Tartalom

• tippek

• Rágja meg a nagy gumit. Babalooról beszélünk, nem Tridentről. A rágómozgásnak elég nagynak kell lennie a torok kinyitásához és a fülben lévő nyomás kiegyenlítéséhez. Ha nincs mit rágni, hajtson végre komikusan rágó mozdulatokat, mintha többet eszne, mint amennyire a szája elfér.

2/3. Rész: A torlódások enyhítése

1. 

   
   
   Ne félj orvoshoz fordulni. Ha a füled következetesen "dugva van", akkor az állapota súlyos problémát jelenthet, amely tartós gyulladást okozhat. Forduljon szakemberhez, aki javasolhatja a fájdalomcsillapító fogyasztásának, az orrspray vagy az antibiotikum használatát. Időközben tegyen lépéseket a fülfájás csökkentésére vagy a benne lévő fertőzés gyógyítására.

2. 

   Használjon füldugattyút. Ha nem tudja kinyitni a fülét, beszéljen orvosával, hogy kapjon egy dugattyút. A dugattyú segíti a fül belsejében és azon kívüli nyomás kiegyenlítését, felszabadítva azt. Noha drága és szükség lehet receptre, ez egy megvalósítható alternatíva.

3. 

   Rendszeresen mossa ki a melléküreget. Ha megfázás vagy allergia miatt sinus torlódást tapasztal, fülének eltömődése van, ami zavarja az egyensúlyát. Úgy fogja érezni, hogy feloldja őket. A probléma megoldásához kezelje a torlódást oly módon, hogy a melléküreget rendszeresen és óvatosan, meleg sós vízzel mossa.
   • A Neti edények könnyen megtalálhatók. Használja őket úgy, hogy meleg desztillált vízzel tölti fel kevés sóval. Döntse hátra a fejét egy mosogató fölött, és öntse a vizet az egyik orrlyukba úgy, hogy az átfolyjon az orrmelléküregén és a másik végén. Az első alkalommal furcsának tűnhet, de komoly megkönnyebbülést kínál az eldugult orr sinushoz.
   • Ha a melléküregek annyira eldugultak, hogy a víz nem engedi átjutni, akkor a nyomás változása elegendő lehet a torlódások enyhítéséhez és a fül kellemetlenségeinek eltávolításához. Megéri a próbát.
   • Minden használat után alaposan tisztítsa meg a Potes-Neti-t, és csak steril vizet használjon, hogy megakadályozza a baktériumok bejutását az immunrendszerbe.

4. 

   Vegyen be antihisztamin vagy dekongesztáló szert, mielőtt a tünetek súlyosbodnának. Legyen proaktív, ha megvédi magát az eltömődött orrmelléküregektől és az „eldugult” fülektől. Ha rendszeresen foglalkoznia kell a melléküregekkel, ne várjon, amíg erős fájdalmat és nagy nyomást érez a fülében, hogy megtalálja a feloldásuk módját. Távolítsa el ezt a fülön belüli nyomást azáltal, hogy egyszerű mellékhatásokkal kezeli a sinus problémáját.

5. 

   Forró zuhanyozás után merítse a fülét a vízbe. Ha nem érzi magát és szeretne némi enyhülést, töltsön fel egy kádot forró vízzel, és feküdjön le úgy, hogy füled a folyadék alatt legyen. Hajtsa hátra az állát, és néhányszor keményen nyelje le, hogy megnézze-e. A nyomás változása segít a fül kiegyenlítésében. A forró vízből származó gőz segít a torlódási problémák megoldásában. A fürdőből való kijutás után, ha nyomást érez, döntse meg a fejét úgy, hogy a fül párhuzamos legyen a padlóval, és az ujjával hozzon létre szívást, a fent leírtak szerint.

6. 

   Finoman fújja az orrát. Az orrfújás lényegében a Valvasa manőver verziója, azzal a további előnnyel jár, hogy megkönnyebbül az orr. Használjon zsebkendőt, és csukja be az orrlyukakat egyszerre, nagyon finoman fújva. Ennek elősegítenie kell a fül nyomásának kiegyenlítését.
   • Fontos, hogy rendkívül kedves legyen. Ha egy nagy orr trombitát készít a zsebkendő segítségével, a probléma még súlyosabbá válhat, kényszeríti a fülcsatorna elzáródását és rontja a fül bedugódásának érzését. Légy nagyon kedves.

3/3 rész: Otthoni gyógymódok használata

1. 

   Gargle forró sós vizet. Próbálja meg melegíteni a vizet, de nem elég ahhoz, hogy a szája belsejét megégetje. Adjunk hozzá egy teáskanál sót egy bögre vízhez, és oldjuk fel. Gargle ismételten, egy perces szünetet tartva a kacogás között. Használja a teljes bögre vizet, és tegyen egy 30 perces szünetet, mielőtt újra megpróbálja.

2. 

   Próbáljon ecet és izopropil-alkohol kombinációjával kinyitni a füleit. Ha gyanítja, hogy a fülben a nyomás egyensúlyhiánya a fülzsír felhalmozódásának eredménye, hasznos lehet a füle megtisztítása, mielőtt kipróbálná a cikkben felsorolt ​​javaslatokat. A következőképpen teheti meg:
   • Keverjünk össze egyenlő rész ecetet és 70% izopropil-alkoholt. Ez a megoldás megkönnyíti a fülviasz fülének feloldását és feloldását.
   • Fordítsa kissé oldalra a fejét, és adjon hozzá néhány csepp ecetsavat a füléhez. Használjon orvosi csepegtetőt.
   • Tartsa rövid ideig ferde fejjel, és helyezze vissza normál helyzetébe. A fülén keresztül érezheti, hogy az ecetsav folyik. Ismételje meg a másik fülgel.
   • Mosson kevés vízzel a fülét. Míg az ecetsav az alkoholtartalom miatt elpárolog, valószínűleg jó ötlet azonnal mosni a fülét. Vigyen fel néhány csepp vizet (csepegtetővel) a fülére, miközben fejét oldalra dönti, mielőtt az ellenkező végére hajlítja, hogy ösztönözze a tisztítást.

3. 

   Enni valami fűszeres, mint például a jalapeno paprika. Ez nem a legkellemesebb íze, de minden bizonnyal megkönnyíti a nyálka áramlását egy kaszpipeus néven ismert anyag miatt. Fújd az orrát, és mozgatd az állad, hogy a nyálka kifutjon. Úgy érezheti, hogy a füled eldugul.

4. 

   Próbálja ki a craniosacral terápiát. A 20. század körül kialakult ellentmondásos koponyamasszázs, a craniosacral terápia célja az „agy-gerincfolyás természetes ritmusának” egyensúlyba állítása. Bár különféle rendellenességek kezelésére alkalmazzák, eltérő fokú sikerességgel, hasznos lehet, amikor korrigálni kell az eustachian csövekben a nyomás egyensúlytalanságát.
   • Fontos megjegyezni, hogy a craniosacral terápia sok állítása kétségesnek tűnik. Ha vágyakozik megoldásra, ez a módszer nem árthat neked.

5. 

   Próbálja ki az akupunktúrát. Az akupunktúra mindent kezelhet, kezdve az ízületi fájdalmaktól kezdve az állkapocs kellemetlenségéig és a fülgyulladásig. Látogasson el az akupunktúrához és beszéljen vele a probléma megoldásához, ha mindent megtettél a fül kinyitása érdekében.

tippek

• A fagyasztott ételek segíthetnek. Próbálja ki például fagylaltot vagy fagyasztott joghurtot.