Tartalom

• Lépések
• tippek
• figyelmeztetések

Ez határozottan nem szórakoztató, ha fáj a torok, igaz? Íme néhány alternatíva a torokfájás gyorsabb enyhítésére. Felhívjuk figyelmét, hogy ez nem gyógyítja meg teljesen a torkát, vagy kevesebb, mint egy óra alatt fájdalmat okoz! Az alábbi tippek csak a fájdalom enyhítésére és a gyógyulás felgyorsítására szolgálnak.

Lépések

1. módszer 2-ből: A fájó torok gyors megkönnyítése

1. 

   Igyál forró teát. Jó lehet egy kis tea, például Vick Pyrena mézzel.

2. 

   
   
   Szopni köhögés cseppek. A pasztillák enyhíthetik a fájdalmat.

2/2 módszer: A test javítása

1. 

   Ágyban maradni. A legfontosabb dolog az ágyban maradni. Felkelés után ne mozogjon túl sokat, mert beteg. Az őrültként futás csak rosszabb érzetet eredményez, és megoszthatja másoknak a betegségét! A pihenés és az alvás nagyon fontos. Még tévét is nézhet vagy könyvet olvashat, hogy elfoglalt maradjon, és ne gondoljon a betegségre.

2. 

   
   
   Van gyümölcslé. Ismert, hogy a gyümölcslevek (például az almalé) segítik a torok megnyugtatását. A torok közül a két legelőnyösebb lé az alma és a narancs. Ne feledje, hogy a forró almabor sem segít.

3. 

   Kerülje el a túl sok cukrot tartalmazó gyümölcslevek elkerülését. A cukor olyan környezetet teremt, amelyben a baktériumok gyorsan szaporodhatnak. Igyon friss gyümölcslevet vagy frissen facsart gyümölcsöt. A C-vitaminban gazdag citrom- és gyümölcslevek lesznek a legjobb barátok.

4. 

   
   
   Kerülje a hideg ételeket és italokat. Összehúzzák és bezárják a légutakat, ahelyett, hogy megkönnyebbülnék őket.

5. 

   Kerülje a tej- és fagylalttermékeket. Nyálkahártyát adnak, ami fokozza a köhögést.

6. 

   Készítsen levest. Amire szükséged van egy pihentető leves. Csirkeleves és tészta mártással finom lehetőségek a torok számára.

7. 

   Gyógyszert szedni. Ez elősegíti a torok javulását. A gyermekeknek Motrin-t vagy Benadryl-t kell szedniük. Ez álmossá teszi őket, de nézzétek meg: aludniuk kell!

8. 

   Alszik egy keveset. Találjon időt a torok kezelésére, és vegyen be egy szopást! Ez teljesen elfogadható és nagyon hasznos!

9. 

   Fedd magad! Fontos, hogy fedezze fel magát. Hideg, torokfájás, influenza vagy láz esetén ne tegye ki magának a hidegnek való kitettséget, mivel ez még inkább beteg lehet.

10. 

    Maradjon szórakoztatva. Mivel otthon leszel, és nem jár iskolába vagy munkába, te tudott a végén egy kicsit unatkozni fogsz. Miután takaróba vagy fürdőköpenybe csomagolta magát, könnyedén böngészhet az interneten (wikiHow !!), vagy csinálhat valamit az ágytól. Az ágyban tehetõ dolgok: olvasni, írni, valamilyen hordozható videojátékot játszani stb.

11. 

    Függetlenül attól, amit csinál, ne erőltesse erősen a torkát. Ne egyen olyan dolgokat, mint például fűszeres ételek, mivel ez a torkának szörnyűnek érzi magát. Ragaszkodjon a levesekhez, gyümölcslevekhez és forró teahoz.

tippek

• Ha úgy tűnik, hogy a torokfájás nem javul, vagy ha egy hét alatt rosszabbodik, forduljon orvoshoz. Ez egy komolyabb probléma tünete lehet.
• Gargaljon egy pohár vizet és sót. Ezután lassan nyeljen be egy kanál mézet.
• Pihenje a torkát. Ne beszélj!
• Töltse fel fürdőszobáját gőzzel azáltal, hogy a zuhany hőmérsékletét maximálisra megemeli. Ülj és lélegezz be az összes gőzt.
• Próbáljon meg ne enni száraz ételeket.
• Egyél egy kanál mézet.
• Ne igyál semmi savasat.
• Kipróbálhatja a marshmallow-t is! Lenyeléskor a marshmallow sima réteget képez a torkán. Egy ilyen réteg szinte érzésteleníti a torkot!
• Próbáljon meg szopni a rombákat, mint például Vick.

figyelmeztetések

• Ne erőltesse erősen a torkát.