Tartalom

• Lépések

A szenvedő üldöztetés félelmetes élmény, amely az embereket rémültnek és tehetetlennek teszi. Egyre több ember üldözés áldozata, és általában ismerik az üldözõket, akit stalkereknek hívnak. Ha úgy gondolja, hogy ez a helyzet, akkor foganatosítson néhány megelőző intézkedést a biztonság megőrzése és a törvényes küzdelem érdekében. Ha közvetlen veszélyben van, hívja a rendõrséget!

Lépések

1. módszer az 5-ből: A kommunikáció csökkentése

1. 

   Kerülje az érintkezést a stalkerrel. A stalker viselkedésének célja, hogy alázatos legyen. Ha reagál, akkor is, ha arra kéri az embert, hogy menjen el, feladja az irányítást. Soha ne válaszoljon vagy reagáljon!
   • Hagyja figyelmen kívül az üzeneteket, e-maileket, telefonhívásokat és megjegyzéseket az interneten. Mentse az összes kommunikációs kísérletet bizonyítékként.
   • Ne reagáljon, amikor szemlélővel látja a targoncát. Szüksége van a reakcióra, hogy megtudja, hogy uralja a helyzetet. Próbáljon megőrizni a táj kinézetét, de ne ítélje meg túl sokat magát, ha nem sikerül.

2. 

   
   
   Vegye komolyan a fenyegetéseket. Ha a követő közvetlenül vagy közvetetten fenyeget téged, vegye fel a kapcsolatot a hatóságokkal és tervezze meg, hogy biztonságban maradjon.
   • Készítsen rendőrségi jelentést és rögzítse a fenyegetés minden részletét.
   • A stalker fenyegethet öngyilkossággal, hogy manipuláljon téged, különösen, ha a múltban kapcsolatban állt. Ne hagyja, hogy manipulálja magát: lépjen kapcsolatba a hatóságokkal.

3. 

   
   
   Végezzen adaptációkat az életében. Ha a személy hozzáfér a telefonhoz vagy a számítógéphez, változtasson meg mindent, mivel valószínűleg fertőzött a rendszereket kémvírusokkal vagy GPS-megfigyelő eszközökkel. Készítsen új e-mailt, és kapjon új telefonszámot.
   • Küldjön egy üzenetet a legközelebbi kapcsolattartóknak, hogy tájékoztassa őket: "Meg kellett változtatnom az e-mail címemet, mert az ex-férjem zaklatott és megbotlik. Kérjük, ne ossza meg ezt a címet senkivel az engedélyem nélkül."
   • Minden virtuális jelszó megváltoztatása. Összes.
   • Nagyon jó ötlet, ha a telefonját vagy e-mailjét aktívnak tartja, hogy bizonyítékokkal rendelkezzen a stalker ellen. Ilyen információt irányítson át a hatóságokhoz.

2. módszer az 5-ből: Támogatás keresése a közeli emberektől

1. 

   
   
   Tájékoztasson rokonokat és közeli barátait. Az egyik legfontosabb dolog az, hogy tájékoztassák másokot az üldözésről. Ha aggodalmait megosztja megbízható emberekkel, lehetővé válik a szükséges támogatás megszerzése. Ezen felül segíthetnek a szemének tartásában, és biztonságban maradhatnak.
   • Beszéljen olyan megbízható emberekkel, mint közeli barátok, családtagok, tanárok, munkatársak vagy az egyházban élő emberek.
   • Jó ötlet olyan emberekkel beszélgetni, akiknek a szerepe az ön védelme, például a biztonsági őrrel, akiben dolgozol, vagy az iskola igazgatójával.
   • Mutasson egy személy fotóját vagy írja le részletesen. Mondja el másoknak, mit kellene tenniük, ha megtalálják a botrányt: "Kérem, azonnal hívja a rendõrséget, és tudassa velem, hogy tartsa meg a távolságot."

2. 

   Kérjen adatvédelmet a közösségi hálózatokon. A barátaid nem oszthatnak meg információkat a tartózkodási helyről, és nem tehetnek közzé fényképeket. Az eset súlyosságától függően előfordulhat, hogy törölnie kell a profilját, vagy korlátoznia kell annak használatát.
   • Lehet, hogy a stalker a hálózatokat használja arra, hogy megfigyeljen téged, és többet megtudjon a mindennapi életéről.
   • Ha ismeri az embert, blokkolja az összes közösségi hálózaton.

3. 

   Készíts egy tervet. Tegyen fel valamit, amit gyorsan meg lehet tenni, ha fenyegetőnek érzi magát, legyen az egy biztonságos hely, elérhetősége az emberek számára, aki segíthet, vagy ha van egy jel, hogy vészhelyzetben tájékoztassa a tartózkodási helyét.
   • Ha szükséges, készítsen vészhelyzeti zsákot arra az esetre, ha hirtelen helyzetben kell menekülnie.
   • Kódok kombinálásával tájékoztathatja a barátokat és a családot arról, hogy veszélyben van, ha nem tud szabadon beszélni. Például, egyet tud érteni azzal, hogy "meg akar-e ma thai ételt rendelni?" egy kód, amellyel megkérdezheti egy barátját, hogy hívja fel sürgősségi szolgálatait.
   • Ha gyermeke van, tájékoztassa őket a biztonságos helyekről és az emberekről, akiket veszély esetén meg kell keresni.

3/5 módszer: A biztonság fenntartása

1. 

   Változtassa meg a rutinot. A minták elkerülése érdekében változtassa meg mindennapi életét. Válasszon különböző útvonalakat a munkavállaláshoz, távozzon különböző időpontokban, változtassa meg kedvenc éttermét, változtassa meg az edzőterem óráit, stb.

2. 

   Vigyázzon az utcán. Ne koncentráljon egész idő alatt a mobiltelefonjára, vagy hallgasson zenét fejhallgatóval. Ha egyedül marad, akkor sebezhetővé válik, ezért kérje meg barátait vagy családtagjait, hogy kísérjék el, ha szükséges.
   • Ne menj haza egyedül éjjel. Mindig kérjen meg valakit, aki kíséri.
   • Győződjön meg róla, hogy minden holmija veled van. Ügyeljen arra, hogy ne felejtse el például pénztárcáját vagy mobiltelefonját.

3. 

   Ne gyakoroljon egyedül. Jelentkezzen be egy tornaterembe, vagy kezdjen el egy csoporttal futni. A fizikai tevékenységeket csak jól megvilágított és forgalmas helyeken szabad gyakorolni.
   • Ne használjon fejhallgatót, és mindig vigyen magával védőeszközt.
   • Keressen néhány barátot, akik veled gyakorolhatnak. Például, ha szeretsz futni, kérje meg valakit, hogy órák után vegyen részt veled.

4. 

   Tanulja meg az önvédelmet. A támadás során való megvédés megtanulása erősebbnek és felkészültebbnek érzi magát. A tanfolyamok általában technikákat is tanítanak a környezet megismerése érdekében.
   • Vegyen részt egy önvédelmi tanfolyamon egy tornateremben, harcművészeti stúdióban, közösségi központban vagy egyetemen.
   • Vigyen magával védőeszközt, például borssal. Fontos tudni, hogyan kell használni a terméket, különben haszontalan lesz.

5. 

   Védje otthonát. Tegyen lépéseket annak érdekében, hogy bent tartsa magát biztonságban. Ha lehetséges, tájékoztassa a szomszédokat a helyzetről, hogy figyelemmel kísérjék az utcát, és figyelmeztessen, ha gyanús viselkedést észlel. Néhány intézkedés:
   • Zárja be az ajtókat és ablakokat, még otthon is. Zárja le a függönyöket is.
   • Ha extra kulcsot szeretne kapni, add oda a szomszédnak, ahelyett, hogy elrejtenéd az udvaron.
   • Telepítsen kamerákat és riasztókat a házba.

6. 

   Vigyázzon, amikor kinyitja az ajtót. Egy jó lehetőség az, ha nem válaszol a harangra, hacsak nem vár valakit. Ne aggódjon, ha oktatlannak tekintik, elvégre a biztonság a prioritás.
   • Kérje meg barátait és családtagjait, hogy hívjanak fel, vagy kiabálják a nevét, amikor az ajtóban vannak. Például mondhatnák: "Szia Carla! João van! Itt vagyok az ajtódon!".
   • Ha lehetséges, kérje meg csomagjainak a munkahelyére vagy a közeli személy otthonába történő szállítását.
   • Ha otthon kapsz szolgáltatót, kérjen dokumentumok és jelvények bemutatását.
   • Szereljen be egy peephole-ot az ajtóra, ha még nem rendelkezik ilyennel.

4. módszer az 5-ből: Bizonyításgyűjtés és jogi lépések

1. 

   Keressen egy ügyvédet. A szakemberekkel folytatott beszélgetés segít többet megtudni a helyi törvényekről, és kidolgozhat néhány stratégiát a biztonság érdekében. Keressen forródrótot a nők számára a városában, hogy többet tudjon meg, ha szükséges.

2. 

   Menj a rendőrséghez. Az ön bámészkodója valószínűleg egyes törvényeket megsért vagy bűncselekményeket követ el, különösen, ha az Ön tulajdonát károsítja. Beszéljen a rendőrséggel, és nézd meg, milyen lehetőségei vannak. Ha egy ex-romantikus partnerrel áll kapcsolatban, keressen egy női rendőrséget speciális segítségnyújtáshoz, mivel az eset a belső bűncselekmények körébe tartozik. Kaphat segítséget!

3. 

   Kérjen korlátozást. Ha ismeri a követőt, kérjen korlátozást és személyes védelmet tőle. Forduljon ügyvédjéhez vagy a rendőrséghez, hogy megtudja, hogyan kell folytatni a kérelmet.

4. 

   Tartsa meg minden bizonyítékát. Ne törölje a kapott fenyegető üzeneteket, és ha lehetséges, rögzítse a telefonhívásokat. Mindent továbbítson a rendőrségnek és az ügyvédnek, mivel ezek bizonyítják a elkövetett bűncselekményeket. Tartsa meg a stalkertől kapott "ajándékokat".
   • Ha üzeneteket kap az interneten, e-mailben vagy közösségi médiában, rögzítse a képernyőképet, és küldje el a rendőrségnek. Ha lehetséges, kérjen segítséget a weboldal támogatójától, aki a bűncselekmény elkövetésének függvényében vezetheti a hatóságokat a bűnözés helyéhez.
   • Ha gyanítja, hogy valaki kárt okozott az Ön vagyonán, készítsen rendőrségi jelentést bizonyítékként és vegye fel a kapcsolatot a biztosítójával, mindig fényképezve a károkat.

5. 

   Állítson be egy eseményjelentést. Jegyezzék fel a stalkerrel folytatott kapcsolattartás részleteit, rögzítve az időt és a dátumot, a történt eseményeket és a végrehajtott műveleteket.
   • Ha egy ismerőse is gyakran látja a követőt, kérje meg az embert, hogy hozzon létre egy nyilvántartást, amely további bizonyítékként szolgálhat.
   • A nyilvántartást írásban, jegyzetfüzetben vagy szövegszerkesztőben lehet megőrizni. Ideális az, ha táblát állít fel, amely tartalmazza az időt, a dátumot, a történtek leírását, helyét, a tanúk nevét, a rendőrségi jelentés számát és annak a személynek a nevét, aki a rendőrségen részt vett.

5. módszer az 5-ből: A káros viselkedés azonosítása

1. 

   Bízz az ösztöneidben. Ha a helyzet kellemetlennek tűnik, ne gondolja, hogy túloz. Az üldözők általában félelmet keltenek az áldozatokban, mivel át akarják venni a helyzetet. Ha valaki újra és újra megjelenik, és ez bosszantja őket, akkor valószínűleg egy stalkerrel foglalkozik.
   • A stalker nem olyan személy, aki többször megjelenik és irritálja. Az ismételt kapcsolattartás csak akkor tekinthető üldöztetésnek, ha a találkozók megijeszteni kezdenek, vagy hatalmat rónak rád.

2. 

   Tudja meg, hogy a személy valóban üldöz-e téged. Elemezze a következő figyelmeztető jeleket és viselkedést, amely jellemző a stalkerekre:
   • Kövesse magát (láthatóan vagy sem).
   • Gyakran hívjon és küldjön üzeneteket, még akkor is, ha nem veszi figyelembe a kapcsolatfelvételi kísérleteket.
   • Megjelenik otthon, munkahelyen, iskolában stb. Időnként a személy várhat rád az ilyen helyek ajtajainál.
   • Helyekben ajándékokat adhat neked.
   • Károsíthatja otthona vagy más vagyona.

3. 

   Azonosítsa a személyt. Az üldözőket általában az áldozat ismeri, függetlenül attól, hogy ex-romantikus partnerek, ismerősök vagy rokonok. Ritka esetben idegenek.
   • Ha ismeri az embert, vegye fel a kapcsolatot a rendõrséggel, és vegye figyelembe az összes róla vonatkozó információt, beleértve a telefonszámot, az e-mail címet és az ismert felhasználóneveket. Ha lehetséges, készítsen fényképet.
   • Ha nem ismeri az embert, próbálkozzon fotózni vagy filmre venni a helyszínen. Ha lehetséges, írja le rendszámát, vagy rajzoljon vázlatot az azonosításához.