Szerző:
Mike Robinson
A Teremtés Dátuma:
14 Szeptember 2021
Frissítés Dátuma:
11 Lehet 2024
Tartalom
A petrezselyem csábító és érzéki lépéseiről ismert. Általában párban táncolsz, de táncolhatsz egyedül is. Valójában vannak olyan speciális technikák is, amelyek jól alkalmazhatóak azokra, akik kíséret nélkül akarnak táncolni. Először meg kell tanulnia néhány szükséges lépést, mielőtt saját koreográfiai stílusát használja. Innentől kezdve csak gyakoroljon, amíg nem érzi elég magabiztosnak ahhoz, hogy táncparkettre menjen!
Lépések
1. rész a 4-ből: Az alapvető lépés megtétele
Ismerje meg az alapvető salsa-időt. Ebben a tánctípusban az idő 1-2-3-break-5-6-7. Az első, a második, a harmadik, az ötödik, a hatodik és a hetedik ütemnél lépést tesz, a negyedik és a nyolcadiknál pedig megáll. Ennek az alapnak a megértése sokkal könnyebbé teszi a különböző lépéseket.
Álljon egyenesen, együtt lábaival. A vállad legyen egyenes és keretes, de laza. Tartsa karját kissé hajlítva, de nyugodtan is. A Salsa szórakoztató tánc, és kényelmesen kell táncolnia.
Az első ütésnél lépjen előre a bal lábával. Emelje fel a bal lábát a padlóról, és tegye maga elé úgy, hogy a bal sarka a jobb lábujjaihoz igazodjon. Ne ugráljon fel és le, és hagyja, hogy a csípője természetes módon forduljon a testével, amikor előrelép.
- Amikor előre teszi a lábát, próbálja a súlyát a talpán, és ne a sarkán tartani.
- Hangsúlyozza a csípő mozgását, hogy a lépés természetesebben folyjon.
Emelje fel a jobb lábát, és helyezze vissza a padlóra. Emelje jobb lábát kb. 2 cm-re a padlóról, és azonnal tegye vissza a padlóra a tánc második ütemén.
Lépjen vissza a bal lábával, és álljon meg egy ütemre. A harmadik sztrájk során tegyen egy teljes lépést hátra, hogy a bal lába most a jobbja mögött legyen. Ennek során ne felejtse el ringatni a csípőjét. Ezután tartson egy kis szünetet a negyedik ütemben, mielőtt folytatja a következő lépést.
- Ha hátralép, használja a talpát a súlyának megtartásához.
Tegyen egy lépést a jobb lábával. Az ötödik lépésben tegye jobb lábát kissé hátrébb, hogy az első sztrájk során tettével ellentétes mozgást hajtson végre.
Emelje fel bal lábát kissé a padlóról. A hatodik ütésnél emelje fel a lábát körülbelül 2 cm-re a padlótól, és helyezze vissza oda, ahol eredetileg volt.
Jobb lábbal lépjen előre. Most tegyen egy teljes lépést előre, tegye a jobb lábát a bal elé. Ez a lépés a hetedik ütem.
Állítsa le és ismételje meg az alapvető lépés végrehajtását. Ne felejtsen el egy pillanatra szünetet tartani a haladás nyolcadik és utolsó ütemén. Most folytathatja ennek a sorrendnek az elvégzését az alapvető salsa lépés végrehajtásához.
2. rész a 4-ből: Lépést hátrálni
Álljon egyenesen, a csípőjétől elválasztott és párhuzamos lábakkal. Tartsa karjait deréktól és a lábaktól 10 cm-rel széttartva, mint az alapvető előre lépés során.
Tegyen egy lépést jobbra a jobb lábával az első találatnál. Mozdítsa a jobb lábát a jobb oldalra, a lábát 50 cm-re hagyva.
- A lábának továbbra is párhuzamosnak kell lennie.
- Lépjen a talpára.
Tegyen egy lépést jobbra a bal lábával, és keresztezze azt a jobb mögött. Keresztbe lépéskor lendítse előre a jobb csípőjét. A bal lábadnak csak néhány centivel kell átlépnie a jobb oldala mögött. Ez a lépés legyen a dal második üteme.
Emelje meg a jobb lábát, és szünetet tartson egy ütés közben. Emelje bal lábát kb. 2 cm-re a padlótól, és tegye vissza eredeti helyzetébe. Amikor visszatette a padlóra, tartson szünetet a negyedik ütemnél.
A bal lábával térjen vissza az eredeti helyzetbe. Kerülje át a bal lábat, hogy visszatérjen a kiindulási helyzetbe az ötödik ütésnél.
Keresztezd a jobb lábad a bal mögött. Most ismételje meg ugyanazt a lépést, mint a bal lábával, de ezúttal a jobb lábával. Keresztezze át a hatodik ütemnél.
Emelje fel a bal lábát a hetedik ütésnél. Emelje fel néhány hüvelyknyire, és helyezze vissza a padlóra, hogy megtegye az utolsó koreográfiai lépést.
Szüneteltesse és ismételje meg a lépéseket. A szünet után térjen vissza az első koreográfiai lépéshez, és ismételje meg. Ha követed a zene ritmusát, a mozgás természetes lesz, és az ütemekkel együtt fog folyni.
4 rész 3: A tánc stílusosabbá tétele
Kombinálja az oda-vissza lépést, hogy összetettebben táncoljon. E lépések kombinációja érdekesebbé és változatosabbá teszi a táncot. Gyakorold az alaplépést, majd a hátralépést, és próbálj a zene ritmusára táncolni. Ha eltéved, csak térjen vissza és ismételje meg!
A lépések végrehajtása közben mozgassa a csípőjét. Lábbal előre lépve hangsúlyozhatja a mozgást azáltal, hogy a csípőjét természetes módon elfordítja. Amikor a bal lábával előrelép, a bal csípőjének kissé kifelé kell lennie. A bal lábbal hátralépve állítsa vissza a bal csípőt az eredeti helyzetbe. Ugyanezt kell tenni a jobb lábbal és a csípővel is.
- A csípő lépésenkénti mozgatása a salsa alapja.
Használd karjaidat, hogy a tánc természetesebb legyen. Amikor egy lépést tesz a jobb lábával, a bal karjának kissé háttal kell lennie a csípő szintjén. A jobb kar is kissé a törzs fölé hajolhat. A karok folyékony mozgása sokkal természetesebbé teszi a táncot.
Érezd a zene ritmusát. A Salsa egy gyors és egyedi típusú zene, és az összes lépés helyes elvégzéséhez kísérnie kell. Gondoljon az egyes koreográfiai lépésekre, mint a dal ütemére, és próbálja követni a ritmust.
- A Salsa-t négy szakaszban játsszák, és szinkopált ritmuson alapul, ami némelyeknek kissé megnehezíti.
- A szinkronizált ritmus várható eltérítés, és nagyobb hangsúlyt fektet a gyengébb ütemekre, miközben kihagyja az erősebbeket.
Ne féljen változtatni a lépéseket. Az egyedüli tánc fontos része a szórakozás és az önbizalom fenntartása! Ne felejtsen el mosolyogni és élvezni a zenét. Ha úgy tűnik, hogy nehézségei vannak a táncolással, ez tükröződik a lépéseiben.
4/4 rész: A tánckészségek fejlesztése
Gyakorold a táncot a tükör előtt. Tükör nélkül nehéz belátni, mit csinálsz. Keressen egy tükröt, és táncoljon előtte salsa-t, elemezze a technikáját, és megpróbálja azonosítani azokat a dolgokat, amelyeket esetleg rosszul csinál. Gyakorolja a lépéseket, amíg izommemóriává nem válnak.
- A salsa táncolásakor nem kell állandóan különböző táncmozdulatokra gondolni. Ehelyett gyakorold őket, amíg természetesen nem folynak.
Filmezd le magad táncolni, és nézd meg, mit kell javítani. Nézze meg azt a videót, amelyben táncol, és próbálja megtalálni azokat a részeket, amelyekre szükség van bizonyos korrekciókra, például ritmuszavar vagy helytelen lábmozgás miatt. Miután megállapította, hogy mit kell még javítani, összpontosítsa és gyakorolja a zene ezt a részét, ameddig csak lehet.
- Ne félj elnevetni magad, amikor táncos videódat nézed.
Hallgass sok salsa zenét. Ha nem ismeri a zenét vagy a táncot, a ritmus és a ritmus új lesz számodra. A stílus megszokásának és a tempó tartásának legjobb módja sok salsa dal meghallgatása. Keressen az interneten, és töltse le a legnépszerűbb dalokat.
- Néhány példa az "El Sol de la Noche", a "Quimbara" és a "Grupo Niche".
Vegyen részt salsa órákon, vagy keressen online oktatóanyagokat. Ha bonyolultabb lépéseket szeretne megismerni, számos olyan oktatóanyag található az olyan webhelyeken, mint a YouTube, amelyeket felhasználhat. Keressen salsa foglalkozásokat a régiójában, és tanuljon meg összetettebb és haladóbb lépéseket táncolni egyedül a táncparketten!
