Tartalom

• Lépések
• tippek

Noha a kálium szükséges az emberi test ideg- és izomműködéséhez, a felesleg jele lehet a súlyos egészségügyi problémáknak, például a krónikus veseelégtelenségnek. Az egészséges káliumszint 3,5-5,0 mEq / L (milliekvivalens / liter). A véráramon túlmenően hiperkalemia néven ismert elektrolit-egyensúlyhiányra utal, amely olyan állapot, amely súlyos mellékhatásokhoz vezethet. Ha magas a káliumszintje, lépéseket tehet annak csökkentésére.

Lépések

1. rész 3-ból: A folyadékfogyasztás beállítása

1. 

   Igyál sok vizet. A dehidráció a hyperkalaemia egyik fő forrása. Napi 10–12 pohár víz fogyasztása segít stabilizálni a káliumszintet.
   • Az olyan italok, mint a porlé, alacsony káliumtartalommal is rendelkeznek.

2. 

   
   
   Korlátozza a tejfogyasztást, mivel a legtöbb tejtermék káliumban gazdag. Nem fogyaszthat napi két adagot (vagy többet, mint egy csésze). A rizstej általában helyettesíti a normál tejet.
   • A kávét és a teát normál esetben lehet fogyasztani, de ne vegye figyelembe a tejszínt.

3. 

   
   
   Kerülje a leveket. Sok gyümölcs- és zöldséglé - különösen a sárgarépa-narancs - gazdag káliumban. Egyes gyümölcsleveket kevertek különféle gyümölcsökkel, így annak ellenére, hogy a gyümölcsben nincs nagy mennyiségű kálium (például szőlő és áfonya), más gyümölcsökkel kevert léjük tartalmazhat magas szintű ásványi anyagot.
   • Vigyázzon a gyümölcs-vitaminokra; közülük sok nagy mennyiségű banánt tartalmaz, amely káliumban gazdag gyümölcs.

2/3. Rész: Alacsony káliumtartalmú étrend elfogadása

1. 

   
   
   Kerülje a káliumban gazdag ételeket. Néhány példa a következő: banán, paradicsomszósz, répalevél, kagyló, szilva, avokádó, narancs és főtt brokkoli és spenót.
   • Néhány órán át áztassa a friss gyümölcsöt a vízben, mielőtt megeszi, ezáltal csökkentve a káliumszintet.

2. 

   Adjon hozzá alacsony kalciumtartalmú ételeket étrendjének. Kerülje a rizst, tésztát és más teljes kiőrlésű gabonát (például búzakorpa). Ehelyett cserélje le őket fehér rizsre és kenyérre, mivel ezek alacsonyabb káliumtartalmúak. Fogyaszthat gyümölcsöt is, például bogyót és szőlőt, vagy zöldséget, például kelkáposzta, karfiol és kukorica.

3. 

   Fogyasszon sovány fehérjét. A sovány fehérjék összeegyeztethetők az alacsony káliumtartalmú étrenddel, feltéve, hogy alacsony mennyiségben fogyasztják őket. Fogadjon el ököl méretű csirke-, pulyka- vagy sertéshúst.

4. 

   Kerülje a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását. Sok feldolgozott élelmiszer hozzáadott kálium-kloridot tartalmaz a só helyett. Ez egy nagyon veszélyes összetevő, amelyet fogyasztani kell, ha megpróbálja csökkenteni a káliumszintet. Ha fagyasztott ételeket vagy paradicsomos szószokat fogyaszt, válasszon márkákat, amelyek nem tartalmazzák ezt az összetevőt.

5. 

   Csökkentse az étel káliummennyiségét. Egy ilyen módszer nem távolítja el teljesen az ásványi anyagot az élelmiszerből, ezért csak alkalmanként kell alkalmazni. Ha azonban kedveled valamit, ami káliumban gazdag, akkor használja ezt. Fel lehet használni burgonyára, édesburgonyara, sárgarépara, céklara és eperre.
   • Hámozza meg a zöldségeket és tegye hideg vízbe, hogy ne barnuljanak.
   • A zöldségeket szeletelje 0,3 cm vastagra.
   • Ezután néhány másodpercig öblítse le őket meleg vízben.
   • Áztassa legalább két órán keresztül meleg vízben. A felhasznált vízmennyiségnek tízszer nagyobbnak kell lennie, mint a zöldségek mennyiségének. Ha hosszabb ideig kíván ázni, négy óra elteltével cserélje ki a vizet.
   • Öblítse újra néhány másodpercre meleg vízben a zöldségeket.
   • Főzzük őket ötször annyi vízmennyiséggel, mint a zöldségek mennyiségét.

3/3 rész: A magas káliumszint gazdagok megértése

1. 

   Ismerje meg testét. A vese elsősorban a felesleges kálium szűréséért felelős. Ha akut vagy krónikus veseelégtelensége vagy mellékvese-elégtelensége van, ellenőrizze a káliumszintet, hogy ellenőrizze, hogy biztonságos-e.
   • A sejteket elpusztító rákkezelések (vagy sejtlízis) szintén megnövekedett káliumszinthez vezethetnek.

2. 

   Felismerje a tüneteket. A magas káliumszint veszélyes hatással lehet a testre, például az izmok gyengülése, székrekedés, fáradtság, bénulás és rendellenes pulzus.
   • Vegye figyelembe, hogy a fenti tünetek egyikének sem lehet. A legjobb módszer ennek a feltételnek a megerősítésére, ha rendszeresen ellenőrzik. Az orvos tesztvizsgálatot végezhet vérmintával.

3. 

   Keressen kezelést. Ha a káliumszintje meghaladja a 7,0 mEq / L-t, azonnal keresse fel a szakorvosi kezelést, mivel ez a mennyiség az egészségre nagyon magas kockázatot jelez.

4. 

   Csatlakozz egy közösséghez. Ha szenved ebben a betegségben és küzd a leküzdésért, keressen további információt a Vese Alapítványtól vagy az ANAD-től (Nemzeti Diabetesgondozási Szövetség). Ön képes lesz frissíteni magát a legfrissebb orvosi kutatásokkal a témában.

tippek

• Beszéljen orvosával a jelenleg alkalmazott gyógyszereiről. A következő gyógyszerek növelhetik a káliumszintet: nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), ACE-gátlók (angiotenzin-konvertáló enzim), béta-blokkolók, heparin, trimetoprim és szulfametoxazol.
• A nagyon alacsony káliumszint szintén veszélyes. Ha aktívan próbál csökkenteni a káliumszintet, fontos rendszeres orvoshoz fordulni.