészítők és a "méregtelenítő" módszerek használatáról. Az epeúti kellemetlenségek miatt többféle házi gyógymód létezik, de döntő többségüknek nincs tudományos bizonyítéka; ezenkívül néhányuk súlyosbodhat az epehólyag rendellenességeiben, más problémákban, és kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel.
   • A bogáncs, a menta, a cikória és más gyógynövények állítólag enyhítik az epekő fájdalmát, de van esély arra, hogy elzárják az epevezetékeket, és további komplikációkhoz vezetnek.
   • Néhányan hallották, hogy az almaecet és az olívaolaj jó hatással van az epehólyag méregtelenítésére, de nincsenek megerősítő vizsgálatok. Ezenkívül a szilárd ételeket felváltó "tisztító" módszerek ronthatják az epekövek előfordulását.
   • Egyesek szerint a sós víz elfogyasztása elősegíti az emésztőrendszer megtisztulását is, de ez a technika veszélyes és kerülni kell.

6. 

   Használjon betain-hidrokloridot az emésztési problémák javításához. A hidroklorid-kiegészítő nem befolyásolja közvetlenül az epehólyagot, de elősegítheti az emésztést és leküzdheti a kapcsolódó tüneteket, például hányingert, duzzanatot és erodációt. A normál adag legalább 600 mg betain-hidroklorid étkezés közben.
   • A betain-hidroklorid recept nélkül kapható bármely gyógyszertárból.
   • Kérdezze meg orvosát, hogy a hidroklorid kiegészítése megfelelő-e az Ön számára. Nem szabad olyan betegeknél szedni, akiknek kórtörténetében gyomorfekély, gyomorhurut, gyomorégés vagy savas reflux szerepel. Ha égő érzést érez a gyomrában, hagyja abba a használatát.

2/3 rész: Változások az étrendben

1. 

   Igyon legalább 8 pohár vizet (2 L) vizet naponta, ami nagyszerű az általános egészségre, és segíthet a szervezetben az epeköveket alkotó anyagok lebontásában. Ha ilyen problémákkal járó hasmenése van, még fontosabb, hogy hidratált maradjon.
   • A 8 pohár általában ajánlott; melegebb napokon vagy edzés közben (például intenzíven és melegben) fogyasszon óránként 450–900 ml-t.

2. 

   Egyél több rostot tartalmazó ételt, például gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát. A rostok segítenek csökkenteni az epe koleszterinszintjét, megakadályozva a kövek képződését. A friss gyümölcsök, zöldségek (különösen a zöld levelűek), a lencse, a barna rizs, a teljes kiőrlésű tészta, a kenyér és a gabonafélék rostban gazdag élelmiszerek.
   • Ha nemrégiben epehólyag-műtéten esett át, vagy speciális étrendet tart, először konzultáljon orvosával, hogy megtudja, mennyi rostot fogyaszthat.

3. 

   Növelje a citrusfélék és más C-vitamin források fogyasztását, ami megkönnyíti a koleszterin feloldódását a szervezetben, vagyis csökkenti az epekövek szenvedésének esélyét. Kapjon 75-90 mg C-vitamint naponta, ami majdnem annyi, mint egy pohár narancslében vagy egy közepes méretű narancsban; nagyon egyszerű naponta megszerezni ezt az összeget.
   • Más citrusfélék, mint például a grapefruit, a citrom, a kivi, az eper, valamint a zöld és piros paprika is tartalmaz C-vitamint.
   • Ha akarja, kérdezze meg orvosát, hogy lehetséges-e napi C-vitamin-kiegészítést bevenni. Ne felejtsük el, hogy a szervezet jobban felszívja az élelmiszerből származó tápanyagokat, mint a kiegészítők.

4. 

   Korlátozza a finomított szénhidrátok és a mesterséges cukrok fogyasztását. Az első kategóriába a nem teljes kiőrlésű gabonafélék tartoznak (fehér kenyér, rizs és liszt); a gyümölcsökből és zöldségekből származó természetes cukor nem káros, de a mesterséges variációval rendelkezők (például édességek és üdítők) ellenjavallt.
   • A finomított szénhidrátok és a mesterséges cukrok az epekövek fokozott kockázatával járnak.

5. 

   Mérsékelten fogyasszon egészséges zsírokat és olajokat. Az omega-3 zsírsavak és a telítetlen zsírok egészségesebbek, mint a hidrogénezett olajok és transzzsírok. Fogyasszon lazac-, pisztráng-, avokádó- és növényi olajokat (olíva és repce) ezek megszerzéséhez, ami a napi kalória körülbelül 20% -át, vagy körülbelül 44 g-ot tesz ki 2000 kalóriás étrendben.
   • Az egészséges zsírok fontosak; mindenféle zsír kizárása az étrendből fokozhatja az epekövek kockázatát.
   • Másrészt kerülje a káros zsírokat, például a telített és a transz-zsírokat, amelyek növelik az epehólyag visszatérő kellemetlenségének kockázatát. Jelen vannak sült ételekben, margarinnal készített ételekben, zsíros karaj- és húsdarabokban, csirkehéjban, szalonnában és még sok másban.
   • Ezenkívül olvassa el az ételek táplálkozási táblázatait és nézze meg a koleszterin mennyiségét. Normális esetben a felnőttek nem vehetnek be 300 mg-nál többet naponta; az esettől függően az orvos napi 100 mg-os vagy annál alacsonyabb értéket javasol.

6. 

   Soha ne hagyja ki az étkezéseket és ne folytasson „trendi” diétákat. Fontos, hogy rendszeres időközönként étkezzünk; amikor a test hosszú ideig nem kap ételt, a máj több koleszterint szabadít fel az epében, elősegítve a kövek megjelenését az epehólyagban.
   • A túlsúlyos vagy elhízott egyéneknek, akiknek epebetegségeik vannak, fokozatos súlycsökkenés jár. Hat hónap alatt próbáld meg ne égetni a kezdő súlyod 5-10% -ánál többet.

3/3 rész: Orvosi segítség kérése

1. 

   Forduljon orvoshoz, ha a tünetek tartósak vagy súlyosak. Az enyhe fájdalom jelenléte a has jobb felső részén néhány napig megköveteli, hogy az orvos elemezze a helyzetet; ha a megnyilvánulások súlyosak, keresse meg a legközelebbi kórházat.
   • Nagyon súlyos fájdalom, amely nem teszi lehetővé az egyenes ülést vagy a hasi terület mozgatását, a láz, hidegrázás, a sárga bőr és a sárgaság súlyos, és azonnali ellátást igényel.
   • Az epehólyag rendellenességének gyanúja esetén fontos, hogy orvoshoz forduljon, mielőtt bármilyen kezelést kipróbálna.

2. 

   Orvosa tanácsával állítson össze megfelelő kezelési tervet. Tájékoztassa a tüneteket, a kapcsolódó orvosi problémák előzményeit és az Ön által szedett gyógyszereket. Meg kell rendelnie olyan vizsgálatokat, mint például a vérkép és a képalkotó vizsgálatok, amelyek segítenek az orvosnak a pontos diagnózis felállításában és a lehető legjobb kezelés felvázolásában.
   • Gyakran előfordul, hogy a vesekövek fájdalmat okoznak a jobb has felső részén, de ez a megnyilvánulás lehet fertőzés, az epevezeték elzáródása vagy más rendellenesség is.
   • Az utak elzáródásának megoldására és a kövek megszabadulására számos kezelési lehetőség létezik: az epehólyag műtéti eltávolítása, gyógyszerek használata a kövek feloldására, hanghullám-terápia törésükre, vagy akár endoszkópos (nem műtéti) kezelés eljárás. eltávolításukhoz.
   • Epeúti fertőzések esetén az orvos antibiotikumokat ír fel; a legsúlyosabb esetekben előfordulhat, hogy az epehólyagot el kell távolítani.

3. 

   A posztoperatív időszakban kövesse az orvos utasításait, gondosan ügyelve a műtött helyre. Néhány beteg akár egy hétig is tartózkodhat a kórházban, de általában másnap vagy 48 órával az eljárás után engedik ki őket.
   • A műtét után az orvos folyékony ételt ajánlhat, hogy a hólyag „pihenjen”. A műtéttől függetlenül a végtelenségig olyan étrendet kell elfogadni, amely alacsony koleszterinszintet tartalmaz, és amely nem terheli túl az epehólyagot.
   • Normális, hogy a műtét után nagyobb a bélmozgás és hasmenés, de ezek átmeneti megnyilvánulások.

Tippek

• Az egyéb egészségügyi előnyök mellett a dohányzásról való leszokás és az alkoholfogyasztás korlátozása csökkentheti az epekövek és a kapcsolódó szervbetegségek kockázatát.
• Azoknál az embereknél, akiknek az anamnézisében epefájdalmak vannak, kerülniük kell a fogyást célzó diétákat és edzéseket, mivel ezek növelik a számításoktól való szenvedés esélyét.

Figyelmeztetések

• Mielőtt bármilyen intézkedést kipróbálna az epefájdalom kezelésére, forduljon orvoshoz. Az epeutak fertőzései, kövei vagy elzáródás orvosi vészhelyzet, és azonnali ellátást igényel.
• Ha a fájdalom hat óránál tovább fennáll, lázhoz és hányáshoz vezet, vagy elég erős ahhoz, hogy megakadályozza a normális életet, azonnal menjen az ügyeletre.