Tartalom

• Lépések
• tippek
• figyelmeztetések

Tetszik vagy sem, mindenkinek időről időre kölcsönhatásba kell lépnie éretlen emberekkel, akár iskolában, egyetemen, akár munkahelyen, akár mindennap. Ez káros az érzelmi egészségre, a társadalmi életre és az általános kilátásokra. Szerencsére csak annyira meg kell értenie és önkontrollálnia, hogy így kapcsolatba léphessen az emberekkel.

Lépések

1. módszer a 3-ból: Az éretlen viselkedés megértése

1. 

   Vegye figyelembe az ember életkorát. Még a "éretlen" szó jelzi, hogy az egyén még fejlődik. Sokan nem tudják, hogyan kell a jellegzetes helyzetekre reagálni, és a fiatalok esetében ez a probléma még súlyosabb. Próbálj meg jobban megérteni azokat, akik fiatalabbak.
   • Például: egy fiatal ember mondhat vicceket a mellekről és a péniszről, gázt bocsáthat ki a barátok közelében, orrát vehet orrából és gyerekesen viselkedik. Bármennyire bosszantó is, az ilyen viselkedés normális a fiatalok körében, ezért azt figyelmen kívül kell hagyni. Mindegyik a saját tempójában nő, és nem mindig viselkedik rosszindulatgal.
   • Másrészt egy idõsebb ember, aki érettnek látszik (aki nem kegyetlenül beszél vicceket) szintén nem lehet ilyen érett. Sokan nem vállalnak felelősséget a hibákért és úgy gondolkodnak, hogy mások jólétére nem gondolnak.

2. 

   
   
   Tanulja meg érzelmileg érett és éretlen reakciók azonosítását. Időnként a szélsőséges helyzetek éretlen reakciókat provokálnak érzelmi értelemben, amelyet "életkor-regressziónak" hívnak - amikor egy személy néhány órában felnőttnek, másokban pedig gyereknek tűnik. Próbálj meg jobban megérteni, amikor ezt tapasztalja, és mindig tartsa szemmel a körülöttetek viselkedését.
   • Lásd az érzelmileg éretlen személy közös tulajdonságait: reakciókészség; áldozatnak tekintheti magát; nem gondolkodik a cselekedet előtt (dühvel robbant fel, hirtelen sírni kezd stb.); önközpontú legyen, és csak aggódjon önmagáért; mindig úgy tűnik, hogy megpróbálja igazolni a tetted magadnak és másoknak; legyen manipulatív; cselekedjen félelem vagy kötelezettség érzése alapján; és próbáljon kerülni minden olyan helyzetet, ahol fennáll a kudarc, a kellemetlenség vagy az elutasítás veszélye.
   • Érzelmileg érett ember: nem zárja be magát mások perspektívájához; proaktív; motiváltnak érzi magát a növekedéshez, és mindig egy célt szem előtt tartva cselekszik; saját akarata szerint cselekszik, nem kötelességtudatból; őszinte és jó értékeivel rendelkezik.

3. 

   
   
   Tudja meg, miért lehet egy ember érzelmileg éretlen. Az éretlen embereknek nehézségekbe ütköznek az érzelmek kezelése és gyakran úgy érzik, hogy tehetetlenek és nem tudják megváltoztatni életét vagy helyzetét. Talán azért van, mert ezek az egyének nem tanultak meg bizonyos összetettebb érzelmekkel szembenézni. Noha a viselkedés nem megfelelő, ez legalábbis segít megérteni, hogy egyes emberek olyanok, mint amilyenek vannak, mert önmegőrzésre törekednek.

4. 

   
   
   Tanulja meg a lehetséges mentális egészségügyi problémák jeleinek azonosítását. Lehet, hogy a kérdéses éretlen személynek figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenessége van, vagy valami. Néhány diagnózis az éretlenség jeleinek tűnik, és különféle módon nyilvánul meg.
   • Az a személy, akinek figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenessége van, "éretlennek" tűnhet, de valójában neurológiai fejlődési problémája van. Lehet, hogy nem tud figyelni, túl sokat beszélni, fojtottnak tűnni, megszakítani mások beszélgetéseit, verbálisan agresszív, ha csalódott, vagy nehezen tudja ellenőrizni érzelmeit.
   • A határvonalas személyiségzavar általában állandó hangulati ingadozást okoz.
   • Az antiszociális személyiségzavarban szenvedő emberek viszont általában durvaak és nem tartják tiszteletben mások érzéseit.
   • A histrionikus személyiségzavarban szenvedő emberek nagyon érzelmesek lehetnek, hogy figyelmüket kapják, és mindig körül kell tartaniuk a beszélgetéseket.
   • Végül: a nárcisztikus személyiségzavarban szenvedők túlzott ego-t fejlesztnek ki, kevéssé érzékenyek másokra, vagy csak egyáltalán vannak, és kiszolgáltatott helyzetben vannak, ami érzelmi válsághoz vezet.

2/3 módszer: Érzelmileg éretlen emberek kezelése

1. 

   Tudja meg, hogy lehetetlen kényszeríteni valakit változásra. Végül nem az ön problémája - mi van, ha az ember nem hajlandó felismerni, hogy saját viselkedése káros és meg kell változtatnia? Magának óriási nehézségei vannak ennek megértésében, mivel minden bizonnyal nem vállal felelősséget saját pusztító cselekedeteiért.
   • Csak a a te viselkedése és reakciója az emberrel, valamint az, hogy mennyi időt tölt hozzá közel.

2. 

   Próbáld meg korlátozni a személyes kapcsolatait. Az éretlenség mértékétől és az ember változási hajlandóságától függően jobb, ha teljes egészében kiszabadítja az életéből. Ha randevúzik vagy házas vagy, akkor fejezze be, ha eléri a kritikus pontot. Végül, ha Ön valaki, aki nem tud kijutni az életedből, például főnök, munkatárs vagy rokon, legalább korlátozza a kapcsolatot.
   • Csak a minimális szükséges időtartamon keresztül léphet kapcsolatba a személlyel. Mondj valamit: "Sajnálom, hogy megvágtam, de egy hatalmas projekt közepén vagyok, és át kell dolgoznom."
   • Tegyen meg mindent, hogy elkerülje az embert társadalmi helyzetekben. Beszéljen például barátokkal és rokonokkal.

3. 

   Tanulja meg magabiztosan kommunikálni. Az éretlen személy manipulációs és önközpontú lehet. Tehát ha vele akarsz engedni a gőzt, légy tiszta és magabiztos - ne agresszív. Mondja el, mit vár el az interakcióitól, de ne veszítse el a türelmét és a tiszteletet. Röviden, tegye egyértelművé, mit vársz, és nézd meg, mi történik.
   • Lehet, hogy a személynek nincs érett reakciója akkor is, ha udvariasan beszél.
   • További információkért olvassa el a Hogyan lehet magabiztosabb játékot.

4. 

   Beszéljen az emberrel. Ha úgy gondolja, hogy az ember hajlandó lenne konstruktív kritikát kapni, és érdemes körülötte tartani, próbálja meg beszélni vele a rossz viselkedésről. Akárhogy is, készülj fel arra, hogy védekező legyen, ami zavarhatja a beszélgetést. Ha szükséges, javasolja, hogy keressen terápiát vagy más szakembert, aki segít.
   • Nevezze meg az ember viselkedését éretlennek, és befolyásolja a velük való együttélést. Például: "Ideges vagyok, ha nem vállalja otthon a felelősségi körét. Minden héten tudsz segíteni?" Majd mondja el, milyen módon járulhat hozzá az ember.
   • Emlékeztetheti az embert arra, hogy a változtatás nehéz, de hajlandó segíteni, ha szükséges.

3/3 módszer: reagálás megtanulása éretlen és agresszív viselkedésre

1. 

   Figyelmen kívül hagyja a személyt és menj el. Ez a legegyszerűbb és leghatékonyabb reakció az ember arra irányuló kísérleteire, hogy felhívja a figyelmet. Ne ess bele a türelem elvesztésének csapdájába, mivel ezt akarja (ami csak fokozza a rossz viselkedést). Hagyja figyelmen kívül, hogy frusztráltvá váljon, és gondoljon jobban saját hozzáállására.
   • Azonnal menjen el, ha a személy elveszíti türelmét vagy bajba kerül.
   • Fordítsa meg a fejét, nézzen el, és úgy tesz, mintha még nem létezik.
   • Forduljon körül, még akkor is, ha megpróbálja lépést tartani a mozgásával.
   • Menj innen. Sétáljon gyorsan és csak akkor álljon le, ha a személy messze van.
   • Vegye ki a mobiltelefonját, és úgy tesz, mintha valakivel beszél, hogy megszabadítsa az embert.

2. 

   Kérd meg az embert, hogy hagyjon téged egyedül. Ha az embernek nincs józan ész vagy elmenekülnie, akkor szembe kell néznie vele, és helyet kell igényelnie. Gyűjtsön össze minden bátorságát, és udvariasan beszéljen, miközben elhagyja ezt a helyet. Használja az alábbi technikák egyikét:
   • Mondja: "Kérem, hagyjon most békén. Nincs hangulatom."
   • Menjen egyenesen a lényegre és mondja: "Hagyj békén".
   • Légy felháborító: "Nem fogok vitatkozni veled. A beszélgetés véget ért".
   • Használja a karcolt lemez technikáját. Addig ismételje meg a "Ez a beszélgetés véget ért" mindaddig, amíg a személy meg nem érti, de anélkül, hogy elvesztené érzelmét.

3. 

   Tájékoztassa a személyt tetteiről. Nem mindenki Rájön ez éretlen. Azok, akik érettek, végül meg kell tanulniuk, hogy így bánjanak az emberekkel. Az a személy is elkerülheti társaságát, ha ezzel a rossz viselkedés miatt szembesül.
   • Elég lehet közvetlennek lenni és azt mondani: "Nem szeretem ezt a viselkedést. Kérem, hagyja abba."
   • Tájékoztassa az embert viselkedéséről a következővel: "Éretlen vagy. Most ne zavarj nekem".
   • Tegyen fel retorikus kérdést, például: "Nem látod, milyen éretlen vagy, amikor így viselkedsz?"

4. 

   Ne tegyen több fa tűzbe. Lehet, hogy fizikai formában is fizetnie kell az ember viselkedését, de a lövés visszarúghat - még inkább, ha munkahelyi környezetben tartózkodik. Ezenkívül a helyzet akkor is veszélyes lehet, ha az ember agresszív. Amilyen nehéz lehet, folytassa érett hozzáállásával, és minél hamarabb távolodjon el.

5. 

   Kérjen segítséget. Ha a személy agresszívvá válik, és nem zavarja Önt, forduljon ügyvédhez vagy akár a rendõrséghez. Senkinek nincs joga ilyen módon zaklatni. Ne félj a hatóságokhoz fordulni. Íme néhány alternatíva:
   • Használja a szociális támogató hálózatát. Ha nem tudja elkerülni a kapcsolatot ezzel a személlyel, forduljon egy baráthoz, rokonhoz, tanárhoz, főnökökhöz vagy valakihez, akiben megbíz.
   • Mondja el annak a személynek, hogy felhívja a rendõrséget. Talán a hatóságok fenyegetése elegendő ahhoz, hogy ellenőrizzék viselkedését.
   • Hívd a rendőrséget. Ha a személy zaklat, fenyeget, üldöz vagy erőszakos, akkor a legjobb, ha rendõrségi jelentést nyújt be. Minden eseményt rögzítsen, amennyire csak lehetséges, hogy ellenőrizhesse, mi történt.
   • A fenyegetés, a többszöri hívás, az üzenetek újra és újra küldése, üldözés, fenyegetés és így tovább mind a zaklatás jelei.
   • Kérjen korlátozást. Ez az esettől függ, de konzultálhat egy ügyvéddel, és felkeresheti a rendőrséget, hogy megtudja, milyen lehetőségei vannak.

tippek

• Lélegezzen mélyeket. Ne vegye ki haragját az ember ellen, különben egyenlő lesz az alacsony szintjével.
• Ne cselekedj impulzuson. Gondolkodjon át, mielőtt döntést hozna, vagy bármit is mondana.
• Oldja meg a konfliktusokat anélkül, hogy elveszítené a kedvét. Ne emelje fel a hangot. Mondja meg annak a személynek, hogy nem akar harcolni, de segíthet róla. Bocsánatot kér, ha kiált, vagy ilyesmit cselekszik, és őszinte legyél neki, hogy engedje le őt, és józan észvel járjon.

figyelmeztetések

• Az életkor szerinti viselkedés különbözik a másokkal szembeni zaklatásból és visszaélésből. Ha valaki újra és újra pokolba hozza az életét, azonnal kérjen segítséget.