Tartalom

• Lépések

Nagyon nehéz harcolni azzal, amit érzel egy olyan ember iránt, aki nem elérhető, aki nem megfelelő neked, vagy rossz időben lépett be az életedbe. Ha megpróbál ellenállni ezeknek az érzéseknek, hajtson végre önálló személyes eredményeket, és határolja el magát attól. Amikor megtalálja a megfelelő embert, és készen áll a szerelembe, keresse az elfogadását.

Lépések

3 módszer 1: Elégedettség érzése az életeddel

1. 

   Koncentráljon személyes céljaira. Fektessen minden energiát, amelyet egy kapcsolatra fordítana, hogy javítsa az életét.Készítsen listát azokról a dolgokról, amelyeken javítani szeretne önmagán, és összpontosítson egy olyan elemre, amely boldogságot és büszkeséget okozhat. Készítsen rutint vagy tervet ennek a célnak az elérésére, és kövesse azokat.
   • Cél a karrier-létrán való felmászás vagy az osztályzatok javítása az iskolában vagy az egyetemen.
   • Kötelezze el magát, hogy formában maradjon, ha például heti négyszer jár az edzőterembe.
   • Készítsen egy listát a tennivalókról, mielőtt meghalna, és próbálja teljesíteni az elemeket.

2. 

   
   
   Töltsön több időt a családjával és a barátaival. Mindenkinek szocializálódnia kell, és úgy kell éreznie, hogy van támogató hálózata, akár egyedülálló, akár párkapcsolatban él. Csinálj szórakoztató dolgokat olyan családdal és közeli barátokkal, akikkel szívesen töltesz időt, és kapcsolatokat létesítesz emberekkel anélkül, hogy kapcsolatban lennél.
   • Bármilyen formájú interakció jó, mind az édesanyjával járni, mind a 15 osztálytársas csoporttal kimenni bowlingozni. Az egyetlen helyzet, ami nem biztos, hogy kellemes, az a párosokkal való kijárás, hogy "gyertyát tartsanak", hogy egyedül vagy kirekesztve érezhesse magát.

3. 

   
   
   Vegye fel a kapcsolatot a természettel. Nincs pihentetőbb, mint friss levegőt szívni egy gyönyörű, fákkal, virágokkal, hegyekkel teli helyen vagy a tenger közelében. Hetente legalább egyszer sétáljon egyet a parkban, vagy olvasson el egy könyvet a tengerparton, hogy békével és harmóniával töltse el szívét és lelkét.

4. 

   
   
   Használja a kreativitást. Új ötletekkel és intelligenciájával való kapcsolat erősítése lehet. Ha szenvedéllyel valamit létrehozol, akkor kifejezheted magad, ami több boldogságot jelenthet. Iratkozzon fel arra a tanfolyamra, amelyet a szabadidejében elhalasztott vagy befejezett, ha szereti az írást.
   • Új hobbival is kezdhet, vagy valami mást tanulhat meg, például varrni vagy főzni.

5. 

   Keressen olyan tevékenységet, amely biztonságos és egészséges fizikai érintkezéssel jár. A Touch felszabadítja az oxitocint és a szerotonint, amelyek a szeretethez és az örömhöz kapcsolódnak. A kapcsolatokban gyakori az érintés, de nem biztos, hogy egyedülálló vagy. Próbáljon ki néhány különféle tevékenységet, amely fizikai érintkezéssel jár, például masszázsokat, társastáncokat vagy az állatokkal való érintkezést, és válassza ki azt, amely jobban érzi magát.
   • Ne próbáljon szexuális kapcsolat útján kielégíteni a szeretet és az öröm iránti igényt, ha érzelmileg nincs felkészülve. Soha ne vonjon be olyan személyt, aki szintén nem áll készen és nem járul hozzá.
6. Önkéntes munkát végezni fontos ügy segítése. Az önkéntesség nagyszerű módja a kiteljesedés érzésének, valamint az, hogy összpontosítson magára nagyobbra. Segítséget lehet nyújtani az elhagyott állatok menhelyén, egy leveskonyhában vagy egy jótékonysági bazárban. Keressen a régiójában olyan szervezeteket, amelyeknek gyakran szüksége van önkéntesekre, például kórházakat vagy idősotthonokat.

3/2-es módszer: Kerülje el, hogy egy adott emberbe beleszeressen

1. 

   Csökkentse a kapcsolatot az illető személlyel. Ha azt tapasztalja, hogy túlságosan ragaszkodik valakihez, akkor a legjobb módja annak, hogy ne szeressen bele, ha levonja a távolságot. Az érzéseid csak fokozódnak, és az illető nem fog kijönni a fejedből, ha folyamatosan kimentél velük, vagy állandóan üzeneteken keresztül beszélsz. Távolodjon el és tervezzen másokat, vagy hagyja távol a telefont egy ideig.
   • Legjobb lehet ezt a választást verbálisan megfogalmazni, ha közvetlen, kifejező és távozó ember vagy. Ebben az esetben mondjon valamit: "Sajnálom, de el kell távolodnom tőled."

2. 

   Jelentkezzen ki a közösségi hálózatokból. Mindent megtesz annak érdekében, hogy ellenálljon a kísértésnek, hogy bepillanthasson a Facebook Facebookjába, Instagramjába vagy Twitterébe. Ha nem hagyja el az illető oldalait, akkor nehezebb kiszedni a fejéből, és megakadályozni, hogy az érzés fokozódjon. Ha az impulzus irányíthatatlan, tartson egy kis szünetet a közösségi médiában, és vonja be az elméjét más dolgokba.
   • Ha többé nem látja az illető bejegyzéseit a Facebookon, lépjen az oldalára, és kattintson a „követés megszüntetése” gombra. Tehát ő továbbra is a barátod marad, de már nem állsz kapcsolatban mindennel, amit közzé tesz.
   • Egy másik lehetőség az Instagram-értesítések letiltása a telefon beállításai között, az értesítésekre kattintva és az alkalmazás engedélyének törlésével.

3. 

   Gondolkodjon a múlt rossz viszonyain. Amikor az érzés megerősödik, könnyű bekapcsolódni, és nem logikusan vagy reálisan szemlélni a helyzetet. A szerelem elkerülése érdekében gondoljon azokra a kapcsolatokra és házakra, amelyek rosszul alakultak, vagy nem úgy alakultak, ahogyan azt várta. A szándék nem a múltbeli tapasztalatok megőrzése, hanem felhasználásuk valamilyen tanuláshoz.
   • Emlékezzen egy exével folytatott küzdelemre, és ismételje meg magának: „Ez a helyzet nehéz és fájdalmas volt, és nem akarom ezt újra átélni. Most sokkal jobban vagyok, és a dolgok remekül néznek ki. ”

4. 

   Elfoglalt. Ha sok időt tölt semmittevéssel, akkor nehéz uralkodni magán és nem gondolni az összetörésre. Sokkal egyszerűbb, ha elfoglaltak vagyunk és más mindennapi dolgokra összpontosítunk. Segítsen szüleinek takarítani a házat, vagy új hobbit kezdeni. Minél kevesebb szabadideje van, annál kisebb a kísértés a gondolatok elterelésére.

3/3-as módszer: A szeretet elfogadása, ha készen állsz

1. 

   Legyőzni a múlt fájdalmát és neheztelését. Még akkor is, ha a megfelelő ember jelenik meg az életünkben, a múltbeli tapasztalatok miatt nehéz lehet megengedni és elfogadni a szeretetet. A szerelem nagyszerű, de gyakran szenvedést okoz, és az új kapcsolat gondolata ijesztőnek tűnhet. Próbáljon otthagyni azt, ami elmúlt, azzal, hogy megbocsátott voltjának, vagy megpróbál gondolkodni e bonyolult helyzetek pozitív eredményein.
   • Például lehet, hogy kiment egy focirajongóhoz, és elkezdett vele játszani. Most ez az egyik kedvenc sportod, jól állsz hozzá és szeretsz gyakorolni.
   • Próbáljon meg egy naplóba írni gondolatokat a helyzetről, és próbáljon pozitívabb hozzáállást kialakítani hozzá.

2. 

   Próbálj kiszolgáltatottabb lenni. A sebezhetőség ijesztő lehet, különösen, ha a múltban megsérültek. A megfelelő időben engedje meg magának, hogy örüljön és izgatottan beszélgethessen és együtt lehessen azzal a különleges valakivel. Az elején hetente osszon meg egyet az életéről a kapcsolatok megerősítése érdekében. Idővel próbáld meg nem elnyomni a szeretetet, és legyél teljesen őszinte az illetővel.

3. 

   Hagyd figyelmen kívül a belső kritikát. Különböző okokból sokan ellenállnak a szerelemnek. Ha nagyon szeretsz valakit, de gondjaid vannak az elkövetéssel és a nyitással, akkor fogadhatunk, hogy a gondolataidat hibáztatod.
   • Amikor ilyesmire gondolsz: „Ne bízz benne; senki sem megbízható ”vagy„ nem szeret, csak bántani akar ”, utasítsa el ezt az ötletet, és mondja magában:„ Ez a félelem beszélése ”vagy„ Ő nem az én exem ”.