Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

A torokfájás nagy probléma. A gyulladás megnehezítheti az étkezést és a beszédet is. Bár a fájdalom fő okai a vírusos és bakteriális fertőzések (például az influenza és a torokgyulladás), ezeket kiszáradás, allergia és izomfeszültség is okozhatja. A fájdalomnak néhány nap alatt magától el kell múlnia, de fel lehet gyorsítani a helyreállítási folyamatot.

Lépések

6 rész 1: A fájdalom diagnosztizálása

1. 

   Tanuld meg felismerni a torok gyulladásának tüneteit. A fő tünet az az állandó fájdalom, amely súlyosbodik, amikor valamit beszél vagy eszik, és amelyet a torok szárazsága és a tompa hang kísérhet. Vannak, akik a nyakukban vagy az állkapcsukban duzzadt és fájdalmas mirigyeket éreznek; míg a mandulák vörösek lehetnek és duzzadhatnak fehér gennyfoltokkal.

2. 

   
   
   Keresse meg a fertőzés egyéb jeleit. A legtöbb gyulladás vírusos és bakteriális fertőzésekből származik; ezért fontos a tünetek azonosítása a legjobb kezelés megtalálása érdekében. A fő tünetek a következők:
   • Láz;
   • Hidegrázás;
   • Köhögés
   • Coryza;
   • Tüsszentés;
   • Izomfájdalom;
   • Fejfájás;
   • Hányinger vagy hányás.

3. 

   
   
   Keressen orvost. Sok gyulladás eltűnik néhány nap alatt az egyszerű otthoni kezelésekkel. Ha a fájdalom túlzott vagy nem múlik el, forduljon orvoshoz vizsgálat céljából. A szakember ellenőrzi a torkát, meghallgatja a lélegzetét és klinikai elemzést végez a torokszövet mintájával: az eljárás fájdalommentes, de kényelmetlen lehet. A mintát laboratóriumba küldik, hogy megtudja a fertőzés okát. A vírus vagy baktériumok azonosítása után az orvos meghatározhatja a legjobb kezelést.
   • Az orvos teljes vérvizsgálatot vagy allergiás vizsgálatot is rendelhet.

2. rész, 6: Gyulladás gondozása otthon

1. 

   
   
   Igyon sok vizet a kiszáradás megelőzése és a kellemetlenség csökkentése érdekében. A legtöbb ember a szobahőmérsékletű vizet részesíti előnyben, ha torokfájása van. Ha hideg vagy meleg víz jobban érzi magát, igyon.
   • Igyon legalább tíz 250 ml-es pohár vizet naponta - vagy láz esetén többet.
   • Adjunk hozzá 1 teáskanál mézet a vízhez. A méz antibakteriális tulajdonságai segítenek ellazulni és erősíteni a torkot.

2. 

   Párásítsa meg a levegőt. A száraz levegő a légzéstől minden alkalommal rosszabbá teszi a torkát. Tartsa lazán és hidratáltan a torkát azáltal, hogy száraz környezetben növeli a környezet páratartalmát.
   • Vásároljon párásítót házhoz vagy szolgáltatáshoz.
   • Ha nem lehet ilyet vásárolni, hagyjon néhány tartályt vízzel olyan környezetben, ahol sok időt tölt.
   • Ha a torkod "vakarózik", akkor forró zuhannyal töltsön el egy kis időt a párás fürdőszobában.

3. 

   Vegyünk sok levest és húslevest. Igaz a nagymamád tanítása, miszerint a megfázást csirkehúslevessel is kezelheted! Számos tanulmány kimutatta, hogy a csirkeleves csökkenti az immunsejtek mozgását: minél lassabb a mozgás, annál hatékonyabbak a helyreállítás során. Ezenkívül a leves növeli az orrszőrszálak mozgásának sebességét, amelyek segítenek csökkenteni a fertőzéseket. Ragaszkodjon egy ideig a puha, könnyű ételekhez.
   • Próbáljon meg almamártást, rizst, rántottát, tésztát (jól főzve), zabpelyhet, turmixokat, zöldségeket és babot (jól főzve).
   • Kerülje a fűszeres ételeket, mint a csirkeszárny, a pepperoni pizza és bármi, ami a borsot, curry és fokhagymát.
   • Kerülje a nehezen vagy nehezen lenyelhető ételeket, mint például a mogyoróvaj, pirítós, sütik, nyers gyümölcsök vagy zöldségek és gabonafélék.

4. 

   Jól rágja meg. Vágja apróra az ételt, mielőtt beteszi a szájába, és lenyelés előtt alaposan rágja meg. Ha hagyja, hogy a nyál megnedvesítse az ételt, megkönnyíti a nyelést.
   • Ha nagyon nehéz lenyelni az ételt, készítsen belőle pürét konyhai robotgéppel.

5. 

   Készítsen gyulladásos spray-t, és vigye magával a fájdalom enyhítésére, amikor csak szükséges. Vegyen 60 ml vizet, és adjon hozzá 2 csepp menta illóolajat (fájdalomcsillapító), eukaliptuszt és zsályát (antibakteriális, vírusellenes és gyulladáscsökkentő). Keverje össze jól, és öntse a folyadékot egy spray palackba. Hűtőszekrényben hagyjuk, ami később felhasználható.

3. rész: 6: Gyulladás kezelése gargarizákkal

1. 

   Gargarizáljon sós vízzel. Oldjon fel 1 teáskanál sót vagy tengeri sót egy pohár vízben, és gargarizáljon 30 másodpercig. Köpje ki a folyadékot, és ismételje meg a folyamatot naponta többször. A só csökkenti a duzzanatot azáltal, hogy eltávolítja a duzzadt szövetekben rekedt vizet.

2. 

   Próbálja ki az almaecetet. Bár erre nincs tudományos magyarázat, úgy tűnik, hogy az almaecet jobban működik, mint bármely más baktérium elleni ecet. Sajnos ízlése sok ember számára túl erős lehet: készülj fel a szád mosására!
   • Adjunk hozzá 1 evőkanál ecetet egy pohár meleg vízhez. Kívánt esetben adjon hozzá 1 evőkanál mézet az íz javítása érdekében.
   • Készítsen napi két-három öblítést a keverékkel.
   • Ne adjon mézet két év alatti gyermeknek. A kisgyermekek fogékonyak lehetnek a csecsemő botulizmusára, amely szennyezheti a mézet.

3. 

   Használjon szódabikarbónát alternatívaként. Mivel lúgos anyag, a bikarbonát a torok pH-jának megváltoztatásával segít enyhíteni a gyulladást és harcolni a baktériumok ellen. Ha nem bírja a citrusos almaecet ízét, ez jó lehetőség lehet.
   • Adjunk hozzá 1/2 teáskanál szódabikarbónát egy pohár meleg vízhez.
   • Adjunk hozzá 1/2 teáskanál sót vagy tengeri sót.
   • Ismételje meg a vízköpőt két óránként.

4/6 rész: A gyulladás enyhítése teákkal

1. 

   Készítsen egy cayenne paprikateát. Bármennyire is az ajánlás a fűszeres ételek elkerülése, a cayenne-paprika ellensúlyozhatja a torok gyulladását: ellensúlyozza a torok irritációjának eredeti okát. Kiadja is P anyag a szervezetben gyulladással és fájdalommal járó neurotranszmitter.
   • Adjon hozzá 1/2 vagy 1/4 teáskanál cayenne borsport egy pohár forrásban lévő vízbe.
   • Adjon hozzá 1 vagy 2 teáskanál mézet (ízlés szerint) és igyon.
   • Időnként keverje meg, hogy a borsot ismét összekeverje.

2. 

   Igyál édesgyökér gyökér teát. Ne keverje össze az édesgyökér gyökerét (Glycerrhiza glabra) az édes édesgyökérrel! A gyökér antivirális, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a bakteriális vagy vírusos fertőzések okozta torokfájás kezelésében. Keresse meg a gyógynövényes és természetes termékek áruházaiban. Használjon egy tasak teát pohár vízhez, és ízlés szerint adjon hozzá mézet.

3. 

   Igyon szegfűszeget vagy gyömbér teát. Erős vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal, valamint kellemes aromával rendelkeznek, amelyet még azok is értékelnek, akiknek nincsenek torokproblémái.
   • A szegfűszeg teához adjon 1 teáskanál szegfűszeget vagy 1/2 teáskanál szegfűszeget minden pohár vízhez.
   • Gyömbérteához adjon 1/2 teáskanál gyömbérport a forró vízhez. Ha a friss és apróra vágott gyömbért kedveli, adjon hozzá 1/2 tk.
   • Ízlés szerint adj hozzá mézet.

4. 

   Adjon egy fahéjat az összes teához. Mivel antioxidánsokban gazdag, vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, a fahéj felhasználható a fertőzések leküzdésére és az ital nagyszerű ízének biztosítására. Forraljon fel egy fogpiszkálót vízzel, hogy fahéjas teát készítsen, vagy használja a fogpiszkálóval egy másik ízű teát, és adjon ízét.

5/6 rész: Gyulladás kezelése gyermekeknél

1. 

   Készítsen joghurtot. Mivel bizonyos esetekben az alacsony hőmérséklet súlyosbítja a gyulladást, hagyja abba a kezelést, ha gyermeke nem reagál jól rá. Szüksége lesz 2 pohár görög joghurtra, 2 evőkanál mézre és 1 teáskanál fahéjporra. A görög joghurt egészséges baktériumokat tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert, és vastagabbak, mint a közönséges joghurtok, ezért olvadásakor nem okoz szennyeződést. Ha úgy tetszik, használhat sima vagy gyümölcsös joghurtot: hagyja, hogy a gyermek döntsön.
   • Keverje össze az összetevőket egy robotgépben, amíg sima nem lesz.
   • Öntsük a keveréket popsicle formákba, ügyelve arra, hogy ne töltsük túl őket.
   • Helyezze be a popsicle botot és fagyassza le hat órán át.

2. 

   Készítse elő a popsicle-t fogyasztásra. Ha megpróbálja eltávolítani a formából közvetlenül a fagyasztóból való eltávolítása után, csak kihúzza a fogpiszkálót. Áztassa a formákat öt másodpercig forró vízbe, hogy lazítsa meg a joghurtot, és könnyedén vegye ki a formából.

3. 

   Próbáljon meg egy teát. Használja a joghurtos popsicle eljárást, de cserélje ki az összetevőket a cikkben említett teák bármelyikére: csak helyezze az italt a formába és fagyassza le hat órán át. Amikor egy gyermek számára készít egy teacsemeget, édesítse mézzel és fahéjjal.

4. 

   Készítsen házi tablettákat öt éven felüli gyermekek számára. A pasztillák növelik a nyál termelését, és pihentető és gyógyító összetevőivel hidratálják a torkot. Ehhez meg kell adnia: 1/2 teáskanál malvarisco gyökérport, 1/2 csésze szilfa kéregport, 1/4 csésze szűrt forró vizet és 2 evőkanál gyógymézet. A tabletták körülbelül hat hónapig tartanak, ha hűvös, száraz környezetben és napfénytől elzárva tárolják őket. Fel a fejjel: ne adjon tablettát kisgyermekeknek, mert megfulladhatnak.
   • Oldja fel a malvarisco gyökérport a forró vízben.
   • Öntsük a mézet egy mérőpohárba, és adjunk hozzá vizet malvariscóval, amíg el nem éri az 1/2 csésze mértékét. Öntse a keveréket egy edénybe, és a többit dobja el.
   • Adja hozzá a szilfa port egy edénybe, és hozzon létre egy lyukat a por közepén.
   • Öntsük a mézet és a malvarisco oldatot a lyukba, és keverjük össze az összetevőket. Kis hosszúkás alakzatokat kell kialakítaniuk, mint a szőlő.
   • Húzza a pasztillákat a szilporra, hogy ne legyenek "ragacsosak", és tegye egy tányérra 24 órára száradni.
   • Amint megszáradnak, csomagolják viaszpapírba. Fogyasztásához egyszerűen vegye ki a papírt a tablettából, és hagyja, hogy lassan feloldódjon a szájában.

6. rész: 6: Gyulladás kezelése gyógyszerekkel

1. 

   Tudja meg, mikor kell azonnal orvoshoz fordulni. Az otthoni kezelésekkel a legtöbb torokgyulladás két héten belül eltűnik. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, a fertőzés orvosi beavatkozást igényelhet. Gyermeket kórházba kell vinnie, ha a torok reggel nem javul egy pohár vízzel. Azonnal forduljon orvoshoz, ha a gyermeknek nehéz a légzése vagy a nyelése, vagy szokatlanul nyáladzik. A felnőttek jobban képesek elemezni, hogy szükségük van-e orvosi ellátásra. Várjon néhány napig, amíg a fájdalom hazamegy, de forduljon orvoshoz, ha:
   • Súlyos vagy egy hétnél tovább tartó gyulladás;
   • Nyelési nehézség;
   • Nehéz légzés;
   • A száj kinyitásának nehézsége vagy az állkapocs fájdalma;
   • Ízületi fájdalom;
   • Fülfájás;
   • Bőrkiütések;
   • Láz 38,3 ° C felett;
   • Vér jelenléte a nyálban vagy a váladékban;
   • Ismétlődő gyulladás;
   • Dudorok a nyakon;
   • Két hétnél tovább tartó rekedtség;

2. 

   Tudja meg, hogy a fertőzés vírusos vagy bakteriális-e. A vírusfertőzések általában nem igényelnek orvosi kezelést, mivel akár egy hét alatt önmaguktól is megszűnnek. A bakteriális fertőzéseket azonban antibiotikumokkal kell kezelni.
   • A torokminta laboratóriumi elemzésével megállapítható, hogy a fertőzés vírusos vagy bakteriális.

3. 

   Vegye be az orvos utasításai szerint felírt antibiotikumokat. Akkor is be kell fejeznie a kezelést, ha már jobban érzi magát. Megállítása a tünetek visszatérését eredményezi, mivel a baktériumok túlélhetik és ellenállást szerezhetnek az antibiotikummal szemben, ami növeli a szövődmények kockázatát.
   • Ha az antibiotikumokkal szemben rezisztens baktériumok túlélnek a szervezetben, akkor nagyobb a valószínűsége annak, hogy újra megfertőződnek. A következő fertőzéshez erősebb antibiotikumra lesz szüksége.

4. 

   Vegyen joghurtokat aktív tenyészetekkel az antibiotikum-kezelés alatt. Az antibiotikumok leküzdik a fertőzést okozó baktériumokat, de elpusztítják a szervezetben lévő egészséges baktériumokat is, amelyek szükségesek az emésztéshez, az immunrendszer megerősítéséhez és bizonyos vitaminok termeléséhez. A joghurtok tartalmaznak aktív kultúrák akiknek probiotikumaik vannak - az egészséges bélbaktériumok elnevezése -, és a kezelés alatt fogyasztják egészségüket, miközben lehetővé teszik az antibiotikumok működését.
   • A joghurt csomagolásán mindig keresse meg az "aktív kultúrák" kifejezést. A pasztörizált vagy feldolgozott termékek nem segítenek a baktériumok helyreállításában.

Tippek

• A forró folyadékok sok ember fájdalmát enyhítik, de ez nem szabály. Ha inkább meleg vagy hideg italt szeretne, folytassa: hideg folyadékok lehetnek hasznosak, különösen láz esetén.

Figyelmeztetések

• Forduljon orvoshoz, ha két vagy három nap alatt nem javul.
• Ne adjon mézet két év alatti gyermeknek. Mivel az immunrendszer még nem fejlődött ki teljesen, lehetséges, hogy a gyermek a csecsemő botulizmusát a mézben lévő baktériumok által ösztönzi.