Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok

Nehéz lehet megtalálni a romantikát. Az Egyesült Államokban körülbelül 87 millió ember van, akik egyedülállók és romantikus kapcsolatot keresnek. Amikor valakit keres, akivel romantikus lehet, fontos, hogy a megfelelő tulajdonságokat keresse. A rossz emberrel való kapcsolat érzelmileg megterhelő lehet. Szerencsére sokféleképpen lehet elkerülni a kapcsolattartást valakivel, aki nem megfelelő az Ön számára, például azáltal, hogy értékeli az illető karakterét, megszegi a rossz szokásokat és előtérbe helyezi önmagát.

Lépések

1. módszer 3-ból: A személy jellemének értékelése

1. 

   Ismerje meg az illetőt, mielőtt meghitté válik. Menjen randevúkra az illetővel, hogy megállapítsa, kik ők. Amikor az emberek szexuálisan meghittekké válnak, az endorfinok felszabadulnak az agyukban, ami örömet okoz és érzelmi kötődést kelthet. Ez elhomályosíthatja az ítéletét valakire, aki objektíve nem jó partner. Az érzelmek befolyásolása helyett ismerje meg azt az embert, akivel romantikázni szeretne.
   • Amikor randevúkon jársz az illetővel, beszélj vele, és nézd meg, jól érzed-e magad körülöttük.
   • Gondolja át, milyen érdeklődési körökkel osztozik, mennyire könnyen folyik a beszélgetés és mennyire boldogulsz.
   SZAKÉRTŐ TIPP

   

   
   

   Jessica Engle, MFT, MA

   Jessica Engle párkapcsolati edző párkapcsolati edző és pszichoterapeuta a San Francisco-öböl térségében. 2009-ben alapította a Bay Area Dating Coach-ot, miután megkapta a tanácsadó pszichológia mesterképzését. Jessica emellett engedéllyel rendelkező házasság és családterapeuta és regisztrált drámaterapeuta, több mint 10 éves tapasztalattal.

   

   Jessica Engle, MFT, MA
   Kapcsolati edző

   Ne rohanjon kapcsolatba, ha kérdései vannak. Jessica Engle, a Bay Area Dating Coach igazgatója azt ajánlja, hogy szánjon rá időt: "Ha nem biztos abban, hogy valaki iránta érzi magát, töltsön el vele időt akár barátként, akár randevún. Az egyetlen módja annak, hogy tisztázza, hogyan úgy érzi, hogy az illető jobban kapcsolatba lép vele. "

2. 

   
   
   Ismerje meg az illető közeli barátait. Az ember személyiségét jól jelzi az a társaság, amelyet megtartanak. Az a személy, akinek nincs jó szociális támogatása, például családja vagy közeli barátai, nagyobb valószínűséggel tapasztalhatja a fizikai és mentális egészség csökkenését.
   • A barátok nem mindig jelzik, hogy pontosan ki is az a személy, de betekintést nyújthatnak abba, hogy az ember mit szeret az emberekben, az erkölcsi kódexét, és mit tart elfogadhatónak másokban.
   • A barátok is befolyásolhatják az emberek döntéshozatalát, legyen az felelősségvállalás vagy a dolgoknak való elengedés.

3. 

   
   
   Keressen piros zászlókat a másik embernél. Néhány általános vörös zászló magában foglalja az éretlen, felelőtlen, kiszámíthatatlan vagy irányító létet. Az, hogy nincs munkája vagy az iskola kihagyása, két jel arra utal, hogy nem biztos, hogy támaszkodhat rájuk. Ha ennek eredményeként bizonytalannak érzi magát a párkapcsolatban, töltsön egy kis időt a másik értékelésével.
   • Ha az illető fizikailag, érzelmileg vagy verbálisan erőszakos, akkor azonnal hagyja el a kapcsolatot.
   • Ha a személy megszállottan vagy agresszív módon beszél az exeiről, ez annak a jele lehet, hogy nem áll készen egy új kapcsolatra.

4. 

   Kérdezze meg az illető barátait, hogyan viselkedtek a korábbi kapcsolatokban. Miután kényelmesebbé válik az ember barátai között, kérdéseket tehet fel neki arról, hogy az illető milyen volt a korábbi kapcsolatokban, vagy hogy ki az a barátja perspektívája szerint.
   • Ha az illető jó társkereső anyag, akkor általában a barátaik beszélnek személyiségük pozitív aspektusairól.
   • Ha a barátaik problémákról, drámáról, verekedésről vagy haragról beszélnek, érdemes elkerülni azt a személyt, akire figyel.
   • Fontos meghatározni az Önt érdeklő személy viselkedését, nem pedig korábbi kapcsolatai szerencsétlen körülményeit.

5. 

   Beszéljen az illetővel az alapvető értékeiről. Az alapvető értékek a szilárdan meggyőződések összessége, amelyek meghatározzák, hogyan éled az életedet, és hogyan értékeled a körülötted élőket. Nem kell itt közvetlennek lenned, de megkérdezheted őket arról, hogy mi a lelki, társadalmi, erkölcsi és politikai meggyőződésük.
   • Kérdezze meg a személyt a monogámiával és az elkötelezettséggel kapcsolatos álláspontjáról. Ha ezek eltérnek a nézeteitől, ne romantikázzon az illetővel.
   • Kérdéseket tehet fel annak meghatározására is, hogy mennyire értékelik a pénzt, a szenvedélyt, a romantikát vagy a karriert. Gondoljon arra, hogy válaszaik mennyire egyeznek meg a saját életcéljaival.

6. 

   Vegye figyelembe azokat az eseteket, amikor kényelmetlenül érzi magát vagy mérgesnek érzi magát az illető körül. A romantikának örömről, szenvedélyről és izgalomról kell szólnia. Ha két ember együtt van, akkor pozitív hatással kell lenniük egymás életére, nem pedig állandó harag vagy szorongás forrására.
   • Ha gyakrabban érzi magát kényelmetlenül vagy dühösnek, mint boldognak és motiváltnak érzi magát, akkor valószínűleg ez a személy nem az Ön számára megfelelő ember.

2/3 módszer: Rossz szokások megtörése

1. 

   Értékelje a múltbeli kapcsolatokat. Jó esély van arra, hogy ha romantikusan keveredik rossz emberrel, ez a gyermekkorban kialakult kapcsolati mintáknak köszönhető. Gondolj a kapcsolataidban visszatérő témákra, hogy mi ment rosszul, milyen emberekkel szoktál randizni, és milyen cselekedetek vezettek oda, hogy romantikus kapcsolatban állj a rossz emberrel a múltban.
   • Próbáljon minél őszintébb lenni önmagával, amikor értékelheti a múltbeli kapcsolatokat. Lehet, hogy nehéz elmélkedni ezeken a múltbeli kapcsolatokon, de ez egy kritikus lépés a javuláshoz.
   • Ha meg tudja állapítani a hasonló tulajdonságokat azokban az emberekben, akikkel a múltban randevúzott, akkor mindenképpen erre ügyeljen a jövőbeni kapcsolatai során.

2. 

   Változtassa meg elvárásait. Néha az emberek más emberekkel szembeni elvárásai irreálisak lehetnek, ha romantikáról van szó. Noha nem kell csökkentenie a színvonalát, érdemes kritikusan átgondolnia az elvárásait, amikor személyt keres, és megfontolja, hogy elvárásai reálisak vagy elérhetetlenek-e. Próbáljon meg összeállítani egy listát az elvárásairól, és egyesével vizsgálja meg, hogy reálisak és elérhetőek-e.
   • Például, ha az egyik elvárása az, hogy "az embernek gazdagnak kell lennie", akkor ez nem biztos, hogy reális. Átdolgozhatná ezt például: "Szeretnék kapcsolatba lépni valakivel, akinek stabil a munkája és valami ambíciója van."
   • Előfordul, hogy az emberek elvárásai magasak az emberekkel szemben azokon a területeken, amelyek hosszú távon nem számítanak, például mennyire vonzó vagy divatos az ember, de alacsony azokon a területeken, amelyek valóban számítanak, például a személyiség, a humor vagy a temperamentum.
   • A filmek és a tévéműsorok megváltoztathatják a romantikus kapcsolattal kapcsolatos elvárásait is. Ne támaszkodjon a szórakozásra, hogy kialakítsa elképzeléseit az egészséges romantikus kapcsolatról.

3. 

   Nézz túl a fizikai vonzerőn. A prefrontális kéregünk meghatározza, hogy találunk-e valakit fizikailag vonzónak milliszekundumon belül, de nem tudjuk meghatározni az ember karakterét ugyanabban az időszakban. Ha rendszeresen romantikusan keveredsz rossz emberrel, az az oka lehet, hogy az agyad elhiteti veled, hogy azt gondolják, hogy a személy egyedül a külsőn alapszik.
   • Szánjon rá időt a személlyel, és legyen objektív, amikor véleményét rájuk alapozza.
   • Ne engedje olyan dolgokat menni, mint általában, mert vonzónak találja az illetőt. Például, ha az illető durva veled, ne engedd el ezt egyszerűen azért, mert vonzónak találod őt.
   • A romantikus kapcsolatban a legjobb egyensúly az, akit érzelmileg, szellemileg és fizikailag vonzónak talál.

4. 

   Beszéljen barátaival a társkeresési szokásairól és arról, hogy ki érdekli. A barátaid objektívebben szemlélik azt a személyt, aki vagy, és azt, hogy mi lehet jó a partnered számára. Használja barátainak közös tanácsát, hogy elkerülje ugyanabba a helyzetbe kerülését, és mutassa be barátjának új potenciális romantikus érdeklődéseket, hogy elmondhassák, ha úgy gondolja, hogy az illető jó párja az Ön számára.
   • Ha kérdezed a barátaidat a személyiséged egy aspektusáról, és ők valami negatívat mondanak, ne haragudj, különben felhagyhatnak valódi visszajelzésekkel.
   • Ha a barátaid arra ösztönzik, hogy próbálj randevúzni olyan személlyel, akit kezdetben nem kedvelhetsz, használj egy esélyt, és nézd meg, van-e érdeme a véleményüknek.

5. 

   Gondoljon azokra a tapasztalatokra, amelyek alakíthatják az ismerkedési szokásait. Gyermekkora és nevelése jelentősen befolyásolhatja a romantikus kapcsolatokhoz való viszonyulását és reakcióját. Ezenkívül a kapcsolatok korábbi negatív tapasztalatai megváltoztathatják nézeteit és randevú szokásait is. Ne felejtse el szem előtt tartani ezeket a negatív tapasztalatokat, és elemzési szempontból nézze meg őket, hogy legyőzhesse a rossz szokásokat.
   • Ha korábban rossz kapcsolatban voltál, akkor a jövőben nem kell ezt megismételned. Határozza meg, hogy a kapcsolat hogyan és miért romlott el, milyen típusú ember volt, és hogyan kerülhető el a jövőben. Például egy korábbi kapcsolat nem működhetett, mert az illető nem volt kész elköteleződésre. Talán inkább egy alkalmi kapcsolat érdekelte. Előfordulhat, hogy elkerülheti a hasonló helyzetet, ha megemlíti érdeklődését valami iránt hosszú távú kapcsolat iránt, például a második vagy harmadik randevún.
   • Ha folyamatosan ugyanazzal a típusú emberrel randevúzik, használjon esélyt és romantikázzon olyan valakivel, aki nem osztja hasonló vonásait a múltban. Például, ha hajlamos randevúzni a kimenő nőkkel, de inkább introvertált vagy, akkor megpróbálhatsz olyan lányt is találni, aki inkább introvertált.

3/3-as módszer: Magad előtérbe helyezése

1. 

   Keressen egy olyan kapcsolatot, amely boldoggá tesz. Ne áldozza fel saját boldogságát valaki másért. A boldogságod a legfontosabb, és bár kísértésbe eshet, hogy mások életét felülírod az életeden, ne feledd, hogy a romantika nem vonhatja le hátralévő életedet. A romantikus kapcsolatoknak fizikailag, érzelmileg és lelkileg is kifizetődőnek kell lenniük, és nem lehetnek hátrányosak az életed egyéb aspektusainak szempontjából.
   • Ha romantikus kapcsolatban lenni valakivel azt jelenti, hogy az életedet szüneteltetni kell, akkor értékelje át a kapcsolatot.

2. 

   Gondold át, mit akarsz egy partnerben, és hajrá őket. Ahelyett, hogy megvárná, hogy valaki hozzád jöjjön, keressen olyan embereket, akik megfelelnek a kritériumoknak. Miután meghatározta, mi lenne jó egy romantikus kapcsolatban, keresse meg ezeket az embereket társadalmi helyzetekben.
   • Felírhat egy romantikus kapcsolat ideális tulajdonságainak ellenőrző listáját, és törekedhet rájuk.
   • Például azt szeretné, ha valaki szeret olvasni, szívesen tölti az idejét a természetben, és aki hallgat rád.

3. 

   Próbálj türelmes lenni. Ne ess kétségbe a romantikától. A kétségbeesés gyakran olyan dolgokra készteti az embereket, amelyeket általában nem. Ezenkívül a kétségbeesés valójában kevésbé vonzóvá teheti Önt a körülötted élő emberek számára.
   • Ne ragadjon meg azzal a gondolattal, hogy romantikusan kapcsolatba kerüljön valakivel addig a pontig, amikor elveszít minden szelektivitást, amikor valakit keres.
   • Ha türelmetlennek érzed magad, próbáld meg emlékeztetni magadra, hogy a megfelelő emberre vársz, és érdemes lesz kivárni.

4. 

   Tartsa szem előtt személyes céljait. Ne hanyagolja el karrierjét a romantika miatt. Ha a romantika jár a fejedben, nehéz lehet más dolgokra koncentrálni, de fontos szem előtt tartanod saját személyes prioritásait és céljait. Határozza meg, mit szeretne tenni az életében, kivéve a romantikus vagy társas kapcsolatait, és mindenképpen törekedjen ezekre a célokra.
   • Kiegyensúlyozhatja a romantikát és a karriert vagy az iskolát, csak győződjön meg arról, hogy mindkettőben elegendő időt szán arra, hogy kifizetődő legyen.

Közösségi kérdések és válaszok