Tartalom

• Lépések

A skizofrénia krónikus agyi rendellenesség, amelyet bizonyos tünetek jelenléte és hiánya jellemez. A jelenlévő megnyilvánulások a hallucinációk és az érzelmi kifejezés nyilvánvaló hiánya mellett kognitív problémák és rendezetlen gondolatok. A skizofrénia tüneteinek minimalizálására a leghatékonyabb módszer a gyógyszerek, a terápiás és a támogató szolgáltatások kombinációja.

Lépések

1/5 módszer: Helyes a diagnózis

1. 

   Forduljon orvoshoz. A skizofrénia helyes diagnózisa elengedhetetlen a tünetek kezeléséhez; azonban nehéz diagnosztizálni a megfelelő diagnózist, mivel több más mentális egészségügyi problémával is megegyezik. Ellenőrizze, hogy van-e pszichiáter, pszichológus vagy mentálhigiénés szakember az egészségbiztosításában; időpont egyeztetése a pontos diagnózis érdekében.
   • A skizofrénia kialakulásának átlagos életkora korai felnőttkorban van, a férfiaknál 20 vagy 21, a nőknél 28 és 31 vagy 32 éves korig. Nagyon ritka, hogy a skizofréniát 12 év alatti gyermekeknél vagy 40 év feletti felnőtteknél diagnosztizálják.
   • Nehéz kimutatni a skizofréniát serdülőknél. A betegség első jelei közé tartozik a korosztály általános viselkedése: a barátok kerülése, az iskola iránti kevés érdeklődés, alvászavar és ingerlékenység.
   • A skizofrénia olyan állapot, amelyet erősen befolyásolnak a gének. Ha skizofréniában szenvedő rokonunk van, a betegség diagnosztizálásának esélye nagyobb, mint az általános populációé.
   • A feketéket és a spanyolokat nagyobb valószínűséggel tévesen diagnosztizálják skizofréniával. A legjobb kezelési lehetőségek biztosítása érdekében fontos olyan orvost találni, aki megérti a betegség kisebbségekre gyakorolt ​​hatását.

2. 

   
   
   Ismerje a skizofrénia tüneteit. A rendellenesség diagnosztizálásához egy személynek nem kell megmutatnia az összes tünetét, de legalább kettőt bizonyítania kell egy bizonyos időn belül. A megnyilvánulásoknak jelentős hatással kell lenniük az egyén életére, és nem magyarázhatók jobban más okokkal, például a drogfogyasztással.
   • A téveszmék és a hallucinációk a skizofrénia leginkább társuló tünetei. A hallucinációk lehetnek hallási vagy vizuális jellegűek, és általában pszichotikus epizódokhoz kapcsolódnak.
   • Az elszakadt beszéd bizonyítja, hogy a személy kognitív dezorganizációban szenved. Nehéz megérteni, amit mond, mert hirtelen témát vált, vagy zavartan és irracionálisan reagál. Néha képzeletbeli szavakat használ, vagy „kitalált” nyelven beszél.
   • A rendezetlen viselkedés a kognitív funkciók átmeneti elvesztését tükrözi a skizofrénia miatt. Lehet, hogy az egyén nem képes elvégezni egy feladatot, vagy valamiben kitart a vártnál tovább.
   • A katatóniás viselkedés a skizofréniára is utalhat. Előfordulhat, hogy a beteg órákig nem beszél, azt a benyomást kelti, hogy fogalma sincs arról, mi van körülötte.
   • Az ilyen megnyilvánulásokat gyakran összekeverik a depresszióval. Hiányzik az érzelmi kifejezés, az öröm a mindennapi tevékenységekben és a verbalizáció egyre kevésbé.
   • Gyakran a skizofréniában szenvedő egyén nem érzi úgy, hogy a tünetek negatívan érintenék, ellenállna a kezelésnek.

3. 

   
   
   Tudja, hogy maga a beteg nem lehet a legjobb ember a tünetek megítélésére. A skizofrénia egyik legnagyobb kihívása a téveszmés gondolkodás felismerésének nehézsége. A gondolatok, ötletek és felfogások látszólag normálisak lehetnek, miközben mások számára egyértelmű téveszmék. Ez általában sok feszültséget okoz a beteg, a család és a közösség között.
   • A skizofréniával diagnosztizált emberek csaknem fele nehezen ismeri fel gondolkodásuk téveszméjét. A terápiának foglalkoznia kell a tudatosság ezen hiányával.
   • Megtanulni segítséget kérni az aggodalmakat és más tüneteket okozó észlelések kezelésében kritikus fontosságú a kontroll alatt álló skizofrénia életben.

2/5 módszer: A megfelelő gyógyszerek megtalálása

1. 

   
   
   Kérje meg orvosát, hogy írjon fel antipszichotikumokat. Ezt a fajta gyógyszert az 1950-es évek közepe óta használják a skizofrénia tüneteinek kezelésére.A régi antipszichotikumok, amelyeket néha tipikusnak vagy első generációs antipszichotikumoknak neveznek, az agy dopaminreceptorainak specifikus altípusának blokkolásával működnek. Az újabb (vagy atipikus) antipszichotikumok blokkolják a dopamin- és egy specifikus szerotonin-receptort is.
   • Az első generációs antipszichotikumok közé tartozik a klórpromazin, a haloperidol, a trifluoperazin, a perfenazin és a flupenazin.
   • A második generációs antipszichotikumok közé tartozik a klozapin, a riszperidon, az olanzapin, a kvetiapin, a paliperidon és a ziprazidon.

2. 

   Vigyázzon a nem kívánt mellékhatásokra. Gyakran előfordul, hogy az antipszichotikumok jelentős káros hatásokat okoznak, de néhány nap múlva eltűnnek. Az álmosság, a homályos látás, a napra való érzékenység, a súlygyarapodás és a bőrkiütések a leggyakoribbak, míg a nők menstruációs problémáktól szenvedhetnek.
   • Normális, hogy időbe telik felfedezni a beteg számára megfelelő gyógyszert. Az orvos megpróbálhat különböző dózisokat és gyógyszerek kombinációit alkalmazni. Az emberek nem pontosan ugyanúgy reagálnak a drogokra.
   • A klozapin (Leponex) az agranulocitózis nevű állapotot okozhatja, amely a fehérvérsejtek elvesztése. Ha orvosa klozapint ír fel, fontos, hogy vérvizsgálatot végezzenek hetente-kéthetente.
   • Az antipszichotikumok által okozott súlygyarapodás cukorbetegséghez vagy magas koleszterinszinthez vezethet.
   • Az első generációs antipszichotikumok hosszú távú alkalmazása bizonyos esetekben a tardív diszkinézia néven ismert állapothoz vezet, amely akaratlan izomgörcsökből áll, amelyek általában a szájüregben fordulnak elő.
   • Az antipszichotikumok merevséget, remegést, izomgörcsöket és nyugtalanságot is okozhatnak. Menjen orvoshoz, ha ilyen káros hatásoktól szenved.

3. 

   Ne feledje, hogy a gyógyszeres kezelés csak egy tünetkezelési módszer. Noha fontos fogyasztani őket a skizofrénia elleni küzdelemben, maguk a gyógyszerek sem gyógyítják meg a problémát; ezek csak egy eszköz, amely minimalizálja a megnyilvánulásokat. A pszichoszociális beavatkozások, például az egyéni terápiák, a szociális készségek oktatása, a támogató munkakör és a családterápia szintén fontosak lesznek a páciens javulásában.
   • Legyen proaktív, ha további információkat és kezelési lehetőségeket keres, amelyek a gyógyszerekkel együtt működhetnek a tünetek minimalizálása érdekében.

4. 

   Legyél türelmes. A gyógyszerek működése napokig, hetekig vagy még tovább is eltarthat. Míg sok beteg hat héten át szedett gyógyszeres kezelést, mások csak néhány hónappal később észlelhetik a javulást.
   • Ha hat hét elteltével nem tapasztal javulást, menjen orvoshoz. Az adag növelése vagy csökkentése - a gyógyszer megváltoztatása mellett - a legjobb lehetőség lehet.
   • Soha ne hagyja abba az antipszichotikumok szedését hirtelen. A gyógyszer beadásának megszüntetését orvos felügyelete mellett kell elvégezni.

3/5 módszer: Támogatás

1. 

   Beszéljen és legyen őszinte az orvossal. A jó támogató csapat megléte az egyik fő tényező a skizofrénia kezelésének sikerességében. A csapat állhat mentálhigiénés szakemberekből, rokonokból, közeli barátokból és másokból, akiknek szintén van ilyen állapotuk.
   • Beszéljen megbízható barátaival és családtagjaival a tünetekről. Segíteni tudnak a megfelelő kezelés felkutatásában és a szükséges kezelés megszerzésében.
   • Sok esetben nehéz a beteget stabilan tartani a család gondozásában, a saját otthonában. Ha azonban a családnál való tartózkodás akkor lehetséges, amikor a betegség megtörténik, hagyja, hogy a tünetek javulásáig vigyázzon rád.
   • További lehetőségek az egyén szakosodott ápolási otthonokban való elhelyezése skizofrén betegek kezelésére. Az interneten megtudhatja, mely otthonok kínálnak ilyen szolgáltatásokat, vagy kérjen pszichiáter tanácsát.

2. 

   Jó kommunikációt folytasson a kezelést végző orvossal. A mentálhigiénés szakemberrel való megfelelő kommunikáció elősegíti a páciens számára a lehető legjobb kezelés megkapását. Legyen őszinte a tüneteivel kapcsolatban, hogy a megfelelő adagot írja elő.
   • A második vélemény kikérése mindig lehetséges.Ha úgy gondolja, hogy az orvos nem az Ön esetére a legmegfelelőbb kezelést végzi, keressen egy másik szakembert, de soha ne hagyja abba a gyógyszer szedését az ő jóváhagyása nélkül.
   • Távolítsa el a kezelési problémákkal, a gyógyszerek mellékhatásával, a tartós tünetekkel és egyéb aggályokkal kapcsolatos minden kétséget.
   • A betegek részvétele elengedhetetlen a skizofrénia megnyilvánulásainak legmegfelelőbb kezeléséhez. Általában a tünetek elleni küzdelem akkor lesz a leghatékonyabb, ha együttműködik az Önt kezelő orvosi csoporttal.

3. 

   Csatlakozzon egy támogató csoporthoz. A skizofrénia megbélyegzése kellemetlenebb lehet, mint a tünetek; egy olyan csoport tagja, ahol más embereknek is ugyanaz a problémája, az egyik legbiztosabb módja annak, hogy minimalizáljuk a mentális zavarokkal járó nehézségeket.
   • Végezzen internetes keresést, hogy megtudja, mely skizofrén betegségben szenvedők támogatási csoportjai állnak rendelkezésre abban a városban, ahol él.
   • Vannak olyan támogató csoportok is, amelyeket internetes konferenciákon keresztül kínálnak fel. Annak ellenére, hogy sok esetben a csoportok nem kizárólag a skizofréniára koncentrálnak, bármilyen típusú mentális zavarral küzdő embereket fogadnak.

4/5 módszer: Az életmód megváltoztatása

1. 

   Fogadjon el egészséges étrendet. Tanulmányok azt mutatják, hogy a skizofréniában szenvedők többnyire kevésbé egészséges táplálkozással rendelkeznek, mint azok, akik nem szenvednek a betegségben. A fizikai aktivitás hiánya és a dohányzás szintén gyakori a skizofrén betegek körében. Más kutatások azt mutatják, hogy az alacsony telített zsír- és cukortartalmú, de többszörösen telítetlen zsírsavtartalmú étrend szintén hasznos a rendellenesség tüneteinek leküzdésében.
   • Az agyból származó neurotróf faktor (FNDC) egy olyan fehérje, amely az agy tanuláshoz, memóriához és érveléshez kapcsolódó részein aktív. Bár a bizonyítékok még nem meggyőzőek, lehetséges hipotézis az, hogy a magas zsír- és cukortartalmú étrend a skizofrénia fokozott tüneteihez vezet.
   • Az egészségtelen étrend másodlagos orvosi problémákat okozhat, például rákot, cukorbetegséget vagy elhízást.
   • Fogyasszon több probiotikumot. A probiotikumok olyan hasznos baktériumokat tartalmaznak, amelyek javítják a bélműködést. Azok a személyek, akik olyan kezeléseket keresnek, amelyek nem károsak az egészségre és segítenek minimalizálni a skizofrénia megnyilvánulásait, magukban foglalhatják a probiotikumokkal kiegyensúlyozott étrendet. A miso leves és a savanyú káposzta olyan étel, amely sok probiotikumot tartalmaz; egyes esetekben más élelmiszerekhez is adják, és étrend-kiegészítőként kaphatók.
   • Kerülje a kazeint tartalmazó termékeket. A skizofréniában szenvedő betegek kis részének negatív reakciói vannak a tejtermékekben található kazeinnel szemben.

2. 

   Ne cigarettázz. A cigarettázás gyakoribb a skizofréniában szenvedők körében, mint az átlagos népesség; egy tanulmány szerint a skizofréniában szenvedő felnőttek több mint 75% -a cigarettázott.
   • A nikotin akár átmenetileg javíthatja gondolkodását is, ami arra készteti a dohányzó betegeket, hogy megtartsák ezt a szokást. A fejlődés azonban rövid távon következik be, és nem egyensúlyozza ki a dohányzás hosszú távú negatív következményeit.
   • A dohányosok többsége a skizofrénia pszichotikus tünetei előtt szokásai közé tartozik. A kutatások még nem jutottak konszenzusra a cigarettafüstöt illetően, és arról, hogy ez az állapot megnyilvánulásának kiszolgáltatottságához vezet-e, vagy pedig az, hogy a több dohányzás az antipszichotikus gyógyszerek mellékhatása.

3. 

   Fogadjon el gluténmentes étrendet. A glutén a fehérjék általános elnevezése a legtöbb gabonában. Sok skizofrén betegnek gluténérzékenysége is van, és egyidejűleg coeliakia nevű állapotot mutat be, ami a testnek negatív reakciókat okoz a gluténnel szemben.
   • A lisztérzékenység háromszor gyakoribb a skizofréniában szenvedő betegek körében. Általánosságban elmondható, hogy a gluténérzékeny emberek nagyobb eséllyel szenvednek mentális egészségi rendellenességektől. Ez hipotetikus kapcsolathoz vezet az ilyen rendellenességek problémái és a glutén fogyasztása között.
   • Nincs meggyőző tanulmány a gluténmentes étrend pozitív előnyeiről.

4. 

   Próbálja ki a ketogén étrendet. A ketogén étrend magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú, ugyanakkor megfelelő mennyiségű fehérjét biztosít. Eredetileg rohamok kezelésére használt étrendet a mentális egészségi problémák különféle típusainak leküzdésére alakították ki. A ketogén étrendben a szervezet cukor helyett zsírokat kezd égetni, elkerülve az inzulin extra termelését.
   • Nincs elegendő adat arra vonatkozóan, hogy az étrend használata kiküszöböli a skizofrénia tüneteit, de egyesek előnyben részesíthetik ezt az étrendet, ha a tünetek ellenállnak a kezelésnek.
   • A ketogén étrend Adkins vagy paleolit ​​diéta néven is ismert.

5. 

   Vegyen be több omega-3 zsírsavat az étrendbe. Tanulmányok azt mutatják, hogy az omega-3 zsírsavakban gazdag étrend segít a skizofrénia kezelésében. Az omega-3 előnyei még nagyobbak, ha az étrend antioxidánsokat tartalmaz, amelyek befolyásolhatják a skizofrén tünetek kialakulását.
   • A halolaj kapszulák jó omega-3 források. A hideg vizes halak, például a lazac vagy a tőkehal fogyasztása szintén javítja a zsírsavszintet. További jó lehetőségek: avokádó, lenmag, dió és más dió.
   • Vegyen naponta 2–4 ​​g omega-3-ot.
   • Az antioxidánsokban gazdag ételek, köztük az E- és C-vitamin, valamint a melatonin a skizofrénia csökkent tüneteihez kapcsolódnak.

5/5 módszer: A skizofrénia kezelése terápiákkal

1. 

   Próbálja ki a kognitív-viselkedési terápiát (CBT). Bizonyított, hogy az egyéni kognitív terápia segít az embereknek megváltoztatni a rosszul alkalmazkodó magatartást és meggyőződéseket. Bár úgy tűnik, hogy a CBT-nek kevés közvetlen hatása van a skizofrénia tüneteire, ez segíthet a betegeknél abban, hogy ne adja fel a kezelési tervet, amellett, hogy pozitívan befolyásolja az élet általános minőségét. A csoportterápia is hatékony.
   • A legjobb eredmény elérése érdekében a CBT foglalkozásokat hetente egyszer, 12-15 hétig kell ütemezni. Szükség esetén megismételhetők.
   • Egyes országokban, például az Egyesült Királyságban, a kognitív-viselkedési terápia a skizofrénia legelterjedtebb kezelése, az antipszichotikus gyógyszerek kivételével. Egyes országokban a CBT nehezen hozzáférhető.

2. 

   Szerezzen pszichoedukációs terápiát. A terápia ezen formája elsősorban arra szolgál, hogy jobban oktassa az embert a tünetekről és azok életmódjára gyakorolt ​​hatásáról. A kutatások azt mutatják, hogy a skizofrénia megnyilvánulásainak megismerése segít a páciensnek abban, hogy jobban megértse a tünetek őt érintő módját, lehetővé téve számára, hogy megfelelőbben tudja kezelni őket.
   • A skizofrénia egyik jellemzője a megértés hiánya, az impulzivitás és a nem megfelelő tervezés. A betegség megismerése segíthet jobb döntéseket hozni az életet negatívan befolyásoló helyzetekben.
   • A rendellenességekkel kapcsolatos oktatás fokozatos, nem rövid távú folyamat. Az ilyen típusú terápiának a terapeuta kezelésének szerves részévé kell válnia, amellett, hogy könnyen kombinálható más harci formákkal, például a kognitív-viselkedési terápiával.

3. 

   Kapjon elektrokonvulzív terápiát (TEC). A kutatások azt mutatják, hogy a TEC bizonyos előnyökkel járhat skizofréniás betegeknél, és gyakran ajánlott krónikus depresszióban szenvedő egyének számára. Sokkal gyakoribb kezelés az Európai Unióban, kevés bizonyíték támasztja alá a skizofrénia elleni küzdelmet. Vannak azonban esettanulmányok, amelyekben más kezeléseknek rezisztens tünetekkel rendelkező emberek jól reagáltak az elektrokonvulzív terápiára.
   • A TEC-et általában hetente háromszor végezzük. A betegeknek három vagy négy kezelésre, vagy akár 12-15-re lehet szükségük. Ma a TEC által alkalmazott módszerek fájdalommentesek, ellentétben azokkal, amelyeket évtizedekkel ezelőtt használtak, amikor ezt a technikát kidolgozták.
   • A TEC egyik fő mellékhatása a memóriavesztés. Ez általában az utolsó kezelés után néhány nap múlva javul.

4. 

   Használja az Ismétlődő Transzkranialis Mágneses Stimulációt (EMTR) a skizofrénia megnyilvánulásainak leküzdésére. Ez a kísérleti kezelés számos tanulmányban ígéretes eredményeket mutatott, de az adatok még mindig korlátozottak. Ez azonban hasznos lehet hallási hallucinációk speciális eseteiben.
   • A tanulmányok azt mutatják, hogy a tartós hallási hallucinációkban szenvedő betegek (vagy akik hangokat hallanak) azok, akik a legjobban reagálnak a kezelésre.
   • A kezelés abból áll, hogy naponta 16 percig és négy egymást követő napon alkalmazzák az EMTR-t.