Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok
• Figyelmeztetések

Egyéb szakaszok

Az Eno nátrium-hidrogén-karbonátból és citromsavból készült vényköteles savkötő, amelyet a gyomorégés és a savas reflux megelőzésére használnak. Bár tabletta formájában is kapható, a porított só a leggyakoribb, és vízbe keverik, és étkezés előtt vagy után fogyasztják. Ha fontolgatja az Eno ivását, akkor néhány dolgot először tudnia kell, valamint néhány nagyszerű módja annak, hogy megakadályozza a sav felhalmozódását, hogy a legtöbbet hozza ki a gyógyszerből.

Lépések

1/3 módszer: Eno por fogyasztása

1. 

   Oldjon fel 1 tasakot vagy 1 teáskanál (4,2 gramm) Eno port 1 c (240 ml) vízbe. Néhány Eno termék - jellemzően ízesített kereskedelmi alternatíva - előre csomagolt tasakokban kerül forgalomba. Az Eno ömlesztett poros kiszerelésben is kapható. Függetlenül attól, hogy melyik terméket használja, kezdje azzal, hogy megtölti poharát vízzel. Most oldjon fel 1 tasakot vagy 1 teáskanál (4,2 gramm) port a csésze vízbe.
   • A legjobb eredmény érdekében szobahőmérsékletű vizet használjon.
   • Ne oldja fel az Eno-t más folyadékokban, például lében, mert lehet, hogy nem olyan hatékony a gyomorsav elleni küzdelemben.

2. 

   
   
   Igyál Eno étkezés után. Ha gyomorégést vagy savas refluxot tapasztal, azonnal vegye be az Eno port. Kerülje azonban az Eno étkezés előtti megelőzését - sokkal hatékonyabb kezelésként, ha tüneteket tapasztal.

3. 

   
   
   Várjon 2-3 órát, mielőtt újabb adag Eno port vesz be. Próbálja meg elfogyasztani az Eno port, miután feloldódott a vízben. Miután megitta az Eno-t, vegye figyelembe a gyomorégését és savasságát. 2-3 óra elteltével vegyen be egy másik adagot, ha a tünetek továbbra is fennállnak. Ha alábbhagynak, tartsa az adagolást, amíg vissza nem tér.
   • Bár megvárhatja, amíg a buborékok leülepednek, hogy megitta Eno-t, el fogja hagyni az általuk létrehozott gáz- és nyomáscsökkenéstől a puffadás enyhítését.

4. 

   
   
   Az Eno-t csak naponta kétszer, legfeljebb 14 napig vegye be. Tartós gyomorégés, savanyú gyomor, gyomorrontás és savas emésztési zavarok esetén az Eno-t naponta 1-2 alkalommal vegye be a tünetek enyhítésére. Ha a tünetek 14 nap múlva is fennállnak, azonnal hagyja abba az Eno szedését, és forduljon orvosához.
   • Ne feledje, hogy az Eno nem akadályozza meg a savasságot, csak megkönnyebbülést nyújt számára. Ha tünetei továbbra is fennállnak, kérdezze meg orvosát a savasság megelőzésének módjairól a legjobb eredmény érdekében.
   • Ha az Eno-t naponta kétszer többször veszi be, fennáll annak a veszélye, hogy megváltoztatja a vér pH-ját. Ez alkalózisokat eredményezhet az összetevők lúgos jellege miatt.

2/3 módszer: Az Eno biztonságos használata

1. 

   Az Eno szedése előtt konzultáljon kezelőorvosával, ha egészségi állapota van. Ha valamilyen betegségben szenved, bármilyen gyógyszert szed, vagy terhes vagy szoptat, az Eno szedése előtt mindig konzultáljon orvosával. Minden esetben vigye el orvosához az Eno csomagot, hogy megnézhesse az összetevőket.
   • Ha még nem rendelkezik Eno-val, írja le orvosának az összetevőket - nátrium-hidrogén-karbonátot és citromsavat, más néven Svarjiksara vagy Nimbukamlam.

2. 

   Ne szedje az Eno port, ha a felsorolt ​​egészségügyi állapotai vannak. Minden Eno-palackot felsorolnak a vele ellentétes speciális egészségügyi állapotokkal. Soha ne vegye be az Eno port, ha rendelkezik:
   • Szív-, máj- vagy veseproblémák
   • Magas vérnyomás
   • Alacsony nátriumtartalmú étrend
   • Allergiák Svarjiksarára vagy Nimbukamlamra

3. 

   Soha ne igyon Enót, ha 12 évesnél fiatalabb. Az Eno nem javallott 12 év alatti gyermekek számára. Ha gyermeke 12 évesnél fiatalabb, gyomorégést és emésztési zavarokat tapasztal, keresse fel háziorvosát, és konzultáljon velük alternatív megoldásokért.
   • Próbálja meg természetes módon megszabadulni a gyomorégéstől, ha még nem elég idős az Eno meginni.

4. 

   Tárolja az ENO-t 30 ° C (86 ° F) alatt. Keressen valahol szobahőmérsékleten, minimális ingadozásokkal. Az Eno port mindig tartsa tasakjában vagy palackjában, szorosan a kupakkal. Ha nem biztos a tároló hőmérsékletében, használjon környezeti hőmérőt.
   • Az Eno port tartsa valahol biztonságos helyen háziállatok és gyermekek elől.

3/3 módszer: A savasság megelőzése

1. 

   Egyél lassan, és hagyd abba, ha jóllakott. Ha olyan ember vagy, aki szeret gyorsan enni, tudatosan igyekezzen lassabban haladni. Ne feledje, hogy körülbelül 20 percbe telik, mire az agyad megkapja a jelet, hogy a tested tele van! Tartsa lassan az étkezését, és vegye tudomásul, hogyan érzi magát 20 perc után, hogy jobban nyomon kövesse és kezelje gyomorégését.
   • Mindig tartson 5 perces szünetet a második adag elkezdése előtt, és vegye figyelembe az esetleges savképződést. Ha tüneteket érez, hagyja abba az evést.

2. 

   Ne fogyasszon olyan ételeket, amelyek súlyosbítják a gyomor savasságát. A paradicsom, a marinara, a fokhagyma, a hagyma, a csokoládé, a citromfű, a borsmenta, a szóda, a szénsavas italok, az alkohol, a glutén, valamint a magas zsírtartalmú és sült ételek mind bűnösök. Vágja ki ezeket az étrendből, és sokkal nagyobb hatást fog elérni az Eno-val.
   • Próbáljon meg olyan táblázatot vezetni, amely naplózza az elfogyasztott étkezéseket, valamint a nap folyamán érzett savasságot. Ezzel megtudhatja, mely ételeket követi leggyakrabban savassági probléma.

3. 

   Kerülje a kávé és tea fogyasztását. Egy friss csésze kávé vagy tea jó lehet a reggeli lendülethez, de mindkettő növeli a gyomor savasságát - különösen éhgyomorra -, ami emésztési zavarokhoz és gyomorégéshez vezethet. Próbálja meg kivágni őket az étrendből, hogy a legtöbbet hozza ki az Eno-ból.
   • Próbálja ki a koffeinmentes teát vagy kávét, ha feltétlenül muszáj egy csésze.
   • Vásároljon alacsony savtartalmú kávét a sav felhalmozódásának minimalizálása érdekében.

4. 

   Igyon 0,062 gallon (0,23 L) vizet naponta étkezésen kívül. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a gyomorégés vízhiányból ered, különösen a gyomor-bél traktus felső részén. Ettől függetlenül ajánlott naponta legalább nyolc 8 uncia (236 ml) pohár vizet inni, ami körülbelül 0,528 gallon (2,00 L).
   • Csökkentse a vízfogyasztást étkezés közben, mivel a túlzott mennyiségű víz hígíthatja a gyomorsavat étkezés közben.
   • Ha nem emlékszel, hány szemüveged legyen, ne feledd a "8x8 szabályt!"

5. 

   Fogyasszon almaecetet (ACV) és citromlevet étkezés előtt vagy után. Bár az ACV tartalmaz ecetsavat, ez az egyetlen ecet, amely lúg-elősegítő, ami azt jelenti, hogy csökkenti a savasságot. Keverjen össze 1 teáskanál (4,9 ml) ACV-t 2-3 csepp citromlével, és igyon a keverékből étkezés előtt vagy után.
   • Ne használja az ACV-t annak érdekében, hogy kompenzálja a zsíros, savas étkezés folytatását.

Közösségi kérdések és válaszok

Az Eno jó gáznak?

Ezt a választ egyik képzett kutatócsoportunk írta, aki a pontosság és az átfogás érdekében érvényesítette.

Igen, az Eno segíthet a gyomorsav feleslegének csökkentésében, ami gyomorrontást, gyomorégést, puffadást és böfögést okozhat. Az Eno nátrium-hidrogén-karbonátból és citromsavból készül, amely felszívja a gyomorsav feleslegét, de nem akadályozza a savtermelést.

Szedheti az Enót mindennap?

Ezt a választ egyik képzett kutatócsoportunk írta, aki a pontosság és az átfogás érdekében érvényesítette.

Igen, az Eno biztonságos a mindennapi használat során. Az Eno azonban átmeneti enyhülést hivatott nyújtani, és nem hosszú távú kezelés súlyos gyomorpanaszok esetén. Ha 14 napnál hosszabb ideig tartó gyomorrontása van, hagyja abba az Eno szedését és keresse fel orvosát.

Milyen mellékhatásai vannak az Eno-nak?

Ezt a választ egyik képzett kutatócsoportunk írta, aki a pontosság és az átfogás érdekében érvényesítette.

Ha a gyomorpanaszok és az emésztési zavarok kezelésére az utasításoknak megfelelően alkalmazzák, az Eno-nak nincs mellékhatása. Ha azonban az Eno-t naponta többször, több napig szedi, a nátrium-hidrogén-karbonát túlterhelése olyan tüneteket okozhat, mint nyugtalanság, szédülés, fejfájás és gyengeség. Keresse fel orvosát, ha bármilyen mellékhatást tapasztal az Eno szedése után.

Figyelmeztetések

• Az Eno szedése előtt beszéljen kezelőorvosával, ha egészségi állapota van.
• Soha ne vegye be az Eno port, ha Ön rendelkezik a felsorolt ​​egészségügyi állapotokkal.
• Ne igyon Enót, ha 12 évesnél fiatalabb.
• Soha ne vegye be az Eno port naponta kétszer, vagy egymás után több mint 14 napig.