Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok
• Tippek
• Figyelmeztetések
• Amire szüksége lesz

Egyéb szakaszok

A tesztekre való tanulás az iskola egyik legnehezebb része lehet. Nehéz lehet emlékezni az anyagra és megérteni, hogy mely pontokat kell tanulmányozni. Ha csüggedtnek érzi magát egy közeledő teszt miatt, és szüksége van némi útmutatásra a felkészüléshez, fontolja meg a következő javaslatok használatát.

Lépések

5 rész 1: A felülvizsgálat beállítása

1. 

   Ütemezze be a tanulmányi foglalkozásokat. Annak biztosítása érdekében, hogy ismerje a tesztanyagot, készítsen terveket a rendszeres tanulmányozásról. Szervezze úgy az idejét, hogy az összes jegyzetét áttanulmányozza a teszt dátumáig. Ha elegendő időt biztosít az agyadnak az információk feldolgozásához, akkor a teszt elvégzése során több információt is felidézhetsz. Segíthet, ha terveit naptárba vagy tervezőbe írja, hogy tisztában legyen a határidővel. Kerülje a halogatást, mivel agya nagyon keveset fog megtartani a zsúfoltságtól.

2. 

   
   
   Állítson be konkrét célokat. A célok felsorolásával és kőbe vésésével szükség szerint megtervezheti ütemezését. Miután meglátta, mit kell teljesítenie, megszervezheti prioritásait annak biztosítása érdekében, hogy missziói teljesüljenek. Ügyeljen azonban arra, hogy tisztában legyen határaival, és ne essen túlzásba; különben gyorsan elborulhat.

5. rész, 2. rész: A teszt felülvizsgálata

1. 

   
   
   Végigcsinálni, amit a tanév során tanultál. Talán megjelenítheti a tanultakat egy pókdiagramon, vagy feltérképezheti, mikor, mit, hogyan és miért tanult meg ezek a bizonyos dolgok.

2. 

   
   
   Célozza elsősorban a fogalmak megértését. Tartsa szem előtt a fontos szempontokat, és hagyja figyelmen kívül a felesleges információkat. Mindaddig, amíg továbbra is a fő témákra összpontosít és kijelenti a tényeket, addig képes leszel teljesíteni a teszten.

3. 

   Kérjen segítséget tanáraitól. Amikor erre szükség van, a legjobb, ha közvetlen segítséget kap a szakembertől. Kérje meg tanárát, hogy foglalja össze a témát az összes fontos ponttal. Kérdezhet tőle olyan kérdéseket és válaszokat is, amelyek segítenek megjegyezni az információkat. Ha a feljegyzései megbízhatatlanok, keressen egy másik diákot, és kérje meg, hogy másolja le a jegyzeteit.

4. 

   Gyakorlat a mindennapi életben. Az áttekintést illessze be a mindennapi életbe úgy, hogy feljegyzi azokat a mondatokat, amelyeket emlékeznie kell a rájuk írt teszthez. Minden nap észreveszi, és nem tűnik túl unalmasnak vagy unalmasnak. Lehet, hogy egyet tesz a fürdőszoba tükörére, egyet az asztalhoz, egyet pedig a tévé mellé. Ez nem kötelező, de nagyon ajánlott.

5. 

   Tekintse át a vizsgálati anyagot. Miután áttanulmányozta az összes információt, kérdezzen ki flash kártyák vagy kérdések segítségével, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megérti-e az anyagot. Kérhet egy családtag vagy egy barát segítségét is.
   • A barátaid tanulmányi csoportba gyűjtése egy másik lehetőség, bár meg kell győződnöd arról, hogy nem vonják el a figyelmedet.

6. 

   Jelölje meg gyakorlati tesztjeit. Tudja meg, mennyire emlékszik bizonyos dolgokra, és mi hiányzik.
   • Döntse el, hogy mit tett jól és mi nem olyan jól. Ez növelheti esélyeit arra, hogy minél több pontot szerezzen az értékelésben, és segíthet a következő alkalomra való emlékezésben is. Például, ha geometriai alapú matematikai problémákkal küszködik, akkor ezt tegye le olyannak, amelyet át kell tekintenie, méghozzá olyan apróságokkal, amelyekben Ön jól áll.

7. 

   Felülvizsgálat gyakran, de kevés. Ne nyomja magát, és próbáljon meg mindent átnézni egy nap alatt. A gyakorlat időbe telik, és ha rohan, nem emlékszik semmire.

5 rész 3: Szünetek és kellő kikapcsolódás

1. 

   Maradj nyugodt. Tanulmányai során fontos, hogy megtisztítson minden nyomást és stresszt a testéből. A lehető legtöbb információ megőrzése érdekében nyugodjon meg. Keressen megfelelő, pihentető atmoszférájú tanulmányi helyet, például a szabadban. Add hozzá a lágy zenét a kellemes környezetért. Ha úgy találja, hogy problémái vannak az összpontosítással, álljon meg egy rövid időre, és vegyen részt egy pihentető tevékenységben.

2. 

   Rendszeresen tartson tanulmányi szüneteket. A tanulmányi ülések között legalább tíz percig feküdjön le egy kemény felületen, hogy az agya pihenhessen. Részt vehet pihentető tevékenységekben, hogy enyhítse testét a stressztől vagy a nyomástól. Újratöltheti energiaszintjét egészséges harapnivalók, például gyümölcsök és diófélék megragadásával. Ha szükséges, állítson be egy időzítőt, hogy emlékeztesse magát a szünet végére.
   • Adjon magának boldog szünetet a kettő között. Az áttekintés után tegyen valamit, ami elveszíti a gondolatait. Esetleg bowlingozzon vagy meleg zuhanyozzon a stressz oldására és a kikapcsolódásra.

3. 

   Maradjon nyugodt a tesztben. Bár ideges lehet, hogy veszi, értse meg, hogy az élete nem múlik rajta. Amíg befejezi a feladatait, és jól teljesít a többi teszten, egy teszt nem fogja drasztikusan befolyásolni az osztályzatát, mivel más projektek is támogatják. Értsd meg, hogy mindaddig, amíg hatékony tanulmányi módszereket alkalmazsz, jól fogsz teljesíteni.

4. 

   Ne aggódjon egy másik ember teljesítménye, stressze vagy aggodalma miatt, mert aggódnia kellene önmagáért. Lehet, hogy valaki többet felülvizsgál, mint te, vagy egyáltalán nem, de ne aggódj emiatt. Addig kell áttekintenie, amíg nem ismeri meg teljesen a témát. Mindenki különböző mértékben gyakorol. Vannak, akik lassabban tanulnak, mint mások, és mások gyorsabban. Ez nem befolyásolja az intelligenciáját.

5. 

   Pihenés. Ügyeljen arra, hogy éjszakánként legalább nyolc órát aludjon, mivel ez elengedhetetlen az agy egészséges és koncentrált megőrzéséhez. Az alváshiány miatt az energiaszint kimerül, ami képtelenség fokozott figyelmet fordítani a fontos feladatokra. Fontolja meg a korai lefekvést annak érdekében, hogy jól kipihenje magát.
   • Fontos, hogy a teszt előtti éjszakán aludjon. Kerülje a zsúfoltságot, mivel az agy nem fogja tudni megtartani az információkat. Nincs energiád a következő napra.
   • Állítson be magának lefekvést körülbelül fél órával korábban, mint a szokásos lefekvési ideje, hogy több időt kapjon az alvásra. Ezenkívül, miközben aludni próbál, ne hagyja, hogy ezek a gondok elnyeljék az elméjét. Eljön még egy nap, és ez egy újabb csomó lehetőség vár. Csak felejtsd el a stresszt a tesztek során, és gondolkodj pozitív gondolatokban. Itt az ideje a kikapcsolódásnak, és nem akarod hagyni, hogy a gondjaid eluralkodjanak.

4/5 rész: A teszt elvégzése

1. 

   Tegyen meg mindent a teszten. A teszt napján egyél egészséges reggelit, hogy elegendő energiád legyen a nap átéléséhez. Adjon egy gyors áttekintést a vizsgálati anyagról, de kerülje a zsúfoltságot, mivel ez kevés haszonnal jár. Mondd el magadnak, hogy mindent megtettél a tanulásért, és csak ez számít.

5/5 rész: Utóteszt

1. 

   Jutalmazd meg magad. Bármi legyen is a teszt eredménye, nyerjen magának díjat, hogy ilyen keményen tanul. Amíg mindent megtesz, megérdemel egy csemegét, amiért ilyen keményen dolgozik. Miután megkapta a teszt eredményeit, ellenőrizze, hogy mely területeken javíthatna, és hogy a vizsgálati módszerei felhasználhatják-e a munkát. Ennek megfelelően állítson be és törekedjen arra, hogy legközelebb még jobban teljesítsen.

Közösségi kérdések és válaszok

Hány órát tanuljak tesztek céljából?

Tanuljon legalább 50 percet minden tantárgyhoz, amennyiben rendszeresen átnézte a jegyzeteit és koncentrált volt.

Hogyan készüljek fel egy tesztre?

A tesztet megelőző tanulmány, és a legfontosabb fogalmakra összpontosítson.

Mit kell enni egy teszt előtt, hogy az agyam működni tudjon?

Ügyeljen arra, hogy egészséges, teljes reggelit fogyasszon. Valami olyan lehet, mint a tojás teljes kiőrlésű kenyérrel és egy banán. Ha kávét vagy teát iszik, igyon egy csésze ebből. A teszt előtt jó harapnivalók közé tartozik a sima étcsokoládé, a dió és a gyümölcs. Azt is megnézheti, hogyan lehet megvédeni elméjét agytáplálékkal különféle ételek és tápanyagok esetében, amelyeket rendszeresen meg kell próbálnia az étrendben, hogy az agya a lehető legjobban működjön.

Írjak jegyzeteket különböző színű tollakkal?

Meg kell, ha segít emlékezni a dolgokra. Különböző színű tollakkal rendezheti a tantárgyakat.

Hogyan készüljek fel egy tesztre, ha olyasmit még soha nem tanultam?

Ne ess pánikba. Csak nézze át a lecke fő témáit. Ne próbáljon meg apró részletekre emlékezni, hacsak nincs ideje.

Hogyan tanulhatok matekból?

A matematikakönyv hátsó részében kereshet további gyakorlási problémákat, vagy kitalálhatja saját problémáit, és bárki ellenőrizheti a munkáját.

Mi van akkor, ha az egyik tesztben nagyon rosszul jártam, és a másik miatt ideges vagy?

A legrosszabb, amit tehet, hogy stresszel jár és ideges lesz. Győződjön meg arról, hogy keményen tanul a megfelelő kritériumok szerint. Bármilyen eredményei is lesznek, mindig tudni fogja, hogy mindent megtett.

Mi van, ha a tanárom nem engedi, hogy jegyzeteljek az óra alatt, és mindent elfelejtek, amikor hazaérek?

Próbáljon e-mailt küldeni a tanárának, ha kérdései vannak azzal kapcsolatban, mi történt az óra alatt. Kicsit meglepődtem, hogy a tanárod nem engedi, hogy jegyzetelj az órán. Esetleg kérhet engedélyt egy felvevő eszköz használatára az óra alatt, hogy később lejátszhassa és frissíthesse a memóriáját.

Jutalmazza meg magát akkor is, ha rossz osztályzatot kap, mint egy F?

Meg kell jutalmaznia magát a kemény tanulásért, ha így tett. Ha nem tanultál eleget, nem szabad önmagadat díjaznod. Ha keményen tanult * és * jó osztályzatot kapott, ezekért kétszer is megjutalmazhatta magát.

Igaz, hogy a kakaó segíthet az agyadban?

Igen, a kakaó számos módon segítheti az agyat és a testet. A koffein stimulálja az agyadat, az antioxidánsok pedig egészségesek és jól működnek. A legjobb, ha nyers kakaóport használunk, szemben a legtöbb szupermarketben forgalmazott kakaóval, amely általában eltávolítja a hasznos tápanyagok egy részét.

További válaszok

Tippek

• Dolgozzon olyan csendes helyen, ahol nincs zavaró tényező.
• Óvatosan ossza meg erőfeszítéseit, és a teszt előtti napon ellenőrizze az összes anyagot.
• Ha szüleid tudnak a tesztről, megkérheted őket, hogy végezzenek kvízt.
• Készítsen flash kártyákat, és kérdezze meg valaki. Ha nincs valaki, aki kikérdezne téged, akkor kérdezd meg magad úgy, hogy az egyik oldalra írod a kérdést, a másik oldalra pedig a választ vagy a kérdést.
• Vedd el a tankönyv főbb pontjait, és rakd össze őket egy papírlapra, így könnyebb tanulmányozni.
• Keressen egy barátot, aki ugyanúgy tanul, mint te, és nézze át velük az anyagot.
• Jó reggeli a teszt napján.
• Lélegezzen mélyen a teszt előtt.
• Konvertálja a hosszú válaszokat pontokba.

Figyelmeztetések

• Kerülje el, hogy túl sok időt fordítson elektronikus eszközökre, kivéve, ha annak tényleges felülvizsgálata történik.
• Ne hagyja, hogy a tesztek átvegyék az életét; engedjen magának egy kis kikapcsolódási időt, különben a stressz legyőzni fog.
• Ne aludjon túl későn egy teszt előtt.
• Ne aggódjon a pontszámok és az érdemjegyek miatt, és hogy mások mit csináltak, csak gondoljon arra, amit tett. Gondoljon arra, kinek próbál hatni!

Amire szüksége lesz

• Egészséges, kiegyensúlyozott étrend és tartalmas reggeli
• Revíziós könyv (opcionális)
• Megfelelő írószerek gyűjteménye