Tartalom

• Lépések
• tippek

Ha Ön edző a röplabda csapata számára, és nagyon jól szeretne csinálni, ez a cikk az Ön számára szól.

Lépések

1. 

   Határozza meg, hová helyezze a kezét azáltal, hogy a csípőre helyezi és felemeli. Ujjai a megfelelő helyzetben vannak, tehát ne mozgassa őket kezed mozgatásakor.

2. 

   
   
   Tartsa a kezét a feje fölött és kissé a feje elõtt. A mutatóujjnak és a hüvelyknek egy kis "ablakot" kell képezniük a homlok fölött.

3. 

   Maradj a labda alatt.

4. 

   
   
   Gyorsan mozgassa öklével felfelé, és ujjhegyével nyomja meg a labdát. Elsősorban használja a karját.

5. 

   Emelje fel a labdát elég magasra a támadók számára, ha nem közelednek. Tartsa közelebb és alacsonyabban, ha igen.

6. 

   
   
   Kommunikálni! Ez egy emelő munkájának legfontosabb része. A csapattársak meghallgatása hatékony a csapatmunkában. Mondja ki annak a személynek a nevét, akinek felemeli a labdát.

7. 

   Ha a labda túlságosan alacsony ahhoz, hogy normál módon megemelje, akkor megcsinálhatja egy címsorral. Egyesek ezt passnak hívják, tehát ha tudod, hogyan kell átadni a labdát, akkor csak nagyobb magassággal és kisebb távolsággal kell átadni.

tippek

• Beszélj tovább, amikor a labda játékban van.
• Légy vezető. Emelőként a leghallgatottabbnak és a leggyorsabbnak kell lennie.
• Emelje fel a labdát a megfelelő helyen és magasságban.
• Ha úgy gondolja, hogy nem lesz képes időben eljutni a labdára, hívjon segítséget.
• Motiválja a csapatot.
• Ha az ellenfél gyenge labdát próbál dobni a blokk felett, figyelmeztesse a csapattársakat.
• Ha egy szabad labda közeledik a hálózathoz, kiálts figyelmeztetni.
• Hallgassa meg a többi játékost. Ha átadják a labdát neked és "2", "4" vagy "9" felkiáltásra kerülnek, emelje fel a labdát úgy, hogy vágja be ezeket a pozíciókat. "4" marad; A "2" a középpontban és a "9" a jobb oldalon.