Szerző:
Virginia Floyd
A Teremtés Dátuma:
5 Augusztus 2021
Frissítés Dátuma:
11 Lehet 2024
Tartalom
- Az elülső térdnek meg kell növelnie a hajlítását, ahogy előrelép. Álláspontodnak ez a mélyülése meghosszabbítja az előre / hátra helyzetét úgy, hogy a kiinduló helyzetből egészen a célpontjáig terjed.
- Ne lépjen túl messzire, mert ez veszélyeztetheti álláspontját. A rossz kiindulási helyzet túlterheléshez vezethet, instabil, extra mély tartást teremthet. Ha a célpont túl messze van, helyezze át magát közelebb hozzá.
- Az áthelyezés során használjon keverési lépést. Először haladjon vezető lábbal, és kövesse hátul.Soha nem szabad kereszteznie a lábát; ez erősen legyengült álláspontot teremt.
Koordinálja mozgását az ellenféllel. Sok jel és jelzés figyelmezteti Önt, ha az ellenfél sztrájkolni készül. Figyelje a test feszültségét, a kar mozgását, mint a felhúzás vagy a visszahúzás, stb. Minél többet edz, annál finomabb lesz az érzéke ezekhez a jelekhez.
- A célod az kell legyen, hogy az ellenfeleddel egy időben kezdd a sztrájkot, bár ennek tökéletes megvalósítása a valós világban valószínűleg lehetetlen lesz. Ha saját sztrájkját szinkronban indítja az ellenfél sajátjával, kevés időt ad neki a válaszadásra.
- Csavarja meg a törzsét, amikor a hátsó kezével üt. Ez nem csak megkönnyíti az erő átadását, hanem korlátozza az ellenfél potenciális célpontjait is.
- Ez a sztrájk nagyon sokoldalú. Megcélozhatja az ütést arcáig vagy lefelé az ágyékig. Gyakorold a különféle helyszínek megütését, hogy felkészülhessen bármilyen forgatókönyvre.
- Ne feledje, hogy a vezető lépés ütései a hátsó lábadban keletkeznek. Mindig a hátsó lábaddal mozgasd a sztrájkokat.
- Célozhatja, hogy magasra vagy alacsonyra rúgjon, attól függően, hogy a helyzet mit diktál. A rúgáshoz kiváló egyensúly és súlyeloszlás szükséges az egyensúlyhiány megelőzése érdekében. Valószínűleg gyakran kell gyakorolnia ezt a lépést, hogy jól teljesíthessen.
- A sikertelen magasrúgás az ágyékot vagy a törzset halálos pultok előtt nyithatja meg. Élet-halál helyzetekben érdemes konzervatívabb harci stílushoz ragaszkodni.
Közösségi kérdések és válaszok
Tippek
- A test edzése a rossz szokásoktól, valamint az erős és hatékony technikák megtanulása erőfeszítéseket és következetes gyakorlást igényel. Legyen türelmes magához edzés közben.
- Ne küzdj, hacsak nem tudod, hogy nyerhetsz, de légy magabiztos a mozdulataidban, ne pedig hozzáállás. A harcból való kilépés a legjobb művészeti forma, amelyet elsajátíthat.
- Minden egyén teste egyedi lesz. Megállapíthatja, hogy Ön a legkényelmesebb és a legjobb eredményeket érheti el ezen technikák módosításával.
- Egy oktató segíthet a tanulásban, és legyőzheti a saját életében tapasztalt akadályokat. Fontolja meg, hogy fontolóra veheti a harcművészeti tanfolyamra való beiratkozást.
A wikiHow minden nap keményen dolgozunk azon, hogy hozzáférést nyújtsunk az utasításokhoz és információkhoz, amelyek segítenek a jobb életben, legyen az biztonságosabb, egészségesebb vagy a közérzet javítása. A jelenlegi közegészségügyi és gazdasági válságok közepette, amikor a világ drámaian változik, és mindannyian tanulunk és alkalmazkodunk a mindennapi élet változásaihoz, az embereknek minden eddiginél nagyobb szükségük van a wikiHow-ra. Támogatása segít a wikiHow-nak alaposabb illusztrált cikkek és videók létrehozásában, valamint megbízható oktatási tartalmú márkánk megosztásában emberek millióival a világ minden tájáról. Kérjük, fontolja meg, hogy ma hozzájárulna a wikiHow-hoz.
