Tartalom

• Lépések
• tippek

Sok felnőtt bántalmazó kapcsolatban áll a főnökökkel a munkahelyen, és nem tudják, hogyan kell reagálni, sőt, még milyen jogaikat is meg kell védeni. Ha felettese sikolyokat esküsz, esküsz, becsap vagy megalapozatlan kritikát fogalmaz meg, itt az ideje cselekedni. A közvetlen kapcsolatfelvétel mellett vegye fel a kapcsolatot a vállalat humánerőforrás-részlegével. Időközben keresse meg a helyzet kezelésének lehetőségeit - és csak utolsó lehetőségként keressen új munkát, ha semmi más nem működik.

Lépések

1. módszer a 4-ből: A helyzet elemzése

1. 

   
   

   

   Adam Dorsay, PsyD
   Pszichológus és TEDx hangszóró

   Tantárgyunk szakembere szerint: Mint minden életben, minél inkább valaki keményen próbál valamit, annál készségesebbé válik. Sajnos az ellenkezője is igaz - és inkább elmenekülünk attól, ami megijesztett. Tehát gondoljon arra, hogyan lehet nyugodt maradni a konfliktus jó megoldása érdekében.

   
   

2. 

   Dokumentálja az ülést. Miután beszélt a főnökével a problémáról, rögzítse papíron mindent, ami történt, ideértve az elért megállapodásokat is.
   • Az ülés után küldjön egy e-mailt a főnökének, megerősítve mindent, ami történt.
   • Az e-mail másolatát továbbítsa a HR osztálynak, és egy másolatot tartson magának.

3/4 módszer: Más alternatívák gondolkodása

1. 

   
   
   Lásd a HR osztályt. Ha a főnöke nem változtatja meg viselkedését az ülés után, lépjen magasabb szintre: a humán erőforrás ágazatba. Gyűjtse össze a dokumentumokat, e-maileket és hasonlókat, és személyesen beszéljen a képviselővel.
   • Ha attól tart, hogy a helyzet csak rosszabbodni fog (és eljuthat a punch and kick exchange-hez), beszéljen közvetlenül a HR szektorral anélkül, hogy megpróbálna dolgokat kidolgozni a főnökkel.
   • Mondja el, hogy nem érzi magát biztonságban, és hogy szakmai jövője veszélyben van a főnöke miatt.
   • Nyugodj meg, amikor beszélsz arról, hogy mi történik.
   • Ha az osztály munkatársai szintén szenvednek a főnök kezéből, hívja meg őket a HR munkatársakkal való találkozóra.
   • A beszélgetés végén derítse ki, hogy mit kell tennie. Készítsen egy összefoglalót a találkozóról, és küldje el annak másolatát a HR osztályra, ahelyett, hogy újat tartana magával.

2. 

   
   
   Fedezze fel a társaság más szerepeit is. Ha az Ön munkáját jónak tekintik, akkor a vállalat hajlandó áthelyezni téged egy másik osztályra, így a dolgok nem romlanak tovább.

3. 

   Béreljen fel egy ügyvédet. Amikor valaki zaklatást vagy szexuális zaklatást szenved a főnökötől, akkor már nem csak „unalmas” - és bűnözővé válik. Ne feledje azonban, hogy bizonyos (természetesen nem szexuális jellegű) túllépések elkövetése nem bűncselekmény.
   • A legtöbb szakértő azt javasolja, hogy az alkalmazott csak akkor vegyen fel ügyvédet, ha úgy gondolja, hogy a visszaélést olyan tényezők okozzák, mint a faj és a nem.

4. 

   Keressen egy másik munkát. Ha a főnöke a főképviselő ülése után továbbra sem alkalmas, akkor nincs más lehetősége.

4. módszer a 4-ből: A visszaélések kezelésének megtanulása

1. 

   Próbálja meg a helyzetet elfogadhatóbbá tenni, miközben megoldja az egész problémát. Lehet, hogy egy ideig eltarthat a helyzet feloldása a HR-szektorban, és ha szükséges, új munkát keres. Ha nyaralása felhalmozódik, ideje lehet használni az ellátást.
   • Vigyázzon testi és szellemi egészségére, hogy a helyzet ne érintse túl sokat.
   • Gondoljon mentőszelepekre a szocializáció és a stressz csökkentése érdekében.
   • Vegyen állandó szünetet munka közben, és keressen olyan tevékenységeket, amelyek csökkentik a stresszt, például egy kicsit járni.
   • Kérjen egy olyan terapeutát, aki a munkakörnyezetre szakosodott, hogy gondoljon át stratégiákat a helyzet kezelésére.

2. 

   Számítson megbízható barátainak és munkatársainak támogatására. A bántalmazó főnökök általában agresszívabbak az alkalmazottakkal szemben, akik nagyon egyediek és nem szocializálódnak másokkal. Ezért, amikor csak lehetséges, hozzon létre baráti kapcsolatot mindenkivel, amely körül van.

3. 

   Mindig legyen profi és etikus. Annak ellenére, hogy zavarban van a főnöke, átvált minden alkalommal, próbáljon meg továbbra is nyugodt maradni, és mutassa meg, hogy csak a munkáját végzi. Legyen pontos és felelősségteljes minden projektnél.
   • Ne reagáljon a főnöke támadásaira. Próbálja meg enyhíteni a helyzetet, vagy hagyja el a helyet csendben.
   • Próbáljon jó kapcsolatot ápolni az irodai emberekkel. Így látni fogják, hogy mindig jó szakember vagy, még akkor is, ha támadás alatt áll.

4. 

   Próbáld megérteni azokat az időket, amikor a főnöke visszaélésszerűvé válik. Nem azért, mert te látod amikor a főnök önmagában alkalmazza a visszaélésszerűnek tekintett magatartást, akkor megbocsátást érdemel, de ez a megfigyelés segíthet bizonyos helyzetek elkerülésében. Például, ha dühös lesz, amikor a társaság felügyelői a városban vagy a pénzügyi év végén vannak, próbáljon enyhíteni a helyzetet, még mielőtt még rosszabbá válna.

5. 

   Van kitartás. A bántalmazók választják azt, aki érzelmileg gyenge. Ne vegye személyesen - és értsd meg, hogy a probléma az a főnököd, nem te.
   • Ne mutasson fájdalmat és sírást a társaságban a főnöke viselkedése miatt.
   • Ha szükséges, menjen autójához vagy fürdőszobájához, hogy visszatérjen a támadás után.
   • Hagyja figyelmen kívül a kellemetlen megjegyzést és változtassa meg a témát, vagy nyugodtan és szakmailag védekezzen.

6. 

   Frissítse az önéletrajzát, a névjegyzékét és a referenciákat. Ha nem tudja ellenőrizni a helyzetet, akkor a közeljövőben új munkát kell keresnie. Mielőtt ezt megelőzően jobb frissíteni az önéletrajzát és a referencia-listát, hogy ne ne érjen fejfájást.
   • Dokumentálja az összes eredményét, projektjét, elégedett vásárlóit, értékesítéseit stb. Így képes lesz bebizonyítani, hogy jó alkalmazott volt az előző munkában.
   • Legyen hajlandó projekten dolgozni az osztályán kívüli emberekkel.Ily módon képes lesz bemutatni képességeit másoknak, és a jövőben is átvihet.
   • Csatlakozzon a helyi hálózatépítő csoportokhoz és más szakemberekhez. Minél több kapcsolatot létesít, annál gyorsabban talál új munkát.

tippek

• Mindent dokumentál, mivel a főnöke ugyanezt fogja tenni.
• Csak beszéljen a jól ismert munkatársakkal és tudja, hogy nem fogják panaszt benyújtani a főnöknek.
• Soha fenyegetni vagy fenyegetés jeleit adni a főnökének, még akkor is, ha nem akarja. A probléma kiküszöbölhető mindenki ellenőrzéséből, és rendőrségi ügyré válhat.
• Rendeljen B tervet arra az esetre, ha el kell hagynia a társaságot.