Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok
• Figyelmeztetések

Egyéb szakaszok

Szeretni egy olyan lányt, aki nem szeret, nehéz, de nem ritka. Ez a forgatókönyv táplálta a világ nagy művészetének nagy részét. Sajnos, ha valaki nem szeret, akkor nem lesz képes meggondolni magát. Az egyetlen cselekvési módod az, hogy elfogadod az igazságot, megszakítod vele a kapcsolatot (legalább egy ideig), és a gyógyításra koncentrálsz.

Lépések

1/3 rész: Az igazság elfogadása

1. 

   Keresse meg a nyomokat. Amikor valóban törődsz valakivel, könnyen figyelmen kívül hagyhatod azokat a jeleket, amelyek szerint nem ők érzik ugyanezt. Minél tovább hagyja figyelmen kívül ezeket, annál hosszabb ideig húzza ki elutasítását és szívfájdalmát. Néhány mutató a következőket tartalmazza:
   • Nem fog időt szánni rád.
   • Nem adja vissza az Ön szövegeit / hívásait.
   • Soha nem fordul hozzád terveket készíteni.
   • Azt mondja, kedvel téged barátként.
   • Nem érdekli a testi vonzalom.
   • Azt mondta neked, hogy nem szerelmes beléd.

2. 

   
   
   Fogadd el, hogy ennek vége. Akár észrevette a jelek sorozatát, akár a lány egyenesen elmondta, hogy nincsenek érzései irántad, meg kell dolgoznod néhány dolgot, hogy elfogadd, hogy ez igaz. A szív azt akar, amit akar, máskülönben nagyon ritkán lehet megingatni. Ne képzelje, hogy meggondolja magát. Fogja szavára és fogadja el, hogy vége.
   • Hasznos lehet ezt hangosan kimondani magának vagy egy barátjának.
   • Mondhatod: "Vége a kapcsolatom Katie-val. Katie nem szeret engem."
   SZAKÉRTŐ TIPP

   

   
   

   Sarah Schewitz, PsyD

   Engedélyezett pszichológus, Sarah Schewitz, Psy.D. a kaliforniai pszichológiai tanács engedélyes klinikai pszichológus, több mint 10 éves tapasztalattal. Megkapta a Psy.D. a floridai technológiai intézet munkatársa. Ő a Couples Learn alapítója, egy online pszichológiai gyakorlat, amely segít a pároknak és az egyéneknek abban, hogy javítsák és megváltoztassák szerelmi és kapcsolati mintáikat.

   

   Sarah Schewitz, PsyD
   Engedéllyel rendelkező pszichológus

   Az elutasítás nem tükrözi értékét. Ez nem azt jelenti, hogy nem vagy méltó vagy nem vagy elég jó, hanem azt jelenti, hogy nem volt jó meccs kettőtök között. Valaki számára te vagy a legjobb ember a bolygón.

3. 

   
   
   Érezd az érzéseidet. Ha elutasítást tapasztal, akkor valószínűleg számos érzelmet fog érezni, beleértve a hitetlenséget, a haragot és a szomorúságot. Tegyen bármit, amit meg kell tennie, hogy érezze ezeket az érzéseket és feldolgozza azokat.
   • Sírj, ha van kedved sírni.
   • Beszéljen a barátaival.
   • Írjon egy naplóba.
   • Kényeztesse magát tetsző dolgokkal, például fagylalttal, forró fürdővel vagy filmekkel.

2. rész a 3-ból: Kapcsolatok megszakítása vele

1. 

   Kerülje a kapcsolatot vele. Ahhoz, hogy meggyógyulhass, térre van szükséged. Ha szeretsz egy lányt, és ő nem szeret téged, akkor nem tehetsz úgy, hogy csak úgy teszel, mintha barátok lennél. Nem vagytok barátok: ő az a lány, akit szeretsz. Tehát amíg valóban nem léptél tovább ettől a szívfájdalomtól, el kell kerülnöd a felesleges kapcsolatot vele.
   • Fontolja meg a telefonszámának törlését, hogy elkerülje a telefonálást és az üzenetküldést.
   • Tartson távol olyan helyektől, amelyekről tudja, hogy valószínűleg ő lesz.
   • Ez azt jelentheti, hogy lemarad bizonyos pártokról vagy társadalmi összejövetelekről, de megéri.
   • Ha feltétlenül látnia kell őt (például ha együtt dolgozol), tartsa rövid és szakszerű interakcióit.

2. 

   Maradjon távol online profiljaitól. A modern korszakban egyetlen gombnyomással vannak barátaink. Sajnos ez azt jelenti, hogy képei vannak arról a lányról is, aki nem szeret téged egyetlen gombnyomással. Bár csábító, kerülje az oldalainak látogatását a közösségi médiában. Talán még fontolóra veheti a letiltását (legalábbis ideiglenesen). Szüksége van a helyre, hogy meggyógyuljon, és ezt nem teheti meg, ha minden mozdulata után kibújik. Az online jelenlét elkerülése érdekében érdemes:
   • Töltsön kevesebb időt a közösségi médiában.
   • Ne kövesse nyomon a közösségi oldalakon.
   • Kerülje a közös barátok oldalainak látogatását.
   • Ha véletlenül találkozik vele, gyorsan tegye el a telefonját (vagy csukja be a laptopot), és sétáljon el. Ne hagyd magad beszippantani.

3. 

   Tartózkodjon az intim kapcsolattól. Ha tudod, hogy ez a lány nem szeret téged, ne engedd, hogy érzelmi támogatásért vagy testi kapcsolatért forduljon hozzád. Bár ez nagyon csábító lehet, csak fájdalmat fog okozni. Ha hozzád fordul, meg kell találnod a csökkenő lelkierőt.
   • Amúgy tényleg nem szabad kommunikálni vele!
   • Ha hozzád fordul, egyszerűen mondd meg neki: "Most egy kis helyet kell foglalnom magamnak. Nem hiszem, hogy együtt kellene töltenünk az időt"

3 rész 3: Továbblépés

1. 

   Kerülje a bosszú érzésének fellépését. Ha elfogadja, hogy nem szeret, akkor a szomorúság és a düh válhat át. Érdemes kirobbanni, vagy akár valamilyen bosszút állni (akár a lány, akár valaki más ellen, akivel randevúzik). Teljesen természetes, hogy vannak ilyen gondolataink, de nem rendben cselekedni ezek alapján. A bosszú keresése nem fogja őt szeretni, nem lesz olyan jó érzés, mint gondolnád, és bajba kerülhetsz. Ehelyett hagyja, hogy ezek a gondolatok jöjjenek és menjenek, hogy továbbléphessen.
   • Ellen kell állnia annak a késztetésnek is, hogy rosszul beszéljen róla a közös barátokkal. Ettől csak cicás leszel.
   • Kezdetben megkeresheti pár közeli, megbízható barátot. Akkor próbálj meg többet nem beszélni róla.

2. 

   Érezd jól magad. Ahhoz, hogy tovább tudj lépni, valami pozitívra van szükséged, hogy beárnyékold a negatívat. Próbálj meg szórakozni! Lógni a barátaival és menni táncolni. Töltsön el egy estét karaoke-val, vagy utazzon valahova újonnan. Még akkor is, ha nincs kedved szórakozni, kényszerítsd magad arra, hogy kijusson és megpróbálja. Valószínűleg jobb lesz, mint gondolnád!

3. 

   Összpontosítson egy célra. Nem lehet irányítani, hogy kit szeret. Az egyetlen dolog, ami felett te irányíthatsz, az önmagad. Most nagyszerű alkalom arra, hogy az önfejlesztés valamilyen formájára összpontosítsunk. Mindig is szeretett volna gitározni, többet edzeni, vagy az iskolában remekelni? Most kiváló alkalom arra, hogy egy új célra összpontosítson.

4. 

   Adj neki egy kis időt. Sajnos nincs olyan mágikus tabletta, amellyel megszabadulhatna szívfájdalmaitól. Ehelyett ez a folyamat időt vesz igénybe. És még egy jó sor jó nap után is elrugaszkodhat egy rossz nap. Ez normális. Ne feledje, hogy ez egy folyamat, és minden nap gyógyul egy kicsit.

Közösségi kérdések és válaszok

Mi van, ha túlságosan szeretem, hogy elengedjem?

Akkor boldogtalan leszel. Rossz az egészségedre, sőt kissé etikátlan - folytatni valakit, miután világossá tették, hogy nem szeretnek. Ha megpróbálja elengedni, a szívfájdalma idővel meggyógyul.

Az iskolámban beleszeretek egy lányba, de ő soha nem ad lehetőséget arra, hogy elmagyarázza neki az érzéseimet. Először egy macit adtam neki ajándékba, és onnan elmondta, hogy van barátja anélkül is, hogy elmondanám neki a szerelmemet. Egy éve még mindig szeretem. Mit kellene tennem?

Azzal, hogy odaadta neki a macit, egyértelművé tette szándékát. Ezért szakított meg, és elmondta, hogy van barátja. El kell engednie, hogy továbbmenjen.

Adjak neki egy kis helyet?

Igen.

Van egy lány, akit nagyon szeretek, de nem ismer. Mondtam neki, hogy szeretem, aztán blokkolt. Mit kellene tennem?

Tiszteletben kell tartanod a határait. Furcsa azt mondani valakinek, hogy nem igazán tudja, hogy szereti. Hátborzongató és nem megfelelő folytatni őket, miután blokkolnak.

Mit csinálsz, ha egy lány azt mondja, hogy ne "tartson reményeket rajta"?

Felejtsd el és menj tovább.

Mit csinálsz, amikor a zúzódásod elmondja, jövőre megmondom a választ?

Mi a válasz? Akár szeretnek, akár nem? Ha csak jövőre válaszolnak, akkor valószínűleg nemleges a válasz.

Hogyan veheti ki a fejéből, amikor a mindennapi álmaiban látja?

Ez az elméd módja, vagy megtisztítja a tudatalattidtól. Elég hamar elmúlik.

Ez volt az első szerelmem, és nagyon nehezen felejtem el. Mit kellene tennem?

Adj neki időt. Próbálj meg szórakozni a barátaiddal. Talán próbáljon ki valami újat.

Miért nem szeretnek a lányok?

Valószínű, hogy csak még nem találta meg a megfelelő embert. Ha újra és újra feltűnik, akkor nézzen körül hosszan és alaposan. Túl agresszív vagy? Hallgatsz lányokra, amikor beszélnek? Valóban érdekli őket, és olyan lányokat keres, akikkel kapcsolatban áll? Dolgozzon azon, hogy javítsa önmagát, és a megfelelő lány fog hozzád fordulni.

Hogyan tudok hatni rá?

Ha nem szeret, akkor nem tehet semmit. Csak akkor fogadhatod el, és próbálhatsz tovább lépni.

Figyelmeztetések

• Ne az elutasítás után menjen a szerelem után. Adj magadnak egy kis időt a gyógyulásra.
• Ne hagyd, hogy egy elutasítás tönkretegyen. Ha megkeserül vagy önutálat lesz, más embereket csak elrettent.
• Ne haragudj a lány ellen! Ha ezt megteszi, csak tovább ront a helyzeten, és elveszítheti más barátait.