Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok

Egyéb szakaszok

Ha nem vagy Daniel LaRusso A karate kölyök aki éppen úgy történt, hogy a karate mester, Miyagi úr mellett élt, valószínű, hogy komoly kutatásokat kell végeznie, mielőtt eldöntené, milyen típusú harcművészettel kíván folytatni. Meg kell értenie a harcművészet céljait, meg kell találnia a harcművészetek ezen formáknak megfelelő formáját, és iskolát és tanárt kell választania. Ne feledje, hogy nincsenek felsőbbrendű harcművészeti formák, csak felsőbbrendű harcművészek. Minden művészetnek vannak erősségei és gyengeségei. Válassza ki azt, amelyik a legjobban megfelel.

Lépések

1/2 rész: Harcművészeti stílus kiválasztása

1. 

   Tanulja meg Jiu Jitsut önvédelem céljából. Leggyakrabban az emberek önvédelmi céllal vesznek fel harcművészetet. Daniel LaRusso így tett. Zaklatták. Bántalmazzák? Vagy attól tart, hogy a jövőben zaklatják? Minden egyes harcművészet megtanít arra, hogyan védekezz. A cél az lesz, hogy megtaláljon egy olyan harcművészetet, amely hangsúlyozza a védekezési technikákat és a támadások feltörését. Sok szempontból a Jiu Jitsu ez a harcművészet, mert az ellenfél támadásának erejét és erejét fegyverként használja ellene, ezáltal lehetővé téve egy erősebb vagy nagyobb támadó visszafogását.
   • Önvédelmi helyzetben a Jiu Jitsu segít elkerülni a frontális támadásokat, megszökni a várakozások elől, és gyorsan megszerezni az előnyt. Ne feledje, hogy minden harcművészeti forma az önvédelemmel foglalkozik. Néhányan konfrontatívabbak, mint mások. Jiu Jitsu boldog közeg.

2. 

   
   
   Legyen fizikailag fitt Kung Fu. A harcművészetek gyakorlásának második legnépszerűbb oka a testmozgás, a zsír izommá alakítása és koordinációjuk növelése. Minden harcművészet ezt jól csinálja, de a saját fitnesz céljaitól függően választhatja az egyik harcművészetet a másik helyett. A Kung Fu nagyszerű testedzés. Mivel a Kung Fu alacsony álláspontokat és erőteljes blokkokat használ, általában teljes testedzést biztosít. Ez a harcművészetek egyik legfegyelmezettebb formája is.
   • Míg a Kung Fu az összes izmot megdolgoztatja, vannak harcművészeti stílusok, amelyek hangsúlyozzák a felsőtest vagy az alsó test erejét és rugalmasságát. Ha inkább a felsőtest erejével foglalkozna, akkor választhatja a nyugati bokszstílust vagy a japán Shotokan Karate-t. Alternatív megoldásként, ha azt szeretné, hogy a lábai jobb formában legyenek, akkor választhat egy harcművészeti stílust, nagyobb hangsúlyt fektetve a láb erejére és mozgékonyságára, mint a Taekwondo.

3. 

   
   
   Építse ki önbizalmát a Naginata segítségével. A Naginata ma harcművészet és művészeti forma, amely illemtant, tiszteletet és önbizalmat tanít. A Naginata-hoz hasonló harcművészetek bizalmat keltenek, mert felszabadítják a potenciált, felépítik az izmokat és új készségekre tanítanak. Sokan, akik először lépnek be a dojo-ba, alacsony önértékelésben szenvednek, vagy egyszerűen nem hisznek magukban. Talán ezért döntött úgy, hogy megfontolja a harcművészeteket magának. Ha igen, akkor érdemes olyan programot és tanárt találnia, amely felépít, nem pedig lebont. A Naginata oktatók a pozitív érzések és tapasztalatok ösztönzésére összpontosítanak. A pozitív megerősítés kulcsfontosságú szempont lesz a döntéshozatali folyamatában.

4. 

   
   
   Próbálja meg Taekwondót a fegyelem és az önkontroll gyakorlásához. A taekwondo a világ legnépszerűbb harcművészete. Ez valószínűleg sokat köszönhet annak, hogy az olimpiát 1988-ban hozzáadták. Sokan a Taekwondót művészi formának tartják, és mint ilyen, nagy önuralommal kell rendelkeznie. Fegyelmeznie kell magát, hogy minden mozdulata folyékony, kecses és megfontolt legyen. Mivel ekkora hangsúlyt fektetnek a mozgásra és a formára, sokan úgy gondolják, hogy a Taekwondo nagyszerű módja a fegyelem és az önkontroll tanításának (gyermekeknek vagy bárkinek).
   • A harcművészetek ezredes és hierarchikus tapasztalatok, és mint ilyenek magas szintű fegyelmet és önkontrollt igényelnek a siker érdekében. Az edzés során olyan utasításokkal találkozhat, amelyek ellentétesek az elõzetes elképzeléseivel. - viasz be, viasz le - mondta Mr. Miyagi Danielnek A karate kölyök. Daniel zavarban volt, mert nem tudta felfogni, hogy az autó gyantázása hogyan viszonyulhat a harcművészetek megtanulásához. Csak később fedezte fel, hogy a tanár jobban tud. Kövesse a tanárát a lehető legjobban. Hallgassa meg az utasításait. Gyakran gyakoroljon. Noha ez a fegyelem segít abban, hogy jobb harcművészré válj, a mindennapjaidba is áttér.

5. 

   Készülj fel a ringben való harcra kick-box-szal. Az 1970-es években az amerikai karate harcművészek frusztráltak voltak a versenyekre vonatkozó szigorú irányelvek miatt. Teljes kapcsolatot akartak kialakítani. Ez a frakció elszakadt és megalkotta a kick-boxot. A versenyzők sparringot, rúgásokat, ütéseket, blokkokat és árnyék bokszot használnak a mérkőzésekre való felkészüléshez. Mivel eredete a teljes kapcsolattartásban és a versenyben rejlik, a kick-box remek harcművészeti formát jelent azok számára, akik érdeklődnek a ringbe jutás iránt.
   • Egyes harcművészetek nem hangsúlyozzák a ringharcot. A Kung Fu hagyományos stílusai, például a Wing Chun vagy a Hung Gar nem arra szolgálnak, hogy megtanítsák a ringben harcolni. Megtanulhat és meg is tanulhat kivételes önvédelmet ezekben a rendszerekben, de sokáig tart, mire az alapjai elég szilárdak ahhoz, hogy bármilyen hatással bírjanak harcias helyzetben.

6. 

   Vegye figyelembe kulturális érdekeit. Ha tisztel egy bizonyos kultúra iránt, vagy érdeklődik iránta, akkor nagy élmény lehet többet megtudni az egyik harcművészetükből. Tanulmányozza a Krav Maga-t, ha érdekel Izrael. Tanulmányozza a Taekwondót, ha kíváncsi a koreai kultúrára. Próbálja ki a Sumo-t, hogy jobban megértse a japán kultúrát.
   • Ha ez része a céljának, válasszon egy iskolát, amelyet egy adott kultúra szülöttje vagy valaki tanít, aki közvetlenül annak a kultúrának az irányítása alatt végzett. Az utasítás „hitelesebbnek” fogja érezni magát, és akkor minden bizonnyal fel fogja venni kultúrájuk más aspektusait - mint a nyelv, a modor, a történelem és a filozófia.

2. rész: 2: Iskola és tanár kiválasztása

1. 

   Keressen egy harcművészeti stúdiót, amely a közelében van. A legtöbb esetben valószínűleg a harcművészetek egyik formájára száll, az Ön területén elérhető adatok alapján. Ha nehéz vagy időigényes eljutni a dojójához, csak még egy kifogása lesz, hogy ne kövesse. Keressen online és a telefonkönyvben harcművészeti stúdiók számára.

2. 

   Válasszon megfizethető iskolát. A harcművészeti iskolák ritkán hirdetik meg az oktatás árát a telefonkönyvben. Az árakat havonta, több hónapon keresztül lehet meghatározni, vagy az alapján, hogy milyen gyakran edz hetente. Bizonyos esetekben az ár alkuképes attól függően, hogy hány ember vesz részt Önnel (például családi csomagokkal foglalkozik). Vannak olyan oktatók, akik havi 50 dollárt számítanak fel az oktatásért, és vannak olyanok, akik 50 dollárt vagy annál többet gyűjtenek egyetlen egyórás foglalkozásért. Önön múlik, hogy meghatározza, mi az igazságos és kezelhető ár az oktatásért. Néhány kutatás után tudni fogja, ki kér túl sokat.
   • A pénzmegtakarítás másik jó módja az, ha olyan osztályokat keresünk, amelyek nem bolton kívül működnek. Számos sikeres iskola működik közösségi központokban, egyházi pincékben, YMCA-kban és rekreációs teremekben. Az, hogy az iskolának nincs díszes kirakatja, még nem jelenti azt, hogy az oktatás minősége rosszabb. Hívjon és érdeklődjön a próbaidőszakokról, a szükséges öltözékről és a tagsági / osztálydíjakról. Vigyázzon a rejtett díjakra. Bizonyos helyeken osztályonként többet kell fizetni, miután részt vett bizonyos számú helyen.

3. 

   Üljön be az órákra. Remek módszer a harcművészeti stílus és egy adott iskola / oktató érzésére, ha részt vesz néhány órán, mielőtt egy adott helyre és stílusra telepedne. Lehetőséget kap arra, hogy megnézze a teret, találkozhasson más gyakorlókkal és felkeresse az oktatót.
   • Beszélj a többi hallgatóval. Nézze meg, mit szeretnek a programban és mit nem. A jelenlévő harcművészek némelyikének még tapasztalata lehet más programokról is, amelyek segítenek szűkíteni döntését.

4. 

   Döntse el, hogy a tanítási stílus megfelel-e a személyiségének. Ha gyakorlati harcművészeteket szeretne tanulni, az óra ösztönzi vagy megengedi a kezdőknek, hogy vegyenek részt a sparringban vagy a "szabad játékban", vagy ez a haladóbb tanulók számára van fenntartva, akik több időt és pénzt töltöttek a dojóban? Szeretne egy edzőt - valakit, aki motiválni fogja a tolásra? Szeretne valakit, aki építeni fogja önbecsülését? Szeretne egy az egyben vagy egy nagy osztályban dolgozni? A harcművészetek oktatójának oktatási stílusa eltér a céljaitól és a beállítástól.
   • Tisztában kell lenni azzal is, hogy a kezdő sparringot, még ha ösztönzik is, korlátozni kell, mint a tapasztaltabb diákokat, mert a kezdők általában nem rendelkeznek elegendő ellenőrzéssel a sztrájkjukkal ahhoz, hogy hatékonyan csökkentsék a sérülések esélyét.

5. 

   Értékelje az iskola közösségét. Vegye tudomásul az iskola diákjait, valamint azt, hogy miként lépnek kapcsolatba egymással és az idősebbekkel. Barátságosak és befogadóak? Tiszteletteljesek? Barátoknak tartanád őket? Jelentős időt fog velük tölteni, ezért fontos megérteni a személyiségüket is. Biztonságát is az ő kezükbe adja; ha ez kényelmetlenné tesz, keresse tovább.

6. 

   Ellenőrizze a tanár képesítését. Ne aggódjon annyira a diplomák és a bizonyítványok miatt; nincsenek egyetemes osztályozási előírások és nincs általánosan elismert irányító testület a harcművészetekben. Ami fontos:
   • Kitől tanult ez a személy?
   • Meddig tanult ezzel a személlyel?
   • Mióta gyakorolja ezt a művészetet?
   • Van-e valamilyen tapasztalata a tanárnak, vagy egyszerűen képzett harcművész? Ahogy a nagyszerű futballisták rossz edzőket is készíthetnek (és fordítva), a nagy harcművészek sem feltétlenül nagyszerű tanárok.
   • Vegye figyelembe, hogy a helyi iskolákba nézve sok tanár elmondja, hogy iskolája / rendszere a legjobb. Sok harcművész van, aki nagyon hű a művészetéhez, és negatív lesz, ha egy másik művészet iránt érdeklődést mutat. Legyen óvatos, ha ez megtörténik; valószínűleg nem a legjobb oktatók, ha ily módon nem mutatnak tiszteletet mások iránt.

7. 

   Válasszon egy olyan iskolát, amely megfelel az ütemezésének. Lehet, hogy minden héten jelentős időt kell szánnia arra, hogy az edzésére fordítsa. A legtöbb művészetben vannak olyan gyakorlatok vagy formák, amelyeket otthon gyakorolhat, hogy mindez friss maradjon a fejében; ha csak az órán gyakorolsz, akkor valószínűleg halad a fejlődésed.
   • Ügyeljen arra, hogy elegendő időt fordítson az órák látogatására és az otthoni gyakorlásra. Ne feledje, hogy a harcművészetek a fegyelemről szólnak. Ne lépjen be egy programba anélkül, hogy ezt elfogadná. Ellenkező esetben nem fogja követni a programot.

8. 

   Csatlakozzon és kezdje el. Most általában jobb, mint később. Ugorj be és kezdd el. Megtette az átvilágítást. A házassági művészetek egyik sajátos formájáról döntött a másik felett. Tudod, mire számíthatsz. Érezd jól magad!

Közösségi kérdések és válaszok

Hasznos lenne Sun Tzu Art of War című könyve vagy más háborús könyvek a harcművészetekben, vagy csak katonai védelemben?

Ami a "háború művészetét" annyira csodálatos teszi, hogy stratégiái az élet szinte minden helyzetében alkalmazhatók. Üzlet, politika, sportstratégiák és természetesen harcművészetek.

Mi a korhatár a harcművészetek elsajátításához?

Nincs maximális életkorhatár. Amíg a tested képes kezelni, még nem késő elkezdeni. Ami a minimális korhatárt illeti, ez a gyerek figyelmességétől és a harcművészet iránti elkötelezettségétől függ. Néhány iskola specializálódott bizonyos korosztályok tanítására.

Tanulhatok otthon harcművészeteket könyvekből?

Igen, de használja ezt csak "kezdő lépésként". Jó, ha valamennyire megismerkedsz a választott házasság művészetével, mielőtt elkezdenéd, de valóban szükséged van egy képzett oktatóra a tanításhoz.

További válaszok

A wikiHow minden nap keményen dolgozunk azon, hogy hozzáférést nyújtsunk az utasításokhoz és információkhoz, amelyek segítenek a jobb életben, legyen az biztonságosabb, egészségesebb vagy a közérzet javítása. A jelenlegi közegészségügyi és gazdasági válságok közepette, amikor a világ drámaian változik, és mindannyian tanulunk és alkalmazkodunk a mindennapi élet változásaihoz, az embereknek minden eddiginél nagyobb szükségük van a wikiHow-ra. Támogatása segít a wikiHow-nak alaposabb illusztrált cikkek és videók létrehozásában, valamint megbízható oktatási tartalmú márkánk megosztásában emberek millióival a világ minden tájáról. Kérjük, fontolja meg, hogy ma hozzájárulna a wikiHow-hoz.