Tartalom

• Lépések

Nem választhatja a családját, de semmi sem akadályozza meg abban, hogy azt kívánja, bárcsak jobb anyja lenne, és ma nem kellene foglalkoznia ezzel a szörnyű emberrel. Gyerekkoroddal ellentétben, akinek csendben kellett maradnia, most szinte egyenrangúként beszélhet és szembeszállhat vele (figyelembe véve, hogy még felnőttként is nagyobb családi tekintéllyel rendelkezik, mint te). Először állítson fel néhány szabályt a kapcsolatban, majd próbálja meg feldolgozni az édesanyja által okozott megoldatlan problémákat. Végül, de nem utolsósorban kérjen támogatást és empátiát más családtagoktól.

Lépések

1/3 módszer: Kapcsolati szabályok és korlátok megállapítása

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Adam Dorsay, PsyD
   Pszichológus és TEDx-előadó

   Tanulja meg kifejezni saját hangját, hogy képes legyen pozícionálni magát bármilyen kapcsolatban. Adam Dorsay pszichológus azt mondja: „Az egyik dolog, amit a mérgező emberek mesterien el tudnak végezni, másokat lerak. A legfontosabb dolog, hogy tudd, hogyan helyezd el magad és rákényszerítheted magad egy kapcsolatra, annak természetétől függetlenül. Meg kell határoznia a saját szabályait, és nem csak azt kell elfogadnia, amit a másik akar. ”

2. 

   Ajánljon más oktatást gyermekeinek. Az a tény, hogy bonyolult édesanyád volt, több mint elegendő ok arra, hogy megváltoztasd az adott iskolai végzettséget és a saját gyerekeiddel fennálló kapcsolatot. A családterápia segíthet túljutni az édesanyjától tanult negatív mintákon, és nagyszerű mozgatórugó lehet a kicsivel való kapcsolatok javításában.
   • Önnek és partnerének összhangban kell lennie ugyanazokkal a beszédekkel és hozzáállással.
   • Hozzon létre őszinte és nyílt kapcsolatot gyermekeivel, és ösztönözze őket, hogy beszéljenek veled, ha valamiről megbeszélést kell folytatniuk. Arra is ösztönözze őket, hogy alakítsanak ki jó kapcsolatot az anyjukkal, de reális elvárásokat támasztva, hogy ne érezzék csalódásukat magatartásában.

3/3. Módszer: Más támogatási források keresése

1. 

   
   
   Erősítse kapcsolatát szüleivel és testvéreivel. A mérgező anya negatív hatásainak ellensúlyozása érdekében próbáljon erősebb kötelékeket kialakítani a többi családtaggal, kezdve a hozzád legközelebb állókkal.
   • Beszéljen velük arról, hogy mit érez az anyja iránt. Kérdezd meg tőlük, hogy ők is ugyanígy éreznek-e és hogyan kezelik a helyzetet?

2. 

   
   
   Ápolja az igazi barátságokat. A jó baráti hálózat elengedhetetlen, ha a családdal fennálló kapcsolat zavart. Talán az első impulzus az, hogy elszigetelje magát és elfordítsa az embereket, de ne tegye. Kérjen támogatást legközelebbi barátaitól, és próbálja elterelni a figyelmét a családi problémákról. Végül ezekből a barátokból második család lesz.
   • Ez a fajta támogatás segít egyensúlyba hozni egy káros kapcsolat káros hatásait.

3. 

   Keressen ihletet. A bonyolult anya következményeinek kiegyensúlyozásának másik módja az, ha valaki más inspirál és példáját követi. Lehet, hogy valaki a saját családjából származik, például apja, nagymamája vagy nagynénje, vagy valaki kívülről, de aki bizonyítja, hogy rendelkezik minden olyan értékkel és magatartással, amelyet példaértékűnek tart.
   • A családjában élő embereken kívül tanítók, főnökök és közösségvezetők inspirálhatják Önt.