Tartalom

• Lépések

Nem vagy egyedül, ha fél a nőgyógyászat kialakulásától, egy hormonális problémától, amelyet a férfiak mellnagyobbodása jellemez. Az élet bizonyos időszakaiban, mint például a születés és a pubertás, normális az állapot tünetei, amelyek természetesen eltűnnek. Ezenkívül bizonyos egészségügyi problémák és gyógyszerek is előfordulhatnak ok nőgyógyászat, ideértve a kemoterápiát, a sugárterápiát, a szteroidok használatát, valamint az alkohol és bizonyos illegális drogok fogyasztását. Ha nem tetszik a megjelenése, keresse fel orvosát, kezdje el étrend-kiegészítők szedését, módosítsa étrendjét és mindennapi életét, és kövesse a cikk többi tanácsát.

Lépések

1. módszer a 4-ből: Orvosi ellátás keresése

1. Tegyen egyeztetést orvosával. Képes lesz meghatározni a nőgyógyászat okát, és így segít a tünetek kezelésében. Ne szégyellje: normális a festmény átnézése. Mivel néhány betegség okozhatja a problémát, kérjük, vegye fel az orvosi rendelőt.
   • Az orvos megállapíthatja, hogy van-e valamilyen speciális állapota, például cisztás fibrózis, fekélyes vastagbélgyulladás, krónikus vesebetegség vagy májprobléma.
2. Mutassa meg orvosának a gyógyszereit és kiegészítőit, amelyeket szed. Mivel egyes termékek nőgyógyászatot okozhatnak, elengedhetetlen, hogy az orvos pontosan tudja, mit eszik. Ha lehetséges, vegye be a csomagokat és a betéteket; ha nem, készítsen listát.
   • Ne felejtsük el felírni az adagokat!
3. Vérvizsgálatot kérhet a nőgyógyászat lehetséges okainak azonosításához. A vérvizsgálat képes azonosítani bizonyos betegségeket, valamint azt, hogy mely gyógyszerek okozhatják a problémát. Ez a viszonylag könnyű diagnosztizálás fájdalommentes és az irodában elvégezhető.
   • A vérvizsgálat kizár bizonyos lehetőségeket, például vesebetegséget vagy a gyógyszerek mellékhatásait.
4. Kérjen mammogramot, ha orvosa azt ajánlja. Az orvos rendelhet mammogramot (amely szinte fájdalommentes) a nőgyógyászat okának megállapítása érdekében. Noha sokan azt gondolják, hogy a teszt kizárólag a nők számára szól, mind férfiak, mind nők számára egyaránt - és elősegíti az emlőrák megelőzését.
   • A mammogram során enyhe kellemetlenséget tapasztalhat.
5. Ha szükséges, végezzen biopsziát a diagnózis megszerzése érdekében. Ha nem tudja azonosítani a nőgyógyászat okát, orvosa megrendelhet egy szövetmintát a régióból, hogy mikroszkóp alatt megvizsgálja, és megpróbálja következtetni. Az eljárás során helyi érzéstelenítést alkalmaz a mellére, hogy ne érjen fájdalmat.
   • Ennek ellenére enyhe kellemetlenséget tapasztal.

2. módszer a 4-ből: A legjobb étrend-kiegészítők kiválasztása

1. 

   
   
   Használjon helyi krémet nőgyógyászathoz. Néhány étrend-kiegészítő, például krém formájában, nem olyan szabályozott, mint más lehetőségek - ezért előfordulhat, hogy nem ideális az Ön számára. Ennek ellenére néhány ember észreveszi ezeknek a termékeknek a pozitív hatásait, amikor a mellkasra terjednek.
   • Vásároljon krémeket egy gyógyszertárban vagy online, de csak azután, hogy orvosával megbeszélte az étrend-kiegészítőket. Nem tudja, hogy a termék milyen hatásokkal jár (ha vannak).

2. 

   
   
   Vegyen egy kiegészítő gyógyszert nőgyógyászathoz. A krémekhez hasonlóan ezek a kiegészítők sem a Nemzeti Egészségügyi Felügyeleti Ügynökség (Anvisa) által szabályozottakkal rendelkeznek, ezért nem 100% -ban hatékonyak. Ennek ellenére néhány ember a nőgyógyászatban jelentős javulást észlel.
   • Vásároljon kiegészítőket gyógyszertárakban vagy az interneten. Ne felejtse el előbb beszélni az orvossal, hogy kiderítse, vajon ez a lehetőség előnyös-e.

3. 

   
   
   Ne szedjen tesztoszteron-kiegészítőket az orvos jóváhagyása nélkül. Találhatja azt is, hogy a hormon bevétele jó lehetőség a hormonális egyensúlyhiány megoldására, de a test ösztrogént termel a véráramban lévő tesztoszteronból is. Tehát ha az egyik hormon nagyon magas, akkor a másik hormon valószínűleg is. Más szavakkal: Nincs értelme kockáztatni ezt a lehetőséget.
   • Ezen felül sok tesztoszteron-kiegészítőt nem az Anvisa felügyel.

3/4 módszer: Az adagolás adaptálása

1. 

   Növelje a jódbevitelét. A jód elengedhetetlen ahhoz, hogy stimulálja a pajzsmirigy hormontermelést. Mivel a nőgyógyászatot általában hormonális egyensúlyhiány okozza, jó ötlet lehet, hogy növelje ennek a terméknek a fogyasztását. Ezt megelőzően kérje meg az orvost, hogy határozza meg a test szintjét.
   • Adjon hozzá jódot (például só formájában) az elfogyasztott ételekhez.

2. 

   Vegyen be megfelelő étrendet. Ha nagyon szigorú diétákat követ, akkor a tesztoszteron szintje eshet az ösztrogénhez viszonyítva, ami nőgyógyászathoz vezet. Egyél ideális mennyiségű kalóriát az Ön korosztályához. A legtöbb embernek naponta körülbelül 2500 kalóriára van szüksége a testsúlyának megtartásához, bár ez a szám az életkorától és a fizikai aktivitás szintjétől függ.
   • Amellett, hogy, mit fogyaszt is fontos. Egyél gyümölcsöt, zöldséget, sovány fehérjét és teljes kiőrlésű gabonát.

3. 

   Korlátozza az alkoholfogyasztást. Az alkohol hormonális egyensúlyhiányt okozhat a szervezetben, ezért a legjobb, ha azt lehetőleg elkerüljük. Egyébként inni kell mérsékelten (kevesebb, mint két ital naponta).

4. módszer a 4-ből: Életstílusának adaptálása

1. 

   Beszéljen orvosával a már alkalmazott gyógyszereiről. Egyes gyógyszerek nőgyógyászatot okozhatnak. Nem jó ötlet a kezelések teljes leállítása, de az orvos olyan alternatívákat kínálhat, amelyek nem járulnak hozzá a hormonproblémához.
   • Néhány példa a gyógyszereket, amelyek problémákat okozhatnak: antibiotikumok, AIDS, szív és kemoterápiás kezelések gyógyszerei, anabolikus szteroidok, antiandrogének és triciklusos antidepresszánsok.

2. 

   Ne használjon illegális drogokat. Számos illegális gyógyszer növeli a nőgyógyászat kialakulásának esélyét. Egyesek még veszélyesebbek, például a heroin, a marihuána, a szteroidok és az amfetaminok.

3. 

   Kerülje a növényi olajokat tartalmazó termékeket. Néhány olaj, például a levendula vagy a teafa, növeli a szervezet ösztrogén szintjét, és végül rontja a nőgyógyászat állapotát. Kerülje a krémeket, samponokat, szappanokat stb. amelyek összetevőként tartalmazzák őket.

4. 

   Viseljen sport melltartót. A nőgyógyászat általában nem orvosi probléma - vagyis nem káros az egészségére. Ha szégyelli kozmetikai okokból, viseljen sport melltartót inge alatt, hogy ellenőrizze a helyzetet.
   • A legtöbb sport melltartó szabványos méretű (kicsi, közepes vagy nagy), ami megkönnyíti a választást.

5. 

   Legyél türelmes. A nőgyógyászat általában önmagában eltűnik, különösen a pubertás végén. Még orvosával is megkeresheti a további információkat, de valószínűleg azt ajánlja, hogy várjon legfeljebb három évet.
6. Más orvosi problémák kiküszöbölése után végezzen plasztikai műtétet. Ha a nőgyógyászatot nem súlyosabb problémák okozzák, akkor elvégezhet egy eljárást a felesleges szövetek eltávolítására. Ez normális: az utóbbi években egyre több férfi végez plasztikai műtétet.
   • Kérdezze meg orvosát, ha javasolja műtétét.