Tartalom

• Lépések
• tippek
• figyelmeztetések

Egy partner csalása vagy egy vizsga csalása könnyű út a nehéz helyzetekből. Ezek a "megoldások" azonban szinte mindig több problémát okoznak, mint megoldják, még akkor is, ha a következmények nem közvetlenek. Nehéz megállítani ezeket a gyakorlatokat, különösen akkor, ha azok már szokássá váltak. Egy kis önismeret gyakorlása és a lehetséges következmények nyugodt elemzése azonban a helyes útra vezetheti Önt.

Lépések

1. módszer a 3-ból: hagyja abba a csalást

1. 

   Próbálja meg abbahagyni a csalást, hogy megértse a helyzetet. Számos oka lehet annak, hogy valaki csaljon, a boldogtalan kapcsolatoktól az új eredmények izgalmáig. Ilyen vagy más módon az a tény, hogy a hűtlenség valószínűleg súlyosan rontja annak képességét, hogy megítélje, mi a helyes és a helytelen, és hogy a megértés elengedhetetlen az ilyen viselkedés okának megértéséhez és megszüntetéséhez.Az első lépés mindig a jelenlegi eset befejezése, akár ideiglenesen is.
   • Normális, hogy ez nem könnyű neked. A csalás leállítása nehéz lehet, de ez nem jelenti azt, hogy nem érdemes kipróbálni.
   • Az első lépés a csalás egyszerűen abbahagyása, még akkor is, ha ideiglenesen. Gondoljon rá egyszerre egy napról a másikra, és próbálja meg elfoglalni magát.
   • Állítson be ésszerű célt, mint például két hét csalás nélkül. Amikor ez az idő telik el, kérdezd meg magadtól, hogy eltűnt-e az árulási vágy, vagy ha erõsebb, mint valaha.

2. 

   
   
   Próbáljon elkerülni az árulást azáltal, hogy megtalálja a figyelemelterelés más formáit. Vegyen vakációt, vagy tervezzen meg további találkozókat és eseményeket partnerével vagy családjával. Egy másik jó ötlet egy új hobbi elindítása, amelyet egyedül is gyakorolhat. Ez lehetővé teszi, hogy legyen egy elvezető szelep, amely időt kínál önmagának, amely nem jár hűtlenséggel. Soha ne cserélje el az árulásokat nagyobb stresszre vagy munkára, mivel ez bizonyos módon a stressz és a feszültség enyhítésére szolgál. Próbáljon meg új tevékenységet találni a kikapcsolódáshoz. Foglaljon időt olyan dolgokkal, amelyeket szeretsz csinálni, és az árulási kísértés sokkal kevesebb lesz.

3. 

   
   
   Keressen olyan hiányosságokat a kapcsolatokban, amelyek boldogtalanságot okozhatnak neked. Az emberek ritkán csalódnak ok nélkül, és az egyik leggyakoribb a boldogtalanság jelenlegi partnerükkel. Nem felel meg a szexuális szükségleteidnek? Gondolod, hogy az árulás válaszul mutatkozik viselkedésének valamire? Ha ez a helyzet, akkor még fontosabb lesz a megtévesztés a hűtlenségről. Miközben csalás nélkül töltenek időt, észrevegyék, hogy a problémáid még rosszabbá válnak-e vagy jobbak lesznek. A csalás az egyetlen, ami jobban érzi magát a kapcsolati problémákkal kapcsolatban?
   • Az árulás önmagában nem azt jelenti, hogy feltétlenül el kell különülnie partnerétől. Sok párt a korábbinál erősebben tér vissza. Ez a gyakorlat azonban mindig megköveteli, hogy szánjon időt a kapcsolat megfontolására.

4. 

   
   
   Vegye komolyan a személyes problémáit és vágyait, még akkor is, ha ezeket nem a partner okozta. A boldogtalanság a csalás egyik fő oka, ám sok ember akkor is csal, ha azt hiszik, hogy a "tökéletes" partnerrel vannak. Lehet, hogy hiányzik az új emberek keresésének izgalma, vagy úgy gondolja, hogy komoly kapcsolatban pazarolja az ifjúságot. Egyesek szeretik úgy érezni, hogy irányítják a romantikus életet, mert munka közben vagy otthon elakadnak. Fontos emlékezni, hogy a partnere nem feltétlenül okoz hűtlenségét. Meg kell gondolnia és meg kell határoznia, hogy ez az eset.
   • Az Egyesült Államokban az emberek kb. 50% -a már igényelt valamilyen pszichológiai segítséget. Szakmai segítség keresése a legjobb megoldás a félelmeinek és aggodalmainak feltárására és megoldására.
   • Van valami, amit tehet a személyes életében, hogy boldogabbá tegye magát, például csökkentheti a stresszt vagy a munka mennyiségét? Ez jelentősen csökkentheti a kerítésen való átugrás vágyát.

5. 

   Tegye a partnerét előtérbe, amikor békét köt, vagy megszünteti a hűtlenséget. A csalás jó módja az, ha abbahagyja annyira önmagára gondolkodását, és inkább a másikra gondolkodását. Nagyon könnyű indokolnunk tetteinket azzal, hogy azt mondjuk magunknak, hogy csak ők bánthatnak bennünket. Kerülje el ezt a viselkedést, és próbálja motiválni magát arra, hogy álljon meg azzal, hogy azon gondolkodjon, hogyan fogja érezni partnerét, amikor rájön, feltéve, hogy mindig megtudja (még akkor is, ha nem történik meg).
   • Ha a partner felfedezte árulását, kérdezd (gyakran), mit tehetsz azért, hogy visszaszerezze bizalmát. Ez nem lesz könnyű, de nem is lehetetlen.

6. 

   Fontolja meg a történtek feltárását, hogy ezeket a problémákat együtt oldhassa meg, lehetőleg párok kezelésének segítségével. Ha úgy gondolja, hogy együtt tud dolgozni a problémák megoldásában, akkor jó ötlet lehet őszinte lenni a partnerével. A párok terápia, sőt az egyéni terápia segíthet a problémák objektív kezelésében, ami mindkettőnek megfelelő megoldást kínál.
   • Ha csalást kaptak, de nem akarják megszakítani a kapcsolatot, mutassák meg, hogy ezeket a problémákat a partnerével együtt akarják megoldani. Ne csak azt mondd, hogy "nem fogok többet csalni". Találja meg a módját annak bemutatására, hogy őszinte vagy.

7. 

   Használja a hűtlenség cselekményét az erősebb kapcsolat motivációjaként, ne pedig többé a harcokért. Az árulás elhárítja a kapcsolat fő problémáit, de ez az első lépés a megoldásukban. Először nehéz lehet, de a csalás megmutatja, mit kell javítani a kapcsolatokban, hogy működjön. Lehet, hogy a szexuális élete monoton lesz, és valamire másra van szüksége, vagy talán bizonyos szempontból túlterheltek. A motivációtól függetlenül, a hűtlenséget inkább annak a lehetőségnek tekintsük, hogy jobbá tegyük a dolgokat, mint annak jelét, hogy a kapcsolat véget ért.

8. 

   Rájössz, hogy mit fogsz feladni csalás közben. Indokolja-e a rövid távú elégedettség a tartós következményeket? Lehet-e egy szenvedély pillanatában egy hónapos bűntudatot pótolni? Mindig értékelnie kell a legrosszabb eset forgatókönyveit. Az esetek 90% -ában a múló kaland nem igazolja a partner veszteségét, amikor rájött.
   • Válás vagy válás esetén bármilyen hűtlenséget fel lehet használni (és valószínűleg fel fogják használni) veled szemben a nyugdíj összegének meghatározásakor.

2/3 módszer: Kerülje el az árulásokat

1. 

   Legyen őszinte partnerével az érzelmi és szexuális szükségleteivel kapcsolatban. Az elárulások egyik fő oka az, hogy az ember úgy érzi, hogy a partner nem tudja vagy nem képes kielégíteni az igényeit, ami miatt valakit keres, aki ezt megteheti. A probléma előfordulásának megelőzése érdekében fontos, hogy őszinte legyek az Ön igényeinek, ideértve:
   • A szex gyakorisága.
   • Kényelem és szexuális kalandok vágya.
   • A házi feladatok vagy a gyermekgondozás megosztása.
   • Hosszú távú tervek és célok az életed és karrierje számára.

2. 

   Legyen jó hallgató is. Amikor kívánságait és igényeit megvitatja, kérdezze meg partnerét is. Ezt a hozzáállást nem szabad csak most venni, mivel ez az egészséges kapcsolatok alapja. Meg kell értenie partnerének gondolatait és aggodalmait, és komolyan kell vennie őket, és mindig szánjon rá időt, hogy meghallgassa őket. Ne feledje azt sem, hogy nem szabad csak passzív hallgatni. Próbáljon kérdéseket feltenni, bólintjon és válaszoljon partnere kéréseire és ígéreteire.
   • Nem mindenkinek könnyű őszinte legyünk, főleg, ha bonyolultabb kérdésekről van szó. Számos beszélgetés könnyebbé válik, ha először megmutatja érzéseit, majd a másik kérdéseit.

3. 

   Beszéljen arról, mi jellemzi az árulást vagy sem. Ha részeg és megcsókol egy főiskolai barátot, szeretne tudni partnere? A flörtölés vagy ital vásárlás egy konferencián valakinek a tetején van, vagy bízol-e a másikban, hogy mindet ártatlan viccnek veszi? Az a tény, hogy ez a beszélgetés nem könnyű, nem azt jelenti, hogy nem fontos. Ezen felül a legjobb, ha mindent tiszta kendőre tesz, mielőtt bármit megtenne, ami később megbánhat.
   • Minél nyitottabb vagy egymással a szexről beszélni, annál könnyebb és eredményesebbek lesznek ezek a beszélgetések.

4. 

   Légy jó magaddal. A jó kapcsolatnak mindkét embert be kell vonnia, de az egyéniség fontos, hogy szabadon érezze magát és teljesüljön. A kapcsolat során vigyázzon személyes igényeire. Az önmagával való elégedettség az egyik legjobb módszer a hűtlenség elkerülésére.
   • Kényelmesen kell szellőztetnie, és meg kell osztania az érzelmeket és érzéseit partnerével, ahelyett, hogy csak magára tartaná őket.
   • Egészséges és ajánlott időt tölteni egyedül vagy bármilyen nemű személyekkel. A flörtölés és az emberekkel való beszélgetés is ártatlan lehet. Ez része a társasági és szabad embernek.

5. 

   Kerülje a kísértést, mielőtt túl erős lesz. Az üzleti találkozó után otthontól távol eső párt szórakozásnak tűnik, ám ez a recept a katasztrófa ellen, ha általában hűtlen. Ha vállalta, hogy abbahagyja a csalást, próbáljon megkerülni a legtöbb komlót azáltal, hogy elkerüli azokat a helyzeteket, amelyek ezt a viselkedést kiválthatják:
   • Partik partner nélkül, különösen, ha vannak alkoholos italok.
   • Utazzon egyedül, akár találkozókra, akár üzleti vásárokra.
   • Társalgás egyedülálló barátokkal, akik állandóan keresnek partnereket.
   • Maradjon közel az Ön számára vonzó emberekhez, különösen, ha romantikus háttérrel rendelkezik vele.

6. 

   Ne feledje, hogy még a legjobb kapcsolatok is erőfeszítéseket igényelnek. Amikor együtt költöznek, házasodnak, vagy csak egy komoly kapcsolatot formalizálnak, a munka nem lesz vége. Még azok is, akik 50 éven át házasodtak, megértik, hogy a kapcsolat folyamatos erőfeszítéseket és önértékelést igényel a sikerhez. Hogyan lehet a legjobban támogatni partnerét? Hogyan tud támogatni téged? Melyek a kis dolgok, amelyek boldoggá tesznek, és hogyan tud hozzájárulni ezek biztosításához?
   • A szexuális élete nem lesz ismétlődő, ha megosztja és kielégíti a másik vágyait és fantáziáit.
   • Gondoljon ezekre a nehéz időkre, mint arra a lehetőségre, hogy közelebb kerüljön egymáshoz, és ne távolítsa el magát. Hogyan tudsz segíteni egymásnak a nehéz helyzetek leküzdésében?
   • Hogyan oszthatja meg tisztességesen a házimunkat mindkettőjük számára?

3/3 módszer: A beillesztés leállítása az iskolában

1. 

   Tudja meg, hogy az iskolában a fő cél nem az, hogy magas átlagértéket szerezzen, hanem hogy tanuljon. Számos iskola, egyetem és vállalat foglalkozik az átlaggal, de az a tény, hogy az egyik ilyen intézménybe való belépés pusztán a ragasztó miatt és a szükséges ismeretek nélkül nem eredményez téged a belső sikereken. A nyaklánc rövid távú megoldás egy fő életcélra, azaz minél többet megtanulni. És mielőtt haszontalannak tartja az iskolai tanulást, ne feledje, hogy az ismeretek hatalom, a tudás minden területén.
   • Időnként nehéz átjutni a középiskolába, de ez nem jelenti azt, hogy a legkönnyebb kiutat választva elősegítheti és jobb emberré válhat. Minden új tudás versenyképesebbé teszi az interjúkat, a munkahelyeket és az egyéb lehetőségeket.

2. 

   Tudja meg, hogy a problémák általános megoldása, és nem csak az iskolai kérdések, a tanítás által nyújtott valódi tanulás. Igaza van, ha azt gondolja, hogy soha többé nem használhatja ezeket a matematikai képleteket a „való világban”, de ez nem a lényeg. A matematika tanulmányozása azt jelenti, hogy megértjük azokat a fogalmakat, amelyek mozgatják a világunkat, azokat a fogalmakat, amelyeket szinte bármilyen problémára alkalmazhatunk, ha intelligensen tudunk olvasni és manipulálni a számokat. Nem számít a kívánt szakterület, minden számít:
   • A tudományok nélkülözhetetlen, még akkor is, ha nem használja őket rendesen. Ennek oka az, hogy a tudományos szókincs és a fogalmak nélkülözhetetlenek a mai modern és technológiai világban. Legalább az alapok megértése jelentősen javítja a világ megértését.
   • Portugál és irodalom haszontalannak tűnhetnek, de ha jobban megérti a szavak jelentését, elolvassa és megérti az implicit információkat, akkor arra készül, hogy más szemszögből látja a dolgokat, és ez személyiségként, tárgyalóként és kritikus gondolkodóként jobb lesz.
   • Idegen nyelvek neurális kapcsolatokat hoznak létre, amelyek jobbá teszik a beszélgetést, könnyebben koncentrálnak egyszerre több tevékenységre, és jobb problémamegoldóvá teszik Önt.

3. 

   Tegyen erőfeszítést az idő jobb kezelésére, ahelyett, hogy a ragasztóra vonzana. Általában véve egy középiskolás diákok iskola utáni tevékenységeket és vacsora utáni feladatokat látnak el, természetesen a barátokkal való időtöltéssel, videojátékokkal, mobiltelefonon beszélgetéssel és egyéb szabadidős tevékenységekkel. Négy vagy nyolc órás iskola után az utolsó dolog, amit többet szeretne eltölteni, az az, hogy több időt költene rá, de ha nem vesz időt tanulmányozására és házi feladatának elvégzésére, megakadályozza az élet egyik legfontosabb képességének fejlesztését. , a feladat hatékony prioritása. Meg kell tanulnia, hogyan kell megszervezni magát, hogy képes legyen teljesíteni az összes szükséges feladatot.
   • Ha a tanulás vagy az iskolába való felkészülés nem az Ön prioritása, akkor sokkal valószínűbb, hogy illegális eszközöket fog használni.
   • Hozza ki a legtöbbet az iskolában, hogy később legyen több szabadideje. Minden hallgató pihenni szeretne, és nem tanulna az iskola tantermében, de a tanulmányaival való elkötelezettség sokkal könnyebben érzi magát, hogy később élvezze szabadidejét.
   • Állítson be konkrét feladatokat ahelyett, hogy egyszerűen mondaná: "Ma este tanulni fogok". Próbálj pontosabban fogalmazni, és mondd el: "Ma este elkészítek egy problémaoldalt, elolvastam egy fejezetet, és előrehaladom a projekt 50% -át". Sokkal könnyebb a konkrét feladatokat a gyakorlatba átültetni.

4. 

   Megszabaduljon a kísértéstől, még mielőtt megjelenne. A hőn való visszatérés esélye csökken, ha valaki mellett ül vagy olyan helyzetben, amely nem teszi lehetővé a válaszok megtekintését. Hasonlóképpen, ha soha nem készít papírt ragasztóval, lehetetlen használni. Csak akkor illeszthet be, ha időt vesz igénybe a válaszok elolvasására valahol, így kerülje ezt az első lépést. A ragasztókerülés elkerülésének legjobb módja az, ha nem hozza magát olyan helyzetbe, amely ezt elősegíti.

5. 

   Ne felejtsd el a fogás következményeit. A tanároknak mindig lehetősége lesz rájönni, amit csinálnak. Ne felejtsd el a csalódást, amelyet ez nekik és szüleiknek okoz, a bizalom hiánya mellett, amelyet ez a cselekmény generál. Ezenkívül a fogás következményei sokkal súlyosabbak, mint azok, amelyek hiányoznak egyes kérdésekben. Őszinte legyek a különbség a 7,5 és a 8,5 között, de a beillesztés révén a 8,5 nullá válhat.
   • A rossz bizonyítékoknak ritkán lesz negatív hosszú távú következményei az életében. Azonban a csalás következményei évekig sújthatják őt.

tippek

• Bármelyik helyzetben a csalás valakivel vagy a vizsgára való csalás önmagával is csalás. Ez tisztességtelen cselekedet, amely arra ösztönzi, hogy ezt a gyakorlatot mindig elrejtse. Ideális esetben meg kell próbálnia ellenőrizni ezt az ösztönzést, hogy ez a jövőben ne jelentsen további problémákat.

figyelmeztetések

• Nem lesz könnyű, de meg tudja állítani ezeket a gyakorlatokat, amikor készen áll rá.
• A tisztességtelen hozzáállásba kerülés szinte mindig súlyosabb, mint a helyes viselkedés következményei.