Tartalom

• Lépések
• figyelmeztetések

A gyomorhurutot a nyálkahártya gyulladása jellemzi, amely a gyomor falát vonja be. Lehet akut (amikor hirtelen és időszakosan megjelenik) vagy krónikus (amikor az állapot súlyosabb és nehezen kezelhető). Az előbbit olyan tényezők okozzák, mint a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, a túlzott alkoholfogyasztás és a stressz, míg az utóbbi antacid és antibiotikumos kezelésben részesül. Ezen túlmenően az ételek ellenőrzése mindkét helyzetben ideális. Olvassa el a cikkben szereplő tippeket, hogy elkerülje a problémákat és a gyomorégést az emésztőrendszer védelme érdekében.

Lépések

1. módszer a 3-ból: Akut gasztritisz kezelése

1. 

   Kerülje a fájdalomcsillapítók szedését. A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID) szedése ok gastritis és fekélyek, amellett, hogy csökkentik a prosztaglandin képződését, amely egy anyag, amely megvédi a gyomrot. Ha megszokta, hogy aszpirint vagy ibuprofént szed a válságok és fájdalmak kezelésére, keresse fel orvosát és kérjen alternatívákat. A szteroidok szedése (törvényes vagy nem) akut gasztritiszt is okoz.
   • Ha sérülést szenved vagy műtéte van, és fájdalomcsillapítót kell szednie, kérje meg orvosát, hogy írjon fel alternatívát az NSAID-okhoz.
   • Még a gyomorhurut nélkülieknek is napi négyre vagy annál kevesebbre kell csökkenteniük az NSAID-ok adagját a fájdalom és gyulladás kezelésére.
   • Soha ne vegyen be NSAID-ot legalább két hétig egymás után, kivéve, ha orvosa utasította. Ebben az esetben a gyomor védelme érdekében bélben oldódó bevonatú NSAID-kat is felírhat, vagy különféle kezeléseket indíthat, például váltakozó gyulladásgátló gyógyszereket paracetamollal.

2. 

   
   
   Tegyen antacid szereket a gyomorhurut fájdalmának enyhítésére. Szinte az összes antacid szereket, mint például a magnézium-hidroxidot, a kereskedelemben kapják. Az ilyen típusú gyógyszer semlegesíti a gyomornedvet és csökkenti a gyomorhurut fájdalmát. Mindig kövesse a levél címkéjén szereplő utasításokat.
   • Ha még a savmegkötő szerek sem gyógyítják a gyomorhurutot, kérje meg orvosát, hogy írjon fel valami erősebb anyagot, amely képes csökkenteni vagy semlegesíteni a savas szekréciókat és megvédeni a nyálkahártyákat.

3. 

   
   
   Vegyen egy protonpumpa-gátlót (PPI) a gyomor savtermelésének csökkentése érdekében. A PPI-k blokkolják a savszekréciót a gyomorban. Ezért jobban megjavíthatják a sérült falot.
   • Az omeprazol és a lanzoprazol a tőzsdén kívüli PPI-k két leggyakoribb példája. Ismét szigorúan kövesse a használati utasításban szereplő utasításokat.

4. 

   
   
   Ne igyon egynél több alkoholos italt egy nap. A nagy mennyiségű alkohol fogyasztásakor a gyomor nyálkahártyája korrodálódik, és megnő a gyomornedv termelése. A nők és a férfiak számára ideális napi egy és két ital fogyasztása. Az erősebb anyagokat jéggel vagy pezsgővel is hígíthatja, hogy csökkentse az alkohol testre gyakorolt ​​hatását.
   • Soha ne igyon alkoholt üres gyomorral, különben fogékonyabb lesz a gyomorfekélyre.

5. 

   Csökkentse a stresszt az akut gasztritisz tüneteinek kezelésére. Sok stresszes ember úgynevezett ideges vagy érzelmi gasztritiszt szenved. Ennek oka az, hogy a stressz növeli a gyomornedv termelését és rontja a gyomor nyálkahártyáját. Tehát próbáljon megkerülni a feszült embereket, helyeket és helyzeteket a mindennapi életben, és kövesse az alábbi tippeket:
   • Gyakoroljon legalább hetente kétszer vagy háromszor. A fizikai tevékenységek gyakorlása serkenti az endorfin képződést, amely szintén javítja a hangulatot és csökkenti a stresszt.
   • Meditálj hetente egyszer. Manapság bárki hozzáférhet információkhoz, termékekhez és meditációs tanfolyamokhoz az interneten keresztül. Ha ez nem a stílusod, keress legalább egy helyet, ahol napi néhány percig békét élvezhet.
   • Használjon aromaterápiát. Öntsen néhány csepp illóolajat egy pamut tamponra és lélegezzen be. Ezen olajok aromája javítja a hangulatot és csökkenti a stresszt. Próbáljon ki angyalkot, menta és levendula.

2. módszer a 3-ból: Krónikus gasztritisz kezelése

1. 

   Mutassa be orvosának az egészségügyi kórtörténetét. Ha úgy gondolja, hogy krónikus gyomorhurutja van, egyeztessen egyeztetéssel, hogy azonnal forduljon orvoshoz. Mutassa be a levél tüneteit, ideértve a fájdalom intenzitását, az időtartamát és azt, hogy mennyi idő telt el a megjelenése óta. Végül beszéljen a már alkalmazott vagy szedött gyógyszerekről.
   • A krónikus gasztritisz még súlyosabb lehet azokkal, akik már hosszú ideje szedik NSAID-okat, krónikus epevisszafolyásuk van, szeropozitív és Crohn-kórban szenvednek.
   • Ha valamelyik ilyen egészségügyi probléma merül fel, kérjen orvosi kezelést az állapot ellenőrzése érdekében, és keresse fel orvosát, hogy kezdje el kezelni a krónikus gasztritiszt.

2. 

   Végezzen endoszkópiát a krónikus gasztritisz kimutatására. A krónikus gasztritiszt egyes esetekben a faj baktériumai okozzák Helicobacter pylori, amelyeket endoszkópos biopszia segítségével azonosítanak. Az eljárás során az orvos műanyag csövet helyez be a beteg torkába, amíg el nem éri a gyomrot, ahonnan mintát vesz a mikroorganizmusoktól.
   • Normális az enyhe kellemetlen érzés az eljárás során, amely 10-15 percig tart. Nem normális fájdalmat érezni.
   • Az orvos felkérheti, hogy készítsen kontrasztot (radioaktív folyadék), ha meg akarja észlelni H. pylori endoszkópia nélkül. Ezután egy táskában lejár, amelyet bezárnak és elküldnek a laboratóriumba elemzésre.

3. 

   Kérdezze meg orvosát, hogy írjon fel antibiotikumokat a bakteriális fertőzések visszaszorítására. Ha az orvos kimutatja H. pylori (vagy más baktériumok, amelyek gastritist okoznak) a gyomorban, felírhat antibiotikumokat, például Amoxicillin, Clarithromycin vagy Metronidazole.
   • Az orvosok általában protonpumpa-gátlót (PPI) és egy vagy több antibiotikumot ajánlanak a gyomorhurut gyors és hatékony gyógyítására.

4. 

   Vegyen H2 antihisztaminot a gyulladás gyógyítására. A H2 antihisztaminok csökkentik a savak kiválasztását az emésztőrendszerben. Ez viszont csökkenti a gyomorhurut által okozott fájdalmat és felgyorsítja a helyreállást a régióban. Ezeket a gyógyszereket recept nélkül vagy anélkül kapják, az adag erősségétől függően. Forduljon orvosához, hogy megtudja, ez egy kezelési lehetőség az Ön számára.
   • A fő H2 antihisztaminok a Ranitidin, a Famotidin és a Cimetidin. Még egyszer, szigorúan kövesse az adagolási utasításokat a csomagoláson.

3/3 módszer: Az étrend javítása

1. 

   Egyél több kis ételt a nap folyamán. Egyél négy-öt étkezés naponta két-három órás időközönként, hogy a gyomor jobban megemésztse a termékeket. Ez korlátozza a gyomornedv előállítását és enyhíti a gyomorhurut tüneteit. Végül még a gyomorégés is gyengébb lesz.
   • Két órával hagyja abba az evést, mielőtt aludni megy, különben a gyomor éjjel több gyomornedvet termel.
   • Ha általában feldolgozott és alacsony minőségű élelmiszerekből eszik fehérjét, váltson a természetes és az egész választékra.

2. 

   Kerülje a fűszeres, zsíros vagy savas ételeket. A paprika és más hasonló fűszerek stimulálják a gyomornedv előállítását és irritálhatják a gyomrot. Ugyanez vonatkozik a zsíros termékekre, a sült ételekre és hasonlókra. Idővel minden okoz akut gyomorhurutot. Próbáljon meg nem fogyasztani a következő példákat:
   • Jalapeno paprika vagy habanero (szósz formájában is).
   • Burgonya chips, hagymakarikák és hasonlók.
   • Citrusfélék, beleértve a citromlevet.
   • Cayenne paprika, mustár, paprika, szerecsendió és curry.

3. 

   Egyél sárgarépát hetente három-négy alkalommal, hogy enyhítse a gyomorhurut fájdalmát. A sárgarépa természetes gyulladásgátló és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. A béta-karotin és rostok magas koncentrációjának köszönhetően semlegesíti a felesleges gyomornedvet és szabályozza az anyag termelését. Ehet a nyers vagy főtt zöldséget.
   • Más zöldségek szintén csökkentik a gyomorhurut fájdalmát. Az avokádó és a cukkini például semlegesítik a felesleges gyomornedvet, csökkentik a gyulladást és védik a gyomor nyálkahártyáját.

4. 

   Fogyasztjon alacsony zsírtartalmú tejtermékeket. A normál tejtermékek (beleértve a tejet, a vajat és a joghurtot) gyulladást és égő érzést okoznak a gyomorban. Ezért cserélje le alacsony zsírtartalmú vagy legalább közepes mennyiségű alternatívákra. Kerülje a tej, a csokoládé és a tejszín fogyasztását.
   • Sok ember tejtermékeket fogyaszt a gyomorsav csökkentése érdekében, de a hatás átmeneti és a tünetek még erősebbek.

5. 

   Kerülje a koffeinmentes italokat, hogy megakadályozzák a gyomor kipurulását. A koffeinmentes italok, mint például a kávé, a fekete és a zöld tea, valamint néhány üdítőital, rázják és befolyásolják a gyomor bélét. Ezeknek a termékeknek a koffeinmentes változatai is károsak a gyomor-bél membránokra és gyomorhurutot okoznak, mivel ezek még mindig tartalmazzák az anyagot. Cserélje le őket vízre és más nem citrusos italokra.
   • A gyomor gondozása érdekében mézet tehet italokba, mint például tea. A méz a gyomorfekélyek megelőzésében és a gyomorégés elleni küzdelemben számos más termék édesítésén túlmutató.

figyelmeztetések

• Néhány súlyosabb gastritisz eset, például a stressz és szorongás, felületes vérzést okozhat - ami viszont olyan tüneteket idéz elő, mint például a kávékukorhoz hasonló anyagok hányása.
• Azonnal keresse fel orvosát, ha súlyos vagy hirtelen gyomorfájdalmak jelentkeznek, különösen, ha olyan tünetekkel járnak, mint izzadás, halvány fájdalom, rosszullét vagy alacsony vérnyomás.