Tartalom
Egyéb szakaszokHa elsajátította a golf alapjait, de javítani szeretné lendületét, beállíthatja tartását, helyzetét és tapadását. Készítsen egy lövés előtti rutint annak biztosítására, hogy Ön és a labda megfelelően fel legyenek állítva. Kerülje a rossz szokásokat, mint például a szeme levétele a labdáról, a lélegzet visszatartása és a sebesség növelése a törzs helyett a karjainak lendítésével. Egy kis gyakorlással javíthatja a golf lendületét és ezáltal a pontszámát is.
Lépések
3 rész 1: Helyzetbe kerülés
Képzelje el a lövést. Amikor közeledik egy lövéshez, képzelje el, hogy gyönyörűen eltalálja a labdát, hogy pontosan ott landoljon, ahova szeretné. Kerülje az olyan dolgok gondolkodását, amelyek rosszul fordulhatnak elő, és inkább mindenre összpontosítson. Képzelje el a tökéletes lövést az elméje szemében.
Készítsen egy lövés előtti rutint. Szánjon rá időt a labda eltalálásakor, hogy megbizonyosodjon a megfelelő irányításról. Gondoskodnia kell arról is, hogy a labda megfelelően illeszkedjen a bal sarok és a középpont közé.
Helyezze magát egy vonalba a zászlóval. Képzeljen el egy vonalat a labda és a zászló között, és tegye a klubfelület négyzetét a vonalhoz. Álljon párhuzamosan a vonallal a tökéletes golfing érdekében.
Állítsa be álláspontját. Ha nincs álláspontod, akkor a lövésed kikapcsol. Győződjön meg arról, hogy a lábai váll szélességűek. Tartsa a lábát, a térdét, a csípőjét és a vállát párhuzamosan a cél felé vezető képzeletbeli vonallal. A jobb lábadnak derékszögben kell lennie a repülési vonallal szemben, míg a bal lábnak kissé nyitottnak kell lennie.
2. rész: 3: Formád tökéletesítése
Tegye a súlyát a lábgolyókra. Testtömegének nem a sarkában kell lennie, hanem a lábgömbökön. Ez lehetővé teszi, hogy könnyedén megcsavarhassa a hátsó lábát, amikor befejezi a lefelé vezető utat. Győződjön meg arról, hogy súlya egyenletesen oszlik el mindkét láb között.
Tartsa a kezét alacsonyan. Minél alacsonyabb a keze, annál alacsonyabban repül a labda. Tartsa a kezét alacsonyan a befejezésben, hogy csökkentse az átjutás magasságát.
Maradjon a gépen. Ha jobbkezes, akkor a jobb alkarjának párhuzamosan kell állnia a gerincével a hátsó szélben. A bal csuklójának egyenesnek kell lennie, könyökeinek és karjainak pedig feszes háromszöget kell alkotnia.
Irányítsd a klubfelületet. Kezdje szokásos markolattal, és csavarja meg az alsó kezét úgy, hogy az a hátsó szélben forduljon el tőled. Tartsa magával szemben az egész hintát, mintha a tenyerét sík felületre törölné.
Maradjon a K. A K a hátsó lábadban kialakult szög, amelyet a térd hajlása határoz meg. Hozza létre a K-t úgy, hogy előre hajol a csípőüregéből és vissza térdtől. A hátsó lábad megfelelő hajlítása egymáshoz igazítja az ízületeket, és teret enged a karodnak a lengéshez.
3 rész 3: A rossz szokások elkerülése
Határozza meg a gyengeségét. Készítsen egyszerű statisztikákat a golfjátékairól, hogy azonosítsa, mivel van problémája. Akár egy olyan weboldalt is használhat, mint a Shot by Shot, vagy egy olyan alkalmazást, mint a Golf Stats, amely segít elektronikusan követni a köröket. Ez segít megtanulni, milyen területeken kell fejlődnie a tökéletes golfing érdekében.
Ne vegye le a szemét a labdáról. Kerülje a zászlót, a klubot vagy a pálya más részeit, amikor lövését készíti. Tartsa lenyomva a fejét, koncentráljon a labdára, és hagyja, hogy teste természetesen befejezze a hintát.
Ne essen flipperre. A flippiness egy korai felszabadulás, amely akkor következik be, amikor a tested túlságosan eljut a golflabda elé. Hozzon létre egy szilárd bal oldalt, hogy tartsa a fejét a labda mögött, és elkerülje a flipet.
Kerülje a karok és a csukló lengését. Forgassa a törzsét, nem pedig a karját és a csuklóját, hogy erőt és sebességet kapjon a lövése mögött. Felfelé fordítva forgassa el a törzsét a célpontjától, hogy a bal válla a jobb lába felett legyen, és ne a bal. A lefelé fordulóban forgassa a törzsét a célpont felé úgy, hogy a jobb válla a bal lába felett legyen.
Ne tartsa vissza a lélegzetét. Néha a játékosok öntudatlanul visszatartják a lélegzetüket a downswingen keresztül. Ez valójában csökkenti a lövés távolságát. Lélegezz ki a lefelé menet, hogy ellazítsd izmaidat, és engedd, hogy a tested teljes lendületet adjon a hintának.
Közösségi kérdések és válaszok
A wikiHow minden nap keményen dolgozunk azon, hogy hozzáférést nyújtsunk az utasításokhoz és információkhoz, amelyek segítenek a jobb életben, legyen az biztonságosabb, egészségesebb vagy a közérzet javítása. A jelenlegi közegészségügyi és gazdasági válságok közepette, amikor a világ drámaian változik, és mindannyian tanulunk és alkalmazkodunk a mindennapi élet változásaihoz, az embereknek minden eddiginél nagyobb szükségük van a wikiHow-ra. Támogatása segít a wikiHow-nak alaposabb illusztrált cikkek és videók létrehozásában, valamint megbízható oktatási tartalmú márkánk megosztásában emberek millióival a világ minden tájáról. Kérjük, fontolja meg, hogy ma hozzájárulna a wikiHow-hoz.
