Tartalom

• Lépések
• tippek
• figyelmeztetések
• Szükséges anyagok

A szüzesség elvesztése félelmetesnek tűnik, különös tekintettel a helyzetet övező nagyszámú mítoszra. Annak ellenére, hogy néhány nő fájdalmat érez az első penetrációs tapasztalata során, ez nem azt jelenti, hogy rossz tapasztalata lesz. Beszéljen partnerével, és megértse, hogyan működik a szex idő előtt, hogy pihenjen. A megfelelő éghajlattal és eszközökkel pozitív és élvezetes élmény lehet a szüzesség elvesztése.

Lépések

1. rész 3-ból: Pozitív hozzáállás kialakítása

1. 

   Tudja meg, hogy készen áll-e a szexre. Normális, ha az első alkalommal ideges vagyok, de ha feszült vagy csak a szexről gondolkodni, vagy amikor barátjával beszélsz, akkor jobb, ha megvárja. A szex, amikor nem biztos abban, hogy a megfelelő időben károsíthatja az élményt.
   • Sokan azzal az üzenettel nőnek fel, hogy a szex szégyenteljes, hogy ezt csak házasok és csak férfi és nő között szabad megtenniük. Ha a szexre gondolkodás stresszbe kerül vagy bűntudatot okoz, jobb lehet, ha megvár, és beszélget valakivel erről.
   • Normális, ha bizonytalannak érzi magát a teste felett, de ha fél attól, hogy meztelen lenni, ez jele lehet annak, hogy nem vagy hajlandó partnerrel lenni.
   • Ne szégyellje szexuális preferenciáit. Csak te tudod, mi vonzza Önt és milyen szexet akar.

2. 

   
   
   Beszéljen a partnerével a bizalmi kapcsolat kialakítása érdekében. Egy jó partnernek figyelembe kell vennie az érzéseit, és hajlandó segíteni benne a folyamatban. Ha megnyom, vagy kellemetlenné teszi, akkor fontolja meg újra.
   • Az első alkalommal beszéljünk a fogamzásgátlásról és a védelemről: "Fogyasztom a tablettát, de továbbra is óvszert fogsz használni, igaz?"
   • Beszéljen a félelmeiről és elvárásairól: "Nagyon ideges vagyok a fájdalom első alkalommal."
   • Tegye egyértelművé, hogy van valami, amit kipróbálni akar, vagy egyáltalán nem akar tenni: "Nem érdekel az orális szex, de igazán nem szeretem az anális szexet."
   • Ha ideges vagy ideges, tisztázza ezt. Ha a fiú nem igazolja érzéseit, az azt jelezheti, hogy nem a megfelelő fickó.

3. 

   
   
   Keressen egy megbízható felnőttet, akivel beszélhetne. Annyira furcsa, mint a szexről beszélni, fontos, hogy találjon legalább egy embert, aki segíthet neked, legyen az apa, orvos vagy egy idősebb nővér. Keressen valakit, aki tanácsokat adhat, válaszolhat a kérdésekre és hozzáférést biztosíthat a védelemhez. Még akkor is, ha nem beszélsz ezzel a személlyel, örülök, ha valaki vészhelyzetben fordul.
   • Ha nyomást gyakorol a szexre, kérjen segítséget egy megbízható felnőtttől. Ön Soha szexelni kell, ha nem akarod. Senki sem nyomhat neked.

2. és 3. rész: Tudjon meg többet a női testről

1. 

   
   
   Tudjon meg többet a szexről. Az anatómia megértése segíthet abban, hogy magabiztosabban érezze magát, különösen, ha a partnere szintén szűz. Annak ismerete, hogy mi megy, mi normális, és mire számíthat, nagyon hasznos a szorongás enyhítésében. Néhány hasznos link az Ön számára: Toda Teen, Vix és Ig.
   • A maszturbáció segít megérteni, mi szereti a szexet. Próbáld ki magad, mielőtt elveszíti a szüzességét.

2. 

   Fedezze fel a szűzvirágot. Ez egy vékony membrán, amely részben lefedi a hüvely nyílását, és idővel elhasználódik különböző tevékenységek, például sport, menstruáció, tamponok használata és akár a test természetes mozgása miatt. Sokan úgy vélik, hogy a szűzanya fájdalmának oka a szűzvíz törése, de ez nem feltétlenül igaz.
   • Ha tinédzser, valószínű, hogy a szűkületének csak egy része ép, különösen, ha már menstruál. Ha ellenőrizni szeretné, megfigyelheti a himmen zseblámpával és kéztükörrel.
   • Néhány órával a szüzesség elvesztése után kis véráramok jelenhetnek meg. Néhány lány azonban nem vérzik.
   • A szűkület repedése nem lehet túl fájdalmas. A szex fájdalmát általában súrlódás okozza, amelyet a kenés vagy az izgalom hiánya okoz.
   • Bizonyos esetekben a himmen nyúlik és nem szakad el először.

3. 

   Azonosítsa a hüvely szögét. Ha tudod, segíts a partnerének a megfelelő szögbe állításában, hogy elkerülje a fájdalmat. A legtöbb vagina kissé előre van szögezve. Állva a hüvely 45 ° -os szögben van a padlóval szemben.
   • Ha tamponokat használ, figyelje meg, hogyan helyezte be őket, és próbálja meg ugyanolyan szöget létrehozni a behatoláskor.
   • Ha nem használ tamponokat, a következő zuhanyozáskor helyezze be az ujját a hüvelybe, az alsó hátára irányítva. Ha a helyzet nem megfelelő, döntse előre az ujját, amíg meg nem találja az édes helyet.

4. 

   Keresse meg a csiklót. A nők orgazmusa, amely csak penetrációval jár, ritka.Az orgazmust általában a klitoris kézi vagy orális stimulálása okozza a penetráció előtt, ami szintén segít a hüvelyi izmok pihenésében.
   • Próbáljon megtalálni a csiklót szex előtt, maszturbálva vagy a tükörbe nézve. Ily módon jobban irányíthatja partnerét, különösen, ha ő is szűz.
   • A penetráció előtt érkezve csökkentheti a szex során a fájdalmat. Az előjáték és az orális szex a penetráció előtt sokat segít. A partnere ujjaival vagy játékával stimulálhatja a csiklót is.

3/3 rész: Szex élvezete

1. 

   Válasszon egy békés környezetet. Ha aggódik amiatt, hogy mindig elkapják a tettet, akkor nem fog szórakozni. Könnyítse meg a szexet neked és partnerének, ha kiválaszt egy helyet és időt, amikor nem zavarják őket.
   • Keressen egy magán- és kényelmes helyet feküdni. Fontos ezt megtenni, ha nem aggódik az idő.
   • Becsülje meg, hogy jobban szeret-e szexelni otthon vagy az ő otthonában.
   • Ha egy köztársaságban él, vagy megoszt egy szobát, kérje meg, hogy maradjon egy darabig egyedül.

2. 

   Készítsen egy pihentető környezetet. Lazítson egy kicsit, miközben gondtalan klímát készít. Távolítsa el a rendetlenséget, tegye le a telefont, és tegyen meg mindent, ami idegesít vagy megakadályozza, hogy a partnerére összpontosítson.
   • A lámpák kikapcsolása, csendes zene lejátszása és az ablak bezárása segíthet abban, hogy biztonságban és kényelmesebben érezze magát.
   • Előzetesen vigyázzon a személyes higiéniára, hogy pihenjen és magabiztos legyen a helyszínen.

3. 

   Kérjen beleegyezést. Fontos, hogy Ön és partnere megállapodjanak a szexben. Ha nem biztos a fiú véleményében, kérdezd meg először! Az a tény, hogy nem mond "nem", nem jelenti azt, hogy beleegyezésed van. Meg kell határozottan válaszolnia "igen".
   • Ha most nem akar szexelni, ne nyomja meg. Ha nem akarja most szexelni, akkor mondj nemet. Meg kell értenie és tisztelnie kell a véleményét.
   • A hozzájárulás a szexuális gyakorlatokra is vonatkozik. Ha egyikük nem akarja megtenni valami konkrét dolgot, akkor fogadja el.

4. 

   Használjon óvszert. Az óvszer védi a terhességet és a szexuális úton terjedő betegségeket. Óvszer használatával jobban pihenhet, különösen, ha aggódik a betegség és a gyermekek. A fogamzásgátló egyéb formái, például a fogamzásgátló tabletta, nem védik a betegség ellen. Ha a fiú megtagadja óvszer használatát, akkor lehet, hogy nem az ideális partner. A szex átgondolása.
   • Vannak férfi és női óvszerek.
   • Óvszer használatakor a legfontosabb dolog az illesztés. Vásároljon néhány különféle típust, és próbálja ki őket, hogy megnézze, mi a legjobb megoldás. Ha a fiú allergiás a latexre, keressen más alternatívát.
   • Óvszert kell használni a behatolás előtt, alatt és után a védelem fokozása érdekében.

5. 

   Kenje meg magát. Kenőanyag használata a nemi fájdalom enyhítésére a súrlódás csökkentésével, az óvszer megtörténésének megakadályozása mellett. Vigyen fel kenőanyagot a partner péniszére, az óvszerre vagy egy szexuális játékszerre a penetráció előtt.
   • Ha latex óvszert fogsz használni, nem használjon olajalapú kenőanyagokat, mivel ezek gyengíthetik a latexet és megbonthatják az óvszert. Használjon szilikon vagy víz alapú kenőanyagot. Poliuretán óvszerek esetén bármilyen kenőanyagot használhat.

6. 

   Menj magadra. Élvezze a pillanatot, ahelyett, hogy rohanna a vége. Tudja meg, mit szeretne csinálni! Kezdje el felkészülni, és kövesse olyan tempót, amely mindkettő számára kényelmes.
   • Az előjáték segít pihenni, növeli az izgalmat és a kenést. Sokat segítenek a fájdalom elkerülésében.
   • Ne feledje, hogy bármikor megállíthatja a szexet. A hozzájárulás aktív és folyamatos: Önnek joga van bármikor abbahagyni.

7. 

   Kommunikálja igényeit. Ne félj vagy szégyelld a szükséges dolgot. Ha valami jó, mondja el partnerének. Ha fájdalmas, beszélj is. A fiúnak hajlandónak kell lennie arra, hogy megtegye azt, ami a legjobb az ön számára.
   • Ha fájdalom van, próbálja meg lassítani a mozgását, vagy használjon további kenést. Például, ha kellemetlen vagy, mondhat valamit, például: "Jól van, ha lelassulunk? Kicsit fáj".
   • Kérje meg, hogy változtasson pozíciókat, ha kellemetlen. Próbáljon a partnere fölött maradni, hogy jobban ellenőrizze a behatolási szöget és sebességet.

8. 

   Vigyázz magadra a szex után. Ha fájdalom vagy vérzés van, foglalkozzon a problémával, mielőtt még súlyosabb lett. Vegyünk egy fájdalomcsillapítót, tisztítsuk meg a vért és használjunk pár órát abszorbenst. Ha a fájdalom szélsőséges, beszéljen felnőttnel vagy forduljon orvoshoz.

tippek

• Ha szélsőséges fájdalmat vagy túlzott vérzést tapasztal, keresse fel a nőgyógyászot, amilyen gyorsan csak lehetséges.
• Ne szégyellje a szex elhalasztását, ha nem vagy kényelmes. Egy partner, aki törődik veled, megérti! Ha a fiú nem érti, akkor talán nem az ideális ember az ön számára.
• Egyesek úgy érzik, mintha szex közben mennének a fürdőszobába, ami normális. Először vizeljen a szenzáció enyhítésére. Ha továbbra is úgy érzi, akkor is, ha üres hólyaggal rendelkezik, akkor lehet az egyik nő, aki képes ürülni.
• A húgyúti fertőzések megelőzése érdekében szex után mindig vizeljen.
• Időpont egyeztetés a nőgyógyásznál előtt szexuálisan aktívvá válni. A szolgáltató segítséget nyújt Önnek a születésszabályozás módszerének kiválasztásában, és megtanítja a STD-k ismereteire.
• Mindig használjon kereskedelmi vízbázisú vagy szilikon kenőanyagokat. Ne használjon vazelint, olajat, hidratálót vagy más olajos anyagot. Az olaj alapú kenőanyagok megbonthatják az óvszereket és hüvelyi irritációt vagy fertőzéseket okozhatnak.
• Senki sem először tökéletes, tehát ellenőrizze az elvárásait.
• Használjon óvszert akkor is, ha fogamzásgátló tablettát szed. Fontos annak megakadályozása, hogy a betegség elhúzódjon, mint a terhesség.

figyelmeztetések

• Ne engedje magának a nyomást. A döntés a szexről a te dolgod és senki másé.
• Ne igyon és ne használjon drogokat a fájdalom elkerülése érdekében, mivel a helyzet rosszabbodhat.
• Ha a partnere szexelni kezdett más emberekkel, kérje meg őket, hogy végezzenek STD vizsgát. Sokan nemi úton terjedő betegségeket jelentenek anélkül, hogy tüneteket mutatnának. Ennek ellenére jó az óvszer és más akadálymentesség-módszer használata.
• Első alkalommal teherbe eshet. Az óvszer hatékony, ha helyesen használják, de az ideális az, ha kombináljuk őket egy másik fogamzásgátló formával.
• Az antibiotikumok csökkentik a fogamzásgátló tabletták hatását. Kezelés előtt beszéljen orvosával, hogy kiderüljön-e negatív kölcsönhatás a fogamzásgátlóval.

Szükséges anyagok

• Vízbázisú vagy szilikon kenőanyag (ajánlott).
• Óvszerek és a fogamzásgátló egyéb formái (sokkal ajánlott).