Tartalom

• Lépések
• Tippek

Ahhoz, hogy egy hölggyel sétáljon, tudja, hogy nem kell úgy viselkednie, mintha a múlt századból származna. Növelheti nőiességét a viselkedésének apró kiigazításával. Amikor kimegy, például gondoljon a testtartására, és járjon háttal és egyenesen a gerincével. Tegyen hosszú lépéseket, és kerülje a lenézést, a bizalom kivetítését. Na gyere?

Lépések

1/2 módszer: A jó testtartás fenntartása

1. 

   Képzelje el, hogy egy kötél fut végig a testén, a gerinctől a fejig. Csukja be a szemét, és tartsa egyenesen a testtartását. A gerinc tövét követve tegyen úgy, mintha egy vágás lenne a hátadon, amely eléri a feje tetejét. Mintha egy báb lenne, képzelje el, hogy valaki húzza a húrt, és egyenesre kényszeríti a testtartását.
   • Amikor beállítja a testtartását, kezdje ezzel a gyakorlattal.

2. 

   
   
   Engedje le a vállát, és nyugodtan hozza vissza. Húzza hátra a karját, elválasztva a vállát. Ha hajlamos a természetes hajlításra, szokja meg, hogy a vállát hátrahúzza, egyenesen tartja. Ennek ellenére ne emelje fel a vállát, és ne hozza közelebb a nyakához; az ötlet az, hogy nyugodtan hagyják őket, a nyak és a kulcscsont látható.
   • Képzelje el, hogy a mérőszalag egyik válláról a másikra halad. Ebben a forgatókönyvben az az ideális, ha a szalag tökéletesen egyenes, mérve a távolságot.

3. 

   
   
   Zsugorítsa meg a hasát, hogy kiegyensúlyozott maradjon. Vegyen egy mély lélegzetet, behúzva a hasát, amikor belélegzik. Kilégzéskor tartsa szorosan és befelé a hasát. Nem kell kényelmetlenséget okozni, de ne hagyja "lazulni" a hasát. Ha nem tesznek erőfeszítéseket a has ellenőrzésére, akkor nagyobbnak látszik, mint te vagy.
   • Szokja meg, hogy behúzza a hasát, amikor hosszabb ideig áll.

4. 

   
   
   Válassza szét a lábát, és hajlítsa meg a térdét. Nem jó, ha járás közben egyenesen és szorosan tartja a lábát. Bármennyire is nőiesnek tűnnek az egyenes lábak, instabilak maradnak a testtartásod, mivel lezárod a térdedet. Ehelyett ültesse a lábát vállszélességre, és kissé hajlított térdekkel járjon.
   • Az ájulás esélye nagyobb, ha a térd el van zárva, mivel az alsó végtagokban a vér nem tér vissza olyan gyorsan a szívbe.

5. 

   Kiegyensúlyozza a súlyát, hogy ne tűnjön instabilnak. Dobja előre a súlyt, jobban egyensúlyozva a lábgolyókon, mint a sarokon. Ez megkönnyíti az egyensúly fenntartását. Ezenkívül könnyebb előre menni, ha a testsúlya már ebben az irányban van.
   • Amikor hosszabb ideig abbahagyja a járást, próbálja meg a testtömegét egyik lábáról a másikra, vagy a lábának hegyéről a sarkára tolni.

6. 

   Hagyja, hogy karjai a testével lengjenek az egyensúly fenntartása érdekében. Ne aggódjon, ha egy bonyolult pózot tesz a karjaiba. Könnyebb és jobb, ha nyugodtan tartod őket az oldaladon. Semmi sem teszi őket elakadásra vagy kényelmetlenné sétálás közben, mivel ez kevésbé nőies.
   • Sétálás közben ne hajlítsa meg a karjait nagyon éles szögben, és ne lendítse a mellkasához, mert ez sem túl nőies helyzet.

2/2 módszer: Bizalom kivetítése

1. 

   Hosszú lépéseket tegyen sétálás közben. Az ötlet az, hogy nyugodtnak és szabadnak tűnjünk, amikor az A pontról a B pontra haladunk. Amikor rövid, merev lépéseket teszünk, idegesnek és kevésbé nőiesnek tűnünk. Tartsa kiegyensúlyozottan és egyenletesen a lépéseit, hogy ne akadályozza útját járás közben.
   • Ne tegyen lépéseket sokkal széles. Az elképzelés az, hogy a lábai között van egy láb távolság.

2. 

   Tartson lassú, egyenletes tempót járás közben, hogy csábítóbbnak tűnjön. Nem kell dühöngnie, hogy odaérjen, ahová szeretne menni. A lassabb járás magabiztosságot eredményez, és nőiesebbé tesz. Ha azt szeretné, hogy mozdulatai még csábítóbbak legyenek, ringassa meg a csípőjét.
   • Utánozza a kifutó modellek klasszikus sétáját, egyik lábát közvetlenül a másik elé helyezve. Ez megkönnyíti a csípő ringatását.

3. 

   Séta közben ne nézzen a lábára. Tartsa a fejét, és nézzen egyenesen előre, amikor sétál. Bármennyire sem kell mindig egy irányba összpontosítania, kerülje a lenézést. Ha a saját lábát nézi, félénknek, nem magabiztosnak tűnik.
   • Amikor valakire néz és üdvözli, tegyen meg mindent a szemkontaktus fenntartása érdekében.

4. 

   Kerülje a kísértést, hogy nyugtalan legyen járás közben. Sok nő járkál a hajával, rázza a csuklóját, és repedés közben megrepedi az ujjait, de ezek a cselekedetek kevésbé nőiesnek tűnnek. Séta közben kerülje a rossz szokásokat, és laza legyen a keze és az ujja.

5. 

   Válasszon szivattyút vagy sarkút, amikor kimegy, és a lehető legnőiesebb megjelenést szeretné elérni. Bármilyen séta nőiesebbé válik a szivattyúk és a magas sarkú cipők használatával. Mielőtt sok időt töltene ilyen cipőkkel, gyakoroljon otthon. Ne ugorjon ki a házból, amíg nem érzi magát teljesen kényelmesen.
   • Ha aggódik a megcsúszás vagy a botlás miatt, elővigyázatosságból helyezzen el egy saroktámaszt a cipőjén.

Tippek

• Filmezze meg sétáját, hogy azonosítsa azokat a pontokat, amelyek javíthatók.