Tartalom

• Lépések

A barát hazugságainak legyőzése meglehetősen nehéz lehet. Sok kapcsolat kezdetben fehér hazugságokban vagy eltúlzott igazságokban szenved, amikor mindkét partner megpróbálja lenyűgözni egymást. Ha azonban a barátod folyamatosan hazudik, akkor azonosítanod kell, mikor hazudik, át kell gondolnod, mi motiválja hazudni, és világosan és őszintén válaszolj hazugságaira. Ha szembesülése után is hazudik, akkor meg kell fontolnia, hogy ez a kapcsolat komolyabb problémákkal küzd-e, mint néhány ártalmatlan kis hazugság.

Lépések

2/2 rész: Azonosítás, amikor hazugságot mond

1. 

   Figyeljen a testbeszédére. Viselkedési szakértők szerint az emberek hajlamosak a testbeszéd bizonyos jeleit mutatni, amikor hazudnak. Figyelje ezeket a jeleket, hogy megállapítsa, hazudik-e a barátja. Például:
   • Lehet, hogy a barátod orra elvörösödik, és többször is megvakarja. Ezt "Pinocchio Effect" néven ismerik, mert a hazugság hatására a test sejtjei felszabadítják a hisztamint, ami az orr viszketését vagy duzzadását okozhatja.
   • Megmutathatja a tagadás jeleit is, például eltakarhatja a száját és megdörzsölheti vagy a kezét a szemére, orrára vagy fülére helyezheti. Ezenkívül elkerülheti a szemkontaktust, vagy testével vagy fejével más irányba térhet el, miközben veled beszél.

2. 

   
   
   Hallgassa meg a hangszínét. Megfigyelheti a barátja természetes hangnemében bekövetkező változásokat, amikor hazugságot mond. Dadoghat, hosszú szüneteket tarthat, vagy szokatlan intonációkat használhat. Ha hirtelen megváltozott a beszédmintája, amikor egy adott témáról, személyről vagy helyzetről tárgyalt, akkor hazudhat neked.

3. 

   
   
   Vegye figyelembe az általa használt nyelvet és szókincset, a barátja is szenvedhet a Pinokkió-hatástól, amikor szavakat választ. A hazugok gyakran hajlamosak sokkal több szót használni, mint általában, mert megpróbálnak elfedni valamit, vagy elterelik a figyelmet a hazugságról.
   • A Harvard Business School tanulmánya szerint az Egyesült Államokban a hazugok általában nagyobb trágár szavakat használnak, mert annyira a hazugságra összpontosítanak, hogy elfelejtik használni a megfelelő nyelvet.
   • A barátod is beszélhet harmadik személyben, amikor hazudik, hogy elhatárolódjon a hazugságtól, vagy megpróbáljon gyorsan témát váltani, amint hazudik, elkerülve, hogy felhívja a figyelmet az imént mondottakra.

2. rész 2: Válasz a hazugságokra

1. 

   
   
   Ismerje azt a három okot, amiért az emberek hazudnak. Noha számos különböző okból hazudhatnak, az emberek gyakran azért hazudnak, hogy valamit elrejtsenek valaki más elől, bántsanak valakit, vagy hogy jobban nézzen ki, mint valójában. Hasznos lehet annak megfontolása, hogy a barátja miért nem mond igazat.
   • Ha azért hazudik, hogy elrejtsen előled valamit, akkor közelítsen a hazugságra, hogy felfedje az általa rejtett igazságot.Ha srácok nemrég kezdtetek komolyan randevúzni, talán hazudik, hogy érdekesebbé és figyelemre méltóbbá tegyen. Ha azonban gyanítja, hogy a barátja hazudik, hogy bántson, fontolja meg, hogy ezek a hazugságok jelzik-e a kapcsolat egyéb problémáit, amelyekkel foglalkozni kell.

2. 

   Kerülje magát a másik hazugságáért. Ha korábban panaszkodott barátja viselkedésére, akkor részben bűnösnek érezheti magát, mert elfedte egy bizonyos szokását vagy viselkedését. Fontos azonban megjegyezni, hogy nem maga a hibás a hazugságaiért, mivel csak a barátja lehet felelős a saját viselkedéséért. Ahhoz, hogy felnőttek legyünk és érett kapcsolatokat tudjunk fenntartani, hajlandóknak kell lennünk felelősségre vonni saját tetteinket. A szeretett embernek kell vállalnia a hibát a hazugságokért, amelyeket elmond, és te nem érezheted felelősnek a döntéseit.
   • Senkit nem "kényszerítenek" hazudni, az emberek ezt a döntést választják, és nekik felelősnek kell lenniük ezért, ezért tartsa ezt szem előtt, amikor megpróbálja kezelni a barátja hazugságait.

3. 

   Tekintsük a hazugság összefüggéseit. Ha éppen hazugságban fogta el barátját, vagy észrevette a jeleit annak, hogy nem mond igazat, gondoljon arra a témára, amelyről beszélt, és mi válthatta ki a hazugságot vagy a hazugság motivációját. Lehet, hogy olyan eseményről beszélt, amelyre el kellene mennie, de amelyet az utolsó pillanatban feladott, vagy egy munkatársáról.
   • A hazugsággal kapcsolatos gondolkodás segíthet abban is, hogy meghatározza, miért érezte szükségét a hazugságnak. Így, amikor szembeszáll vele, meg tudja magyarázni, miért hiszi, hogy nem mond igazat, és őszinte és nyílt legyen azzal kapcsolatban, amit érez.
   • Számos oka van annak, hogy az emberek hazudnak partnereiknek, ezért vegye fontolóra a kapcsolatokban előforduló általános forgatókönyveket, amelyekben az emberek hajlamosak hazudni. Például kritizálhatta a barátja bizonyos szokásait, például a dohányzást vagy a túl sok pénz elköltését. Ezek a panaszok megakadályozhatták volna abban, hogy igazat mondjon, hogy ne okozzon csalódást, vagy ne kelljen újabb prédikációt hallania. Hazudhat is, hogy elkerülje a konfliktusokat, vagy hogy ne adja fel a rossz szokást.

4. 

   Szembesüljön őszinteséggel és átláthatósággal. Ha hazugságban fogja el barátját, nem követelheti egyszerűen, hogy csak igazat kezdjen mondani, mert Önnek nincs befolyása az akarata vagy a hazugsága felett. Azt azonban ellenőrizheti, hogy megúszhatja-e a hazugságot. Ha nyugodtan és világosan szembeszáll vele, biztosíthatja, hogy továbbra is irányítsa a beszélgetést.
   • Ahelyett, hogy azt mondaná: "Tudom, hogy hazudsz" vagy "Hazug vagy", adj neki lehetőséget az őszinteségre. Mondd: "Azt hiszem, valamiért aggódsz, vagy hogy van valami, amit nem szeretnél elmondani. Úgy gondolom, hogy itt az ideje, hogy ezt a problémát letegyük az asztalra, és együtt kezeljük a helyzetet."
   • Ez megmutatja a barátjának, hogy szeretné, ha mindketten őszinték és nyitottak lennének egymással, és hogy nem azt akarja vádolni, hogy hazug. Ehelyett megengeded neki, hogy helyesen cselekedjen és igazat mondjon.

5. 

   Beszélje meg azokat az okokat, amelyek miatt hazudhatott. Hadd indokolja meg a hazugságokat, de legyen nagyon óvatos a kifogásokkal. Talán nyomást érzett arra, hogy hazudjon egy bizonyos viselkedés miatt, mert tudta, hogy nem fogja jóváhagyni, vagy nem fogja idegesíteni, ha megtudja. Lehet, hogy rejtegetett függőséget vagy személyes problémát is, mert nem akarta, hogy tudd, mi történik. Koncentráljon azokra a módszerekre, amelyekkel együttműködhet, hogy segítsen neki a probléma vagy probléma kezelésében, és megbizonyosodjon arról, hogy neki már nem kell hazudnia.
   • Ha a barátja függőség vagy személyes probléma miatt hazudik, javasoljuk, hogy kérjen segítséget az Névtelen Alkoholistáktól vagy a kábítószer-visszaéléssel foglalkozó tanácsadó csoporttól, vagy fontolja meg, hogy konzultáljon egy terapeutával a probléma megbeszélése érdekében. Így más módja lesz a saját személyes problémáinak kezelésére, anélkül, hogy hazudnia kellene neked vagy bárki másnak.

6. 

   Tedd világossá, hogy nem szereted, ha becsapnak. Miután lehetőséget adott a barátjának, hogy elmondja az igazat, hagyjon időt arra, hogy átgondolja, mit mondjon. Ha beismeri, hogy hazudott neked, és elmondja, miért hazudott, mondd, hogy szerinte nem helyes, ha becsapnak. Ez megmutatja, hogy kényelmetlen vagy és elégedetlen a viselkedésével, és reméled, hogy a probléma nem fog ismétlődni.

7. 

   Gondoljon arra, hogy a hazugság hogyan befolyásolja a kapcsolatot. Miután beszélt a kedvesével a problémáról, tegyen egy lépést hátra, és elemezze a kapcsolatot. Ha rendszeresen hazudik, akkor is, ha jó oka van arra, hogy ne mondjon igazat, akkor meg kell fontolnia, hogy ez a kapcsolat súlyosabb problémáinak jele.
   • Tegyen fel magának néhány kérdést, például: Többször hazudik a barátja? Nehezen bízol benne? Szembesült vele a múltbeli hazugságok miatt, és nem látott változást a viselkedésében? Ha ezekre a kérdésekre "igen" választ ad, akkor a barátja hazugságai talán a kapcsolat romboló mintájának részét képezik, és fontos megfontolni, hogy megéri-e következetesen megtéveszteni kedvesét.