Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

A prosztata-specifikus antigén (PSA) a prosztata mirigyében lévő sejtek által termelt fehérje. A PSA-tesztek mérik az ilyen fehérje szintjét a vérben, a normál eredmények 4,0 ng / ml alatt vannak; valahányszor az indexek meghaladják ezt az értéket, tudni kell, hogy vannak-e problémák, mivel lehet prosztatarák. Ennek ellenére más tényezők emelhetik a PSA szintjét, mint például a prosztata megnagyobbodása vagy gyulladása, húgyúti fertőzés, a közelmúltbeli magömlés, a tesztoszteron fogyasztás, az időskor és még a kerékpározás is. Természetesen vagy orvosi kezeléssel csökkenteni lehet a PSA szintjét.

Lépések

1/2 rész: Természetesen csökkenti a PSA szintet

1. 

   
   
   Kerülje az olyan ételeket, amelyek "aktiválják" a magasabb PSA-szintet. Egyes ételek nyilvánvalóan negatívan befolyásolják a prosztata mirigyet, emelve a vér PSA-indexét. A tejtermékekben (tej, sajt, joghurt) és állati zsírokban (hús, vaj és szalonna) gazdag étrendeket kifejezetten a prosztatarák fokozott kockázatához kötik. Ezért az egészséges, alacsony telített zsírtartalmú, antioxidáns zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend csökkentheti a prosztatarák kockázatát és csökkentheti a PSA indexet.
   • Nyilvánvalóan a tejtermékek „aktiválják” az inzulinszerű növekedési faktor magasabb szintjét, amelyet a magas PSA-szinthez és a rossz prosztata-státuszhoz kapcsolnak.
   • Húsevéskor válasszon alacsony zsírtartalmú fajtákat, például pulykát és csirkét. Az alacsony zsírtartalmú étrend a prosztata jobb egészségéhez is kapcsolódhat, csökkentve a szervi hiperplázia (megnagyobbodás) kockázatát.
   • Gyakrabban cserélje ki a halat húsra. A zsíros halak (lazac, tonhal és hering) gazdag omega-3 zsírokban, amelyek a prosztatarák kockázatának csökkenéséhez kapcsolódnak.
   • A jabuticabában és a szőlőben - valamint a sötét leveles zöldségekben - általában magasabb az antioxidáns szint, amely megakadályozza az oxidáció káros hatásait a szövetekre, szervekre és mirigyekre (például a prosztatára).

2. 

   
   
   Egyél több paradicsomot. A paradicsom gazdag likopinforrás, amely egy karotinoid (növényi pigment és antioxidáns), amely megvédi a szöveteket a stressztől, és lehetővé teszi számukra az energia hatékonyabb felhasználását. A paradicsomban és az abból származó termékekben gazdag étrendek - például a paradicsomszószok és kivonatok - a prosztatarák alacsonyabb kockázatához kapcsolódnak, csökkentve a vérben keringő PSA szintjét. Nyilvánvaló, hogy a likopin biológiailag jobban hozzáférhető (a szervezet könnyebben felszívódik és felhasználható), ha feldolgozott termékekben van jelen, például paradicsompüré-kivonatban.
   • Egyes kutatások azt mutatják, hogy több likopin lehet biológiailag hozzáférhető olívaolajjal főtt apróra vágott paradicsommal, mint az anélkül elkészített paradicsom.
   • Bár a likopin fő forrása paradicsomból származó termékekből származik, más források a következők: sárgabarack, görögdinnye és guajava.
   • Ha valamilyen oknál fogva nem akar vagy ehet paradicsomot, lehetséges, hogy napi 4 mg likopint ad hozzá, hogy megszerezze azokat az előnyöket, amelyeket a vegyület biztosít a PSA termelése ellen.

3. 

   
   
   Igyon gránátalma levet. A gránátalma természetes gyümölcslé számos egészséges vegyületet tartalmaz, amelyek közül néhány pozitívan befolyásolja a prosztata mirigyet, alacsony szinten tartva a PSA szintet. A gránátalma gyümölcse, héja és magjai erőteljes antioxidánsokat tartalmaznak, például flavonoidokat, fenolokat és antocianinokat, fitokemikáliákat, amelyekről úgy gondolják, hogy csökkentik a rákos sejtek növekedését és megakadályozzák a PSA felhalmozódását a vérben. A gránátalma leve szintén nagyszerű C-vitamin-forrás, serkenti az immunrendszert, és lehetővé teszi a test számára, hogy "helyrehozza" szöveteit - mindkettő pozitívan befolyásolja a PSA-indexet.
   • Próbáljon meginni egy pohár gránátalma levet naponta. Ha a tiszta gyümölcslé nem tetszik - nagyon keserű -, akkor keressen keveréket egy másik édesebb gyümölcslével, gránátalmával.
   • Válasszon olyan termékeket, amelyek tiszta és természetes gránátalmát kínálnak. A feldolgozás hajlamos a fitokemikáliák és a C-vitamin elpusztítására.
   • A gránátalma kivonat kapszulákban is kapható, és napi étrend-kiegészítőként is bevehető.

4. 

   Fontolja meg a Pomi-T kiegészítés szedését. Kereskedelemben kapható, a Pomi-T egy olyan étrend-kiegészítő, amely gránátalmát, brokkolit, zöld teát és kurkuma port tartalmaz. A 2013-ban végzett kutatás arra a következtetésre jutott, hogy ez a kiegészítés jelentősen csökkenti a prosztatarákban szenvedő betegek PSA-szintjét. Az ilyen összetevők erős antioxidánsok, rák elleni küzdelemmel rendelkeznek, de szinergetikus hatás jelentkezik, ha mindezeket az összetevőket kombinálják, növelve a hatékonyságot. A kutatás prosztatarákban szenvedő férfiakon alapult, akik 6 hónapig szedték a kiegészítést. A Pomi-T tolerálható volt, és nem okozott negatív mellékhatásokat. Ez a kiegészítés még nem áll rendelkezésre Brazíliában.
   • A brokkoli egy keresztesvirágú zöldség, magas kéntartalmú vegyületekkel, amelyek leküzdik a rákot és a szövetekben az oxidáció által okozott károkat. Minél többet főz a brokkolit, annál kevésbé lesz előnyös, és javasoljuk, hogy nyersen fogyassza.
   • A zöld tea katechinekkel rendelkezik, amelyek antioxidánsok, amelyek segítenek elpusztítani a rákos sejteket, miközben csökkentik a vér PSA-szintjét. Amikor egy csésze zöld teát készít, kerülje a forrásban lévő víz használatát, mivel ez csökkenti antioxidáns kapacitását.
   • A kurkuma egy erős gyulladáscsökkentő, amely kurkuminnal rendelkezik, amely a PSA szintjének csökkentéséért felelős komponens azáltal, hogy korlátozza a prosztata rákos sejtjeinek terjedési sebességét.

5. 

   Próbálja kiegészíteni étrendjét PC-SPES-sel. A PC-SPES (a "spes" latinul "reményt" jelent, míg a PC a "prosztatarákot" jelenti) nyolc kínai gyógynövény kivonatából készült étrend-kiegészítő. Több éve létezik, és kereskedelmi forgalomban kapható a legtöbb egészséges élelmiszerboltban. 2000-ben végzett kutatások azt mutatták, hogy a PC-SPES nagymértékben csökkentheti a PSA szintet a fejlett prosztata problémákkal küzdő férfiaknál. A kutatók úgy vélik, hogy a PC-SPES az ösztrogénhez (a fő női hormon) hasonlóan hat, csökkentve a tesztoszteron indexet a férfiaknál, és csökkentve a prosztata méretét és a PSA indexet.
   • Valamennyi férfi, akit két éven át (napi kilenc kapszula) a PC-SPES fogyasztása után tanulmányoztak, a PSA szintjének 80% -os vagy annál nagyobb csökkenését tapasztalta, a csökkenés több mint egy évig tartott a kiegészítés abbahagyása után.
   • A PC-SPES a kapszulák, a krizantémvirágok, a reishi gombák, az isatis tinctoria, az édesgyökér, a ginzenggyökér (Panax ginseng), a rabdosia rubescens és a serenoa repens bogyók keveréke.

2/2 rész: Orvosi segítség igénybevétele a PSA szintjének csökkentésére

1. 

   Forduljon orvoshoz a PSA teszt eredményeiről. A férfiak túlnyomó többsége akkor végez ilyen vizsgálatot, ha prosztata problémái vannak - ezek közül néhány súlyos kismedencei fájdalom, kényelmetlenség ülve, vizelési nehézség, vér a spermában vagy merevedési zavar. Ugyanakkor számos olyan állapot van, amely befolyásolja a prosztatát (fertőzés, rák, jóindulatú hipertrófia, görcsök), és a megnövekedett PSA-szint számos oka, a fentiekben kifejtettek szerint. Így a PSA tesztek eredményei nem lehetnek véglegesek a prosztatarák vonatkozásában, mivel sok esetben „hamis pozitív” fordul elő. Az orvos figyelembe veszi a teszt eredményét és még a kórelőzmény, a prosztata fizikai vizsgálata és esetleg a mirigy biopsziája a diagnózis felállítása előtt.
   • Korábban a 4 ng / ml alatti indexű PSA-eredményeket pozitívnak tekintették - jó prosztata-egészségre utalva -, míg a 10 ng / ml-nél nagyobbak a prosztatarák magas kockázatát jelezték. Megállapították azonban, hogy a prosztatarákban szenvedő férfiak szintje 4 ng / ml alatt lehet, a szervproblémák nélküli betegeknél pedig jóval meghaladja a 10 ng / ml szintet.
   • Kérdezze meg orvosát a PSA tesztelési alternatívákról. A PSA elemzésének három alternatív módja van - a fent bemutatott mellett, amely a leggyakoribb - amelyet az orvosok figyelembe vesznek: a százalék nélküli teszt csak a vérben szabadon keringő PSA-t elemzi, és nem a teljes szintet ; a PSA sebessége, amely az antigén egyéb tesztjeinek eredményeit felhasználva határozza meg az indexek időbeli változását, és a PC3 vizeletvizsgálat, amely a rákos prosztatában vizsgált férfiak legalább felében közös gének fúzióját keresi rák.

2. 

   Fontolja meg az aszpirin bevételét. A 2008-ban végzett kutatás arra a következtetésre jutott, hogy az aszpirin és más NSAID-k (nem szteroid gyulladáscsökkentők) rendszeres fogyasztásukkal csökkenthetik a PSA-szintet. A kutatók nem ismerik annak pontos mechanizmusát, hogy az aszpirin hogyan befolyásolja a prosztatát - ez nem csökkenti a prosztatát -, de azoknak a férfiaknak a PSA-szintje, akik rendszeresen szedik a gyógyszert, majdnem 10% -kal alacsonyabbak, mint azok, akik nem fogyasztanak aszpirint vagy más NSAID-okat. Azonban beszéljen orvosával az aszpirin szedésének hosszú távú kockázatairól, például a gyomorirritációról, fekélyről és a kevesebb véralvadásról.
   • Azok az aszpirin-felhasználók, akik a legnagyobb hatást gyakorolják a PSA-ra, előrehaladott prosztatarákban szenvedő férfiak és nemdohányzók.
   • Az alacsony dózisú aszpirin a legjobb megoldás azoknak a férfiaknak, akik hosszú távon (több mint néhány hónapig) szeretnék szedni a gyógyszert.
   • Mivel az aszpirin és más nem szteroid gyulladáscsökkentők ritkítják a vért, csökkentve annak alvadási képességét, csökkent a szívrohamok és más szív- és érrendszeri betegségek kockázata is.

3. 

   Beszéljen orvosával más gyógyszerekről, amelyek segíthetnek csökkenteni a PSA szintjét. Vannak más gyógyszerek, amelyek csökkentik az antigént, de a legtöbbjük olyan állapotokra és betegségekre vonatkozik, amelyek nem kapcsolódnak a prosztatához. Soha nem célszerű gyógyszereket fogyasztani olyan problémák kezelésére, amelyek az adott személynek nincsenek, és csak a PSA csökkentésére - főleg az indexek értelmezésének nehézsége miatt, mivel a magas értékek nem mindig jelzik a prosztata betegségeit.
   • A prosztata kezelésére előállított gyógyszerek közül néhány: 5-alfa-reduktáz inhibitorok (finaszterid, dutaszterid), amelyeket jóindulatú prosztata hiperplázia vagy húgyúti tünetek kezelésére alkalmaznak. Ezek olyan inhibitorok, amelyek másodlagos előnyként csökkenthetik a PSA szintjét, de nem minden férfiban.
   • A koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek - a sztatinok, például a Lipitor, a Crestor és a Zocor - szintén kapcsolódnak az alacsonyabb PSA-szintekhez, ha legalább néhány évig szedik őket. Ez a másodlagos előny azonban törlődik, ha a férfi a magas vérnyomás miatt kalciumcsatorna-blokkolót is szed.
   • A tiazid diuretikumokat magas vérnyomás kezelésére használják. Az ilyen gyógyszer hosszú távú alkalmazása az alacsony PSA-szinthez kapcsolódik.

Tippek

• Azoknál a férfiaknál, akiknek nincs prosztatarákja, nem ismert, hogy a PSA szint csökkentése hasznos-e.
• Bizonyos esetekben az a tényező, amely csökkentheti a PSA szintjét, nem befolyásolja a prosztatarák kockázatát, mivel az egyik nem mindig azonos a másikkal.
• A digitális végbélvizsgálat, a diagnosztikai ultrahang és a szövetminta (biopszia) megbízhatóbb eljárások, mint a PSA-vizsga annak megállapítására, hogy vannak-e problémák a prosztatával.

Figyelmeztetések

• A PSA szint normálistól normális indexig történő csökkentése azt eredményezheti, hogy a prosztatarákot nem észlelik és elfedik. Ez ártalmas és veszélyes lehet a férfi életére, ezért fontos megbeszélni az orvossal a szedett gyógyszereket vagy a jelenleg végrehajtott olyan intézkedéseket, amelyek befolyásolhatják a PSA szintjét.