Tartalom

• Lépések
• tippek
• figyelmeztetések

A nehéz körülmények között fárasztó lehet érzelmileg és mentálisan. Támogatási csoport esetén kevésbé lehet magányos vagy stresszes, és érzékeltetést kap a helyzete felett. Még akkor is, ha nem ismersz senkit, aki különleges tapasztalatokkal rendelkezik, kérdezheti mások tanácsát és létrehozhat egy támogató közösséget.

Lépések

1. rész 3-ból: Súgó

1. 

   Keresse meglévő csoportokat. Valószínű, hogy van legalább egy nemzeti csoport, amely az Ön konkrét problémájára összpontosít. Lehetséges, hogy csatlakozhat egy meglévő csoporthoz, vagy ha ilyen nincs a régiójában, akkor képezhet egy "műholdas csoportot", amelynek közös értékei és érdekei vannak.
   • Meglévő nemzeti csoport megkereséséhez keresse meg a keresett feltételeket vagy feltételeket a „támogató csoport” szavakkal. A keresést a helyi városra vagy államra is szűkítheti.
   • Szerezzen be minden útmutatót vagy készletet kezdőknek, amelyeket a nemzeti szervezet kínál. Sokan ezt az anyagot ingyenesen elérhetővé teszik online. Ha nem létezik nemzeti csoport, akkor nézd meg, hogy a keresési eredmények feltárnak-e olyan modellcsoportokat a világ más részein, amelyekkel kapcsolatba léphetnek és megismételhetik a modellt a környéken. Próbálja ki csoportos webhelyek és közösségi média oldalak használatát, hogy megtudja, létezik-e helyi csoport.

2. 

   
   
   Kérdezd meg a többi csoportot, hogy kezdték el. Másoktól való tanulás, még akkor is, ha csoportjaik eltérnek az igényektől, mint amelyekkel el akar kezdeni, segíthet mindent megtervezni, amire szükséged van a kezdetektől.

3. 

   Támogatási csoport indítása előtt kérjen szakmai segítséget. Ilyen módon, miután megszervezte a csoportot, megkapja az induláshoz szükséges útmutatást. A szociális szolgáltatók, a papság tagjai, valamint az orvosok vagy a terapeuták különféle módokon lehetnek hasznosak, ajánlásokat vagy találkozóhelyet biztosítva, vagy akár más szükséges források megkeresését is segítve.

2. és 3. rész: A támogató csoport tervezése

1. 

   
   
   Értse meg a támogató csoport indításának motivációját. Noha elfogadható mások támogatására van szüksége, nem szabad ilyen csoportot elindítani csak a saját igényeinek kielégítése érdekében. Használja tapasztalatait és megértését, mire van szüksége egymás támogatásához, ezt garantálva összes a csoportban megkapják a problémáikhoz szükséges segítséget.

2. 

   
   
   Határozza meg csoportja alkalmazási körét. A lehető legtöbb embernek akarsz segíteni, de ha a csoport túl nagy lesz, nehéz lehet, ha minden tagnak megfelelő beszédidejét biztosítunk. Ugyanakkor nem jó, ha a paramétereket túlságosan korlátozzuk. Az ideális alkalmazási kör ismerete segít abban, hogy mikor nyitja meg a csoportot másoknak.

3. 

   Döntse el, hogy a támogató csoport ideiglenes, szezonális / rövid távú vagy állandó. Annak ismerete, hogy időkorlátokkal kell-e dolgozni, elősegíti a csoport napirendjének megtervezését, és meghatározza, hogy mit és mikor kell végrehajtani.
   • Kérdezd meg magadtól, hogy a vitatott kérdések állandóak-e és egész életen átmeneti, vagy ciklikusak-e. A krónikus egészségügyi problémákkal küzdő emberek támogatására valószínűleg állandó csoportra lenne szükség; például az iskolai nehézségekkel küzdő támogató csoportnak nem kell találkoznia az ünnepek alatt.

4. 

   Fontolja meg, hogy a csoportnak milyen gyakran kell találkoznia. A problémák elegendőek-e heti találkozókhoz, vagy akár heti kétszer? Szüksége lesz-e a résztvevőkre idő a stratégiák végrehajtásához és a jövőbeli találkozók tervezéséhez? Létezik-e támogatási rendszer az ülések közötti vészhelyzetekre?

5. 

   Határozza meg a csoport formátumát. A három leggyakoribb, amelyeket érdemes megfontolni:
   • Tanterv alapján, amelyben az olvasmányokat átadják, és a viták az olvasás kérdéseire összpontosítanak.
   • Topic-alapú, amelyben a témákat mutatják be, és a vita az adott hét témája köré fordul.
   • Nyitott fórumok, amelyben nincs előre meghatározott struktúra, és a megbeszélések témája attól függ, hogy mit hoznak a tagok.

6. 

   Találjon meg egy megfelelő találkozási helyet és időt. Próbáljon meg ingyenes vagy olcsó találkozóhelyet szerezni egy helyi templomban, könyvtárban, közösségi központban, kórházban vagy szociális szolgáltató intézetben. A székeket körbe kell helyezni, és kerülni kell az előadás formátumát.
   • Keressen egy szobát, amely valamivel nagyobb kapacitással rendelkezik, mint amennyire várná a közönsége. A túl nagy hely üregesnek és üresnek tűnik; egy nagyon kicsi hely zsúfoltnak és kellemetlennek tűnik.

7. 

   Keressen olyan embereket, akik úgy gondolnak, mint te. Keressen másokat, akik érdeklődnek egy csoport megnyitása iránt, kiadva egy brosúrát vagy levelet, amely kifejezetten megemlíti, hogyan lehet valaki kapcsolatba lépni veled, ha érdekli, hogy "csatlakozzon másokhoz, hogy segítsenek megnyitni" a csoportot. Arra is kérheti más ismeretes embereket, hogy adják át kapcsolattartásodat mindenkinek, aki érdekli.
   • Adja meg keresztnevét, telefonszámát és egyéb releváns információkat.
   • Készítsen másolatokat, és tegye őket megfelelőnek ítélt helyekre, például a helyi közösség weboldalára, a könyvtárba, a közösségi központba, a klinikára vagy a postaba.
   • Küldje el másolatait kulcsfontosságú embereknek, akik ismerhetnek másoktól, akik hasonlóak nálad. Küldje el értesítését az újságoknak és az egyházi hírleveleknek, és ellenőrizze, van-e önsegítő csoport információs központ, amely az Ön körzetében szolgál az induláshoz.

8. 

   Hirdesse be a támogató csoport üléseit szakaszokban. Ha lehetséges, küldjön egy első értesítést néhány héttel korábban, majd egy értesítést néhány nappal vagy egy héttel az esemény előtt. Ezek az intézkedések elősegítik az expozíció maximalizálását, és emlékeztetik az érdekelt feleket arra, hogy egy esemény közeledik.

3/3 rész: A támogatási csoport indítása

1. 

   Az ülések hatékony lefolytatása. Miután eldöntötte a csoport formátumát és gyakoriságát, arra kell összpontosítania, hogy az egyes üléseket hogyan tudja a legjobban lebonyolítani. Az Ön csoportjának előnye származhat valamilyen struktúrából vagy napirendből, de fontos, hogy folyékony és nyitott legyen tagjai igényeihez.
   • Tegye egyértelművé a csoport céljait. Ha van ütemterv, tartsa be azt.
   • Légy pontos és kérdezd meg más tagokat is.

2. 

   Készítsen nyilatkozatot az alapelvekről vagy a célról. Ezt a társalapítók központi csoportjának segítségével kell megtenni, hogy mindenki érezze magát a folyamat részeként, és ötleteket nyújtson a találkozók során arra, amit elérni kívánnak. A nyilatkozatnak strukturális értelemben kell megfogalmaznia a csoport értékeit, céljait és céljait, amellett, hogy mit fog tenni az említett célok elérése érdekében.
   • Az alapelveknek rövidnek és lényegre törőnek kell lenniük. Próbálja meg összefoglalni legfeljebb két vagy három mondatban.
   • A nyilatkozat megfogalmazásakor ne a módszerekre, hanem a kívánt eredményekre összpontosítson.
   • Vitassák meg és vizsgálják felül a nyilatkozatot a társalapítók központi csoportjának segítségével.
   • Nem ne ígérje a sikert vagy az eredményt a célkitűzésben. Az ígéretes eredmények elidegeníthetik azokat a tagokat, akik nem kapják meg őket egy feltételezett időtartam alatt.

3. 

   Ossza meg a felelősséget és delegálja a munkát a csoportra. Döntse el, ki lesz az elsődleges kapcsolattartó, és vegye fontolóra a további szerepeket, amelyekkel a tagoknak szükségük lehet a csoport működésére.
   • Döntse el, hogy milyen feladatokat hajlandó átadni a többi tagnak, és delegálja ezeket a feladatokat azzal a megértéssel, hogy minden szerep kiemelkedő felelősséget foglal magában.
   • Legyen egyértelmű, amikor utasításokat ad és meghatározza az egyes szerepek feltételeit.
   • Adjon hitelt mindenkinek, aki hozzájárul. Mondja meg nekik, hogy erőfeszítéseit elismerik.

4. 

   Válasszon nevet a csoportnak. Ossza meg néhány lehetőséget az első ülésén, hogy ötleteket és válaszokat szerezzen a tagoktól a döntés meghozatala előtt. A jelölési folyamatnak szórakoztatónak kell lennie egy támogató csoport létrehozásában, és lehetővé kell tennie mindenki hozzájárulását.

5. 

   Tegye közzé és vezesse le első nyilvános ülését. Hagyjon elegendõ idõt a fõ csoport tagjai számára érdeklõdésük és munkájuk ismertetésére, miközben másoknak is lehetõség nyílik megosztani azt, amit szeretnének látni a csoport.
   • Határozza meg azokat a közös igényeket, amelyekkel a csoport foglalkozni tud.
   • Döntse el, hogy vezet-e be titoktartási politikát annak megakadályozására, hogy az üléseken megosztott információk elhagyják a csoportot. Ez a politika megkönnyítheti a tagokat, és kényelmesebbé teheti a továbblépést azok számára, akik haboznak megosztani tapasztalataikat.

6. 

   Tervezze meg a következő ülést. Hagyja, hogy a találkozó után mindenki informálisan szocializálódjon, hogy erősítse a közösség és a kölcsönös támogatás érzetét. Minden találkozó előtt vagy után el kell küldenie egy kapcsolattartási lapot, hogy elérhetőségi adatai naprakészek legyenek.

tippek

• Készítsen egy referencialistát azok számára, akiknek több segítségre van szükségük, mint amennyit a csoport adhat, és hagyja készen a másolatokat terjesztésre. A lista tartalmazhatja:
  • pszichiáterek
  • Pszichológusok
  • Engedélyezett klinikai szociális munkások
  • Papi tagok
  • Telefonok telefonáláshoz válság esetén

figyelmeztetések

• Ne hagyja, hogy egy ideges vagy dühös ember zavarja vagy uralja a beszélgetést. A vezető vagy a segítő előzetesen felkészülhet egy asszisztensre, hogy segítsen eloszlatni ezeket a helyzeteket, amikor azok felmerülnek. Ez az asszisztens diszkréten megkérheti az embert, hogy menjen vele a szomszédos szobába vagy kívül, hogy megnyugodjon és folytathassa az ügy privát megvitatását.