Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

Sokan egészségesebb, ragyogó és tisztább bőrt szeretnének. A jó ápolási rutin követése segít minden formában tartani, de klinikailag tesztelt termékek is alkalmazhatók a bőr további világosítására. Természetesen léteznek olyan házi gyógymódok is, amelyek hatékonysága bizonyítatlanul tesztelhető. Olvassa el, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő lehetőséget.

Lépések

1. módszer 3-ból: A bőr gondozása naponta

1. 

   Naponta alkalmazzon fényvédőt. A napsugárzás káros a bőrre, és szeplőket, foltokat, súlyos égési sérüléseket és akár rákot is okozhat. Ha tisztán akarja tartani a bőrét, gondosan vigyázzon rá magas védelmi tényezőjű (SPF) fényvédővel.
   • Azáltal, hogy a bőrt UVA és UVB fénynek teszi ki, a test melanint termel, ami a bőr sötétebbnek tűnik. Ezért a legfontosabb, hogy a bőre tiszta legyen, napvédő krém használata, amikor kilép a házból, még akkor is, ha nem meleg vagy napos.
   • A hosszú ruhák, sapkák és napszemüvegek viselése szintén jó ötlet.

2. 

   
   
   Rendszeresen tisztítsa és hámlasztja bőrét. Ahhoz, hogy jól vigyázzon rá, szigorú tisztítási, hámlasztási és hidratációs szokásokat kell betartani.
   • Tisztítsa meg alaposan a bőrét naponta kétszer, egyszer reggel és egyszer éjszaka. Eltávolítja a szennyeződéseket és az olajat, ami fontos az egészséges arc fenntartásához.
   • Hidratálja magát a bőrtípusának megfelelő termékekkel. Ha hajlamos a zsírosodásra és a foltokra, próbáljon ki könnyű krémeket. Használjon erősebb krémeket, ha száraz a bőre.

3. 

   
   
   Hámozza le a bőrét hetente néhányszor, hogy eltávolítsa az elhalt, sötét sejteket. A hámlasztás után - saját termékeivel vagy nedves törülközővel - felfedi az elrejtett új és világosabb bőrt.

4. 

   Tartson egészséges étrendet és igyon több vizet. A jó étkezés és hidratálás nem varázslatosan fogja kinézni a bőrét, de segít megfiatalítani.
   • Amikor a bőr megújul, a régi és a pigmentált rétegek eltűnnek, új fényes és egészséges bőrréteget tárva fel. Több víz fogyasztása felgyorsítja ezt a folyamatot; igyon napi hat és nyolc pohár között.
   • A jó étrend vitaminok és tápanyagok révén hozzájárul a bőr friss és egészséges megőrzéséhez is. Fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget (különösen az A-, C- és E-vitaminban gazdagakat), és kerülje a feldolgozott és kalóriatartalmú ételeket.
   • Próbálja ki a szőlőmag-kivonatot (amely antioxidáns előnyöket tartalmaz) és a halolajat vagy a lenmagolajat (amelyek omega-3-at tartalmaznak, és kiválóan alkalmazhatók hajra, bőrre és körmökre) is.

5. 

   
   
   Ne cigarettázz. Mindannyian tudjuk, hogy a dohányzás káros az egészségére, de kevesen tudják, hogy a függőség milyen károkat okoz a bőrön. A dohányzás elősegíti a korai öregedést és a ráncokat, emellett rontja az arc véráramlását, halványabbá teszi.

2/3 módszer: Klinikailag tesztelt termékek és kezelések kísérletezése

1. 

   Próbálja ki a fehérítő krémet. Számos lehetőség áll rendelkezésre a gyógyszertárakban és a szupermarketekben. A termékek csökkentik a melanin (a barnulást és foltokat okozó pigment) jelenlétét a bőrön.
   • Keressen olyan termékeket, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint kojinsav, glikolsav, alfa-hidroxisavak, C-vitamin vagy arbutin.
   • Az ilyen termékek általában biztonságosak, de fontos, hogy kövessék a használati utasítás utasításait, és irritáció esetén leállítsák a kezelést.
   • Soha ne használjon olyan termékeket, amelyek hatóanyagként higanyt tartalmaznak. A higany alapú termékeket sok helyen tiltják.

2. 

   Próbálja ki a retinoidokat. Az ilyen krémeket savas A-vitamin formájában állítják elő, és a bőr hámlásával és felgyorsításával könnyítik meg a bőrt.
   • A retinoidok a bőr könnyítése és a foltok eltávolítása mellett hasznosak a ráncok eltávolításában és a bőr fiatalításában. Nagy koncentrációban képesek eltávolítani a pattanásokat is.
   • A retinoidok kezdetben szárazságot, bőrpírt és hámlást okozhatnak. A tünetek általában egy idő után eltűnnek. Mivel érzékenyebbé teszik a bőrt a napra, a termékeket csak éjszaka szabad alkalmazni. Ne felejtsd el a fényvédőt!
   • A retinoidok vényköteles gyógyszerek. Foglaljon időpontot bőrgyógyászhoz, ha kipróbálja a kezelést, vagy kevésbé koncentrált változatot szeretne vásárolni a gyógyszertárakban.

3. 

   Készítsen kémiai héjat. A kezelés úgy működik, hogy "megégeti" a bőr felsőbb rétegeit, amelyek pigmentáltabbak vagy foltosabbak, és láthatóvá teszik az új, tiszta alsó rétegeket. Ez egy nagyon hatékony folyamat.
   • A kémiai hámlasztás során savas anyagot (például alfa-hidroxisavat) visznek fel a bőrre öt-tíz percig. A folyamat általában égést vagy égést okoz a bőrben, így néhány napig vörös vagy duzzadt marad.
   • Az ajánlott kezelés egy sor alkalmazást foglal magában, általában két-négy hetes időközönként. Kerülje a közvetlen napsugárzást, és ebben az időszakban használjon sok fényvédőt, mivel a bőr érzékenyebb lesz.

4. 

   Próbálja ki a mikrodermabráziót. Jó alternatíva azok számára, akik érzékenyek a krémekre és a kémiai hámlasztásra. Az eljárás alapvetően hámlasztja a bőrt, eltávolítja a legsötétebb rétegeket, és a bőr friss és tiszta marad.
   • A kezelés során egy kis műszert forgó gyémántheggyel visznek fel az arcra. Az elhalt hámsejteket a készülék eltávolítja és kiszívja.
   • A folyamat általában 15 percet vesz igénybe. Hat-12 kezelésre lehet szükség az észrevehető eredmények eléréséhez.
   • Néhány ember bőrpírot és szárazságot tapasztalhat a kezelés után. Általában a mellékhatások ritkábbak, mint más kezeléseknél.

3/3. Módszer: Klinikailag nem tesztelt házi gyógymódok kísérletezése

1. 

   Próbálja ki a citromlevet. A gyümölcslében található citromsav természetes halványítószer, amely óvatos alkalmazás esetén megvilágíthatja a bőrt. Kerülje a napsütést a levével a bőrén, különben megégheti a bőrét (fitofotodermatitis). A citrom biztonságos használata:
   • Nyomja meg egy fél citrom levét, és hígítsa vízben. Mártson be egy vattacsomót a folyadékba, és tegye rá a világosítani kívánt helyre. Hagyja hatni 15–20 percig, és ne hagyja el a házat, mert a lé a bőrt érzékeny lehet a napfényre.
   • Ha elkészült, alaposan öblítse le a bőrt, és használjon hidratáló krémet, mivel a citromlé kiszáríthatja. A legjobb eredmény érdekében ismételje meg a kezelést hetente kétszer-háromszor.

2. 

   Próbáld ki a kurkuma. Ez egy indiai fűszer, amelyet évezredek óta alkalmaznak a bőr halványító kezelésében. Bár a hatásait nem vizsgálták, úgy gondolják, hogy a kurkuma gátolja a melanin termelését, megakadályozva a bőr barnulását.
   • Keverje össze a kurkuma olívaolajjal és a csicseriborsólisztet, hogy paszta legyen. A keveréket körkörös mozdulatokkal vigye fel a bőrre a bőrradírozás érdekében.
   • Hagyja a pasztát 15 percig hatni, mielőtt öblítené. Lehetséges, hogy sárgás foltok jelennek meg a bőrön, de gyorsan eltűnnek.
   • A legjobb eredmény érdekében hetente egyszer vagy kétszer ismételje meg a kezelést. Hozza ki a legtöbbet a konyhában vásárolt kurkumából!

3. 

   Próbálja ki a burgonyát. Úgy gondolják, hogy a nyers burgonya fehérítő tulajdonságokkal is rendelkezik, mivel sok bőrfehérítő krém hatóanyaga a magas C-vitamin. Használata:
   • Vágjon félbe egy nyers burgonyát, és dörzsölje át a világosítani kívánt folton. Hagyja a burgonyalevet 15 percig ülni a bőrén, mielőtt öblítené.
   • Ismételje meg a kezelést hetente többször, hogy az eredmények láthatóak legyenek. A burgonya helyettesíthető paradicsommal és uborkával, mivel ezekben is magas a C-vitamin koncentráció.

4. 

   Próbálja ki az Aloe verát. Ez egy pihentető anyag, amely segít a bőrpír és a foltok enyhítésében, a bőr hidratálásán és fiatalításán kívül.
   • Törjön meg egy aloe levelet, hogy kivonja a gélt (Aloe vera), és vigye fel a bőrre.
   • Az aloe vera nagyon enyhe, nem kell öblíteni. Sokan azért, mert a bőr kissé ragadós.

5. 

   Próbálja ki a kókuszvizet. Sokan azt állítják, hogy hatékony módszer a bőr könnyítésére és puhítására.
   • Mártson be egy vattacsomót a folyadékba, és dörzsölje a bőrre. A kókuszvíz természetes és sima, ezért nincs szükség öblítésre.
   • Igyon kókuszvizet, hogy hidratálja magát, és növelje számos esszenciális ásványi anyag fogyasztását.

6. 

   Próbálja ki a papayát. Egyes bőrgyógyászok szerint a papaya fényt és egészségesebb megjelenést kölcsönözhet a bőrnek, mert az alfa-hidroxisavakon kívül A-, E- és C-vitaminban gazdag. A papaya étkezésnek számos egészségügyi előnye is van, de a bőr könnyítéséhez más módon kell használnia:
   • Vágjon ketté egy érett papayát, és távolítsa el a magokat. Tegyen fél pohár vizet és pépesítse a papaya pürét. Helyezze a keveréket egy edénybe és tegye hűtőbe. Hetente háromszor vigye fel a bőrre.

7. 

   Próbálja ki a hidrokinont. Nagyon hatékony termék a bőr nagy részeinek fehérítésére, a nap okozta foltok eltávolításán túl. Óvatosan használja a terméket, mert maradandó bőrhibákat okozhat.
   • A hidrokinon alkalmazása előtt beszéljen orvosával. 2% -os koncentráció kapható recept nélkül. Ha erősebb terméket szeretne (akár 4% -os koncentráció is elérhető), orvosi rendelvényre van szüksége.

Tippek

• Ne dörzsölje a citromot a bőrére, ha pattanásai vannak, mert ez égést okozhat. Ha az alkalmazás irritációt okoz, azonnal mossa le a bőrt hideg vízzel.
• Vigyázzon a fehérítő termékek kiválasztására, mivel sokan tartalmaznak káros anyagokat.
• Igyon sok vizet és mossa le arcát lefekvés előtt, hogy a bőre egészséges és tiszta legyen.
• Mosás közben ne dörzsölje szappannal az arcát, mert a végén kiszáradhat a bőre. Mindig használjon speciális termékeket az arcra.
• Keverje össze a mézet és a citromlevet egy edényben, és vigye fel a bőrre. Hagyja megszáradni, majd öblítse le hideg vízzel.
• A bőrt kéthavonta cserélik; legyen türelmes és várja meg, amíg az új réteg látható lesz, ha a jelenlegi bőr túl sötét.
• Keverje össze a kurkuma és a citrom, hogy felvegye az arcát. Hagyja a keveréket megszáradni vagy kiöblíteni.
• Keverje össze a citromot és a tejet a bőr megkönnyítéséhez. A kezelés általában négy hónapot eredményez.
• Hetente egyszer radírozza le a bőrét, hogy eltávolítsa és megvilágítsa az elhalt hámsejteket. Természetes bozót létrehozásához keverjünk össze két evőkanál zabot, két evőkanál barna cukrot és egy negyed csésze tejet. Keverje jól, amíg paszta nem lesz; kenje fel az arcra, öblítse le és hidratáló krémmel.
• A kurkuma maszk sokat segít a bőrhibák kezelésében.

Figyelmeztetések

• Ha a fehérítő krémeket túl sokáig hagyja a bőrön, káros lehet. Az ilyen termékeket körültekintően használja, mindig kövesse a betegtájékoztatón található utasításokat.
• Legyen óvatos a hidrokinont tartalmazó termékek használatakor, mivel hosszú távon rákot és más egészségügyi problémákat okozhat.
• Ne használjon fehérítő termékeket orvos ajánlása nélkül. Az ilyen termékek általában káros összetevőket tartalmaznak; közülük sokan ismételt alkalmazással rákot okozhatnak.
• Ha bőrirritációt tapasztal, hagyja abba a kezelést. Mindig keressen puha termékeket.