Tartalom

• Lépések
• Figyelmeztetések

Normális azon gondolkodni, hogy hiányzik-e valakinek, ha már nem él együtt az illetővel. Néha elhatárolódott egy barátjától, rokonától vagy ismerősétől, aki közös volt, vagy ez egyszerűen akkor van, amikor a barát honvágya van, amikor partnere üzleti céllal utazik. Ennek felfedezéséhez nincs szükség az egyén üldözésére vagy nem megfelelő cselekedetre.

Lépések

2. Módszer: Megtudhatja, hogy hiányzik-e valaki a kapcsolattartás elvesztése vagy a kapcsolat befejezése után

1. 

   Javasoljon egy időpontot, és figyeljen barátja reakciójára. Amikor úgy érzed, hogy a barátság szétesik, és tudni akarod, hiányzik-e neked, hívd meg egy könnyed és hűvös programra, például egy kávéra vagy snackre. Ha az illető lelkesen reagál, valószínűleg ő is szívesen látta őt; különben, ha elhalasztja a találkozót, vagy nem tűnik túl lelkesnek, akkor valószínűleg nem hiányzik neked.
   • Legyen őszinte, de ne mutassa meg, hogy honvágya van. Mondd: „Wow! Hiányzik az idő, hogy minden este jártunk a klubba! Mi lenne, ha megint ezt tennénk? ”.

2. 

   
   
   Beszéljen „rejtett” problémákról. Néha a kettő elvált, és az ok nem biztos, hogy nagyon világos; ennek "kijavításához" beszéljen közvetlenül vele a köztük kialakult távolságról. Beszéljen a barátjával, és mondja el, hogy rájött, hogy nincsenek olyan közel egymáshoz, mint egy ideje. Kérdezd meg azt is, hogy tettél-e valamit, ami felidegesített, vagy sértő volt; ha a válasz pozitív, készen áll arra, hogy meghallja a mondandóját, de ne kezdjen azonnal védekezni.
   • Ha megkérdezi, hogy hiányzik-e, dolgozhat, de vigyázzon a vádakra. Ha a barát gyanítja, hogy megsértik, akkor lehet, hogy nem válaszol őszintén.

3. 

   
   
   Beszéljen közös barátaival, tisztázva szándékait és igényeit. Mondjon például egy barátjának: „Nemrégiben nagyon elhatárolódtam Paulótól (a közös baráttól), és ez elszomorít. Ön szerint érdemes most beszélni vele? ”. Figyeljen figyelmesen barátja válaszára.
   • Ne kérdezd, hogy hiányzik-e valaki, csak azért, hogy jobban érezd magad.

4. 

   
   
   Hagyja, hogy a kapcsolatok természetes módon véget érjenek. Tudomásul veszi a véget érő barátság jeleit. Hosszú hallgatások vagy beszélgetési pillanatok lehetnek, amikor senki sem szól; a tervek készítése tehát még bonyolultabb lehet. A nézeteltérések gyakoribbak lesznek. Nem minden barátság örökké tart; Az emberek életének és érdeklődésének változásával a kapcsolatok is változnak.
   • Ha a barátság véget ér, ne ragaszkodjon ahhoz, hogy hiányzik-e az egyén vagy sem. Ehelyett ünnepelje meg azokat a jó dolgokat, amelyeket barátja hozott az életébe, és lépjen tovább.

5. 

   Ne tévessze össze a „hiányzol” és a „veled akarok lenni” kifejezéseket. Lehet, hogy egy volt barát vagy barát hiányozni fog neked, de ez nem azt jelenti, hogy újra találkozni akarna veled, és újrakezdené a kapcsolatot. Mindkettő sajnálhatja a jó idők elvesztését, amikor együtt voltak, ami nem jelenti azt, hogy az egymással való találkozás jó ötlet.

2/2-es módszer: Megtudja, hiányzik-e egy partner, ha nem vagytok együtt

1. 

   Vegye figyelembe, hogy milyen gyakran hív vagy küld üzeneteket. Ha a partner vagy barát gyakran hív vagy üzeneteket küld, valószínűleg azt szeretné, ha együtt lennének. Minden egyénnek különféle kommunikációs típusa van, de a gyakori hívások és üzenetek azt jelzik, hogy befektet a kapcsolatba.

2. 

   Jegyezze fel az illető hangszínét. Amikor egy barát vagy partner hiányzik rólad, sokkal „izgatottabb” hangnem lesz, amikor beszélhetnek veled. Ha úgy tűnik, hogy zavart, amikor hosszú idő után beszél, akkor valószínűleg nincs vágyakozása ennek az egyénnek.

3. 

   Amikor bizonytalannak érzi magát, legyen őszinte. A legjobb, ha nem hazudik, amikor ilyen érzéseket mutat be, amikor a partner például utazik. "Hiányzik nekem?" vagy "Még mindig szeretsz?" valószínűleg nem fogja kihozni az igazi érzéseit. Ha "igent" hallasz, nem biztos, hogy elhiszed; ha a válasz "nem", még rosszabb. Ehelyett térj rá a lényegre és légy őszinte.
   • Mondja például: „Borzasztó volt a napom, magányosnak és bizonytalannak érzem magam. Mit szólnál ahhoz, ha támogatnál, és azt mondanád, hogy hiányolsz és szeretsz? ”.

4. 

   Figyeljen mindarra, amit az egyén megoszt veletek. Ne próbáljon „tudatalatti üzenetet” találni, ha barátja vagy partnere olyan képeket vagy linkeket küldött, amelyek miatt rád gondolt, mert ez nem más. Ez azt jelzi, hogy bár külön vannak, mégis gyakran emlékszik rá.
   • Az elhivatottság és szeretet megmutatásának másik módja az ajándékok. Még akkor is, ha nem igazán tetszik a barát vagy partner adománya, tudd meg, hogy ez is bizonyítja, hogy az illető rád gondolt, még egymástól is távol.
   • Amikor valaki szívesen elmondja Önnek egy unalmas konferencia részleteit vagy az Ön által készített repülési menetrendet, az illető folytatni akarja a beszélgetést. A hétköznapi részletek megosztása lehetővé teszi a kötelék megőrzését akkor is, ha a távolság nagy, bemutatva, hogy hiányzik neked.

5. 

   Ügyeljen a nem verbális jelekre. Ha távol vannak, akkor nehezebb lehet azonosítani a partner vonzalmának jeleit, különösen, ha például videohívás útján találkozhatunk egymással. Videó beszélgetés során nézze meg, hogy lehajtott-e a feje, és fenntartja-e a szemkontaktust. Telefonon egy lágyabb vagy hangosabb hangnem jelzi az intimitást.

6. 

   Ismerje fel azokat a jeleket, amelyek szerint elválasztási rendellenességek vannak. Ez az állapot növelheti az egyik fél szorongását és stresszét, ha valamiféle elválás van. Ha a partnered jeleit mutatja, hogy aggódik érted vagy nyugtalan, akkor hiányozhat.

Figyelmeztetések

• Soha ne kövess valakit, akár az interneten, akár a való életben. Amikor rájössz, hogy elgondolkodtak benned, hogy valaki hiányzik-e vagy sem, fordulj megbízható terapeutához, tanácsadóhoz vagy baráthoz.
• Óvakodjon a felnőttek szeparációs szorongásos zavarától. Amikor rájön, hogy mindig aggódik amiatt, hogy valaki hiányzik, akkor beszélnie kell egy terapeutával vagy olyan személlyel, aki tanácsot ad Önnek. Kérjen segítséget, ha a következő tünetek zavarják az életét: túlzott aggodalom a szerettektől való elszakadás miatt, rendkívüli aggodalom a szeretteik elhagyása miatt, rémálmok attól, hogy elszakadnak valakitől, vagy attól tart, hogy valaki, akit szeret, szenved, még akkor is, ha nincs valójában veszély.