Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

A homlokráncolás egyfajta arckifejezés, amelyet az emberek nemtetszésük kifejezésére használnak. Azonban nem minden kifejezés jön létre egyformán - egyesek a homlokukat ráncolva mutatják ki a haragot, mások a szomorúságot, mások pedig a zavartságot vagy a csalódottságot. Akár nehezen ráncolja a szemöldökét, akár aggódik, ha viccesnek tűnik, amikor természetesen ráncolja a szemöldökét, csak néhány egyszerű lépés segíthet a homlokát ráncolni. A kezdéshez lásd az 1. lépést.

Lépések

1. rész 2-ből: Összeráncolja a szemöldökét

Harag

1. 

   Készítsen lefelé hajlított alakot a szájával. Az egyedülálló arckifejezés, amelyet a legtöbb ember a homlokráncolással társít, a szájjal lefelé mutató görbe. Ahhoz, hogy ez a lefelé íveljen, tartsa össze az ajkait, és húzza hátra és lefelé a szája sarkát az arca elülső részén található izmok segítségével. Kerülni kell a túlzott húzást, mert ez furcsa béka megjelenést hozhat létre. Ez nehezen izolálható izommozgás, de szerencsére könnyebb a homlokát ráncolni, ha a többi arcmozgással végezzük.
   • Ez a "fejjel lefelé" mosoly kifejezés annyira a homlokráncolást jelzi, hogy általában önmagában használják a teljes kifejezés szimbolizálására (például olyan hangulatjelek esetében, mint például :(, amely a szem és a száj ábrázolásaival fejezi ki nemtetszését).

2. 

   
   
   Ráncolja a szemöldökét. Ezután összehúzza a homlok izmait, hogy a szemöldöke ráncos legyen. A száj lefelé ívelésével együtt ennek természetes hatással kell bírnia, hogy kissé megvető és feszes szemeket és dühös tekintetű szemöldököt kapjon. Ha ezt nehézségekbe ütközik, próbálja meg a hajszálakat a szemöldöke közé "hajlítani" a tükör előtt, minél vastagabbá és feszesebbé téve azokat.
   • Ez a művelet azért fontos, hogy kifejezése megkülönböztethető legyen a "szomorú" kifejezéstől. Ráncos szemöldök nélkül a kifejezés többi része félreérthető lehet, de "ráncos és kemény szemöldök mellett" nincs zavar az érzelmekben.

3. 

   
   
   Kissé emelje meg felső ajkát. A homlokát ráncolva próbálja kissé megemelni a felső ajkát. Óvatosan húzza meg, hogy ajkai összeérjenek. Ennek finom, de észrevehető hatása van a kifejezés intenzitásának növelésére. Ne emelje olyan magasra az ajkát, hogy az kitegye a fogát - ettől undorodhat vagy zavart lehet.
   • Megvető kifejezéshez tegye túlzásba a felső ajak felemelésének mozgását. Érdemes akár a felső ajkát is odáig emelni, hogy ajkai már nincsenek együtt, és a fogai láthatók. A megvető kifejezés hasznos a düh és az undor kombinációjának kifejezésére, és arrogánsabb hozzáállással jobbak.

4. 

   
   
   Finoman vetítse előre az alsó ajkát. A felső ajak beállításakor az alsó ajkát "csak" kissé nyomja előre. A diszkréció a kulcs itt - a helyzet változásának nagyon-nagyon finomnak kell lennie. Vigyázzon, ne nyújtsa túlságosan az alsó ajkát, különben furcsa dühös kifejezése lesz, és nehezen fogja rávenni az embereket, hogy komolyan vegyék a dühüket.

5. 

   Intenzíven nézzen szembe haragja tárgyával. Mint minden arckifejezés, a homlokráncolás által közvetített érzelem is jól összpontosul a szemekben. Ha "nagyon" mérges vagy, mutasd meg, mit érzel az arckifejezésed célpontjára nézve. Csökkentse a tekintetét, ha kissé felemeli az arcát. Hajtsa kissé előre a fejét. Ezeknek a cselekedeteknek együttesen intenzív és égő pillantás lesz a szemöldököd alatt.

6. 

   A rendkívüli haragra tágítsa ki a szemét és tágítsa ki az orrát. Néha a normális szemöldökráncolás és minden nap nem elegendő a benned rejlő hatalmas harag kimutatásához. Ahhoz, hogy valóban rettentő kifejezést nyújtson, nyissa ki tágra a szemét, kitéve a fehér részt, és tágítsa ki az orrát, miközben a fenti lépéseket hajtja végre - ráncolja a szemöldökét, lefelé görbíti a száját stb.
   • Érdemes megfeszíteni arc- és nyakizmait a harag kifejezésében. Feszítse meg a nyaki izmait, hogy láthatóvá tegye az inait, miközben egyidejűleg a szemöldökét ráncolja és a száját lefelé fordítja, mint általában. Ez a "feszült" kifejezés zsigeri és szinte ellenőrizhetetlen harag benyomását kelti.

Szomorúság

1. 

   Készítsen lefelé hajlított alakot a szájával. A szád alakja a harag és a szomorúság kifejezésében nagyon hasonló. Fordítsa lefelé a szája sarkát, húzza a szájzug izmaikal és az arca elé.
   • Normális esetben a szomorúság megnyilvánulásakor együtt kell tartania az ajkait, de a rendkívüli szomorúság kifejezésekor az ajkát egyfajta szomorú szomorúsággal kell elválasztania. Ha sírásra nyitja a száját, akkor annak nagyjából négyzet alakúnak kell lennie.

2. 

   Húzd fel a szemöldököd. A düh kifejezéséhez hasonlóan a szomorúság is magában foglalja a homlok és a szemöldök izmainak használatát. Az izmok pontos felhasználása azonban kissé eltér. Ahelyett, hogy a szemöldökét és a homlokát egy helyre csoportosítaná a szemöldöke között, a homlok izmai segítségével emelje fel a szemöldök alsó sarkát. Ennek olyan hatással kell járnia, hogy elkeseredettnek, lesújtottnak vagy megsemmisültnek - más szóval szomorúnak - néz ki.
   • Ezt a kifejezést szándékosan kissé nehéz újrateremteni. Ha nehézségei vannak, próbálja meg a homlok izmainak összeszorításával felemelni a szemöldöke közötti bőrfelületet.

3. 

   Tegye nyitottá és sebezhetővé. A szomorúság kifejezései a fájdalmat okozó belső érzelem kibővülését jelentik. Ahhoz, hogy szomorú arckifejezése nagyon hiteles legyen, próbálja a belső fájdalmat a szemébe juttatni egy sebezhetőséggel. Hagyja, hogy a szemhéja lazán lógjon a szemében, de ne hagyja, hogy túlságosan lehulljanak, hogy megereszkedjen. Próbáljon megbánó pillantást vetni erre.
   • Jó tipp, hogy a harag kifejezésekor szemeinek feszesnek, keskenynek és összpontosítottnak kell lennie, míg a szomorúság kifejezésekor lazábbak és nyitottabbak.

4. 

   Engedje, hogy lenézzen. Kövesse nyomon a szomorúság kifejeződését a testbeszéd változásaival, amelyek kiegészítik azt a visszautasított benyomást, amelyet megpróbál. Például hagyja, hogy a szemhéja lazán lógjon a szemében, és nézzen el a padlóról vagy az oldalra, ahelyett, hogy azt nézné, ami közvetlenül előtted van. Ettől elkeseredettnek és legyőzöttnek tűnhetsz, mintha a szomorúság annyira rossz lenne, hogy nem tudod elviselni, hogy közvetlenül szembeszállj vele.
   • Előre is teheti a vállát. A normál, egyenes testtartásról a kevésbé tartásra való áttérés azt a benyomást kelti, hogy szomorúsága megakadályozza, hogy normálissá váljon.

5. 

   Rendkívüli szomorúságért sírj. Míg a jó színész képes létrehozni a rendkívüli düh kifejezését egyszerűen az arcizmok helyes mozgatásával, nehezebb a rendkívüli szomorúságot könnyek hozzáadása nélkül újrateremteni. A szomorúság bármely megnyilvánulása meggyőzőbb lesz, ha sírás kíséri. Ezt kissé nehéz lehet színlelni, így sikeresebb leszel, ha valódi szomorúságot tapasztalsz, miközben megpróbálod kifejezni.
   • A sírás olyan képesség, amely számos online útmutató tárgyává vált.

2. rész: Meggyőző kifejezések készítése

1. 

   Figyeljen meg (vagy képzeljen el) valami kellemetlen dolgot. Könnyebb újra létrehozni a nemtetszés kifejezéseit, ha van "valami, ami nem tetszik neked". A valódi érzelem az arckifejezés mögé helyezve szinte mindig meggyőzőbbé teszi, ezért táplálja negatív érzelmeit azáltal, hogy kiteszi magát valaminek, amit utál. Megpróbálhatja egyszerűen gondolni valamire, ha el akarja kerülni, hogy ezzel foglalkozzon. Próbáljon arra gondolni, hogy partnere otthagyja, hogy valaki mással legyen, munkáját véletlenül törli a számítógépről vagy hasonló katasztrófa - bármi is feldühíti vagy szomorúvá teszi.
   • Például, ha "utálod", amikor otthonod lakói piszkos edényeket hagynak mosni, érdemes a szívedben haragot táplálni azzal, hogy elmész a konyhába, és megnézed a mosogatóban lévő edényhalmot, vagy akár csak azon gondolkodni, hogy otthagyja az edényeket, anélkül, hogy megmosná őket.

2. 

   Gyakorlat. A spontán szemöldökráncolás ismerete olyan képesség, amely gyakorlást igényel, mint bármely más. A legjobb kifejezések érdekében szánjon időt a következetes gyakorlásra. Lehetőleg a tükör előtt kell gyakorolni, de ha már képes vagy jól megtenni a kifejezéseidet, és csak az izmjaid emlékezetében próbálod őket megjelölni, akkor tükör nélkül is gyakorolhatsz.
   • A hivatásos színészek sok időt és energiát töltenek bizonyos arckifejezések gyakorlásával, hogy azok reálisabban teljesítsenek. Egyes színjátszó órák speciális gyakorlatokat kínálhatnak azzal a céllal, hogy javítsák a színész képességét, hogy változatos arckifejezéseket hajtson végre, beleértve a homlokráncolást is.

3. 

   Tanulj a legjobbaktól. Bizonyos híres embereket elismernek a készség (és gyakoriság) miatt, amellyel a homlokukat ráncolják. Tanulmányozza kifejezéseiket, hogy megértsék azokat a furcsaságokat és finomságokat, amelyek megkülönböztethetik az egyik emlékezetes kifejezést a többitől. Az alábbiakban néhány arckifejezésről ismert ember található:
   • Robert DeNiro
   • Barack Obama
   • Grace Van Cutsem
   • Clint Eastwood
   • Winston Churchill
   • Samuel L. Jackson

Tippek

• Jellemzően társadalmi helyzetekben ez elfogadható néhány fontos, rosszalló státusú ember számára, mint azok számára, akik társadalmi pozíciókat foglalnak el alattuk. Például, ha egy gazdag és hatalmas politikus nem elégedett egy étteremben elfogyasztott étellel, akkor elfogadhatóbb, ha a homlokát ráncolja, mint hogy a pincér ugyanezt tegye érte.

Figyelmeztetések

• Mielőtt új kifejezését nyilvánosan tesztelné, feltétlenül nézzen a tükörbe, hogy „úgy gondolja”, hogy kinéz.
• Ne tegyen túl csúnya kifejezéseket - az arca így elakadhat!