Tartalom

• Lépések
• tippek
• figyelmeztetések
• Szükséges anyagok

A gimnasztikai gerenda nagyon nehéz lehet a mester készítéséhez, függetlenül a tornász életkorától. Megtanítja a mozgékonyságot és az egyensúlyt a kezdőknek, és számos kihívást kínál a tapasztaltabbok számára. Az edzőterem gerenda elkészítésének megtanulása lehetővé teszi a tornász számára, hogy gyakran gyakorolhassa otthona kényelmét.

Lépések

1. és 2. rész: A gerenda készítése

1. 

   Vásárolja meg a szükséges fát a helyi beszállítótól. Az edzőtermi gerenda felépítéséhez hat 1,9 cm x 13,97 cm x 2,44 m fenyőléc, négy 3,8 cm x 8,89 cm x 30,5 cm deszka és négy 3,8 cm x 8,89 cm x 61 cm deszka lesz szüksége.
   • Meg kell vásárolnia az útmutató végén felsorolt ​​többi anyagot a "Szükséges anyagok" részben, amelyet meg lehet vásárolni egy hardver- vagy építőanyag-áruházban.

2. 

   
   
   Mossa le az összes fa felületet. Használjon szivacsot, ruhát vagy vastag kefét szappannal és vízzel együtt, hogy minden oldalát jól megtisztítsa. Ez nagyon fontos, mivel minden szennyeződés vagy zsír megakadályozhatja a ragasztó hatékony működését. A ragasztó hozzáadása előtt hagyja, hogy a fa teljesen megszáradjon.

3. 

   
   
   Ragasztja össze a hat 2,44 m hosszú szalagot. Helyezze a fenyőlemezeket függőlegesen egymás mellé, hogy megkönnyítsék a kezelést. Vigyen fel ipari típusú fapadlót (lehetőleg vízálló). a legnagyobb lécfelületeken (a legnagyobb területtel rendelkező oldal). Használjon nagy mennyiségű ragasztót ebben a folyamatban, mivel ez fogja az összeset összetartani. A következő lépéshez ellenőrizze, hogy a ragasztó száraz-e!
   • Ha elkészült, az összes léc össze legyen helyezve és igazítva, így 2,44 m hosszú, körülbelül 10,2 cm széles gerendát hoznak létre.
   • A 10,2 cm-es oldal lesz a házi gerendájának teteje.

4. 

   
   
   Rögzítse a léceket úgy, hogy együtt maradjanak, amíg a ragasztó megszárad. A legjobb módszer erre a karkötők használata. Ha nincsenek karszalagjai, fordítsa a gerendát úgy, hogy hagyja a lapos részt a padlón, majd tegyen rá nagy súlyt, hogy megkönnyítse a kötés folyamatát.
   • Hagyja a gerendákat száradni legalább 24 órán keresztül.

5. 

   Csiszolja meg a fát. Amikor a ragasztó befejezte a szárítást, távolítsa el a bilincseket vagy a súlyokat, és csiszolja meg a gerenda teljes felületét.
   • Használjon gyalu vagy szalagcsiszolót annak érdekében, hogy a felület sima és egyenletes legyen.

6. 

   Rögzítse a horganyzott acélszögeket a gerendahoz. Csavarozza le a sarokkonzolokat (ezek a csavarokkal együtt vannak) a gerenda két alsó részéhez, mindegyik végtől kb. 30,5 cm-re.

2. és 2. rész: Az alap hozzáadása

1. 

   Helyezze a lábait a keresztrúdra. Csavarozza a négy 3,8 cm x 8,89 cm x 30,5 cm hosszú deszkát a konzolokba a lábak létrehozásához, lábonként 4 fa csavarral vagy összesen 16 csavarral.
   • Mindegyik sarokban 4 hely lesz, mindegyik lábon 1-es.

2. 

   Rögzítse az egyes lábak alapját. Rögzítsen egy 3,8 cm x 8,89 cm x 61 cm hosszúságú táblát mindkét láb aljára, összesen 4 db csavarral, horgonyonként 4 csavarral.
   • Ez nagyobb stabilitást és kiegyensúlyozott felületet biztosít.

3. 

   Fedjük le szintetikus velúrral. Vágjon egy darab irhadarabot a gerenda hosszához és szélességéhez. Ragasztja a szövetet úgy, hogy az lefedi a teljes felületet.
   • A legjobb eredmény eléréséhez használjon egy elég széles darabot ahhoz, hogy körülvegye a gerendát, és maradjon meg az alja, ahol a sarokdarabok vannak.
   • A gerinc és a ragasztó teljesen hagyja megszáradni, mielőtt a talapzatot felhasználná.

tippek

• Ha beltéri használatra gerendát készít, fontolja meg a szintetikus velúr ragasztását a lábhorgonyok alsó részeire. Ez megakadályozza, hogy a gerenda megkarcolja a padlót.
• A szabályozott gerenda hossza 5,02 m és szélessége 10,2 cm, és a padlótól 1,20 m távolságra van. Ha ez a kívánt méret, vásároljon ilyen hosszú léceket, és kövesse az utasításokat.
• A fa vásárlása előtt ellenőrizze a méretet. Nem minden deszka és deszka lesz pontosan azonos méretű, és a deszka elkészítéséhez azonosnak kell lennie.
• A léc ragasztásakor feltétlenül adjon hozzá elegendő fa ragasztót. Ez lesz a gerenda szíve, és elég erősnek kell lennie ahhoz, hogy támogassa a tornászot, miközben a gyakorlatokat szigorúan gyakorolja.

figyelmeztetések

• Használat előtt fáradhatatlanul ellenőrizze a gerenda esetleges problémáit. A gerenda ugyanolyan jó, mint az alkalmazott gyártás minősége. A súlyos balesetek elkerülése érdekében tegyen nagy lépéseket annak biztosítása érdekében, hogy szilárd és ellenálljon a nyomásnak.

Szükséges anyagok

• Szappan és víz
• Hat 1,9 cm x 13,97 cm x 2,44 m fenyő léc
• Vízálló fa ragasztó
• Csavarok fa vagy súlyhoz
• Gépek vagy szalagcsiszoló
• Horganyzott szögek csavarokkal
• Négy 61 cm x 3,8 cm x 8,89 cm deszka
• Négy 3,8 cm x 8,89 cm x 30,5 cm méretű deszka
• Csavarhúzó
• 32 fa csavar
• Szintetikus velúr anyag (opcionális)