Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok
• Tippek
• Figyelmeztetések
• Amire szüksége lesz

Egyéb szakaszok

A Facebook-fiók birtoklása elősegítheti a kapcsolattartást a barátaival, és megoszthatja életét az Ön számára fontos emberek hálózatával. A Facebookon való tartózkodás azonban arra is késztethet, hogy bosszankodjanak olyan apróságok, mint a barátok elutasítása, a hülye felhasználói megjegyzések és az általános Facebook dráma, amely ok nélkül hajlamos fellángolni. Ha nem akarja tovább élni ezeket a dolgokat, akkor meg kell tanulnia, hogy egy szem sóval vegye a Facebookot, és korlátozza az online töltött időt. Kis erőfeszítéssel képes lesz arra, hogy a Facebook élményeit a pozitív tartományra korlátozza. A kezdéshez lásd az alábbi 1. lépést.

Lépések

1. 

   Emlékezz rá Facebook nem fontos része annak, aki vagy. Ez meglepetést okozhat a Facebook néhány lelkes felhasználójának, de ez egyszerű tény. Tartsd teljesen tisztában a fejedben, hogy a Facebook nem határoz meg téged. És nem fontos, hogy mit gondolnak az emberek online bravúrjaikkal és számítógépes személyükkel rólad vagy a Facebook-oldaladról.

2. 

   
   
   Értse meg, miből áll a Facebook kicsinyessége. A Facebook (vagy bármely online interaktív fórum) esetében a kishitűség magában foglalja az olyan cselekedeteket, mint a vélemények túlzott megosztása valamivel kapcsolatban, amelyet már sok bejegyzés előtt nyugtatni kellett volna, nyafogások, amelyek soha nem érnek véget, fárasztó és triviális dolgok megragadása. , gúnyolódás az embereken, vidám szellemben, támadások az egyén személyisége, meggyőződése vagy képességei ellen, és hasonló értelmetlen, meggondolatlan és jelentéshiányos cselekedetek. Viszont az ilyen jellegű cselekedetek bármelyikének méltó kezelése ártalmas a mentális egészségére és az általános közérzetére, és nem csak szórakoztató, hanem kellemetlen.

3. 

   
   
   Chill barátom elutasításáról. Aki elutasítja a barátja kérését, valószínűleg nem olyan barát, akit érdemes üldözni, ezért ne izzadjon. Talán egyszerűen azt kérdezte valakitől, aki alig ismer fel téged, vagy esetleg néhány rossz vagy nem megfelelő dolog, amelyet a múltban tettél, és amely hatással volt erre a személyre, kétszer olyan óvatosak voltak veled szemben, mint valaha. Csikorgó volt a Facebook-on, vagy tett valamit, ami arra késztethette őket, hogy ne kívánják, hogy kapcsolatba lépjenek veled? ’Fess up - talán bosszantotta vagy felidegesítette őket valahogy. Bármi is legyen az oka, ne foglalkozzon vele, hanem koncentráljon azokra az emberekre, akik örülnek, hogy Facebook-barátai lehetnek; ők megérdemlik a figyelmed.
   • Előfordul, hogy a forrás a saját cselekedetei, a legtöbb esetben olyan okok miatt, amelyek felett egyáltalán nincs kontrollja. Az emberek sokféle okból elutasítják a barátkéréseket, egyszerűen csak nem személyes. Olyan dolgok, mint elfoglaltság, érzés, hogy már túl sok barátjuk van a Facebookon, nem hajlandóak bővíteni barátsági körüket, még a Facebook-fiókjukat sem ellenőrzik más életvitelek miatt stb. Elképzelni, hogy személyes elutasításról van szó, olyan dolgot kell létrehozni, ami nincs, ezért ne tedd; és még ha így is van, ne adj hatalmat a másik emberre azzal, hogy rajta laksz. Könnyen jött, könnyen ment.

4. 

   
   
   Szüntesse meg a Facebook-hozzászólások füstölését. Időről időre fogadja el, hogy egyesek aláásó, válogatós és egyenesen provokatív megjegyzéseket fognak hagyni. Néha ez azért van, mert rossz kedvük van, és te véletlenül te vagy az az oldal, akire összpontosítanak; máskor úgy érzik, hogy rontja valami, amit mondott vagy megosztott, függetlenül attól, hogy van-e oka sérelmezettnek lennie (és akkor is, ha van rá oka, nyugodtan kell kifejeznie magát). Fogadja el, hogy egyesek nem annyira jók, mint mások, hogy visszatartják magukat a mandzsettától mentes kommentároktól anélkül, hogy aludnának a szavaikon, vagy hogy egyesek úgy gondolják, hogy szuper okosak azáltal, hogy rejtélyes, de egyértelműen támadó megjegyzéseket hagynak az Oldaladon. A legjobb, amit tehet? Hagyd figyelmen kívül a megjegyzéseket, és hagyd, hogy maguk beszéljenek, amikor mások elolvassák őket. Víz le egy kacsa hátáról.
   • Tartsa Facebook-oldalát relevánsnak, figyelmesnek és udvariasnak. Az emberek kevésbé lesznek hajlandóak elutasító, dörmögő vagy csípős megjegyzéseket hagyni, ha nincs semmi figyelmen kívül hagyható vagy provokatív dolog, amelyhez érdemes negatívan kommentálni. Ha azonban elgondolkodtató az ön preferenciája, akkor készüljön fel a heves visszajelzésekre!
   • Ha Facebook-oldala meglehetősen jóindulatú, nem provokatív és általános jellegű, akkor talán féltékenység, unalom vagy puszta ostobaság az esetleges kellemetlen megjegyzések elhagyása. Rájön, hogy minden arról szól, ami hiányzik a sznok kommentelőből, és az nem rólad. Néhány ember mindenféle szándékkal egyszerűen durva.
   • Legyen határozott azokkal az emberekkel, akik megpróbálják megnyomni a gombjait, anélkül, hogy aggódnának azon ragaszkodásuk miatt, hogy ésszerűtlen vagy igazságtalan. Tudod, hogy nem vagy ésszerűtlen vagy igazságtalan, és hogy jobb kapcsolatot keresel azokkal, akiket a Facebookon barátként észlelsz, ezért ne hagyd, hogy irritációjuk vezérelje saját válaszaidat vagy érzéseidet. Minél hangosabban rikácsolnak, annál kevésbé valószínű, hogy van pontjuk.

5. 

   Nevess a saját triviálisodon rögeszmék. Mindannyian áldozatul eshetünk egy-egy alkalommal annak a hitnek, hogy valami valóban annyira számít, hogy erre kell összpontosítanunk, minden más kizárásával. Ez pedig a Facebook területén úgy alakulhat, hogy a frissítések és képek segítségével újra egy pontot ütnek haza, amíg barátaink nem sírnak "elég, már!" Ha valaki észreveszi ezt, és felveszi, ahelyett, hogy agresszíven vagy védekezően válaszolna, próbáljon meg nevetni azon a csapdán, amelybe beleesett. Rájön, hogy valami kicsinyes dolgot épp olyanná változtatott, amihez mást nem tett, mint hogy tovább marad. Gúnyolódj kishitűségeden, megszállottságodon, értékelhetetlen hozzáállásodon vagy nagyképűségeden. Nem kell sokáig visszatérni a valóságba és megállítani a triviális frissítéseket. Megfelelő egy rövid bocsánatkérés a Facebook-barátaitól való megszállottsága miatt, majd lépjen tovább.
   • Ahelyett, hogy térddel reagálna, türelmetlen reakcióval reagál azokra az emberekre, akik gyulladásos megjegyzéseket tesznek a Facebook-oldalára, nevesse ki magát, és "engedje el a kicsinyességet". Tiszteletben tartják, ha megbirkózol és megmutatod, hogy felül tudsz emelkedni a drámákon és a triviális dolgokon. Kerülje el a halált mindenáron egérkattintással.
   • Ha nem mondana valamit az ember arcára, ne mondja el neki a Facebookon. Időszak.

6. 

   Kihúzza magát barátainak Facebook-frissítési drámáiból. Vannak, akik szeretik a drámát az életükben, és mindent megtesznek annak létrehozásáért és vonzásáért, falposztok és képek segítségével jelenetet hoznak létre, és az apró kérdéseket "a hét súlyos problémájává" változtatják, amikor valójában, mint minden drámában , kicsinyes és felesleges. Emellett lényegtelen hülyeségekkel is eltömíti az idejét, amelyek nem tesznek egy csomó különbséget a karrierjében, tanulmányaiban és jövőbeli törekvéseiben, de nagyon eláraszthatja az olyan dolgok olvasását, amelyek elvonják a figyelmét a koncentrálásra valótól tovább. Hagyja, hogy a dráma-lámák felfedezzék a szükséges pszichológust azzal, hogy nem hajlandók a közönség lenni.
   • Ne vegyen részt a Facebook-harcokban. Kicsi, ó, olyan hülye, és nagyon könnyen belemerül a félreértésekbe! A nap végén a "kit érdekel" legyen a mottód, és keress valami értelmesebbet, amire energiát költhetsz.
   • A Facebookon keresztül nagyon részletesen követve valaki más személyes problémáit, Önről is mond valamit - ez arra utal, hogy lehet, hogy nem sok olyan élete van, amire büszke vagy, és hogy nagyon kiszolgáltatott annak, hogy rúgást kapjon, ha mások köré orrol. kalandok. Hagyja abba a vágyakozást valami jobb után, és kezdje el saját kalandos életét létrehozni.

7. 

   Ha megváltoztatja a kapcsolat állapotát valakivel az életében, mindenképpen frissítse a változást a Facebookon is. Nem igazságos ott hagyni a "remény" egyik formájaként. A másik ember számára teherként szolgál, amikor azt látja, hogy még mindig úgy tesz, mintha ketten lennétek együtt, és ez azt a látszatot kelti, mintha valahogy rosszul cselekedtek volna ön által, miközben a valóságban kettőre van szükség a kapcsolat megszakításához. Sőt, ne használja a Facebookot, hogy leskelje az exét, figyelje minden mozdulatukat, minden frissítést, minden lehetséges új szerelmi érdeklődést. Lépjen tovább, vagy bűnös, hogy a Facebookot használja a múltra. A jövőben akár úgy is dönthet, hogy a romantikus kötődésekről mégsem tesz ilyen nyílt nyilatkozatot a Facebookon keresztül, hogy az életének egy ilyen fontos és mégis nagyon személyes részét elcsépelje egy Facebook-oldalvetítésbe.

8. 

   Egyensúlyozd meg a Facebookot az online időd és az offline életed hátralévő részével. A mondás mindenben mértékletességet javasol, és a Facebook és az online élet minden bizonnyal benne van. Túlságosan nyilvánvaló, hogy az emberek könnyedén reagálhatnak negatívan és megfélemlítéssel az interneten; hiányzik az arc- és testbeszédre utaló jel, hiányzik a szemtől szembeni illem szokásos korlátai, néha a webmob vagy az anonim gyümölcstorta mentalitás veszi át az irányt. Nézze meg mindazt, ami van, ne vegye személyesen, és rendszeresen szálljon le az oldalról, hogy visszanyerje perspektíváját.
   • Ha túl sokat laksz és olyan dolgokon futtatod az életed, amelyek történnek a Facebookodon, akkor töröld! Az emberek jóval a Facebook előtt élték túl, és ti is túlélitek nélküle. Valójában egy évtized múlva a Facebook valószínűleg régimódi és utólag vicces lesz; csak ez ne legyen keserédes vicces neked!
   • Szerezd meg a Facebook kontextusát. Mindig van egy nagyobb kép, mint a saját gondjaink, kudarcaink és párkapcsolataink, és ha a Facebook azt éri el, hogy leküzdhetetlen vagy óriási problémákról van szó, akkor valószínű, hogy valami többé változtatta őket, mint amilyenek valójában.
   • Az online környezetben még a politika is kicsinyes. Komolyan gondolja, hogy a nagy döntések és a számításba vett ötletek csúnya politikai űzökből származnak a Facebook-oldalakon? Egyáltalán nem!

Közösségi kérdések és válaszok

Tippek

• Tartsa könnyedén, szórakoztatóan és alaposan Facebook-részvételét. Minél kevesebbet mondanak, annál jobb, annál szellemesebb és érdekesebb, amit mondasz, annál jobb!
• Klassz Facebook-felhasználó az, aki ismeri a megfelelő mennyiségű bejegyzést, a megjegyzéseket és a megfelelő időt az oldalon. Cél erre.
• Ha minden más kudarcot vall, ne használja a Facebook-ot.
• Segítsen a barátainak a Facebook kicsinyességének felismerésében is. Ha azt látja, hogy mindannyian felforrósodnak egy hír, egy történet, egy olyan kérdés miatt, amely szerintetek valóban triviális és tévútú, kérjük, mutassa meg nekik, mit lát az Ön szemszögéből, és javasolja, hogy engedjék el.
• A kicsinyesség több kicsinyességet szül; óvakodjon ettől, amikor mélyen be van ágyazva a Facebookba, és nem látja az erdőt a fák után.
• Ha aggódsz, hogy milyen másoknak tűnsz mások számára, akkor tedd le azt, hogy ne frissülj olyan folyamatosan, és ne hajlandó beleesni abba a csapdába, hogy vajon a Facebookon való jelenléted hatással van-e vagy sem!
• Ha az emberek csúnyán viselkednek veled a Facebookon, biztos lehetsz benne, hogy nem csak neked vagy a célpontjuk. Talán most az első számú találatot éred el, de előtted és utánad biztosan vannak mások. A legfontosabb itt az, hogy ne engedje, hogy ezek az emberek átlépjék a határait; amikor valóban keserűek, csúnyák és bántalmazzák őket, akkor állítson le vele, világosan közölve velük, hogy nem fogja tolerálni kegyetlenségüket és zaklatásukat, és hogy jelenteni fogja őket, feljegyezni mindazt, amit mondanak, későbbi felhasználás céljából, és beszélni olyanokkal megváltoztathatja viselkedésüket. Törölje őket a barátok listájáról. Blokkolja őket, ha szükséges.

Figyelmeztetések

• Kerülje a bajokhoz vezető témákról való beszélgetést, például vallás, politika és szex. Ezek olyan területek, amelyekben elterjedt a vélekedés, amely apró és bosszúálló kommentárokhoz vezethet.
• Jelentés a faladra feltöltött vagy nem címkézett nem megfelelő vagy illegális képekről.
• A kishitűség kedélyességhez és nagyon ostoba megtorló reakcióhoz vezethet, amely sokkal tovább él, mint az Ön fiókja. Például manapság a főiskolák és a munkáltatók megnézik a Facebook-fiókokat. Győződjön meg róla, hogy amit látnak, jól tükrözik Önt.
• Ha mégis olyan helyen érzi magát, ahol csak az invektív elterjesztése van benned, azonnal kapcsolja le a számítógépet, és hagyja jól. Menj futni, beszélj egy családtaggal vagy baráttal valahol kényelmes helyen, megsimogasd a macskádat, sétáltasd meg a kutyádat, vagy írj a naplójába. Szellőztessen az online szférán kívül, és csak akkor térjen vissza, ha kihűlt.
• A nyafogás mindig bosszantó, nem számít miért. Tegyen valamit ez ellen, ne nyafogjon! Keressen pozitív mondanivalókat, megoldási lehetőségeket, amelyek hibát okoznak, és javasoljon mit lehetne javítani, nem pedig a korhadást.

Amire szüksége lesz

• Alternatív dolgok, amelyekre értékes energiáit költheti
• A fontos barátok listája - csak velük vegye fel a kapcsolatot
• Facebook hozzáférés