Tartalom

• Lépések

Az élet kalauz az, aki segít az életed különböző aspektusainak gondozásában, a karrier céloktól kezdve a pénzügyeken és a személyes életen át. Bár vannak olyan szakmai életvezetők, akiknek fizetnek az ötleteikért, mindannyiunknak megvan a hatalma arra, hogy megírja saját sorsát. Olvassa el ezt a cikket, hogy megtudja, hogyan kell csinálni.

Lépések

1. módszer a 3-ból: A 3. rész 1. része: Legyen önvizsgálat

1. 

   Figyelje meg saját viselkedését és gondolkodásmódját. Ez segít felismerni erősségeit és gyengeségeit, és meghatározni életének mely aspektusait kell javítani. Ne feledje, hogy mielőtt bármit is kijavítana, először meg kell határoznia a problémákat.
   • Gyakorold, hogy a saját életedet objektív szempontból, vagy más szavakkal, más szemszögéből nézd meg. Ez hónapokig tartó gyakorlást igényelhet, ezért legyen türelmes, és ne felejtsen el időnként visszalépni az elmélkedéshez.
   • Figyelje meg, hogyan reagál a stresszre, az eufóriára, a haragra vagy a szorongásra. Bár ezek egyetemes emberi érzelmek, mindannyian másképp kezeljük őket. Racionálisan dolgozik velük, vagy hagyja, hogy történelmi méreteket öltsenek? Figyeljen arra, hogy mi váltja ki ezeket az érzelmeket: iskola, munka, család, házastárs stb.

2. 

   
   
   Figyeljen a másokkal való kapcsolatára. A barátaival, családtagjaival, szeretteivel és munkatársaival fenntartott kapcsolatai sokat elárulnak arról, hogy milyen típusú ember vagy. Tegye fel magának a következő kérdéseket:
   • Gyakran vitatkozik barátaival és családtagjaival? Ki szokott kezdeményezni ezeket a vitákat?
   • Hogyan lehet egyeztetni a nézeteltéréseket? Engedsz, vagy mindig érvényesíted álláspontodat?
   • Vannak olyan emberek az életedben, akik dühösek vagy elbizonytalanítanak? Miert van az?
   • Már elhanyagolta vagy figyelmen kívül hagyta néhány szeretteit? Mikor mutatta meg utoljára barátjának vagy közeli emberének, hogy szereti őt?

3. 

   
   
   Határozza meg a jövővel kapcsolatos félelmeit és bizonytalanságát. Ez segít abban, hogy félelmeit perspektívába helyezze, elválasztva az ésszerűt az irracionálistól. A legfontosabb annak meghatározása, hogy a félelem racionális-e (valós kockázati helyzet), vagy személyes bizonytalanságból fakad. Fontolja meg a következő gyakorlatot:
   • Gondolj egy félelemre. Például: "Félek visszamenni az iskolába, mert nem hiszem, hogy erős tanuló lennék"Most képzelje el, hogy egyik jó barátja vagy családtagja azt mondja neked, hogy így érzel. Hogyan reagálnál? Milyen tanácsot adnál? Azt tanácsolnád az illetőnek, hogy adja fel, vagy elmondja, hogy érdemes kipróbálni? A bizonytalanságunk miatt meglévő hajlam miatt gyakran jobb tanácsokat adunk, mint amennyit hajlandóak vagyunk elfogadni.
   • Ne feledje, hogy a legsikeresebb feltalálók, vállalkozók és tudósok is az életük egy bizonyos pontján kételkedtek saját képességeikben. Valószínűleg más emberektől hallották, hogy amit tenni akarnak, lehetetlen, mégis kényszerítették az utat és követték álmaikat.

4. 

   
   
   Indítson naplót. A naplók remekül rögzítik azokat a dolgokat, amelyek az életedben történtek (hullámvölgyek) és azt, hogy hogyan reagáltál ezekre a helyzetekre. A naplóbejegyzések újbóli elolvasása elősegíti életének szemléletbe helyezését, a minták észrevételét és az ismétlődő problémák azonosítását.
   • Menjen vissza, és egy idő után olvassa el újra a régi szövegeket. Most, hogy már nincs a pillanat forróságában, úgy gondolja, hogy megfelelően reagált egy bizonyos kialakult helyzetre? Hogyan bánhattak volna jobban? Tartsa szem előtt ezeket a gondolatokat a jövőben.

2/3 módszer: 2/3 rész: A megfelelő út kiválasztása

1. 

   Határozza meg érdeklődési körét. A teljes élet teljesítésének legjobb módja az, ha olyan dolgokba fekteti az idejét, amelyek valóban érdeklik. Fontolja meg, hogy érdekli-e a művészet, a tudomány, a politika vagy a környezet. Gondoljon arra, milyen örökséget szeretne az életében. Hogyan akarsz hatni a körülötted lévő világra? Ezek a kérdések segítenek megtalálni az Ön számára megfelelő karriert.
   • Megtanulják, hogyan lehet különbséget tenni a hobbi és a nagyobb érdeklődés között. A puszta tény, hogy élvezed a gitározást, nem feltétlenül jelenti azt, hogy a zenét karrierként kellene folytatnod. Ha azonban eszel, alszol és lélegezed a gitárodat, akkor is gyakorold és tökéletesítsd tehetségedet, és hajtsd végre álmodat.
   • Ne adja fel hobbijait. Az, hogy a szenvedélyed nem jövedelmező, még nem jelenti azt, hogy nem szabad vagy tudnád gyakorolni. Valójában ennek az ellenkezője igaz. Az élet csak arról szól, hogy megtanulják egyensúlyba hozni a munkát és a játékot, és bármelyikük feladása komoly károkat okoz érzelmi egészségének. Ne feledje, hogy ha még soha nem dolgozott semmivel, akkor nem élvezheti a szabadidőt, amelyet hobbikba vagy barátokkal kell befektetnie.

2. 

   Fedezze fel és fejlessze tehetségét. Ha el akarja érni a lehetőségeit, akkor időt kell fordítania a meglévő tehetségek megerősítésére és azok felfedezésére, akik még mindig bujkálnak.
   • Vegyen részt órákon vagy vegyen magánórákat az Önt érdeklő témákkal kapcsolatban, még akkor is, ha nincs korábbi tapasztalata. Soha nem lehet tudni, hogy ez a választott osztály mikor nyitja meg az ajtót egy teljesen új karrier előtt, amelyet még nem is gondolt.
   • Ne csüggedjen, ha rájön, hogy nincs tehetsége valamihez. Ne feledje, hogy még felismeri nem az, hogy valamiben jó vagy, az is egy lépés a helyes irányba, ami felé visz, amihez é Jó.

3. 

   Szenvedélyesen és felelősségteljesen folytassa célkitűzéseit. Miután rászánta az eszét valamire, lépjen tovább. Legyen kész arra, hogy szembesüljön az akadályokkal, és ne várjon azonnali eredményt. Minden jó dolog időt és kemény munkát igényel, de végül megéri, ha elérte céljait.
   • Ne feledje, hogy élete végén valószínűleg többet fog megbánni, mint nem mint annál tette.

4. 

   Védd meg magad. Az életben kétségtelenül talál olyan embereket, akik anyagi vagy érzelmi szempontból megpróbálnak kihasználni téged. Bár törekednie kell arra, hogy érzékeny és gondoskodó ember legyél, egyrészt "vastag bőrrel kell rendelkezned", és nem szabad, hogy mindenki átmenjen rajtad.
   • Legyen szkeptikus, ha pénzt kölcsönöz, folyamatosan elvárja, hogy fizetjen a dolgokért, vagy szívességet kérjen kölcsönösség nélkül. Ez a fajta ember valószínűleg kihasznál téged.
   • Fejezd ki magad hangosan, ha valami zavar. Legyen szó akár a főnöködről, házastársadról vagy családtagjaidról, szokásod szerint nyugodtan tedd ki az ember előtt, hogy túl messzire ment. Meglepődve tapasztalhatja, hogy ennek a személynek fogalma sem volt arról, hogy kárt okozna önnek.

3/3 módszer: 3/3 rész: Pozitív perspektíva megszerzése

1. 

   Tanuld meg elhallgattatni a negatív gondolatokat. Vannak, akik azt mondják, "te vagy az, amit eszel". Még inkább az vagy, ami vagy gondol. A pozitív gondolatok képesek arra, hogy egy minimális vagy akár kellemetlen élményt valami csodálatosá váljanak. A pozitív gondolkodás megalapozza a boldogabb életet, függetlenül attól, hogy mi történik veled.
   • Ha negatív gondolattal találja magát, tegyen egy lépést hátra, azonosítsa és címkézze "negatív" gondolatként. Ha megtanulja elkülöníteni a negatív gondolatokat, segíthet a bizonytalanság és aggodalmak pihentetésében.
   • Kezdje el a rendszeres meditációs gyakorlatot. A meditáció a tudatos tudatosság fejlesztésének gyakorlata. Ez nemcsak arra tanít, hogy elhallgattassa a negatív gondolatokat, hanem minden jó vagy rossz gondolatot is megnyugtat annak érdekében, hogy élvezhesse a jelen pillanatot.

2. 

   Vedd körül pozitív emberekkel. Ne felejtsd el, hogy mások energiája a végén hatással lesz rád, különösen, ha sok időt töltesz velük. Próbáljon időt tölteni olyan barátaival és szeretteivel, amelyek jobbá, nem pedig rosszabbá teszik Önt.
   • Mielőtt elhatárolódna azoktól a barátoktól vagy családtagoktól, akiket „mérgezőnek” tart, próbáljon inkább pozitívan befolyásolni attitűdjét, mintsem engedni negatívságának.
   • Bármely kapcsolatot fizikailag vagy érzelmileg bántalmazni. Bármennyire is jótékony az ember, az erőszakra és a bántalmazásra nincs mentség.

3. 

   Hálás. Sokan meghatározzuk magunkat abból a szempontból, hogy mit akarunk csinálni, vagy mit akarunk birtokolni. Más szavakkal, mi alapján definiáljuk magunkat nem nekünk van. Ez lényegében arra utal, hogy valamilyen szempontból hiányosak vagyunk. Szánjon egy kis időt arra, hogy naponta hálás legyen a dolgaiért, függetlenül attól, hogy fizikai tárgyak-e vagy sem.
   • Ne feledje a pozitív emlékeket. Bár lehetetlennek tűnik elfelejteni a kínos pillanatokat vagy a szomorú emlékeket, sokan figyelmen kívül hagyjuk életünk legnagyobb emlékeit. Gondoljon az elmúlt hónap vagy év legjobb napjaira. Ne feledje a partikat, ünnepeket és különleges ünnepeket.
   • Becsülje meg azokat a csodálatos embereket, akik életében vannak. Ha depressziós vagy attól, hogy nincs barátod vagy barátnőd, akkor a hiányzó elemre merészkedve csak még szomorúbb leszel. Szánjon egy kis időt arra, hogy értékelje mindazt a csodálatos barátot és családtagot, aki életében van.