Tartalom

• Lépések

Ha úszási órákat kíván tartani, van néhány útmutatás, amelyet általában minden tapasztalt oktató követ. Akár tudatosan, akár öntudatlanul csinálja, vannak bizonyos alapvető úszási órák, amelyek a normál tanulás során fordulnak elő. A legfontosabb dolog az, hogy a gyermekeket kényelmesebben használják a vízhez, és kedvesek, de határozottak legyenek, amikor oktatják őket.

Lépések

1. módszer a 3-ból: Az alap építése

1. 

   Ne feledje, hogy a biztonság az első. Mielőtt új készségeket tanítana, meg kell győződnie arról, hogy minden érintett biztonságban van. Soha ne fordítsa hátat egy kezdőnek. Vegye figyelembe az úszással járó veszélyeket, beleértve a fulladást, a kiegészítő berendezések meghibásodását vagy a földcsuszamlásokat. Mindig készüljön a CPR és az elsősegély ismeretére. Bár az életmentő tanúsítványai évekig érvényesek, érdemes rendszeresen részt venni az elsősegély-szemináriumokon. Az általános biztonság elsőbbsége a tanítási készségek felett.
   • Fontolja meg, hogy egy mentőt vagy megfigyelőt tartson a közelben, amíg tanít. Ilyen módon teljes mértékben összpontosíthat minden hallgató tanítására, míg egy másik személy figyelemmel kíséri az egész medencét.
   • A cikkben leírt összes lépést be kell tartani a megfelelő tanítási és biztonsági protokollokkal együtt, amelyeket a tanúsítási programokon keresztül megtanultak.

2. 

   
   
   Mutasd meg, hogy érdekel. A gyermekek általában nagyobb bátorításra és bátorításra szorulnak, amikor idegen környezetbe kerülnek, vagy valami újat tanulnak. Üdvözöljük minden diákot. Ismerje meg mindegyiket egyénileg és ismerje meg nevüket, hogy miként szereti őket megkeresni és tanítani, és mi az erősségeik és gyengeségeik. Az egyes hallgatók igényeivel kapcsolatos intuíció kialakítása időbe telik, ám a meleg és barátságos hozzáállás felgyorsíthatja ezt a folyamatot.
   • Szinte mindig jó ötlet a szülők bevonása ebbe a folyamatba; nem csak előre meg fogják mondani, hogy mi a gyermek nehézsége, hanem az a tény, hogy ezt a mélyreható kapcsolatot kifejleszti, arra ösztönözheti őket, hogy jobban bízzanak benne.

3. 

   
   
   Készítsen el egy nagyon átfogó tantervvel. A gyerekek gyakran gyorsan és könnyen tanulnak olyan strukturált környezetben, amely teljesítményük alapján következetes visszajelzést kínál. Készítse el az egyes úszási órák óráinak terveit, tudva, hogy a hallgatók mira tudnak összpontosítani, alapján, amit már képesek megtenni. Az órai tervek kidolgozásakor vegye fontolóra egy tapasztalt tanárral vagy mentorral való konzultációt, különösen, ha nehézségekbe ütközik a tanítás és az egyes gyermekek igényeinek kielégítése során.
   • Az órai tervnek rugalmasnak és könnyen módosíthatónak kell lennie, és tartalmaznia kell az életkornak megfelelő készségeket és kihívásokat.

4. 

   
   
   Hozzon létre pozitív környezetet. A megközelítés és a jelenlét kulcsa mindig pozitív. Minden osztálynak tartalmaznia kell elérhető, de kihívást jelentő célokat, dicséretet és pozitív visszajelzéseket. Ezen felül az osztályoknak szórakoztatónak kell lenniük! Nincs probléma az, hogy időnként pihenjen az óratervekkel, és olyan környezetet hozzon létre, amelyben a hallgatók órákat vesznek és játszanak. Lehetőség van megtanulni, és ez gyakran megtörténik a játék segítségével.

2/3 módszer: Kisgyermekek tanítása

1. 

   Tanítsa meg az életkornak megfelelő készségeket. A hallgatók átlagéletkora határozza meg az óraterveket és a célokat; Nagyon kicsi gyermekeknek nem szabad megtapasztalniuk azokat a kihívásokat, amelyeket az idősebb tanulók könnyűnek találnak. Például az egy év alatti gyermekeknek csak meg kell szokniuk a vízben játszani, ahelyett, hogy úszni kényszerülnének. Gyakran sok tanár unatkozik az alapvető készségek oktatása iránt, és valami olyanra ugrik, amely érdekli a tanulókat, ahelyett, hogy valóban kihívást jelent számukra. Légy türelmes és tisztában kell lennie a hallgatók igényeivel.
   • Érdemes lehet megnéznie egy tapasztalt úszási tanárt, hogy megtanulja, hogyan reagál a különféle demográfiai csoportokból álló gyermekek csoportjaira. Vegye fel a kapcsolatot egy közösségi edzőteremmel, nyilvános medencével vagy fitneszközponttal, hogy megtudja, létezik-e ilyen lehetőség.

2. 

   Ösztönözze a motoros koordináció fejlesztését. A gyermekek hat vagy hét éves korig nem lesznek kompetens úszók, de az osztálytermi készségek építése még korábban megkezdődhet. A négy és hat év közötti gyermekek nagymértékben profitálnak a motoros koordinációs és a vízben végzett stabilizációs gyakorlatokból. Ezek a gyakorlatok segít hozzászokni a vízben való mozgás alapvető lépéseihez.
   • A vízbiztonságnak ebben a szakaszban kiemelt osztálynak kell lennie. Tanítsa meg a gyermekeket, hogy ne folytassanak a vizes területeken, legyenek óvatosak a csúszós felületeken, és tartsák be az alapszabályokat a medence belépésekor és az onnan való kilépéskor.
   • Legyél türelmes. Ebben a korban a gyermekek nem fogják megtanulni a pontos módszert; megtanulnak kölcsönhatásba lépni a vízzel. Az érdeklődés és a készségek szintje a gyakorlat során mindig fejlődik.

3. 

   Tanítson meg úszni segítség nélkül. A vízben való önálló úszás képessége általában az úszás szempontjából alapvető fontosságú: a hallgató hátulján a vízben kérje meg, hogy tegye sarkát a medence szélére, hogy jól biztosítsa. Ezután kinyújtja a lábát, egyenesíti a testét a víz felületén, és eloszlatja testének teljes hosszát. Miután a lábak meghosszabbodtak és a test lebeg a vízen, kérje meg, hogy lélegezzen normál módon, és tartsa lebegni, ameddig csak tudsz.
   • A legjobb, ha nem kezét használja az úszó elősegítéséhez. Miután a falon elsajátította az úszótechnikát, meg kell próbálnia ezt segítség nélkül.

4. 

   Tanítson lefelé lebegni. Ez a forma lehetővé teszi a hallgatók számára, hogy megszokják a fejük és a hasuk vízben tartását. A támogatott feladathoz hasonlóan ez a gyakorlat megköveteli a hallgatóktól, hogy helyezkedjenek el a lábukkal a medence szélére, és nyújtsák ki a lábaikat; ezúttal azonban a gyomrukon lesznek, nem a hátán. A csípőt és a vállát a víz felszínén tartva a hallgatóknak először mély lélegzetet kell venniük, majd elmerülniük az arcukat. A kezüket felhasználhatják ennek a módszernek a segítésére, de csak azért, hogy felsegítsék a fejüket, hogy elkapják a lélegzetüket.
   • Segítségével vagy lefelé lebegés megtanulása edzés vagy játék alternatív részei lehet. Kérd meg a hallgatókat, hogy lássa, ki tud a leghosszabb úszni.

5. 

   Tanítsd meg az impulzust a falon. Azok a diákok, akik megtanulják, hogy lendületet kapjanak a falon, hogy lebegjenek, megértik, hogyan lehet az energiát felhasználni a vízben való mozgáshoz. Lábával a medence falán kérje meg a hallgatót, hogy lélegezzen be, és nyomja meg. Ez azt okozza, hogy vizet vezet. Ezután kérje meg, hogy nyugodjon meg, és érezze, hogy a feje, lába és karja vízbe süllyed, miközben elveszítik lendületüket és megállnak. Ez lehetővé teszi számára, hogy hozzászokjon a vízbe süllyedéshez, és ezt korrigálja a lebegő művelet során. Ezt a lépést nem feltétlenül kell egyesítenie egy stroke-órával, de a falra történő nyomás általában jó gyakorlat, amelyet a vízen keresztüli folyamatos mozgással együtt kell végezni.
   • Érdemes lehet elvégezni a testgyakorlást a medence sekély részén, így a tapasztalatlan úszók fel tudnak kelni a lendületük elvesztése után.
   • A medence tészta és az úszódeszka jó eszköz ebben a gyakorlatban, így a kezdők kipróbálhatják karjaikat és lábaikat, miközben a vízen mozognak.

6. 

   Ösztönözze a fegyelem fejlesztését. A kisgyermekek oktatására gyakran a fegyelem, az öntudatosság, az önértékelés és a kíváncsiság tanítása van, nem pedig egy kiváló technika kifejlesztése. Közelebbről a diákokhoz, és értsd meg azokat a kihívásokat, amelyekkel mindegyiknek ki kell próbálnia valami újat és eltérést. Ha első úszási tapasztalataikat barátságossá, biztonságossá és felelősségteljesgé alakítják, az egész életen át tartó érdeklődéshez vezethet a tanulás iránt.
   • Az oktatás nagylelkűségével biztonságos környezetet lehet létrehozni. Töltse ki a „javításokat” dicsérettel, jutalmazza meg azokat a tanulókat, akik új dolgokat próbálnak megtenni, és tartsa szem előtt az egyes gyermekek félelmeit vagy gyengeségeit.
   • Ugyanakkor tegyen minden diákot felelősségre saját magatartásáért, fegyeleméért és erőfeszítéseiért. Fontos, hogy betartják az órai terveket, még azok megváltoztatása után is.

3/3 módszer: Idősebb gyermekek tanítása

1. 

   Mutassa be összetettebb elvárásait. Az idősebb, 6-10 éves gyermekek mozgékonyabbak és összehangoltabbak, mint a fiatalabb gyermekek. Maguk is be tudnak lépni a vízbe és kijönni a vízből, és megtanulhatják az alapvető löket, például a hátulsó löket és a melleket. Annak ellenére, hogy ebben a korcsoportban a gyermekek nem hivatásos úszók, egészséges az elvárások felvetése a viselkedés, a műszaki utasítások átvétele és az egyéni energia tekintetében. Az órák lehetnek célzottak, hosszúak, részletesebbek és magasabb elvárásokkal gazdagíthatók.

2. 

   Tanítsa meg az alapvonásokat. Ezek a vízben történő áthaladás alapvető elemei. Az alapvető stroke közé tartozik a hátulsó, a mell- és a pillangóütés. Mindegyikük idővel összehangolt mozgásokat igényel, ami azt jelenti, hogy azok tanítása nagy időt igényelhet. Az oktatók gyakran osztják az egyes stroke-okat több részre, külön-külön tanítják meg, majd összevonják őket. Ez a módszer alkalmazható az alapmozgások bemutatására a fiatalabb gyermekek számára.
   • A tanárok oszthatják a stroke-ot kisebb részekre vagy „tippekre”, amelyek szemléltetik a legbonyolultabb mozgásokat. A gyermekek ezeket a tippeket nagyon könnyedén megjegyzik - amelyek bizonyos testtartásokra vagy testmozgásokra utalhatnak -, és felhasználják azokat egy teljes körvonalra.

3. 

   Kezdje a hátúszással. Ennek az úszásnak könnyű a stroke, amelyet nagyon specifikus képességekkel lehet megtanítani. Kezdje azzal, hogy felkéri a diákokat, hogy lebegjenek a hátukon, és csak egy karral érjék el a vizet - 25-szer a bal karral és 25-öt a jobb oldali karral. A mozgás tökéletesítése után a karok válthatók. Miután a hallgatók képesek lesznek állandó lépést tartani a váltakozó karokkal, képesek lesznek megtanulni a normál rúgást. Abban a pillanatban, amikor sikerül átváltaniuk a karjukat, becsapják a lábát és folyamatosan lebegnek a hátukon, akkor ritmikusan használhatják őket a hátulsó löket elvégzéséhez.

4. 

   Mutasson be néhány mérsékelt kihívást. Amint a hallgató képes a háttérben mozogni a vízben, vezesse be azokat a kihívásokat vagy sorozatokat, amelyek megkövetelik a tanult technika használatát. Néhány kört úszás egy körmedencében vagy egy nem-kör szélén nagy kihívás, valamint a többi hallgatóval való verseny. A véletlenszerű kihívások, például az úszás, hogy véletlenszerűen dobj súlyokat a medencéből, segíthetnek a reflexek kialakításában és a döntések meghozatalában.
   • Próbálja meg a tanulókat arra, hogy kevesebb időt töltsenek el az egyes szekvenciák vagy kihívások teljesítésében. Jegyezze fel az elért idõket, hogy ösztönözze mindegyik evolúcióját.

5. 

   Használja tovább a gyakorlati készségeket. Ez a lépés hasonlít a sztrájkok tanításához, amikor valami komplexet kisebb részekre osztják. A készségfejlesztés bemutatja a hallgatókat kisebb feladatokról vagy mozdulatokról, amelyeket elsajátításuk után kombinálnak vagy meghosszabbítanak, így hosszabb sorozatokat eredményeznek. Ez a haladás megalapozza az alapvető készségeket, amelyek a leginkább kiszámíthatók, és végül a hallgatókat bonyolultabb és kiszámíthatatlanabbá teszik, jelezve elsajátításukat. Ezt a technikát az úszás tanításához akkor lehet használni, ha olyan játékot játszik, amely egy egyszerű készséget fejleszt fel, és továbbmegy a továbbfejlesztő műszaki órákra.
   • A készségek előrehaladása nyílt módon (felajánl egy táblázatot vagy diagramot, amely rögzíti a megszerzett készségeket), vagy tudatosabb és szabályozottabb módon használható fel.

6. 

   Csökkentse a szerkezet igényét. Ahogy a hallgatók idõsebbé válnak és tapasztaltabbá válnak, csökkenhet a struktúra iránti igényük, mivel képesek lesznek saját döntéseikre hozni magukat, és képességeik tekintetében saját intuíciójukra támaszkodhatnak. Lehetséges, hogy a hallgatóknak megszokniuk kell a struktúrát ezen függetlenség fejlesztése érdekében. Fontolja meg további kihívásukat, vagy akár helyezze be a kudarc kockázatát; ha a hallgatókat kiszabadítjuk a kényelmi zónájukból, akkor a kompetencia és a készségek elsajátításában a legnagyobb ugrásokra vezethetik őket.
   • Ugyanakkor maradjon nagylelkű, kedves és felelősségteljes a hallgatói önértékelés szempontjából. Soha ne hagyja, hogy internalizálják a kudarcot, sokáig szégyenkedjenek, vagy mélységesen aggódjanak magukkal kapcsolatban.

7. 

   Oktatás a szülőknek gyermekeik előrehaladásáról. A gyermekek fejlődésével valószínűleg több támogatásra van szükségük, mint amennyit Ön tud nyújtani képességeik fejlesztéséhez. Beszéljen a diákok szüleivel az osztályon kívüli tevékenységek előrehaladásáról, gyengeségeiről, fejlesztéseiről és lehetőségeiről. A szülőknek nincs azonos tapasztalata vagy ideje gyermekeikkel, és bizonyos esetekben elhanyagolhatják fejlődésükkel kapcsolatos értékes információkat.
   • Folytassa a szülők emlékeztetését az úszás biztonságáról. Sok szülő feltételezi, hogy ha egy gyermek úszási órákat vezetett be, önmagában képes úszni.Nem ez a helyzet; minden gyermeket úszás közben felügyelni kell.

8. 

   Szakmailag járjon el. Korán érkezzen, mindig naprakész, tartsa a berendezést és a kiegészítő elemeket szervezett és karbantartott állapotban, és kerülje el a személyes témákat. Minél magasabbak az elvárások, amelyeket önmagával ér el, annál többre számíthat a hallgatóitól.