Tartalom

• Lépések
• figyelmeztetések

Nehéz rávenni, hogy a férfiak tiszteljenek téged azért, hogy ki vagy, és mit csinál? A sztereotípiák, néha szexista fogalmak miatt a nők társadalmilag hátrányos helyzetbe kerülhetnek. Eljött az idő, hogy hatalmat szerezzenek, és tiszteletben tartsák érdemeinek - nem a nőknek hamisan tulajdonított gyengeség és képtelenség miatt. Néhány egyszerű, de erősítő hozzáállás segíthet abban, hogy megfelelő kezelést kapjon a kollégák, a barátok és az ismerősök részéről. Ennek eredményeként sok kellemetlenséget és komplikációt megtakaríthat magának a munkahelyen, a szabadidőn és másutt. Ahhoz, hogy a férfiak komolyan vesszék, szeretnünk kell magukat, magabiztosságot kell mutatniuk, törekvéseket és célokat kell kitűzniük.

Lépések

1. módszer a 3-ból: Megtanulni szeretni magad

1. 

   
   
   Értékeld magad és tiszteld magad. Aki ismeri a saját értékét, az nyilvánvalóvá válik a környező emberek számára.
   • Amikor leértékelődöttnek és irrelevánsnak érzi magát, ne feledje, milyen fontos, értékes, egyedülálló vagy.
   • Nem tárgy vagy, hanem személy: csodálni sokkal több, mint test és csinos arc. Van egy hihetetlen elme is, amelyet meg lehet osztani másokkal.
   • Tiszteld magad azzal, hogy olyan felelősségteljes döntéseket hozsz, amelyek előnyösek az ön számára és nem ártanak másoknak.
   • Kényelmesen kezelje magát és testét. Jól eszik, sokat alszik, gyakorol, pihenjen, biztonságosan sportoljon, kreatív tevékenységet végezzen.

2. 

   
   
   Ügyeljen az értékeire. Keresse meg hiteit, és legyen hűséges velük szemben. A felhatalmazás, az egyenlőség, a tisztelet, az igazságosság, a család, a szeretet, a stabilitás néhány alapelv, amelyet az emberek hajlamosak nagyra becsülni. Ha irányítja őket, akkor jobb döntéseket hozhat, ami komoly.
   • Ha még nem azonosította a saját értékeit, készítsen egy listát mindazon, amit fontosnak tart. A világképét ezek a tételek alkotják. Növelje a listát, ha bármilyen új ötlete van.
   • Ha tiszteletlen tiszteletet tapasztal, próbáld úgy, hogy reakcióid tükrözzék az értékeit. Képzelje el, hogy az első impulzus, amikor durván kap, a kiáltás: ne feledje, hogyan ellentétes a tisztelettel, az egyik fő értékkel, és tartsa magát vissza.
   • Ne vegyen részt olyan dolgokban, amelyek tagadják ezeket az értékeket (lopás, mások tiszteletben tartása, önmegbecsülések).

3. 

   
   
   Fogadd el magad. A szomorú valóság az, hogy a nők személyes elégedetlensége gyakran vakítja őket jó tulajdonságaik miatt. Azonban egy nő, aki elfogadja, ki ő és mit tesz, közelebb áll mások elfogadásának megszerzéséhez. Az első lépésnek mindig el kell érkeznie Ön.
   • Napról napra gondoljon az erősségeire. Sorolja fel papíron vagy digitális szöveges fájlban, hogy mire jó: ambíció, édesség, odaadás, sportképesség. Látja, hogy az erősségeid miként kapcsolódnak az értékekhez? Természetes, hogy nagyon közel állnak egymáshoz.
   • Nyugtázza hibáit, és tanulja meg azokat elfogadni. Ezek teszik őt a különleges lánytá, amelyik ő - és talán az az oka, hogy egyes emberek szeretik. Mint nekik, megtanulhatja értékelni ezeket a hibákat, és inkább sajátosságokként tekintheti őket, mint kudarcokat. Ők lehetnek az, ami annyira különféle és érdekes.
   • Kerülje el magának a másokkal való összehasonlítását, mivel ez egy olyan szokás, amely kudarc vagy elégtelenség érzetét kelti.
   • Tanuld meg elfogadni magad a teljes meditáció gyakorlásával.Először üljön kényelmes helyzetben. Koncentrálj arra, amit nem szeretsz magadban: „Kövérnek és csúnyanak érzem magam” szemléltetni. Egy pillanatig maradjon ezen gondolatokon, anélkül hogy megítélné őket, majd próbáljon semlegesen elfogadni őket, gondolkodva: "Nem vagyok tökéletes. Képes vagyok elfogadni magam olyannak, amilyen vagyok, anélkül, hogy magam megítélném." Végezze el ezt a gyakorlatot más, a jövőben felmerülő ismétlődő gondolatokkal, megfigyelve őket erkölcsi ítéletek nélkül (vagyis anélkül, hogy azokat jónak vagy rossznak minősítené). A gondolatok jönnek és mennek, folyamatosan változnak.

4. 

   Vigyázz magadra. Fontos a megjelenés, és ha komolyan vesszük, annak kissé köze van a képhez.
   • A személyes gondoskodás, a higiénia, a fizikai erőnlét és az egészség nagyon fontos.
   • A smink ellentmondásos tárgy, mivel sokan olyan állapotnak tekintik, amely nélkül a nőknek nincs esélye a piaci sikerre. Végül a választás a tiéd: a tanulmányok azt mutatják, hogy a nők leginkább vonzzák a férfiakat természetes szépségével, amelyet kevés sminkkel vagy egyáltalán nem díszítenek. Másrészről a nők magabiztosabban érzik magukat, ha felteszik.

5. 

   Ne hagyja, hogy rosszul bánjon veled. Kutatások szerint az orvos hitelképessége a fizikai fájdalom miatt a beteg nemétől függően változhat. Amikor egy nő beszámol, a tünet valószínűleg inkább diskreditálódik, mint egy férfi.
   • Ha a férfiak (és általában az emberek) hátrányosan megkülönböztetik vagy ítélik meg, kérjen tisztességes bánást.
   • Válassza ki barátait bölcsen. Foglalja meg harcai és vereségei magadnak, megbízható barátainak és családtagjainak.
   • Támogatás (más nőktől, családtól és barátaitól) segít kezelni a személyes nehézségeket és a diszkriminációt.

2. módszer a 3-ból: Bizalom mutatása

1. 

   Kommunikáljon megfelelő módon és magabiztosan. A fenti tippek bárki számára hasznosak, de az intelligencia és a kommunikációs készségek még fontosabbak a nők számára az általuk megérdemelt tiszteletet keresve. A beszéd módját hozzá kell igazítani a magatartáshoz (magabiztos és tiszteletteljes önmagához). A megfelelő hangzás és a nyelvtan használata - és csak akkor, ha önnek megfelelõen beszél - különbözteti meg a munkahelyi sikereket vagy kudarcokat, az interperszonális kapcsolatokat és a szabadidõs tevékenységeket. Noha a női hangok nagyon változatosak (magasról alacsonyra, lágytól rekedté stb.), Fontos megjegyezni: az intézeted, a szavak hangsúlyozása és a nevetés alapján fog megítélni.
   • Jegyezze fel magát a beszéd javítása érdekében. Képzelje el, hogy a hangja mondatok végén eltűnik, ami kevés bizalmat mutat önmagában és abban, amit mondasz. Tanulmányozza a felvételeket, és próbálja meg kijavítani az ilyen függőségeket.
   • A várható eredményekről nagyon konkrét módon beszélj.
   • Légy magabiztos. Mondja el, amit gondol, és tisztelettel érzi magát - határozott, de udvarias. Kérdezd pontosan, mire számítasz. Mondja nem, ha szükséges. Légy meleg, befogadó és barátságos. Tiszteld mások véleményét, és engedd magad engedményeknek. Számos módon állíthatja be magát anélkül, hogy kellemetlen lenne: „Ez az ötlet nagyszerű, de mit gondol erről a másikról?”, „Megértem, mire gondolsz, de talán a másik lehetőségünk jobb”.

2. 

   Nevelje fel magát. Egy nőt, akit sokféle témáról tájékozottak, nagyobb valószínűséggel vesznek komolyan a férfiak (és más nők).
   • Sokféle módon lehet „okosnak nézni”, de a leggyakoribb kiindulási pont a felsőoktatás.
   • Az oktatási programok, a könyvek és az újságok olcsók és könnyen hozzáférhető tudásforrások.
   • A filmek, a videojátékok és a sportbajnokságok nézete kibővíti a témák körét.

3. 

   Használd a testbeszédet. Ez ugyanolyan fontos szempont, mint a beszéd módja: valakit, aki mindig le van fejezve, mindig változatlanul negatívnak, motiválatlannak tekintik. Másrészt a viselkedés ismerete a komolyság és a hatalom jele.
   • Maradjon egyenesen. Ne hagyja figyelmen kívül a testtartást, amelyet javíthat a padlón fekve, arccal felfelé vagy hátul a falnak támasztva.
   • Légy határozott kézfogás, mivel a laza kevés bizalmat jelent.
   • Gyakorolja uralkodását nyílt és kiterjedt testbeszéd segítségével. Ne légy nyugtalan, amely kifejezi az idegességet és a kellemetlenséget.

4. 

   Öltözz megfelelően. Az öltözködés módja sokat mond az ember magabiztosságáról és önképéről. A férfiakat mindig a nők szexualizált képei vannak kitéve a tömegtájékoztatás által. Provokatív, érzéki vagy tisztelettelen öltözködés azonban a való világban rossz benyomást kelt. A nőnek, aki meg akarja hallgatni a hangját, professzionálisnak és jól gondozottnak kell lennie.
   • Ruhát az alkalomra. Munka közben kerülje a rövid, alacsony vágású tetejét. Tegyen prioritást térdhosszú szoknyákra, nadrágokra és nadrágokra.
   • A ruházat alkalmasságát a professzionális környezetre a "nyújtási teszt" segítségével lehet megbecsülni. A tükör előtt hajtsa előre a törzsét, és érintse meg a lábujjait: ha az öl túl nyitott vagy ha a szoknya hátsó része felfelé emelkedik, akkor a ruha nem megfelelő. Ha kétségei vannak, ne vegye fel esélyét. Hírneve üzleti környezetben elsőbbséget élvez a szép vagy kifinomult megjelenés felett.

3/3 módszer: Az ambíciói megvalósítása

1. 

   Motiválja magát. Egy nő másokra gyakorolt ​​befolyása annál nyilvánvalóbb, ha motiváltabb az élet. A nők iránti elkötelezettség és lendület nagyon jól csökken.
   • Folytassa céljait mérlegeléssel és irányítással.
   • Gondoljon arra, mit szeretne elérni egy nap, egy hét, egy hónap, egy év stb. Alatt. Jegyezze fel ezeket a célokat, és hivatkozjon rájuk rendszeresen, ideértve az új célokat is, az idő múlásával.
   • Kreatív módon keresse meg önmaga motiválását. Extrapolálja céljait: mit akarsz elérni az életben? Milyen örökséget akarsz hagyni?

2. 

   Büszke lehet az eredményeire. Amikor egy nő mosolyog, és lelkesedéssel beszélhet az életéről, annyira integritást sugároz, hogy tiszteletet ösztönöz a férfiakban. Ne feledje, hogy ez annak a képességének is köszönhető, hogy hű marad ugyanahhoz a célhoz. Akárki szokatlanul viselkedik abban, hogy mit akar az életből, inkább egy kétes képet ad tovább.
   • Ha gyermeke van, beszélj arról, milyen jól teljesítettek az iskolában, és milyen büszke vagy rájuk.
   • Kommentálj a szakmai vagy művészeti inspirációkra, ha a vendégek érdeklődnek. Új műalkotással dolgozik? Verset írni? Arra készül, hogy befejezze az érettséget? Jógaórákat vesz? Minden érdekes beszélgetést eredményezhet.

3. 

   Elemezze, hogy az ambíciói valóban a tiéd - e. A tisztesség, a bizalom, a motiváció és a versenyképesség fontos, de szükségük van indokolásra. Gondolj az élet minden aspektusára, és kérdezd meg magadtól: "Miért csinálok ezt?" Ha azt szeretné elérni, hogy a teljesítményei benyomást keltsenek egy emberre (vagy a férfi egészére), akkor rosszul választja meg céljait. Fontos az, hogy bízz a saját ösztöneiben: az egyetlen személy, aki eldönti az életed irányát, önmagad, senki más.

4. 

   Legyen valaki, aki felhatalmazást ad. A tapasztalt embereket sokkal komolyabban veszik figyelembe, mint az amatőröket. Bármit is akar tenni, törekedj a kiválóságra. Tanuljon meg mindent, amit tud a témában, és gyűjtsön tapasztalatokat.
   • Keresés. Dedikáld szabadidejének egy részét, hogy tudást és tapasztalatot szerezzen abban, amit választott. Ez különbséget tesz a piacon - a legnehezebbek kiemelkednek.
   • Csináld meg a házi feladatodat. Habozás nélkül töltse ki a feladatokat és a kötelezettségeket. A hatalom kibontakoztatása az a fajta ember, akinek mindenki tudja, hogy számíthat.
   • Készülj fel. Ügyeljen arra, hogy az utolsó pillanatban készítsen szemináriumot vagy üzleti prezentációt. Ha mindent nyugodtan csinálsz, megmutathatod magabiztosságát és a téma ismereteit.
   • Segíteni másokon. Aki hozzáértő, segít másoknak a feladatok megértésében és teljesítésében. Segítsen munkatársainak és osztálytársainak, amikor csak lehetséges. Csak nem szabad túlzásba lépni és keresse meg az egyensúlyt: képesnek kell lennie arra, hogy elvégezze feladatait, mielőtt másoknak segítene.
   • Ha lehetősége van és az erőforrások rendelkezésre állnak, szakterületeket kereshet szakterületén. A diplomás alkalmazottakat általában jobban fizetik a vállalatok.

5. 

   Gyakorold az egészséges versenyt. A jóindulatú verseny általában a férfiak körében fordul elő. Azonban azok, akik bevonják magukat minden tőle telhetőt megtesznek, felfedezik az egység, a szolidaritás és az egyenlőség magas érzését. Ne képzelje el, hogy szakértőnek kell lennie bármilyen sportban vagy foglalkozásban: csak új kihívásokkal kell szembenéznie elkötelezetten, és a férfiak tisztelettel fognak tartani téged.
   • Nagyon sok fizikai erőfeszítést igénylő foglalkozások, például hegymászás, úszás, kosárlabda, futás és kerékpározás, jó témák a férfi kolléga megvitatására.
   • A tapasztalat segít megkülönböztetni, hogy mi működik, és mi nem, lehetővé teszi, hogy könnyedén végezze munkáját, anélkül, hogy a férfiak megfélemlítik. Ez vonatkozik a szakmai, valamint az akadémiai, szabadidős, társadalmi stb.

figyelmeztetések

• Jól válasszon, ki fogja feltárni sikereit: magabiztos és motivált nőket fenyegetnek más nők.
• A dicséret és a flörtölés a férfi-nő interakció természetes elemei. A közös célok megteremtése jó megértést hoz létre két ember között, függetlenül attól, hogy együttműködésben vagy egészséges versenyben állnak-e, és normális, ha romantikus érdeklődés merül fel. Csak ne hagyja, hogy veszélyeztesse a céljait, munkáját, hírnevét vagy méltóságát. Mielőtt egy lépést megtesz, mérlegelje annak lehetséges következményeit. Ne engedje el a szívgyűrűt, ha az veszélyezteti azt a helyzetet, amelyet megpróbált elérni.
• A siker és a jó hírnév ára van. Az a módszer, amellyel úgy döntöttél, hogy utat ebből a világból, valamint az a személyiség, amellyel megnyilvánul, ezzel cselekszik, minden ember nem fogja örömmel fogadni.