Tartalom

• Lépések
• tippek

Ha ezt olvassa, valószínűleg kétségei vannak a kapcsolatával kapcsolatban. Az önreflexió minden kapcsolatban rendkívül egészséges, de honnan tudja, mikor ez a furcsa érzés azt jelzi, hogy az idő véget ért? A kapcsolat vagy a házasság befejezése soha nem könnyű, még akkor sem, ha tudjuk, hogy ez a helyes cselekedet. Először azonban el kell döntenie, hogy ez az Ön ügye.

Lépések

1. és 4. rész: Megértése, amit érzel

1. 

   Határozza meg, hogy nem hajlandó-e elfogadni a partner (vagy partner) bármely tulajdonságát. Elvárod tőle? változtasd meg valahogy? Ha igen, gondoljon arra, mi lenne igazságos az ember iránt - és hogy a viszonosság igaz-e. Az is jó, hogy megpróbáljuk elfogadni ezt a tulajdonságot, amely rendelkezik. Mondj hangosan: "Elfogadom, hogy hanyag." Akkor képzelje el: ez a tény meghaladja-e a kapcsolat jó részeit? Ha nem, akkor fogadja el az embert a jelenlegi formájában, ahelyett, hogy megváltoztatná őket.
   • Ha nagyon kényelmetlen és nem tudsz megbirkózni vele, akkor talán ideje befejezni.
   • Lehet, hogy például Ön és az ember különböző vallású. Ha megtagadja a megtérést, és a hit nagyon fontos életében, ideje lehet szünetet tartani.

2. 

   
   
   Gondoljon a saját problémáira. Lehet, hogy rájössz, hogy véget akar érni, mert nem hajlandó megoldani a a te személyiség, mint például a bizonytalanság vagy az elhagyás félelme. Mindazonáltal ezek a dolgok mindig felmerülnek a kapcsolatokban. Például előfordulhat, hogy egy korábbi partner megtévesz téged, ami befolyásolta mások iránti bizalmát. Ez nem lenne jó ok a vége; az ideális az, ha mindig szembe kell nézni a félelmeinkkel, ahelyett, hogy elmenekülnénk tőlük.
   • Ha úgy gondolja azok ha a problémák megszakítják a kapcsolatot, beszéljen róla az emberrel, és nézd meg, lehet-e megoldást találni velük.
   • Ezeknek a problémáknak a megoldására szakmai terapeutával is konzultálhat.

3. 

   
   
   Határozza meg, hogy csak a kapcsolatokban van-e, mert nem akarja bántani az embert. Ha megszokta, hogy másokért mindent megtesz, akkor valószínűleg nem az a szándéka, hogy befejezze, hanem féljen beszélni az emberrel. Ennek ellenére semmi jó nem történik, ha sajnálom valakivel. További információkért olvassa el a Hogyan hagyja abba az alárendeltséget.
   • Ugyanez történik, ha toleráljuk a kapcsolatot csak annak népszerűsége miatt. Ez soha nem jó ok, hogy valakivel kapcsolatba lépjünk. Csak randevú, mert te kedvel személy.
   • Ha tudod, hogy a kapcsolatnak nincs jövője, akkor a legjobb dolog az, ha azonnal megszünteti az ember érdekében. Így képes lesz felépülni és megfelelőbb partnert találni.
   • Bár ideális a kapcsolatot nyugodt pillanatban befejezni, ne késleltesse a beszélgetést csak a születésnapi, esküvői vagy más közelgő emléknap miatt. Ne tegyen ki kifogásokat a bolondozáshoz, mert soha nem fogja azt gondolni, hogy az idő megfelelő (bár egyes pillanatok ideálisabbak, mint mások).

4. 

   
   
   Határozza meg, hogy csak a kapcsolatokban van-e, mert félsz egyedül maradni. Fél attól, hogy egyedülálló? Ez egy újabb ok, amiért az emberek vonakodnak a véget vetni. Ennek ellenére az, hogy valakivel csak a kényelem érdekében élünk, nem tisztességes senkinek, mivel nem lesz képes növekedni egyénként, vagy megtalálni a megfelelő embert. Olvassa el, hogyan szeret egyedülállónak lenni és hogyan lehet optimista, hogy többet megtudjon.

5. 

   Fogadja el, hogy lehet, hogy már nem tetszik annyira az a személy (és hogy lehet, hogy nem szeret téged). Senki sem tudja biztosan, miért szeretnek vagy szeretnek valakit. Időnként nincs érzelmi kapcsolat; néha az érzés csak az egyik oldalon fordul elő. Megtörténik - és kellemetlen, de senki sem hibája. Az szeretet és a szeretet természetesen jön. Lehet, hogy szerelmes volt a múltba az emberbe, de mennyi ideig volt ez? Elismerje az igazságot, hogy megkönnyítse az egész helyzetet.

6. 

   Elmélkedik. Töltsön időt egyedül, csukott szemmel, és összpontosítson a légzésre. Lehet, hogy ez nem vezet a végváltáshoz a kapcsolatról, de az összpontosíthatja az elmédet. Ne hagyja, hogy a pánik elfoglaljon; ülj le, kezdd el reflektálni és ürítsd ki a fejed.

7. 

   Határozza meg, hogy zavarban van-e, amikor a személy körül van. Ez egy fontos kérdés. Ha a munkavállalók vagy a főiskolai emberek boldog órát fognak élni, érzi magát, hogy felhívja a személyt, vagy inkább mentséget ad, ha nem vesz részt?
   • Vannak, akik bizonyos helyzetekben félénk (és ezért nem hívják fel partnereiket), de általánosságban a helyes dolog, ha büszke vagyunk arra, hogy partnerével lehetünk. Ha nem, hogyan lehetne boldog együtt?

2. és 4. rész: Gondolkodj partneredre

1. 

   Tanulja meg azonosítani, hogy van-e visszaélésszerű kapcsolat. Az ilyen típusú kapcsolat senkinek nem jó. Ahhoz, hogy bármi baj történjen, az ellenőrző személynek drasztikusan meg kell változtatnia viselkedését. Ha megtagadja (vagy kudarcot vall), akkor jobb, ha befejezi. Ha úgy tűnik, hogy mindent megpróbál irányítani, és veszélyezteti függetlenségét, a probléma nagyobb, mint amilyennek látszott.
   • Ha valaki megpróbál manipulálni vagy irányítani téged, akkor jobb, ha véget ér mobiltelefon vagy üzenet, vagy kérjen segítséget egy barátjának - ha az ön jóléte veszélyben van.

2. 

   Gondoljon vissza, ha partnere tiszteletlen. Ha igazán szeret téged, nem fog megpróbálni megrontani vagy kritizálni az összes hozzáállását - ami különbözik azoktól, akik pozitív kritikákat fogalmaznak meg, amelyek segítenek nekünk növekedni. Például, ha véletlenül megtöri valamit, és a partner azt mondja: „Te idióta. Miért nem figyel oda, amit időről időre csinálsz? ”, Mert egyértelmű, hogy jobb, ha a lehető leghamarabb befejezi.
   • Ez a tisztelet hiánya finomabb is lehet. Lehet, hogy az ember gúnyolódik megjelenésük, karrierjük vagy egyéb tényezők bizonyos szempontjairól. Ez továbbra is tiszteletlen.

3. 

   Gondoljon arra, ha a partner mindig megpróbál megfélemlíteni. Normál, ha időről időre megvitatjuk - ami egészséges is lehet, feltéve, hogy építő jellegű. Ami nem normális, akkor kiabálni, nem érteni, átkozni stb. mindig ok nélkül. Ebben az esetben hamarosan fejezze be.

4. 

   Gondoljon arra, hogy a partner szégyell-e a kapcsolatot. Ez egy jel sokkal komoly. Ha a személy zavarban van, amikor mellé áll (vagy akár minden betűvel elmondja), akkor jobb, ha befejezi. Alig van oka annak, hogy egy ember elrejtse azt, amit érez, mintha családja elutasítja a kapcsolatot. Ha azonban partnere nem akarja, hogy barátai vagy ismerősei közösen találkozzanak téged, itt az ideje, hogy véget vessen a történetnek. Keressen valakit, aki nem szégyelli a jelenlétét és szeretetét.

5. 

   Gondoljon arra, hogy mindig te vagy az, aki intim akar lenni. Ha mindig a partnere után szeretetre törekszik, akkor talán a helyzet nem olyan kedvező - különösen, ha a személy megtagadja, hogy búcsút csókoljon, vagy például köszönjön. Ne félj róla beszélni; talán a személynek intimitási problémája van, vagy valami komoly esemény miatt nem akarja megérinteni téged. Bármi legyen is a probléma, oldja meg vagy fejezze be azonnal, hogy ne elakadjon.

6. 

   Gondoljon arra, ha valaki megpróbál kényszeríteni téged valami kellemetlen cselekedetre. Ha megpróbálja kényszeríteni inni, szexelni vagy akár felelőtlen dolgot csinálni a legkényelmetlenebb időkben, itt az ideje, hogy befejezze. Ez azt jelzi, hogy nem érdekli, mit akar; és jobb, ha talál valakit, aki jobban megfelel az életének.
   • Eltarthat egy ideig, hogy megértse, hogy valami kellemetlen dolgot tett, mivel csak szerettél volna tetszeni.

3. és 4. rész: A kapcsolatok tükrözése

1. 

   Gondoljon arra, hogy az emberek megpróbálták-e megnyitni a szemüket a kapcsolatról. Annak ellenére, hogy nem remek befejezni, mert a barátod azt mondta, hogy "jobbat találhat valakinek", akkor jó, ha kinyitja a szemét, ha összes barátai, rokonai és még idegenek is hátramaradtak. Ha okuk van gyanúsnak mondani, és például azt mondják, hogy a partner nem kedvel téged, akkor még világosabbá válik, hogy jobb véget vetni.
   • Természetesen az emberek nem értik, hogy a kapcsolat hogyan működik - és nem helyes, ha udvarlásuk vagy házasságod minőségét mások véleményére alapozzák. Mégis, ha mindenki gyanús, fontolja meg legalább annak a lehetőségét, hogy igaza van.

2. 

   Figyelem, ha a dolgok túl gyorsan mozognak. A kapcsolatnak saját tempójában kell járnia és növekednie, amelyben sietés nélkül megismerheti az embert. Ha néhány hónapig ismeri egymást, és például már beszél a házasságról, akkor előfordulhat, hogy élvezi egy komoly elkötelezettség gondolatát, és nem feltétlenül azt, hogy szereted egymást. Ha valaki megszállottja, akkor jobb, ha lassabban megy, vagy teljesen megúszik.

3. 

   Figyelem, ha nem beszél a jövőről. Normális, ha 15 éves korunkban nem beszélünk olyan kérdésekről, mint a házasság, a munka és hasonlók. Ezek a témák azonban van hogy természetesen megjelenjenek egy bizonyos ponton azok számára, akik már a 20 vagy 30 évesek. Egyébként valószínűleg nem gondolja, hogy sokáig együtt lesz. Így jó elgondolkodni azon, hogy érdemes-e folytatni a befektetést.

4. 

   Figyelje meg, ha a kapcsolat komoly problémát tapasztal-e. Noha néhány kevésbé súlyos jel utalhat arra, hogy itt az ideje a véget érni, vannak más jelek is, amelyek szinte mindig a végére mutatnak, mint a legegészségesebb határozat. Fejezze be, ha az alábbi elemek bármelyike ​​megfelel az életednek:
   • Ha a személy már fizikai, pszichológiai, anyagi vagy szexuális módon visszaélt téged, valamint ha már veszélyeztette az egészségét és biztonságát.
   • Ha a személy kényszerít téged kényelmetlen dolgokra, például veszélyes és akár bűncselekményekre is. Ezek az ultimátumok arra utalnak, hogy a kapcsolat toxikus. Ne ess bele a régi „Ha szeretnél, megtennéd ...” trükkért.
   • Ha már nem tudja összekapcsolni a kapcsolat néhány fontos szempontját, például a kommunikációt, a szexet, a pénzügyi vagy az érzelmi támogatást.
   • Ha a féltékenység gátolja a kapcsolatot. Minden kapcsolat káros, ha az egyik ember megpróbálja korlátozni vagy korlátozni azt, amit a másik személy tesz. Ne hagyja, hogy bárki átvegye az irányítást a társadalmi életén.
   • Ha a partner drogfüggő, és ez befolyásolja a gyermekei életét, stb.
   • Ha Ön kémiailag függ, és nem képes javulni. Ilyen esetekben nincs értelme ragaszkodni a kapcsolathoz.
   • Ha a kapcsolatot felületesen építették fel, amely már nem működik, mint például pártok, hasonló hobbi, szex szerelem nélkül, stb. (még inkább, ha el akarja hagyni a múltban).
   • Ha a partnere megpróbálja ellenőrizni, hogy mit visel, és hogy néz ki. Ne hagyja, hogy senki meghozza ezeket a döntéseket az Ön számára.

5. 

   Gondoljon arra, hogy a kapcsolatnak sok jövedelme és megyje van-e. Az egészséges kapcsolat olyan, amelyben az emberek szeretetet és vonzalmat mutatnak bármilyen helyzetben. Ha nem erről van szó, akkor ideje befejezni. Ne próbálja megjavítani a dolgokat - mentse el magát a fejfájást és a fájdalmat. Ne feledje, hogy ott van valaki, aki az életedhez igaz.

6. 

   Gondoljon vissza, ha más céljaid vannak. Ha látja, hogy a jövőben utazik, de az ember azt akarja, hogy egy helyen maradjon, az azért van, mert van egy probléma. Ugyanez vonatkozik, ha az egyik gyermeket akar, de a másik nem. Vége a kapcsolatnak, ha az életcélok nagyon különböznek egymástól.
   • Normál, ha tinédzserként meggondolja magát. Ha azonban elkezdi tervezni a jövőt, és látja, hogy nagyon más célja van, akkor jobb átgondolni a dolgokat.

7. 

   Gondoljon arra, hogy valaki csalott-e (egynél többször). A csalás soha nem jó jel, még akkor sem, ha elégedetlen a kapcsolattal. Még megbocsáthat, de amikor ez a hiba szokássá válik, az azért van, mert nehéz a megváltás. Talán ez a személy (vagy te) módja annak, hogy kijelentse, hogy már nem boldog.

8. 

   Figyelje meg, ha elhatárolta magát. Ez a rész nehéz. Lehet, hogy szerettél egymást a múltban, de egyes kapcsolatok olyan pontot érnek el, ahol az egyik vagy mindkét ember már nem érzi ugyanúgy. Ha igen, itt az ideje, hogy befejezze. Ez a kapcsolat vagy a házasság lezárásának egyik legnehezebb oka (mivel nem senki hibája), és bár még mindig fennáll a szeretet közted, ez nem azt jelenti, hogy továbbra is meg kell próbálnia a dolgokat rendezni.

9. 

   Gondoljon vissza, ha titkokat tart fenn egymástól. Mindenfajta hazugság vagy titok - még ha nem is olyan súlyos, mint egy árulás - jelzi, hogy a kapcsolatban a bizalom és a becsület problémája merül fel. Nem jó elrejteni valami rosszat a partnerétől. Az egyik dolog az, hogy "megmentse" az embert a munkaproblémáitól; elrejteni azt a tényt, hogy egy másik államban próbál munkát szerezni, egy másik.

10. 

    Gondoljon vissza, ha fáradt-e ahhoz, hogy a kapcsolat működőképessé váljon. Ha már nem mutatnak romantikus mozdulatokat, nem terveznek megbeszéléseket ünnepnapokon, vigyáznak egymásra, amikor beteg vagy (vagy más módon nem mutatnak szeretettel), az azért van, mert mindketten túl elszigeteltek. Ebben az esetben lehet, hogy nem érdemes többé ragaszkodni.

11. 

    Figyelem, ha nem tölt együtt annyi időt együtt. Lehet, hogy Ön és partnere már széttöredezettek, de csak nem beszéltek róla. Ha a hétvégéket külön-külön töltik, egyedül látogatják meg a barátokat és rokonokat, vagy más dolgokat csinálnak, az azért van, mert a távolság már befolyásolta a kapcsolatot, és ideje megszakítani.

4. és 4. rész: Intézkedés

1. 

   Soha ne érje be a pillanat hőjét. Csak akkor tudja megmondani, ha a kapcsolatnak nincs több megváltása, amikor Ön és partnere nyugodt vagy. Ezenkívül nagyon nehéz véget vetni a dolgoknak, amikor dühösek vagyunk. Kizárólag világos és racionális pillanatokban hozza meg ezt a fajta döntést.

2. 

   Próbáljon időt a személytől távol eltölteni, és jobban tükrözze a kapcsolatot. Gondoskodjon arról, hogy csak hét vagy kettő után találkozzon vele, és tegye egyértelművé, hogy még mindig együtt vagy (hogy senki ne járjon másokat megcsókolni). Addig nem találja meg, ne hívjon és ne küldjön üzeneteket. Ez az időszak mindent tisztázhat. Ha eleinte nehéz, de megszokja a távollétet, akkor jó ötlet a befejezés.
   • Ha tetszik a szabadság első néhány napja, de hiányzik az a személy, és úgy érzi, hogy az életed hiányos lenne nélküle, próbálja meg kijavítani, mi a baj a kapcsolattal. További információ: Hogyan adjunk helyet partnerének.

3. 

   Határozza meg, hogy érdemes-e megmenteni a kapcsolatot. Kemény gondolkodás után azon tűnődhet, vajon a jó kapcsolat jelei vonatkoznak-e az életedre. Íme néhány példa arra, hogyan lehet harcolni a dolgok javítása érdekében, még akkor is, ha változtatni kell:
   • Ha van szilárd alap az értékek között, különösen szellemi és erkölcsi értelemben.
   • Ha továbbra is bízik egymásban, és tudja, hogy a legjobb döntéseket hozza a pár számára.
   • Ha a dolgok hirtelen nehéznek bizonyultak, meglepetésként téged: egészségügyi problémák, trauma, pénzügyi nehézségek, függőségek és depresszió csak néhány példa. Légy türelmes, hagyja, hogy a por leülepedjen, és támogassa az embert.
   • Ha beragadt bizonyos viselkedés és reakciók ördögi körébe. Szakítsa meg és visszaszerezze magatartását; kérjen fegyverszünetet, és adjon időt az embernek a gyógyulásra.
   • Ha általában elkerül mindenféle kompromisszumot, amikor problémák merülnek fel. Nyugodjon meg, és próbáljon visszaszerezni legalább a barátságot. Ezután mutassa meg szeretetét, hogy ne adjon el mindent csak bizonyos akadályok miatt.
   • Ha szétszóródtál, de harcolni akarsz. Jó beszélni, hallgatni, együtt időt tölteni és megnézni, mit tehet.

tippek

• Kérjen segítséget és tanácsot a barátaitól és a rokonoktól a kapcsolata kapcsán, de ne feledje, hogy a végső döntés rajtad múlik.
• Sorold fel a kapcsolat előnyeit és hátrányait. Ha több oka van a véget értnek, mint hogy ragaszkodjon, ideje a vége.
• Függetlenül attól, hogy ki szakad (Ön vagy a személy), fogadja el. Ha úgy dönt, hogy véget vet az egésznek, mert úgy érzi, hogy nem felel meg az elvárásainak, akkor a legjobb, ha megáll. Mondja, hogy hálás vagy, hogy ráébreszti, hogy itt az ideje, hogy jobban gondolkodjon magadon. Fogadja el a pozitív kritikát, és hagyja hátra a múltat.