Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések
• Szükséges anyagok

A torokfájás nagyon kényelmetlen lehet, irritációt és viszketést is mutat. Az az érzés, hogy van valami kaparás, megnehezítheti a nyelést. Nagyon gyakori a torokfájás, sőt jelezhetik, hogy vírusos vagy bakteriális fertőzés (garatgyulladás), allergia, kiszáradás, izomsorvadás (sikoly, beszéd vagy ének miatt), gasztro -ophophealis reflux (GERD), az AIDS vagy a daganatok jelenléte. Ez azonban gyakrabban vírus (a megfázás, az influenza, a mononukleózis, a bárányhimlő, a kanyaró és a kruppi) vagy a baktériumok (streptococcusok) által okozott szennyeződésnek köszönhető. Szerencsére a sós vízzel való gargalizálás egyszerű és hatékony házi technika a torok kellemetlenségeinek enyhítésére, bármilyen okból is.

Lépések

3. módszer 1: Gargalizáló víz és só

1. 

   
   
   Töltsön meg egy pohárba 240 ml vizet, és adjon hozzá 1 teáskanál tengeri vagy asztali sót. A sós víz alapvető antibakteriális szerként működik; Pontosan ezért használják a sót bizonyos élelmiszerek romlásának megakadályozására, mivel megakadályozza a mikroorganizmusok szaporodását.

2. 

   Gargarizáljuk az oldatot 30 másodpercig. Ehhez vegyen egy mély lélegzetet és igyon 60–90 ml vizet, de ne nyelje le; döntse hátra a fejét (kb. 30 °), a torkát zárva hagyva. Gargarizáljon 30 másodpercig, mielőtt kiköpné az oldatot.
   • Gyermekeknél jobb lehet, ha legalább forró vizet gargalizálnak, legalábbis eleinte. Ennek a kezelési módnak az egyetlen életkor-korlátozása az, hogy a baba képes erre az oldat lenyelése nélkül (ami általában három vagy négy éves kor körül van). Annak érdekében, hogy ezt mind a 30 másodperc alatt megtehessék, változtassa meg ezt játékossá: a gyereknek gargarizálás közben meg kell próbálnia énekelni egy kis zenét.

3. 

   
   
   Ismételje meg az eljárást mindaddig, amíg az összes 240 ml el nem foszlik. A szájába juttatott oldat mennyiségétől függően ezt a 240 ml-rel három vagy négy alkalommal meg kell tudni tenni. Vegyen egy mély lélegzetet és gargarizáljon egyszerre 30 másodpercet.

4. 

   Próbáljon meg más megoldásokat, ha ezt nem tudja sós vízzel megtenni. Néhány ember nem szereti a torkában a só erős ízét, és nehezen gargarizálja. Lehetséges azonban más folyadékok kipróbálása vagy egyszerűen illóolajok hozzáadása a sóhoz, elfedve az ízt. Néhány lehetőség:
   • Almaecet: a termékben lévő sav ugyanúgy elpusztíthatja a baktériumokat, mint a sós víz. Adjunk hozzá 1 evőkanál almaecetet a sós vízhez, hogy az oldat még több antibakteriális tulajdonsággal bírjon, ugyanakkor elfedje a só ízét. Tudja azonban, hogy az ecet íze nem sokkal jobb.
   • Fokhagyma: csepp egy-két csepp fokhagymát olajba. Van néhány antibakteriális és vírusellenes tulajdonsága.
   • Bojtorján: Számos hagyományos kínai orvoslás gyógynövényként bojtorjánnal küzd a torokfájás ellen. Cseppentsen egy-két cseppet az olajból. Kevés tudományos tanulmány bizonyítja hatékonyságát.
   • Borsmenta: egy-két csepp borsmenta segít enyhíteni a torok irritációját.
   • A pillecukor lényege: ennek a gyógynövénynek nyálka van, a gélhez hasonló anyag, amely védi a torkot és javítja a kényelmetlenséget.

5. 

   
   
   Szükség szerint ismételje meg. Szükség szerint óránként (vagy gyakrabban) használhatja ezeket a gargarákat. A lényeg az, hogy ne nyelje le az oldatot, mivel ugyanúgy kiszáríthatja a testet, mint a torokszövetekkel.

2/3 módszer: Házi módszerek alkalmazása a torokfájás kezelésére

1. 

   Igyon sok vizet a kiszáradás elkerülése és a tork nedvesítése érdekében, minimalizálva a kellemetlenségeket. A legtöbb ember inkább a vizet szobahőmérsékleten használja, de rendben van, ha forrón vagy hidegen fogyasztja, mindaddig, amíg a torkát kevésbé irritálja.
   • Naponta vegyen legalább nyolc 8 uncia pohár vizet (vagy többet, ha lázas).

2. 

   Párásítsa meg a körülötted lévő levegőt. A levegő nedvesen tartása szintén hasznos a torok túl száraz kiszáradásának megakadályozásában. Kapcsolja be a párásítót (ha van ilyen), vagy vegyen több tál vizet, és terítse szét a szobák körül.

3. 

   Eleget aludni. Amikor a szervezet bakteriális vagy gombás fertőzéssel küzd, a pihenés az egyik legjobb módszer az immunválasz javítására. Ha lehetséges, aludjon éjszakánként nyolc órát, különösen ha beteg.

4. 

   Egyél puha ételeket túl sok fűszer nélkül. A levesek és a húslevesek nagyszerű lehetőségek; igaz az a történet, hogy a megfázást csirkelevessel kezelik! A vizsgálatok azt mutatják, hogy csökkentheti bizonyos típusú immunsejtek mozgását, hatékonyabbá teheti azokat. Ezenkívül a csirkeleves megnöveli az orrlyukakban lévő kis szőrszálak mozgását, amelyek segítenek a fertőzések leküzdésében. Egyéb puha és fűszer nélküli ételek:
   • Az Apple lekvárja.
   • Rizs.
   • Rántotta.
   • Jól megfőtt tészta.
   • Zab.
   • "Turmixok".
   • Jól megfőtt bab és hüvelyesek.

5. 

   Vegyünk apró falatokat, és jól rágjuk meg az ételeket. Minél kisebb a torta és minél nedvesebb, annál kevesebb az esély arra, hogy nagyobb irritációt okozzon a torokban. Vágja az ételt apró darabokra, és óvatosan rágja meg, hogy a nyál lenyelés előtt tortává váljon.

3/3 módszer: Orvossal való konzultáció kezelés céljából

1. 

   Tudja meg, mikor kell orvoshoz fordulnia. A torokfájás egy másik betegség (vírusos vagy bakteriális fertőzés) tünete lehet, amint azt korábban kitették; ha a kellemetlenség több mint egy hétig, három napnál tovább tart, még akkor is, ha vízzel és sóval gargalizál, vagy az alábbi tünetek bármelyike ​​megjelenik, orvoshoz kell fordulni. Vannak:
   • Nyelési nehézség.
   • Nem tudok rendesen lélegezni.
   • Nehezen nyitja ki a száját.
   • Szenvedő ízületi fájdalom.
   • Fülfájdalmak.
   • Allergiák.
   • Láz 38,3 ° C felett.
   • Vér legyen a nyálban vagy a váladékban.
   • Van egy csomó vagy csomó a nyakán.
   • A több mint két hétig tartó rekedtség.
   • Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia azt javasolja, hogy a gyermekeket vigyék orvoshoz vagy sürgősségi osztályra, ha egy egész éjszaka torokfájásuk van, és a hidratálás után nem javul, vagy ha a kellemetlenséget légszomj, szokatlan nyelés vagy nyáladzás.

2. 

   Végezzen diagnosztikai vizsgálatokat. Annak érdekében, hogy az orvos diagnosztizálja a torokfájás okát, felkér, hogy végezzen néhány vizsgálatot, beleértve a fizikai vizsgálatokat is egy zseblámpa segítségével, hogy ellenőrizze a torok helyzetét.
   • A szakember emellett képes lesz összegyűjteni egy mintát a torok tartalmáról, és laboratóriumi elemzésre (tenyészet) elküldheti. Így meg lehet majd állapítani, hogy a probléma bakteriális fertőzés-e, és milyen típusú baktériumok fertőzték meg. Ha a teszt negatív, a fertőzés valószínűleg vírusos, különösen ha köhögés van; ennek ellenére orvosa elrendelheti a vizsgálatot, hogy ellenőrizze-e allergiáját és vérképét az immunválasz állapotának mérésére.

3. 

   Ha a tenyészet bakteriális fertőzést diagnosztizál, vegyen be egy antibiotikumot. Az orvos olyan kategóriájú gyógyszert fog felírni, amelyet a szakember által ajánlott módon kell fogyasztani, az adagoláshoz és a felhasználás időtartamához képest, még akkor is, ha jobban érzi magát. Ellenkező esetben néhány (antibiotikumokkal szemben rezisztens) baktérium túlélheti és megnövelheti a mikroorganizmusok telepét, növelve a szövődmények és a fertőzés megismétlődésének kockázatát.
   • Antibiotikumok szedésekor egyél joghurtot aktív tenyészetekkel a bélben található hasznos baktériumok helyettesítésére, amelyeket a gyógyszer is kiirt. Szükséges a joghurtot aktív tenyészetekkel fogyasztani, mivel a pasztőrözött vagy feldolgozottak nem mutatják a belek számára hasznos baktériumokat. Ez ajánlott annak megakadályozására, hogy a beteg hasmenést szenvedjen, amely bizonyos esetekben az antibiotikumok alkalmazásával jár, fenntartva a normál baktériummennyiséget a test és az immunrendszer egészsége szempontjából.
   • Ha súlyos hasmenése van az antibiotikumok szedése alatt, meg kell vizsgálnia, hogy vannak-e egyéb betegségek vagy fertőzések.

4. 

   Vírusfertőzés esetén pihenjen. Valószínűleg a pihenés, a vízivás és az egészséges táplálkozás lesz az orvosi ajánlás, ha a diagnózist vírusfertőzés okozta torokfájás okozza (például megfázás vagy bizonyos típusú influenza esetén). Ily módon megerősödik az immunrendszer, és a test képes lesz megszabadulni a szennyeződésektől.
   • Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a növekvő C-vitamin fogyasztás javíthatja az immunvédelmet, hatékonyabban küzdhet a vírusfertőzésekkel.

Tippek

• A rágógumi segít eltávolítani a száj kellemetlen ízét.

Figyelmeztetések

• Ne nyelje le a sós vizet.

Szükséges anyagok

• Üveg.
• Víz.
• Só.
• Aratni.