Tartalom

• Lépések
• Tippek

A kapcsolat befejezése nagyon nehéz tapasztalat, amelyet gyakorlatilag mindenki átél az élet egyik vagy másik pillanatában. A bántás és a harag között normális, ha féltékeny akarod tenni exedet, de ártalmas lehet rád és kétségbeesettnek tűnhetsz. Ehelyett inkább önmagadra koncentrálj: szánj időt a tested és az elméd megfiatalítására. Ha továbbra is féltékennyé akarja tenni exét, adunk néhány tippet, hogyan lehet ezt megtenni anélkül, hogy elveszítené önuralmát. Na gyere?

Lépések

1/2 módszer: Az ex féltékennyé tétele

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   
   Jessica Engle, MFT, MA
   Kapcsolati edző

   "Ha olyan hobbibe vagy önkéntes munkába fektet be, amelyben létrehozhat valamit és hozzájárulhat a társadalomhoz, az hozzájárul ahhoz, hogy kapcsolatban maradjon a világgal és építse az önbecsülést."

2. 

   Formába jönni. Az biztos, hogy ágyban marad, ha jégkrémes edényeket eszik. Ahelyett, hogy elragadna a rossz helyzet, mozogjon! Adja meg ezt a tüskét, és még féltékenyebbé teszi exét.
   • Iratkozzon be egy edzőterembe. Húzhat egy vasat, részt vehet néhány órában, és kihasználhatja ezt a pillanatot, hogy elhagyja a házat, vagy találkozhasson valakivel. Ha nem akar edzőterembe járni, legalább menjen ki egy kicsit a házból, hogy kerékpározzon vagy sétáljon. Próbálja ki azt a tevékenységet, amelyik a legjobban tetszik.
   • A fizikai tevékenységek növelik a bizalmat. Ha kis célokat ér el, például 1 km-t fut, vagy megtesz egy ösvényt, akkor magabiztosabbnak érzi magát, és ez minden bizonnyal féltékeny vagy féltékeny lesz. Nagyon fontos, hogy erős és magabiztos ember legyünk!
   • A gyakorlatoktól jobban fog kinézni és jobban érzi magát. A fizikai tevékenységek gyakorlása leveszi a fejét, és felszabadítja az agyából az endorfinokat, amelyek segítenek emelni a hangulatot.

3. 

   
   
   Menj át egy átalakuláson. A kifejezések aláássák bárki önértékelését. Ahhoz, hogy vonzóbbnak és magabiztosabbnak érezd magad, csapd meg a megjelenést! Vágja le a haját, hagyja, hogy nőjön a szakáll, vegyen új ruhákat, bármi; csak tegyen valami jót, hogy jobban érezze magát.
   • Végezzen néhány egyszerű változtatást, elkerülve a drasztikus eredményeket. Ez nem megfelelő alkalom a fej borotválására vagy a nyelv átlyukasztására. Hagyja, hogy az érzelmi stabilitás visszatérjen egy radikális változás előtt.

4. 

   Öltözz mindig jól, bárhová is mész. Még akkor is, ha a sarkon lévő élelmiszerboltba megy, jobb, ha mindig reprezentatív. Nyilvánvaló, hogy nem azt akarjuk, hogy ruhát vegyünk a kenyér vásárlásához reggel, hanem hogy vigyázzunk és mindig reprezentatívak legyünk. Kérdezd meg magadtól: "Azt akarta, hogy az exem így lásson?"
   • Az exed jelenlétében való szépség nagyszerű módja annak, hogy féltékeny legyen. Mutasd meg neki, mi hiányzik.

5. 

   Menj ki más emberekkel. Az a tény, hogy még nem túlléptél a szakításon, nem azt jelenti, hogy nem lehetnek randevúid, főleg ha alkalmiak. Most nem itt az ideje, hogy a tökéletes partnert keresse, hanem a szórakozáshoz. Amikor az exed megtudja ezt, minden bizonnyal féltékeny lesz.
   • Ne használja a másikat. Ne feledje, hogy vannak érzései, és nem fogja szeretni, ha másokat féltékennyé tesz. Ne csókold meg, és adj okot arra, hogy elhiggye, hogy szeretnél még valamit.

Tippek

• Ne próbáljon túlságosan féltékenységet kelteni, különben kétségbeesettnek tűnik.
• Ne hagyja, hogy szándékai túlságosan szembe kerüljenek, különben az illető észreveszi és nem esik bele a játékába.
• Ne légy véletlenszerű emberekkel vagy a srác barátaival, mert ez kétségbeesetten hangzik.
• Ne nehezedj. Ne feledje, hogy az exe olyan ember, akinek érzései vannak.
• Menj el bulizni és csókolj meg valakit az exed előtt, de ne tépd le a ruhádat és ne vigyük túlzásba.
• Ne mutasson érdeklődést exe iránt. Amikor közzéteszi a közösségi médiában, kerülje a reakciókat és a megjegyzéseket. A barátaival sem lehet erről beszélni.