Tartalom

• Lépések
• tippek

Amikor egy ember alacsonyabbrendűnek vagy megvetettnek érzi magát, gyakran az érzéseit gyűlölet vagy féltékenység formájában fejezi ki. Ezek az érzések kényelmetlen helyzeteket okozhatnak, és bűntudatot okozhatnak a siker miatt. Az irigy és bosszantó emberekkel való közvetlen szembenézés és a különféle stratégiák felhasználása az irigység legyőzéséhez segít pozitív kapcsolatok ápolásában.

Lépések

1. rész a 4-ből: Foglalkozás irigy és bosszantó emberekkel

1. 

   
   

   

   Nicolette Tura, MA
   Wellness szakember

   Próbálj együttérzően lenni a másik személlyel. Ha negatív személyekkel foglalkozik, vegyen mély lélegzetet, és ne felejtse el, hogy a személynek valószínűleg csak rossz napja van. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy el kell fogadni a rossz bánásmódot, de megpróbálhatunk békés megoldást találni anélkül, hogy veszélyeztetnénk a józanságunkat.

   
   

2. 

   Vegye fel a kapcsolatot vele úgy, hogy kiemeli személyes nehézségeit. Egyesek úgy érzik, hogy ők az egyetlen, akik negatív tapasztalatokkal rendelkeznek. A saját személyes nehézségei iránti őszinteség segíthet abban, hogy felismerje, hogy nem egyedül, és javíthatja a közted közötti kapcsolatot.
   • Néhányszor beszéljen, amikor kudarcot vallott.
   • Beszéljen meg neked nehéz feladatokról.
   • Kérje meg az irigyelt, hogy segítsen neked valamiben; magabiztosabb lesz.

3. 

   
   
   Segíts neki, hogy javuljon. Talán féltékenynek érzi magát, mert alacsonyabbrendűnek érzi magát. Tegyen javaslatot arra, hogy tanítsa vagy kiképezze azt a területet, ahol féltékeny rád, hogy tökéletesítse saját képességeit, és képes legyen megkönnyebbíteni negatív érzéseit. Támogassa az ember azon erőfeszítéseit, hogy ne hozzon leereszkedő benyomást, utalva arra, hogy jobb vagy náluk.

4. 

   
   
   Alternatívákat kínál. Ha valaki féltékeny arra, amit megszerez, vagy amit tesz, mutassa meg alternatívájaként más lehetőségeket. Nem mindig lehet biztosítani azt, amit mindenki akar. Légy kreatív, ha alternatív lehetőségeket tervez, és bemutathatja azokat, akik irigykednek rád. Próbáljon meg több lehetőséget kínálni, hogy ő dönthessen.

5. 

   Kerülje a provokatív képek vagy megjegyzések közzétételét a közösségi médiában. Nem kell abbahagynia a közösségi média használatát, de nagyon fontos, hogy gondolkodjon azon, hogy mások látnak téged annak biztosítása érdekében, hogy az üzenetek ne hangolják sértő módon és irigységet okoznak.

3/4. Rész: Az irigység és a negativitás eredete megértése

1. 

   Tudja meg, mi az irigység. Az egyének féltékenyek, amikor úgy érzik, hogy valakinek van valami, amihez hozzá kell tartoznia. Gyakori, hogy az irigy emberek embereket hibáztatnak, ahelyett, hogy felismernék az őket érző érzéseket.

2. 

   Keresse meg az adott személy irigységének sajátos forrását. Az irigység általában valamiféle félelemből származik: az attól való félelme, hogy elhanyagolják vagy nem szeretik, erőteljes hatást gyakorolhat valakire. Tudja meg, melyik félelem táplálja az irigységet, hogy jobban megismerje az ember érzését. Az irigységnek több eredete lehet:
   • Anyagi javak.
   • Személyes kapcsolatok.
   • Szakmai pozíciók.
   • Társadalmi státusz.

3. 

   Kérdezd meg közvetlenül, mi zavarja az embert. Udvariasan lépjen kapcsolatba valakivel, aki féltékeny a sikerére, és kérdezze meg, miért. Ne legyél durva, ez csak több okot ad a bosszankodásra, de legyen közvetlen és őszinte a jobb eredmények elérése érdekében. Kipróbálhatja az alábbi lehetőségek egyikét, hogy segítsen valakinek a megnyitásában:
   • "Észrevettem, hogy másképp viselkedik velem. Csináltam valamit, ami zavar téged?"
   • "Meg akarom győződni arról, hogy nem zavarlak téged, minden rendben?"
   • "Hihetetlen ember vagy, és azon gondolkoztam, vajon van-e probléma köztünk."

4. rész: 4: Az irigység megkülönböztetése a kritikától

1. 

   Fontolja meg ennek a viselkedésnek a forrását és azt, hogy az ilyen észrevételeket tevő személy irigységnek vagy neheztelésnek tűnik-e. Ha ő felettese vagy edző, akkor valószínűleg megpróbál segíteni, és nem árt.

2. 

   Figyelje meg, hogyan lép kapcsolatba másokkal. Egyesek hajlamosak a tévelt irigységre, amelyet a gyógyászat rendellenességként ismer fel. Ezek az egyének folyamatosan irigységet fejeznek ki, és valószínűleg nem szándékoznak mondani, amit mondnak.

3. 

   Legyen hajlandó pozitívan elfogadni a kritikát. Még akkor is, ha valaki nagyon durva vagy durva megjegyzéseket fűz hozzá, ezeket a megjegyzéseket építő kritikának tekintheti. Fogadja el a javaslatokat, és tartsa fenn a pozitív hozzáállást.

tippek

• Tudja meg, hogy ha az emberek féltékenyek, akkor valamit jól csinál. Hagyja, hogy motiválja.
• Legyen erős és ne hagyja, hogy valaki más meghatározza, ki vagy, vagy mennyit ér.
• Ne hagyja, hogy senki mondja meg, hogy nem vagy elég erős. Mindig higgy magadban. Ne felejtse el a régi mondást: „A kutyák ugatnak, de a karaván elmúlik”.