Tartalom

• Lépések

A legtöbb csecsemő éjszaka fokozatosan abbahagyja az etetést, de van, amikor fel kell gyorsítania vagy fel kell gyorsítania a folyamatot. Győződjön meg róla, hogy babája fizikailag készen áll-e az éjszakai etetésre, majd lassan csökkentse az általa kínált ételek mennyiségét ebben a meghatározott időszakban anélkül, hogy csökkentené az egész nap biztosított összmennyiséget.

Lépések

1/3 rész: A megfelelő idő megtalálása

1. 

   Vegye figyelembe a baba életkorát. Minden gyermek különbözik, de a legtöbb csecsemő éjszakai táplálást felfüggeszthet, ha eléri a legalább négy-hat hónapos kort.
   • Vegye figyelembe azt is, hogy a csecsemőnek legalább 6,45 kg-nak kell lennie, mielőtt feladja az éjszakai etetést.
   • Az éjszakai etetés általában nem fog ártani a babának, ezért ha nem látja szükségét annak elhagyására, akkor kivárhatja, amíg gyermeke természetesen megkezdi az éjszakai alvás folyamatát. Végül gyermeke átmegy az éjszakai etetési szakaszon, még akkor is, ha nem segít neki, de a folyamat tovább fog tartani.
   • Ha nem tudja, hogy a baba készen áll-e az éjszakai etetésre, beszéljen gyermekorvosával.

2. 

   
   
   Vegye figyelembe a többi körülményt. Még akkor is, ha a csecsemők egyedül hagyják az éjszakai táplálékot, szükséges lehet ezt a folyamatot korábban végrehajtani, ha saját jólétük függ ettől.
   • Például, ha visszatért a munkahelyére, és a baba éjszakai etetése lehetetlenné teszi az elegendő alvást, akkor szükség lehet az etetések átrendezésére, hogy azok csak ébrenlét idején történjenek.
   • Mindettől függetlenül meg kell győződnie arról, hogy a baba fizikailag készen áll-e az éjszakai etetések leállítására. Ne hagyja abba ezt a rutint, ha még szüksége van rá saját fejlődése érdekében.

3. 

   
   
   Értsd meg a szokást. Még azok a csecsemők is felébredhetnek ebben az időszakban, akiknek már nem kell az éjszaka közepén enni. Ráadásul akkor is számíthatnak arra, hogy etetnek, még akkor is, ha nem igazán van rá szükségük.
   • Emiatt az éjszakai etetés feladása elsősorban a csecsemő által megszokott rutin megsértése.
   • Ne feledje, hogy a szoptatott csecsemők általában gyakrabban táplálkoznak, mint a palackban táplált csecsemők. Az előbbivel az elválasztási folyamat hosszabb ideig tarthat, mivel a baba természetesen gyakrabban ébred fel.

4. 

   
   
   Tudjon meg más lehetséges okokat, amelyek felkelthetik a gyermeket. A baba éjszaka közepén ébredhet enni, de arra is van esély, hogy más okból is felébredhet. Ebben az esetben az éjszakai etetés elhagyása nehézzé és kivitelezhetetlenné válhat.
   • A külső és belső átmeneti időszakok miatt a baba éjszaka közepén felébredhet.
   • Például, ha nemrég tért vissza dolgozni, új otthonba költözött, vagy hosszú családi nyaralás után érkezett haza, a figyelem és a tevékenységek elmozdulása nagyon szoronghatja az alvást.
   • Fontos mérföldkövek is akadályozhatják a gyermek alvását. Az a csecsemő, aki nemrégiben tanult meg ülni, nehezebben feküdhet le. A növekvő fogú csecsemők fájdalmat tapasztalhatnak, és ez ébren tartja őket.

2. rész: 3: Éjszakai etetések csökkentése

1. 

   Egyszerre egy etetéssel dolgozzon. Ha a baba az éjszaka közepén többször táplálkozik, akkor egyenként le kell mondania az éjszakai táplálkozásról. Ne próbálja egyszerre elhagyni az összes etetést.
   • Nincs végleges és helyes módja annak, hogy melyik takarmányt kezdjük, de általában akkor működik a legjobban, ha a középső adagolással indul, és a többit fokozatosan megszünteti. Ha a baba az éjszaka közepén háromszor táplálkozik, először hagyja el a második etetést, majd az első etetést és végül az utolsót.

2. 

   A zaj, a fény és a figyelemelterelés minimalizálása. Függetlenül attól, hogy miként táplálta csecsemőjét éjszaka, a lehető legkisebbre kell csökkentenie a figyelemelterelés és a stimuláció lehetséges forrásait. Tartsa nyugodt és fáradt babáját, hogy segítsen neki simábban aludni.
   • Kapcsolja le a villanyt, amennyire csak lehetséges. Használja a legalacsonyabb beállítást, és azt, amelyet jól érez.
   • Ne folytasson beszélgetést, ne kapcsolja be a televíziót vagy a rádiót a csecsemő etetése közben. A zaj miatt a baba túl izgatott lehet ahhoz, hogy visszaaludjon.
   • Csak akkor cserélje gyermeke pelenkáját, ha feltétlenül szükséges. Érezd a pelenka külsejét, ahelyett, hogy teljesen kivennéd. Ha hideg és nedves, vagy ha van valami szilárd a pelenkában, akkor cserére lesz szükség. A pelenkaváltásokat az etetés közepén, nem pedig a végén kell elvégezni.

3. 

   Csökkentse az étel mennyiségét. Ha csecsemőjét etetik palackban, akkor csökkentenie kell az üvegbe töltött tej mennyiségét az etetés során. Ha a csecsemő szoptat, akkor csökkentenie kell a táplálkozáshoz szükséges időt.
   • Szoptatott csecsemőknél jelölje ki azt az időt, amikor általában szoptatnak. Ezután csökkentse ezt az összeget minden este két-öt perccel.
     • Ha a baba általában 20 percig táplálkozik, csökkentse ezt az összeget két percig 17 percre vagy annál hosszabbra, majd két éjszakára 14 percre, és további két éjszakára 11 percre. Kövesse ezt a mintát.
   • Palackból táplált csecsemők esetében egyszerűen csökkentse a tej mennyiségét körülbelül 30 ml-rel.
     • Ha a baba általában 180 ml-t iszik, cseppentsen két éjszakára 150 ml-re, további két éjszakára 120 ml-re, további két éjszakára 90 ml-re és további két éjszakára 60 ml-re.

4. 

   Böfögje a babát. A csecsemő etetése után győződjön meg róla, hogy böfög, mielőtt visszateszi a kiságyba.
   • Lehet, hogy úgy gondolja, hogy a böfögő csecsemő felébreszti, de ha nem, akkor valószínűleg 10-20 percen belül sírni kezd, mivel a csapdába esett gáz gyomorfájdalmat okoz.

5. 

   Álljon meg, amikor itt az ideje. Mivel a babának már nincs szüksége esti étkezésre, általában öt-hét nap múlva elhagyhatja.
   • Ha szoptatott babád van, akkor elképzelhető, hogy kihagyhatod az éjszakai takarmányt, ha az öt percig vagy annál kevesebb ideig tart.
   • Ha palackból táplált babája van, képesnek kell lennie arra, hogy lemondjon az éjszakai táplálkozásról, ha 60 ml-re vagy annál kevesebbre csökkentette az adagot.

6. 

   Nyugtassa a babát, miután felébred. Miután éjjel teljesen abbahagyta az etetést, kerülje a csecsemő újratáplálását ez idő alatt, ha tovább ébred. Keressen más módszereket a baba alvására.
   • Mondjon lágy kifejezéseket: "Rendben van. Ideje aludni." Beszéljen gyorsan babájával nyugodt, csendes hangon, és próbálja elkerülni a szemkontaktust. Ha szükséges, megdörzsölheti a hátát, de ezt csak 2–4 percig végezze, és csak akkor, ha 10 percen belül nem aludt el.
   • Kerülje a dühös, izgatott vagy intenzív interakciókat. Nagy mennyiségű ingerlés megnehezíti a baba visszaaludását.
   • Próbáld meg nem tartani a babád a karjaidban, miután felébred. A csecsemő alvásba lendítése akaratlanul növelheti a másodszor ébredés miatt érzett szorongást, mivel látszólag figyelmeztetés nélkül tűnt el.

7. 

   Utasítsa partnerét arra, hogy éjszaka vigasztalja a babát. Ha úgy érzi, hogy nem tudja megnyugtatni a csecsemőt, aludjon, akkor adja ezt a felelősséget a férjének.
   • Ez különösen fontos lehet a szoptató anyák számára. A baba érzi az anyatej szagát, és ez a szag kiválthatja vagy növelheti táplálkozási vágyát.
   • Még akkor is, ha palackkal eteti a babáját, ez még mindig előnyös taktika lehet, ha Ön elsősorban a bébi éjszakai táplálásáért volt felelős. Gyermeke társíthatja az éjszakai táplálkozáshoz, így amikor rátalál, az étkezési vágyat nehezebb elfelejteni.

8. 

   Tudja, mikor kell megállni. Normális, ha a csecsemő 1-3 éjszakát sír az etetés elhagyása után, de ha ezután tovább ébred és sír, szükség lehet az etetés újrakezdésére.
   • Sok dolog akadályozhatja a folyamat első működését. Lehetséges, hogy a baba nem állt készen, vagy valami megszakíthatja a folyamatot az Ön tudta nélkül vagy anélkül.
   • Ha vissza kell térnie az éjszakai táplálékkal, folytassa a szokásos rutint, és próbáljon meg abbahagyni az étkezést körülbelül két hét elteltével.

3. rész: 3: A fennmaradó adagolások beállítása

1. 

   Adjon a babának több ételt a nap folyamán. Az éjszakai táplálás elhagyása nem azt jelenti, hogy csökkentené a gyermekének kínált étel mennyiségét. Valójában előfordulhat, hogy napközben gyakrabban kell etetnie a csecsemőt, hogy pótolja a tejet, amelyet éjszaka nem kap.
   • Néhány csecsemő napközbeni aktivitása és ingerlése miatt ellenáll a szoptatásnak napközben. Az étkezés abbahagyása kellemetlennek tűnhet, ha a baba úgy véli, hogy hiányzik neki valami.
   • Keresse meg ezt a lehetséges problémát úgy, hogy rendszeres szüneteket tart az etetéshez a nap folyamán. Menjen egy csendes, figyelemelterelés nélküli szobába. A figyelemelterelés lehet zajos televízió, rádió, számítógép és családtag.

2. 

   Éjszaka kínáljon extra etetést. Győződjön meg róla, hogy a baba gyomra tele van, mielőtt elalszik. Fontolja meg az esti órarendbe történő extra étel hozzáadását, hogy gyermeke hosszabb ideig elégedett legyen.
   • Táplálja meg a babáját, mielőtt elmegy a kiságyhoz, majd fontolja meg, hogy újból megetesse, mielőtt aludna.
   • Ha lefekvés előtt eteti a babáját, ez azt jelentheti, hogy fel kell ébresztenie a gyermeket. Még akkor is, ha ez alatt az idő alatt csak kis mennyiséget eszik, ez a plusz étel elegendő lehet ahhoz, hogy a baba reggelig elégedett legyen.

3. 

   Tartsa ébren a babát etetés közben. Ne hagyja, hogy a csecsemő étkezés közben aludjon, függetlenül attól, hogy éjszaka vagy a nap közepén történik-e.
   • A csecsemők megtanulhatják társítani az ételt az alvással, ha rendszeresen elalszanak az étkezés befejezése előtt.
   • Az a baba, aki ötvözi a két műveletet, az etetéstől függ, hogy elalszik-e. Segítenie kell a babáját abban, hogy megtanuljon étkezés nélkül elaludni.
   • Ha azt figyeli, hogy a baba elalszik az étkezés közepén, azonnal hagyja abba, és ölelje át néhány percig. Tegye ágyba gyermekét, amíg még ébren van.

4. 

   Ajánljon cumit. Sok csecsemő számára a szopás a kényelem egyik formája. A baba akkor is szükségét érezheti a szoptatásnak, ha nem éhes, ami miatt ételért sírhat akkor is, amikor erre nincs szükség.
   • Éppen ezért a cumi jól működhet, amikor megpróbálja megállítani az éjszakai etetést. Amikor gyanítod, hogy babád a kiáltásaid ellenére is elégedett, bíztasd, hogy szívjon be egy cumit. Ez mind nappal, mind éjszaka megtehető.
   • Ne feledje, hogy azoknak a babáknak, akik soha nem használtak cumit, némi biztatásra lehet szükségük, mielőtt elfogadják, és néhány csecsemő soha nem alkalmazkodhat.