Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok
• Tippek
• Figyelmeztetések

Az önismeret fejlesztése lehetővé teszi annak megértését, hogy tetteid és gondolataid mely részeit alakítja a körülötted lévő sok kulturális és társadalmi elvárás, és mi motiválja igazán vágyaidat az életben. Ha nem ismered fel önmagad, akkor mindenféle nehézségbe sodorhatsz, például hagyhatod, hogy mások túllépjék a határaidat, azt tedd, amit mások elvárnak tőled, nem pedig attól, ami boldoggá tesz és meglehetősen céltalan az életben. Az önismeret azonban olyan megoldás, amely megnyitja a kaput a bölcsesség felé. Életed legfontosabb személye te vagy, te felelsz a saját jó közérzetéért és az életútjáért, ezért boldogságod szempontjából döntő fontosságú az önismeret megszerzése.

Lépések

2/2 rész: További információk felfedezése önmagáról

1. 

   
   
   Vezessen naplót, ahol minden érzését megírhatja. Nem kell minden nap mindenről írni. De amikor csak érzi az érzelmeinek szélsőségét, írja le gondolatait. Folytassa ezt egy évig vagy legalább hat hónapig. Olvassa el az egész könyvet egy év végén, és megtalálja azt az igazi embert, aki elrejtőzik benned.

2. 

   
   
   Írja le az életében elért eredményeket. A trófeákat elnyerő teljesítmény vagy bármi más, akár a jó dolgok, amelyeket életében tettél, akár az életben elért csodálatos pillanatok.

3. 

   
   
   Sorolja fel tehetségét. Az emberek általában kiborulnak, amikor elolvassák ezt a kérést, mert úgy gondolják, hogy nincs. Vegyen részt különféle tevékenységekben, és derítse ki, melyik tehetsége áll kiemelkedőnek. Például ahhoz, hogy ízletes ételeket tudjon főzni, valódi tehetségre van szüksége, és a tehetség általában abból a dologból származik, amellyel kapcsolatban különleges szenvedélye van vagy mélyen gyakorlott. Ne befolyásoljon bennünket az, hogy az emberek hogyan ítélnek meg benneteket, mert még akkor sem tegyen bármit, mindig lesz valaki, akinek ítélkeznie kell, csak néhány embert bekötik. Ez nem ok arra, hogy elkerüljék az ilyen embereket és véleményes dühöngéseiket.

2. rész 2: Belső tudásod továbbfejlesztése

1. 

   Értse meg az önismeret és az ébredés értékét. Minél jobban ismered magad, annál nagyobb a világosság annyi mindenben, az élet irányától kezdve egészen az, hogy miként lehetsz jobban kapcsolatba lépni azokkal az emberekkel, akiket érdekel, és azokkal az emberekkel, akiket úgy érzel, hogy körbe tolnak. Értsd meg azt is, hogy az önismeret egy életen át tartó folyamat, nem pedig egyszeri felfedezés. Az életed során folyamatosan változol és fejlődsz, ezért állandó önértékelésre van szükség ahhoz, hogy kapcsolatban maradj a valódi éneddel. Más szavakkal, soha nincs következtetés, csak egy folyamatos felfedezés útja.

2. 

   Ítélje meg magát. Mindenki szereti a mások megítélését, de gondolt-e valaha arra, hogy önmagát ítélje meg. Te vagy az univerzumod ura és az egyetlen, aki eldönti, hogy az életnek hogyan kell tovább haladnia, mert az a saját élete. Lehet, hogy megsérülünk, ha mások ítélkeznek, de te magad ítéled meg, hogy többet tudj meg. Bíráljon meg minden egyes cselekedetet, amelyet életében végrehajt, és képzelje el fejében az ügy előnyeit és hátrányait. Azonban ... ennek ellenére rengeteg önérzetet tanúsítson. Egy olyan ember számára, akinek van együttérzése, ez segít enyhíteni az önkritikát az öngondoskodás egyensúlyával, de működik az együttérzés kifelé is, mások számára, tudva, hogy túl könnyű megítélni, de sokkal nemesebb megbocsátani, törődni és megértő lenni.

3. 

   Beszélj magaddal. Bár ez úgy hangozhat, mintha furcsa ötlet lenne, a legjobb módszer önmagad megismerésére. Beszéljen magával minden olyan kérdésről, amely feszültséget okoz Önnek. Találja meg a megoldásokat úgy, hogy megbeszéli magával az előnyöket és hátrányokat - legyen a saját ördöge szószólója!

4. 

   Maradjon tanítható. Ez az igazi alázat, és ez az egyetlen út az új tanuláshoz, valamint a kegyelemmel és bölcsességgel való továbblépéshez. És készülj fel arra, hogy elengedd azt, ami visszatart és már nem felel meg annak a személynek, aki most vagy. Ki voltál, ki vagy és ki válsz, az vagy, de különböző szakaszokban, és az embernek nincs joga másokat visszatartani.

5. 

   Legyen kiemelt fontosságú az életében. Könnyű másokat előtérbe helyezni, mert ezzel jól érezheti magát abban, hogy tudja, hogy segített. De ez akadályt jelent, ha a saját életed igényeinek és kívánságainak rovására megy. Egy ilyen eseményen itt az ideje, hogy fontossági sorrendbe állítsa szükségleteit, és az elsőbbséget tegye önmagának, amikor ez lehetővé teszi, hogy erős, bátor és valóban támogató ember legyél, aki önmagadért és másokért szeretnél lenni.

6. 

   Ne tévessze össze az önfelszívást az önismerettel. Ez nem minden szelfi és semmi önismeret! Az önfeláldozó ember hiú, meggondolatlan, és nem veszi tudomásul az ön és mások egyensúlyának szükségességét. Az önismerettel rendelkező személy alázatos, figyelmes és elismerő vagy mások, miközben még mindig megérti az öngondoskodás és az együttérzés fontosságát.

7. 

   Kényeztesse magát. Töltsön el minőségi időt magával azáltal, hogy olyan dolgokat csinál, amelyeket szeret. Az élet nem arról szól, hogy házimunkát végzek, állandóan orrba esek. Rengeteg idő van arra is, hogy élvezze az életet, szórakozzon és elengedje magát. Kényeztesse magát ezekben a pillanatokban, és használja ki a legtöbbet belőlük.

8. 

   Segítsen másoknak a jobb önismeret felé vezető úton. Amikor jobban érzi magát, hogy kifejezze, mit jelent az önismeret az Ön számára, és hogyan érje el az Ön elérését, segítsen más embereknek az önismeret javításában. Segítsen az embereknek észrevenni a körülöttük lévő nyomást, hogy más legyen, mint ön és leplezze önmagát, és segítsen nekik azonosítani az ön felfedezésének és ápolásának módjait. Minél több ember szán erre időt, annál jobb hely lesz a világ.

9. 

   Tanulj másoktól. Végül, de semmi esetre sem, folytassa a tanulást a legjobbakkal. A tanárok, az írók, az előadók, az idősebbek, a fiatalok, a vezetők, a csendesek, az inspiráló, a szegények, az elveszettek, a felháborodottak, a dühösek, az emberek, akiket ismersz, és akiket nem ismersz. Mindenkinek van egy elmesélendő története, oka van a bemutatására és tükröt kell tükröznie. Amint elsajátítod az önismeretet, használd az önmegértést, hogy jobban megértsd, miért viselkednek az emberek úgy, ahogy viselkednek, és hogyan tanulhatsz hozzáállásukból, hogy erősebbé, egészségesebbé és szabadabbá válj.

Közösségi kérdések és válaszok

• 
  
  Az angol nyelvem gyenge. Hogyan javíthatom? Válasz

Tippek

• Csak azért zavart meg, mert meg akar zavarodni ebben az ügyben. Hajtsa le a saját maga által felállított akadályt, és higgadtan, magabiztosan dolgozza át a kérdéseket.
• Fogadja el, hogy időnként az önfelfedezés nagyon fájdalmas folyamat lehet. Szabadon tarthat egy kis szünetet tőle, és el is engedheti azt, ami valaha volt, hogy most jobb emberré válhasson.
• Ne feledje, hogy teljesen rajtad áll. Csak te tudod feltörni azt a kemény diót.

Figyelmeztetések

• Soha ne engedje, hogy mások olvassák a naplót. Ha úgy gondolja, hogy ez megtörténhet, akkor öncenzúrázik és kevesebbet tanul meg, mint amennyit megérdemelne. Ez az ön útja, nem egy másiké, és Ön jogosult a változásra, ahogy halad, ezért írja ki és vegye észre, hogy ez változhat.
• A magaddal folytatott beszélgetésed csak magaddal folytatható (ne hagyd, hogy mások lehallgassák, vagy rábeszéljék az ellenkezőjére).