Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok
• Tippek

Egyéb szakaszok

Visszatérve az iskolába megijedhet, csalódott vagy ideges, de ha egyszer mindent megtervez, mielőtt az a nap eljön, akkor nem kell semmi miatt aggódnia. Olvassa el, hogy megtanulja, hogyan kezdje az első iskolai napot friss és szabad érzéssel.

Lépések

1/2 rész: Az előző éjszaka

1. 

   Lezuhanyozni. Egy jó relaxáló zuhany vagy fürdő segít tisztának, boldognak és energikusnak érezni magát. Ez segít abban is, hogy testszagokat, csírákat és szennyeződéseket hozzon ki a bőréből.
   • Borotválkozás: Ha inkább aznap borotválkozik, akkor is, de kérjük, legyen óvatos, ha borotválkozik, különben valami fontosat vág. Ezért mindenképpen gondosan borotválkozzon, és ha nem tudja, hogyan borotválja, kérje meg egy szülőt vagy gondviselőt, hogy segítsen a helyes borotválkozásban. És használjon borotválkozó krémet, mivel ez megpuhítja a testszőrzetet és a bőrt is, és mivel eljön az iskola első napja, nem akarja az első napon karcolásokkal, kiütésekkel, dudorokkal és irritált bőrrel járni. , tiszta és jó megjelenésű iskolába akarsz menni.
   • Szükség esetén mossa meg a haját. Ha meg kell mosnia a haját, folytassa, mindaddig, amíg nem mossa a haját minden nap, mivel ez természetes hajat csíphet a hajától és gyengítheti a hajhagymát. Ügyeljen arra, hogy a megfelelő sampont használja, amely segít a hajának, vagy esetleg a haj típusának. Például, ha száraz, viszkető fejbőröd van, vásárolj sampont, amely segít a hajadnak és a fejbőrödnek abban a problémában, vagy ha zsíros a hajad, vásárolj sampont, amely elősegíti a hajodat.
   • Kondicionálja a haját. Hajmosás után ügyeljen arra, hogy mindig kondicionálja a haját, mivel ez nedvességet és olajat ad vissza a hajába és a fejbőrbe. Ügyeljen arra, hogy kövesse a palackon található utasításokat. Ha meg akarja bontani a haját, amíg a balzsam a hajában van, használjon széles fogú fésűt, amellyel fésülje át a haját, egy kis fésű használatával a hajából kis darabokat vesz ki. Ezután öblítse le langyos vízzel.
   • Mossa le testét illatos testmosóval vagy szappannal. Ha érzékeny bőre van, fontolja meg az érzékeny bőrre szánt speciális szappan használatát. Ha orvosa gyógyszeres szappant adott Önnek, akkor mindenképpen használja. Mossa le testét tetőtől talpig; ügyeljen arra, hogy tisztítsa meg a fülét és a lábujjai között. Ezután öblítse le meleg vízzel.
   • Ha lehetséges, szárítsa meg a haját, és óvatosan szárítsa meg a bőrét.
   • Vigyen fel hidratáló krémet a bőrére. Ez visszahozza az olajokat és a nedvességet a bőrére. Használhat testápolókat, testolajokat vagy bőrkrémeket a bőrére történő felvitelhez, mivel ez a teljes gőztől is hidratálja a bőrt.

2. 

   
   
   Mosd meg az arcod. Az arcmosás nagyon fontos a bőr és az arc számára. Különösen, ha vannak dudorok, pattanások, pattanások, mitesszerek, ekcéma stb. Az arcmosás csökkenti mindazokat a mocskos dolgokat, mert mind baktériumok, szennyeződések és baktériumok alkotják. Mossa meg az arcát naponta kétszer, mivel ez jó, tiszta és csodálatos megjelenést eredményez. És mindenképpen a megfelelő szappant vagy arctisztítót használja az arcmosáshoz.

3. 

   
   
   Moss fogat. A fogakat is mossa, a gyönyörű fogak mindent elmondanak. És ha sokat mosolyogsz, akkor ügyelj arra, hogy mindig jó tiszta, tiszta fogaid legyenek. A fogmosás csökkenti az ínybetegségeket, a csírákat, a baktériumokat, az ínygyulladást, az üregeket és még sok mást. Naponta kétszer mosson fogat, majd szájvízzel távolítsa el az ételrészecskéket, és jó szagú legyen a lélegzete. Ezután fogselymet kell tennie a fogak között, hogy az összes élelmiszer-részecskét kijusson a fogai közé.

4. 

   
   
   Tervezze meg a frizuráját. Mivel jól ügyelt az egészségére és a higiéniára, meg kell terveznie, hogyan szeretné viselni a haját. Ha hajápolási termékeket fog használni, győződjön meg róla, hogy a hajápolási termékek biztonságosak a haja és a fejbőre előtt, mielőtt a fejére tenné. Ügyeljen arra, hogy a hajkefe és a fésű szép és tiszta legyen, hogy ne keverje össze a régit az újval. Tervezd meg, hogyan akar kinézni a hajad, akár lófarokban, afróban, hajfonatokban, oldalsó lófarokban, cornrows-ban stb. Győződjön meg róla, hogy az Ön számára megfelelőnek tűnik, és nem túl felnőttnek kinéző, vagy rendetlen. Jól és gyönyörűen szeretne iskolába járni.
5. Csomagolja be az összes tanszerét és női holmiját. Miután kifésülte a haját, feltétlenül csomagoljon be mindent, amire szüksége van az iskolába, például noteszpapírt, ceruzát, tollat, kötőanyagot stb. Ha már megkezdte a menstruációs ciklust, mindenképpen vegyen be valamit, ami megkönnyíti a kényelmét. amikor iskolába jár, például néhány betét, tampon és díva csésze. Fontolja meg egy kézitáska-pénztárca használatát a női dolgok megőrzéséhez, ez hordozhatóbbá teszi és titokban tartja.

1. 

   Helyezze el a ruháját a következő napra. Válasszon egy ruhát vagy egy iskolai egyenruhát, amelyet másnap viselhet. Ügyeljen arra is, hogy szép és tiszta legyen, mert nem akar büdös ruhákkal járni az iskolában. Ha ruhája ráncos, fontolja meg a vasalást.

2. 

   Menj aludni. Egy hosszú nap után, amikor megtervezte a dolgokat az iskola első napjára, győződjön meg róla, hogy korán lefekszik, hogy rengeteg alvást kapjon és energikusan ébredjen. A 6-11 éves korosztálytól kezdő gyerekeknek 7-8 órányi alvásra, a középiskolás korosztálynak 12-16-ig 10-12 órára van szükségük.

2. rész 2: Az első nap

1. 

   Ébredjen és zuhanyozzon. Ha felébredt az ágyból, ha zuhanyoznia vagy fürödnie kell, tegye meg. Vannak, akik alvás közben izzadnak, és vannak, akik egy kis testszaggal ébredhetnek fel, ezért ha Ön is közéjük tartozik, mindenképpen mossa meg magát, hogy szaga és tiszta legyen.

2. 

   Egyél egészséges reggelit. Az egészséges, kiegyensúlyozott reggeli elfogyasztása segít abban, hogy teste aktív maradjon és egész nap ébren legyen. Próbáljon meg enni szemes gabonát, zabpelyhet, tojást szalonnával vagy pirítóst. Igyon egy pohár narancslevet vagy tejet.

3. 

   Mossa meg az arcát arctisztítóval és meleg vízzel. A reggeli elfogyasztása után feltétlenül mossa meg az arcát, hogy tiszta arca és tiszta teste legyen. Ne felejtse el finoman és halkan mosni az arcát, ne durván, mert ez tönkreteheti az arcát. Ne felejtse el használni a megfelelő arctisztítót vagy egy enyhe gyengéd szappant, amely segít tisztán tartani az arcát, amikor a szappant a pórusaiba masszírozza. Ezután öblítse le meleg vízzel.

4. 

   Moss fogat. Valószínűleg sok emberrel fog beszélgetni és mosolyogni, ezért mindenképpen mossa meg a fogát, és legyen jó illatú lehelete. Ne felejtse el mindig mosni a fogát, az ínyvonalát és a nyelv hátsó részét, mivel a nyelv sok szagot tartalmaz. Ezután az egész száját fogselyemmel és szájvízzel mossa le.

5. 

   Ne érintse meg a haját. Ha előző este már formázta a haját, akkor nem kell aggódnia, hogy újra formázza-e, hacsak nem keveredik össze a hajad. Ha a hajad nincs a helyén, akkor gyorsan érintse meg, hogy szép és szép legyen

6. 

   Legyen teljesen természetes. Egyes iskolák nem engedélyezik a gyerekek sminkelését, ezért hagyja csak az arcát. Úgy nézel ki, gyönyörű, ahogy vagy!

7. 

   Öltözzön bele az előző este kiválasztott ruhába. Győződjön meg róla, hogy megfelelőnek tűnik-e viselése.

8. 

   Adjon hozzá kiegészítőket. Viseljen olyan kiegészítőket, amelyek jól mutatnak a ruháihoz, például fülbevalókat, karkötőket, gyűrűt és órát. Ügyeljen arra, hogy az órája ne legyen túl zajos.

9. 

   Tegyen fel dezodort. Ha izzad, nem akar rossz szagot érezni. Hozd magaddal a próba / utazási méretet az iskolába.

10. 

    Tegyen testápolót a bőr száraz részeire és a lábára.

11. 

    Dicsérje meg magát a tükörben, hogy jól kezdje a napot.

12. 

    Mosolyogj, legyél magabiztos és készülj fel az iskolába járásra, remekül fogsz teljesíteni.

Közösségi kérdések és válaszok

Tippek

• A legtöbb tizenévesnek és fiatal felnőttnek átlagosan 8-10 órára van szüksége alvásra, hogy másnap jól működhessen.
• Ébredjen 1-1 1/2 órával az iskola megkezdése előtt.
• Csomagolja be a táskáját előző este, és vigyen ajakbalzsamot és dezodort a táskájába az iskolába.
• Edzés után baba törlőkendővel tisztítsa meg a hóna alatt, és más olyan területeken, amelyek nem nagyon szagolnak.
• Ne késlekedjen az első iskolai napján, mert zavarba hozhatja.
• Legyen magabiztos az első iskolai napon.
• Olcsón beszerezheti az iskolai kellékeket; valószínűleg úgyis végül megosztja őket. A hátizsákoknak, jegyzetfüzeteknek és mappáknak azonban olyan márkákból kell származniuk, amelyek tetszenek.
• Ha a szokásos alvási ütemtervről lemond, mint a legtöbb tizenéves, próbálja meg lefeküdni és korábban felébredni az első napot megelőző hetekben.
• Ne légy rögeszmés azokkal az emberekkel, akikkel kötést fogsz teremteni, mivel a sikeres barátságok és kapcsolatok véletlenül indulhatnak el.
• Legyen barátságos és kedves az iskolában. Ha találkozol valakivel, aki kedvesnek tűnik, próbálj meg szépen beszélgetni vele. Még ha valaki gonosz is, nem szabadna visszafordulnia. Úgy bánj másokkal, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak.