Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok

Annyi ember betegszik meg a COVID-19 miatt, hogy kapcsolatba léphet valakivel, aki vírusos. Ez nagyon ijesztő, de ne essen pánikba! A gyors intézkedés biztonságban tarthatja Önt és megakadályozhatja a vírus terjedését. Ha szoros kapcsolatban állt valakivel, aki beteg és COVID-19 tüneteket mutat, kezdje el 14 napos önkaranténba helyezését, és figyelje magát a tünetekre. Ha másokkal él, akkor néhány további lépést kell tennie a biztonságuk érdekében. Mindaddig, amíg vízszintes fejet tart és betartja a megfelelő irányelveket, átvészelheti a koronavírus lehetséges expozícióját.

Lépések

2 módszer 1: Karanténba helyezés

1. 

   Indítsa el az önkarantént, amint valakinek a közelében tartózkodik a COVID-19 használatával. Ha egyáltalán szoros kapcsolatban állt valakivel, akinek van COVID-19, akkor is, ha ez nem igazolt eset, akkor azonnal kezdje el karanténba helyezni magát. Amint meghallja, hogy valaki, akivel kapcsolatba lépett, beteg, akkor maradjon otthon a munkából vagy az iskolából, és kerülje a szabadba járást. Ez segít abban, hogy megbetegedése esetén ne terjessze a vírust.
   • A CDC szerint a „szoros kapcsolat” meghatározása szerint 1,8 m-nél közelebb van a COVID-19-et használó személytől 15 percnél hosszabb ideig. Minden fizikai kapcsolat, például ölelés vagy tételek megosztása is számít.
   • Ha ételre vagy orvosi ellátásra van szüksége, próbáljon meg egy családtagot elhozni neked, ahelyett, hogy kimenne. Ha nincsenek olyan emberei, akik segíthetnek, nézze meg, van-e államának programja arra, hogy ételt juttasson el a karanténban lévő emberekhez. Sok gyógyszertár és áruház is kínál szállítási szolgáltatásokat olyan embereknek, akik nem tudnak kimenni.

2. 

   
   
   Forduljon főnökéhez a szabadidő levonásáról. Hacsak nem nélkülözhetetlen munkavállaló vagy, nem szabad karanténba menni dolgozni. Vegye fel a kapcsolatot a főnökével, és mondja el, hogy úgy gondolja, hogy ki volt téve a COVID-19-nek, és önkaranténba kell esnie, hogy megakadályozza annak terjedését. Tisztázza, hogy nem jöhet dolgozni anélkül, hogy mindenkit kockáztatna.
   • A koronavírus-enyhítési törvények részei fedezetet jelentenek a munkaadók számára a karanténba helyezett munkavállalók fizetésére. Lehet, hogy erre jogosult és fizet, amíg otthon marad, ezért mindenképpen kérdezze meg erről a főnökét.
   • Jelenleg törvényes szürke terület, hogy elbocsáthatják-e az alkalmazottakat, ha önkaranténba helyezik őket. Egyes jogi oltalmak valóban megakadályozzák a munkáltatókat abban, hogy bárkit elbocsátanak, aki karanténban van. Ha nem biztos a lehetőségeiben, forduljon ügyvédhez.
   • Általában az alapvető infrastruktúra és az egészségügyi dolgozók folytathatják a munkát, ha ki vannak téve nekik. Mindig mondja el a felettesének, ha úgy gondolja, hogy beteg ember közelében járt, így a megfelelő lépéseket megteheti más munkavállalók védelme érdekében.

3. 

   
   
   Folytassa az önkaranténba helyezést 14 napig. Minden COVID-19 tünetnek 14 napon belül meg kell jelennie, tehát ez a szükséges karanténidőszak. Maradjon otthon a munkahelyen vagy az iskolában, és ne menjen ki 14 napig a fertőzöttel való utolsó kapcsolatfelvétele után. Figyelje magát a koronavírus tüneteire, például lázra, köhögésre és légszomjra.
   • Ez valószínűleg idegtépő idő lesz, és normális, ha szorongást vagy túlterheltséget érez. Próbáljon meg beszélgetni barátaival és családjával, vagy foglalja el magát kedvenc hobbijaival.
   • Lehetséges, hogy néhány napig nem fogja tudni, hogy az illető fertőzött-e. Indítsa el az önkaranténba helyezést, amint tud, és kezdje meg a visszaszámlálást az utolsó expozíciótól. Ha kedden látott valakit, de péntekig nem hallotta, hogy beteg, akkor keddtől kezdje el karantén óráját.

4. 

   
   
   Forduljon orvosához a teszteléshez. Mindenkinek, aki ki van téve a COVID-19-nek, karantén ideje alatt tesztelni kell, és a teszt elvégzéséhez nem kell tüneteket mutatnia. A teszt általában 10 nappal a vírusnak való kitettség után pontos lesz. Forduljon orvosához, és kövesse az utasításokat a teszt ütemezéséhez.
   • Ne felejtsen el maszkot viselni, amikor meglátogatja orvosát, hogy megvédje az irodában dolgozó személyzetet.
   • A tesztelés nagyon fontos, mert a vírus tünetek nélkül jelentkezhet. Még akkor is, ha nem érzi magát rosszul, végezzen tesztet annak elkerülése érdekében.
   • Még akkor is, ha van COVID-19, a teste még nem termel antitesteket, ezért nem kaphatja meg az antitest tesztet, hogy megerősítse fertőzését.

5. 

   A karantén ideje alatt naponta kétszer vegye fel a hőmérsékletét. A láz az egyik legkorábbi COVID-19 tünet, ezért feltétlenül ellenőrizze a hőmérsékletét naponta kétszer, miközben karanténba kerül. Így korán meg tudja fogni a fertőzés jeleit. A 38,0 ° C (100,4 ° F) feletti hőmérséklet figyelmeztető jelnek számít, ezért amíg a hőmérséklete ennél alacsonyabb, addig rendben kell lennie.
   • Ha mégis lázas állapotban van, forduljon orvosához, hogy mit kell tennie a továbbiakban. Az orvos valószínűleg azt fogja mondani, hogy folytassa a karanténba helyezést, pihenjen és igyon sok folyadékot. Lehet, hogy azt mondják, jöjjön be koronavírus-vizsgálatra.

6. 

   Együttműködés minden olyan kapcsolat nyomjelzővel, amely hozzád fordul. Sok országban folytatnak kapcsolatfelkutatást, hogy nyilvántartást vezessenek mindenkiről, aki fertőzött vagy ki volt téve a COVID-19-nek. Lehetséges, hogy a fertőzött személy megemlítette, hogy látott téged. Ebben az esetben szerződéses nyomkövető felhívhatja vagy meglátogathatja otthonát. A nyomkövetők néhány rutinszerű kérdést tesznek fel, például kivel léptél kapcsolatba, tüneteid vannak-e, és néhány személyes információt, például nevedet és születési dátumodat. Az interjúnak 15-30 percig kell tartania. Együttműködés minden olyan nyomjelzővel, amely felveszi Önnel a kapcsolatot, hogy segítsen nekik mások védelmében.
   • Lehet, hogy nem tetszik, ha az emberek kapcsolatba lépnek Önnel az egészsége miatt, de próbáljon emlékezni arra, hogy a kontakt nyomjelzők megpróbálják megvédeni a közegészséget. Meg kell tudniuk, hol terjed a vírus, hogy megállítsák.
   • A kapcsolattartó nyomkövetők soha nem fogják megkérdezni a bevándorlási státuszát, illetve semmilyen társadalombiztosítási vagy pénzügyi információt. A nyomjelzők által gyűjtött információk kizárólag közegészségügyi célokat szolgálnak, és bizalmasnak minősülnek.

7. 

   Indítsa újra a karantén időtartamát, ha újra meglátja a fertőzött személyt. A karanténidőszak a beteggel való utolsó kapcsolatfelvételt követően 14 napig tart. Ha bármikor újra látja őket, az időszak újraindul. Kerülje a kapcsolatot ezzel a személlyel és másokkal, így a karantén ideje gyorsan telik.
   • Ez vonatkozik minden más beteg emberre is, akikkel karantén ideje alatt találkozik, nemcsak az eredeti személyre.

8. 

   Teljes karantén akkor is, ha annak a személynek, akivel kapcsolatba kerültél, negatív a teszt. Mindenképpen jó jel, ha az a személy, akinek ki voltál téve, végül negatív eredményt adott. A 14 napos karantént azonban még be kell fejeznie. Hamis-negatív tesztek lehetségesek, és lehet, hogy az illetőt túl korán tesztelték. Az egyetlen biztos módszer mások védelmére, ha befejezi a teljes karantént.
   • A negatív eredményt kapó embereket arra is utasítják, hogy fejezzék be karantén idejüket.

9. 

   Térjen vissza a mindennapi életébe, ha 14 napig nem mutat semmilyen tünetet. Ha nem betegszik meg a 14 napos karantén alatt, akkor valószínűleg nem jelentkezik semmilyen tünet. Amíg nem látott más beteg embert ez idő alatt, a fertőzöttel való kapcsolatfelvételt követően 14 nappal elhagyhatja a karantént. Ne felejtsd el folytatni a társadalmi távolságtartást és elrejteni az irányelveket, amikor kimensz.
   • Akkor is tesztelni kell, ha nem betegszik meg. Előfordulhat, hogy továbbra is elterjeszti a vírust, ha nem mutat tüneteket.

10. 

    Szigetelje el magát, ha 14 napon belül megbetegszik. Sajnos lehetséges, hogy a kitettség után lejön a COVID-19-tel, de ne essen pánikba! A legtöbb ember néhány héten belül felépül a vírusból, és folytathatja életét. Ha mégis megbetegszik, folytassa az izolálást, és forduljon orvosához. Kövesse az utasításokat az izolálásban és a vírus legyőzésében.
    • Általában izoláltnak kell maradnia, amíg legalább 72 órán át nincs láza gyógyszeres kezelés nélkül.
    • Hívja a mentőszolgálatot, ha nehézségei vannak a légzéssel, vagy bármelyik pillanatban túl gyenge vagy zavart.

2/2 módszer: Mások védelme a háztartásban

1. 

   Tartson legalább 1,8 m magad és mindenki más között. Ha másokkal élsz együtt, akkor az önkarantén nehéz lehet. Döntő fontosságú, hogy otthon kövessük a normális szociális távolságtartási irányelveket más emberekkel. Tartson legalább 1,8 m távolságra mindenkitől, hogy elkerülje a vírus terjedését.
   • Ez valószínűleg nehéz lesz, ha van romantikus partnered. Ne feledje, hogy ezt azért teszi, hogy megvédje őket.

2. 

   Maradjon a saját szobájában vagy a lehető legnagyobb mértékben. A lehető legjobb módon maradjon a saját szobájában, mindenki mástól távol. Ügyeljen arra, hogy ott is aludjon. Tartsa továbbra is a távolságot a karanténidő teljes 14 napján.
   • Használjon külön fürdőszobát, ha lehet, de ez nem mindig lehetséges.
   • Ha nincs külön szobája, amelyben tartózkodhatna, akkor állítson be egy olyan területet, amely a lehető legtávolabb áll mindenki másától.

3. 

   Viseljen otthon maszkot, amikor el kell hagynia a szobáját. Természetesen annyiszor el kell hagynia szobáját vagy karanténterületét, hogy használhassa a fürdőszobát vagy ételt szerezzen. Amikor mégis elhagyja a területét, mindig tegyen egy maszkot, nehogy bárki más kitegye a vírusnak, arra az esetre, ha megvan.
   • Amikor mégis el kell hagynia a szobáját, szóljon mindenkinek, hogy jó távolságot tudjon tartani Öntől, amíg vissza nem tér a szobájába.

4. 

   Ne osszon meg semmit másokkal otthonában. A vírus terjedhet a felületeken, ezért tartson magánál minden személyes tárgyat, amíg karanténba kerül. Ide tartoznak a telefonok, csészék, edények, edények, ruhák és ágyneműk.
   • Segít abban, hogy a nevét feltüntesse minden használatával, így senki sem veszi véletlenül.

5. 

   Tisztítsa meg és fertőtlenítse a közös felületeket. Elkerülhetetlen, hogy többen megérintsenek néhány háztartási felületet, ezért mindenképpen tisztítsa meg és fertőtlenítse az összes megosztott felületet, amelyet megérintett. Használjon fertőtlenítő törlőkendőket vagy permeteket az otthoni vírusok elpusztításához.
   • Különleges felületek közé tartoznak a kilincsek vagy a kilincsek, a csapok, a WC-kilincsek és a villanykapcsolók.
   • Ha lehetséges, takarítás közben viseljen kesztyűt, hogy ne fertőzze meg újra a felületeket.

6. 

   Tegyen meg mindent a távolság fenntartása érdekében, ha más emberekkel törődik. Az önkarantén nagyon nehéz lehet, ha gondozó vagy. Bár mindent meg kell tennie azért, hogy elszigetelje magát otthonában másoktól, ez nem mindig lehetséges. Feltétlenül viseljen maszkot, tartson minél távolabb másoktól, és fertőtlenítsen mindent, amihez hozzáér. Ez kellemetlen lesz, de ez a legjobb módszer az otthonában élő emberek védelmére.
   • Tartsa fenn az otthoni jó légáramlást azáltal, hogy nyitva tartja az ablakokat és ventilátorokat használ.
   • Ha csak lehetséges, jöjjön egy családtag, hogy segítsen gondozni az otthonában élő embereket. Ez segít biztonságban tartani őket.

Közösségi kérdések és válaszok