Tartalom

• Tippek
• Figyelmeztetések
• Szükséges anyagok

• A gördeszka alakjának feljavítása az ollie legegyszerűbb része. Mielőtt megpróbálja végrehajtani a manővert mozgásban, győződjön meg arról, hogy helyesen jár-e, és megfelelő a talpának beállítása.

2/3 módszer: Az ollie gyakorlása a padlón

1. 

   
   
   Találjon sík helyet a gyakorláshoz. Noha biztonságosabbnak tűnhet a füvön végezni, a fűben nehéz végrehajtani a manővert, ezért keressen sík betonból készült helyet. Biztonságosabb lesz, és jobb eredményeket fog elérni.
   • A helynek síknak kell lennie, és elegendő hellyel kell rendelkeznie a manőver végrehajtásához.
   • Mindig gyakorolja az ollie-t a padlón, mielőtt mozgásban próbálná futtatni. Amikor képes a mozdulatot egymás után tízszer végrehajtani a padlón, itt az ideje kipróbálni mozgásban.

2. 

   Gyakorold vissza a gördeszka irányítását. Állva gyakorolja a térd hajlítását a súlypont csökkentéséhez és az egyensúly eléréséhez. Ezután gyakorold a gördeszkán való állást, miközben a farkára lépsz. Ismételje meg ezt a mozdulatot néhányszor mozgás nélkül.
   • Maradjon közel a gördeszkához, és a lábával lépjen a farkára, ugyanúgy, mint az ollie előadásakor. Találja meg a mozgáshoz megfelelő nyomást. Ismételje meg a folyamatot 10–15-ször (vagy annyiszor, ahányszor szükséges a mozgás memorizálásához).

3. 

   
   
   Próbáljon meg ugrani egy kicsit, miközben a gördeszkára lép. Miután jól érzed magad egy ilyen mozdulatban, lépj a farkára és ugorj egy kicsit. Nehéz leírni, de az egész mozgásnak nagyon gördülékenynek kell lennie, az elülső lábat előre mozgatva irányítani az alakot, miközben a hátsó lábbal a farokra lépni. Némi gyakorlással megtanulod futtatni az alapvető ollie változatot.
   • Ha meg kell szakítania a manővert, tegye meg. Csak gyakorolsz. Próbálj meg leszállni, ha tudsz, de a fő rész jelenleg a gördeszka levétele a földről.

4. 

   Próbáld teljesen lefuttatni az ollie-t. Lépjen a farokra, ugorjon, középre állítsa a gördeszkát a levegőbe, és szálljon le vele. Folytassa a manőver gyakorlását, a lehető legmagasabb magasság elérésével, miközben megpróbálja fenntartani az egyensúlyt és az irányítást. Ne próbálja meg mozgásban végrehajtani a manővert, amíg biztonságosan nem tud következetesen leszállni.
   • Próbáljon lábbal landolni a kerekeket összetartó tengelyeket tartó csavarok tetején. Használja a lábát a gördeszka irányításához leszállás közben.

5. 

   Gyakorolja a manőver magasabb és magasabb végrehajtását. Hajlítsa meg térdeit, mielőtt az ollie-t csinálná, ha szinte egyensúlyban van, akkor szinte ülő helyzetbe kerüljön. Engedje le a súlypontot, és próbálja kissé hátratenni az első lábat, hogy nagyobb magasságot érjen el. Minél kényelmesebb a tábla felemelése, miközben ellenőrzés alatt tartja, annál könnyebb a táblát irányítani a mozgó manőver végrehajtása közben.
   • A farokra lépés után azonnal emelje fel a lábait a gördeszkával együtt. Lehetséges, hogy a lábad az alakzat alá helyezi, hogy tovább fokozza a mozgást és növelje a magasságot. Ha az ollie-t akadályok leküzdésére kívánja felhasználni, elengedhetetlenül fontos, hogy ezt a lépést meg tudja valósítani.

3/3-as módszer: Az ollie futása útközben

1. 

   Indítsa el lassú vagy mérsékelt sebességgel. Ha jól érzi magát, kezdje lassan, de elég gyorsan, hogy meg tudja tartani az egyensúlyt a folyamat során. Gyakoroljon a saját tempójában, és ne féljen megszakítani a manővert, ha szükséges.
   • Általában könnyebb leszállni, ha valamivel nagyobb sebességgel halad. Ha túl lassú, akkor az alak hajlamos elfordulni. Megfelelő tempóban van-e, teste együtt mozog a tárggyal.

2. 

   Helyezze a lábát helyesen. Amikor mozgásban van és készen áll a manőver végrehajtására, győződjön meg arról, hogy a lábai megfelelően kiegyensúlyozottak és kényelmesek-e. Az első lábnak a kerék tengelyét rögzítő csavarok mögött kell lennie, a hátsó rész pedig a farokra támaszkodva.
   • Célszerű a súlypontot kissé leengedni, de az ugráshoz nem szükséges görnyedni (még akkor is, ha ezt menőnek tűnik). A térd hajlítása elősegíti a gördeszka irányítását a manőver alatt, emellett megkönnyíti annak emelését.

3. 

   Lépjen a farokra. Nehéz, mert mindent folyékonyan kell megtenni. Gondoljon a mozgásra úgy, hogy magával viszi a formát a levegőbe, amikor a hátsó lábával a farkára lép, miközben ugrik és előrehajol.
   • Vannak, akik inkább repedésszerű dolgokat használnak vizuális útmutatóként az ugrás idejéhez, de ez nem szükséges.

4. 

   Irányítsd a gördeszkát az első lábbal. A hátulról a tárgyat emelhetjük, az elülről pedig a vezérlést. Húzza az elülső láb oldalát az alak elülső végéhez. Ez segít az irányításban, és képes lesz magasabbra ugrani.
   • A gördeszka elülső részének a lábával történő megerősítése kiváló módja lehet annak, hogy megakadályozza, hogy elkerülje az irányítást. Ne féljen megmozdítani a lábát, hogy elérje.

5. 

   Emelje fel a hátsó lábát. Miután elhúzta a lábát az elülső véghez, kezdje meg emelni a hátsó lábát. Ettől a mozdulattól a gördeszka felmegy veled. Amint a hátsó láb felemelkedik, a forma elveszíti szintjét.

6. 

   Tartsa a lábát függőlegesen, de kissé hajlítva. A térde mindig legyen kissé behajlítva, hogy egyensúlya és stabilitása legyen a manőver végrehajtása során. Ugyanakkor mindkét lábával óvatosan tolja a gördeszkát a föld felé, mielőtt az az irányítás alól kivonulna.
   • A térdeket meg kell hajlítani, amint a kerekek érintkeznek a talajjal, hogy elnyeljék az ütést.

7. 

   Tegyen földet a lábával a csavarokra. Ez a legstabilabb hely a leszálláshoz, mindkét lábat egyszerre helyezik a gördeszkára. Sétáljon tovább a gördeszkával.
   • Nyissa ki kissé a karját, miközben leereszkedik a gördeszkával. Ez a mozgalom az egyensúly visszaszerzését és védelmet nyújtja zuhanás esetén.

8. 

   Légy kitartó. Sokan feladják, miután csalódottak, hogy délután nem tudják végrehajtani a manővert. Az ollie megtanulásának egyetlen módja a gyakorlás. Ha az elején nem tudja megtenni, folytassa az alapok betanítását (ugyanolyan elengedhetetlen azok számára, akik szeretnék megtanulni a gördeszkát, mint maga az ollie). Nem kell kapkodni. Képezd tovább.

Tippek

• Ha kezdő vagy, kezdd azzal, hogy lassan haladsz. Növelje a sebességet, ahogy javul.
• Próbálja meg végrehajtani a manővert a járdán, és leszállni a fűre.
• Ugorjon előre, különben elveszíti a gördeszka irányítását.
• Ha az ollie-t próbálod meg ugrani egy tárgyhoz, akkor nagy sebességre és magasságra lesz szükséged.
• Soha ne add fel. Próbáljon annyiszor, ahányszor szükséges.
• Próbáljon sík, repedésmentes felületen végrehajtani a manővert.
• Próbáljon átfutni ollie-t egy krétavonalon. Csak akkor lépjen nagyobb tárgyakra, ha készen áll.
• Megtanulják, hogyan kell helyesen futtatni az ollie-t bármi előtt.
• Gyakorlat.
• Fókusz.
• Magabiztosnak lenni.
• Próbáld meg a gördeszkát simán mozgatni a levegőben. Ez elősegíti a leszállást és a manőver esztétikai részét.

Figyelmeztetések

• Próbálja elkerülni a sziklás helyeket. Ha átmész egyen, a kerekek elzáródhatnak, és le fogsz esni. Célszerű parkolókban vagy újonnan burkolt utcákon járni.
• Ismerje fel saját határait. Az első kísérletnél ne próbáljon meredek helyen végezni.
• Ha túl gyors vagy és leesel, eltörheted a bokádat vagy egy másik, ugyanolyan fontos testrészt.

Szükséges anyagok

• Gördeszka
• Megfelelő lábbeli
• Térdvédő (kötelező)
• Könyök (opcionális)
• Kesztyű csuklóvédelemmel (kötelező)
• Sisak (kötelező)