Tartalom

• Lépések

A hivatásos tánc sok ember számára álom. A balett-tánc művészete valóban hihetetlen, de semmi sem hiába - a hivatásos táncos élete fárasztó. Sok éves napi képzésre, gyakorlatra és elkötelezettségre van szükség. Bár táncolhat személyes elégedettsége érdekében, és nem szakmailag, mégis hosszú ideig el kell szentelnie és tanulnia, hogy jó legyen a cipőcsúcsban.

Lépések

1. módszer a 4-ből: Felkészülés a táncballetre

1. 

   Ha lehetséges, kezdje gyermekkorban. Táncosként évekig tartó gyakorlatra és fejlesztésre van szükség, és ezért kezdik a szakemberek gyermekkorukban. Nem csak a gyakorlat számít - a testnek fejlesztenie kell a szükséges készségeket; 21-kor a legtöbb profi táncos már konszolidált karriert folytat. Ha lehetséges, induljon korán, körülbelül hét vagy nyolc éves korban.
   • Sok táncos a közösségi központok nyilvános óráin indul; sok helyen van egy kulturális intézmény, amely ideiglenes nyílt tanfolyamokat és szakmai továbbképzést kínál. Ha felnőtt, jelentkezzen be a környéki táncstúdióba.
   • Fontos megjegyezni, hogy a hivatásos táncosok 20 éves kor körül készen állnak a szilárd karrierre.

2. 

   
   
   Vigyázzon fitneszére. A tánc a fejlett testi képességektől függ. A klasszikus balett táncolásához nagyon fontos a jó fizikai állapot, különösen akkor, ha más táncosokkal akar versenyezni.
   • Gondolj például arra, hogy mi szükséges a lábujjhegyen állni. Bármi bájos is, a valóságban ez egy fájdalmas és kimerítő folyamat, amely sok erőt, rugalmasságot és technikát igényel. Vagyis a táncosoknak megfelelő adag fájdalomtűrést kell biztosítaniuk.
   • Jó kiindulási pont a Pilates tevékenysége. Ez a modalitás pontosan megmutatja a nyújtást, amely az erős és hosszú izmokhoz szükséges, valamint az egyensúly és az erő mellett - alapvető jellemzői a balett számára. Keressen osztályokat a régiójában vagy online.
   • Egy másik alapvető szempont a levegő edzése, mivel a balett kardio-légzőszervi ellenállást igényel. Naponta 30 perc aerob testmozgást végezzen, például futás, kerékpározás, úszás stb. Vannak online videók osztályokkal is, amelyeket otthon lehet csinálni.
   • Meg kell erősítenie az izmait. A táncosnak erőn kell ahhoz, hogy karcsú legyen. Egy jó edzés ebből a célból, ha könnyű súlyokat használ és több ismétlést végez, ami elég könnyű ahhoz, hogy a fáradtság csak 18 vagy 20 ismétlés után kezd elütni, ahelyett, hogy csak nyolc vagy 15 súlyos súlyzókkal járna.

3. 

   
   
   Viselje a költségeket. Be kell befektetnie pénzt a klasszikus balettbe; a felszereléstől a képzésig, a változásokon és a meghallgatásokon és turnékon való utazásokon át kell fizetnie, mielőtt fizetni fognak ezekért a dolgokért. Az amatőr táncosoknak saját költségeiket és felszereléseiket is meg kell fizetniük.
   • Szakemberként egy hivatalos táncintézményben kell tanulnia, és bár vannak olyan iskolák, mint a Bolsoj és az Escola de Dança de São Paulo, ahol maga a képzés ingyenes, a magánképző iskolák drágák. Körülbelül tíz év tanulmányok folyik, ami évente több ezer reagálhat a gyakorlatba befektetett módon. Ezenkívül a havi díj nem tartalmazza a regisztrációt, a felszerelést és a jelmezeket. Természetesen erre nincs szükség, ha az ötlet a balett mint hobbi megtanulása; Például sokkal olcsóbb az osztályok bevonása a helyi táncfolyamon.
   • Számos táncműhely található táncos szakemberek és intézmények által, amelyeket azoknak ajánlunk, akik még több gyakorlást akarnak, de általában nem ingyenesek. Azok kedvelik őket, akik hivatásosan táncolni akarnak, ám még ha ez nem az eset is, akkor nagyszerűek a klasszikus technikák fejlesztésére.
   • A cipők önmagukban drágák, és háromhavonta cserélni kell őket, különösen a tanfolyam elején. Szüksége lesz még harisnyanadrásra, megfordítható harisnyanadrágra, lábbalra, hegyre függetlenül attól, hogy a szakmai utat követi-e vagy sem.

4. 

   
   
   Kiegyensúlyozott és egészséges étrenddel kell rendelkeznie. Ez azt jelenti, hogy olyan tápláló ételeket kell fogyasztania, amelyek kevés kalóriával biztosítanak energiát, mivel a klasszikus balett táncolása érdekében a testtömeg megtartása szükséges.
   • A helyes táplálkozás fő élelmiszercsoportjai a nyers, friss és egész ételek, például olajos magvak, magvak, gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek, valamint az összetett szénhidrátok, például a teljes tészta és a rizs.
   • Kerülje a csomagolt és feldolgozott élelmiszereket. Általában sok üres kalóriát és magas nátrium-koncentrációt tartalmaznak, ami folyadék-visszatartást és súlygyarapodást okoz.
   • Beszéljen orvosával vagy táplálkozási szakemberrel a legjobb étrendről - ne feledje, hogy a kalóriára van szüksége, de tápanyagokkal.

5. 

   Vonat. A tánc tökéletességet igényel, amelyet csak gyakorlás útján lehet elérni. A táncos kiválóság eléréséhez több koreográfiát és lépést kell elsajátítania; erre fáradhatatlanul kell edzeni. Mint korábban kijelentettük, az edzések fárasztóak és fájdalmasak, de ez a táncosok élete.

2. módszer a 4-ből: Szakmai karrier követése

1. 

   Jelentkezzen be egy 6 és 11 év közötti képzési programba. Ez az ideális életkor a karrier megkezdéséhez; jó módszer az, ha ideiglenes tanfolyamokkal és szezonális műhelyekkel kezdjük. Másrészt a tanulmányok egyszerre történő elindítása továbbra is a legmegfelelőbb.
   • A neves intézményekbe való belépéshez részt kell vennie a kiválasztási folyamatokban és a meghallgatásokon. Noha az alapképzéshez nem szükséges előzetes ismeretek a táncban, a harmadik osztálytól kezdve meg kell adni a tudás és a készségek tesztet.
   • A meghallgatások és a kiválasztási folyamatok intenzívek lehetnek. Általában a teszteket csoportokban hajtják végre, és a későbbi meghallgatásokon való részvételhez külön képzésre lehet szükség. Ha nem teljesíti az első meghallgatást, a következő években mindig megpróbálhatja újra, tehát ne add fel.
   • A tanterv alapvető készségeket és technikákat tartalmaz a klasszikus balett táncolására. Ugyanakkor a Bolsoj és a São Paulo Tánciskola több tantárgy között tanít művészettörténetet, zenetörténetet. Ezenkívül aggodalomra ad okot az általános iskolai végzettség is - vállalattól függően, ezekben a tantárgyakban oktatóórákat kínálnak.

2. 

   Vegyen részt szezonális műhelyekben. Nem mindenkinek lehet teljes képzése. Ezekben az esetekben az ideális balett-műhelyekben és műhelymunkákban való részvétel, amelyek januári és júliusbeli iskolai szünetekben zajlanak. Tudjon meg többet a térség táncstúdióiról; a szakemberek értékes információkat szolgáltathatnak arról, hogy mikor fordul elő, és mennyibe kerülnek általában. Bár nem biztosítják a szükséges integrált képzést, sok táncos jelentkezik ezekre az eseményekre, és jó párhuzamos fejlõdésük van.

3. 

   Gondoljon arra, hogy inkább karriert kíván folytatni, vagy másik főiskolára jár. Mivel a tanfolyam nagyon korán kezdődik, a középiskola végén választhat a másik tantárgyra való feljutás vagy a professzionális tánc világába való eljutás között - vannak olyan főiskolák és műszaki iskolák is, amelyek táncot tanítanak.
   • Számos neves táncstúdió kínál tanfolyamokat képzett táncosok számára. Ha meghívást kap erre, ragadja meg a lehetőséget arra, hogy táncoljon a közönség előtt a nemzetközi cégek igazgatóival. Ezekben a kurzusokban a jó teljesítmény mellett előfordulhat, hogy egy profi cégnél dolgoznak.
   • Műszaki iskolában vagy főiskolán balett tanulmányozása esetén néhányuk szigorú tánctudományi programokkal rendelkezik. Gyakran vitatják őket, és a meghallgatásokhoz keményen kell edzened. Az Ön egyetemi alaptantervének tantárgyaiban magasnak kell lennie az osztályainak.

4. 

   Legyen egy tánc társaság tagja. Számos balettiskola létrehozza saját táncvállalatait annak érdekében, hogy felkészítse a hallgatókat Brazília és az egész világ szakmai piacára, a baletttechnikák fejlesztése és a repertoár fejlesztése mellett.

3/4 módszer: Táncoló balett

1. 

   Menj a meghallgatásokhoz. A karriered fejlődésével különféle meghallgatásokon vesz részt, kezdve a nemzetközi cégeknek megfelelő vizsgákon az egyéni előadásokig. Ha profi táncosként szeretne pénzt keresni, vegye fontolóra egy nagyobb metropoliszba költözést a világ bármely pontján.
   • Soha ne hagyja abba a tánc élvezetét, miközben részt vesz a meghallgatásokon. A vizsgák során értékelt egyik szempont a táncos által közvetített szenvedély, amely csak a táncművészet iránti valódi szeretettel érhető el, bármennyire is stresszes.
   • Mutassa meg személyiségét. Önmagad lehet, hogy különbséget tesz más táncosoktól. Ha lehetősége van választani a koreográfiát, válassza azokat a lépéseket és mozdulatokat, amelyek jobban kapcsolódnak hozzád.
   • Tegyen meg mindent, hogy ne essen pánikba a színpadon. A koreográfia hibáinak megbotlása vagy elkövetése, valamint az, hogy miként gyógyulsz meg ezekből a megtévesztésekből, különbséget mutat a készségek és a professzionalizmus szempontjából. Tegyen meg mindent, hogy nyugodtan maradjon és folytassa, még akkor is, ha tánc közben hibákat követ el.
   • A kisebb helyi események meghallgatásokat és teszteket is magukban foglalnak. Vagy akkor is, ha valamelyikben személyes öröm érdekében kíván részt venni, akkor bizonyos pontokban részt kell vennie a vizsgán.

2. 

   Utazás. Professzionális táncosként valószínűleg felkérést kap Önökre, hogy táncoljon a tánc társasággal, vagyis sok helyre utazzon. Hónapokat tölthet az úton, ami sok elkötelezettséget igényel.
   • A társaság és a társak elengedhetetlenek, mivel a többi táncos társaságában ébredni, enni, élni, táncolni és aludni fog. Tanulj meg kezelni az embereket és lépni mindenkivel, szilárd barátsági kötelékeket alakítson ki.

3. 

   Készüljön fel a forgalmas ütemtervre. A táncos tánc nagyon sok professzionalitást igényel, és a kemény munka és az elkötelezettség időigényes, intenzív érzelmi és fizikai igényekkel jár. Vegye figyelembe ezt, és készüljön fel a kihívásokra.
   • A balerinák körülbelül tíz órát töltenek táncolni és edzeni naponta. Az órát 9:00 órától kezdheti meg, és a fennmaradó munkaidőt előadásokra gyakorolhatja. Ehhez végezzen egy szilárd alvási rutinot, mivel minden energiára szüksége lesz.
   • A prezentációs napokon az ütemezés még szigorúbb lesz. Még korábban is fel kell kelnie, hogy próbáljon, és valószínűleg később is lefekszik. A táncos élete kissé magányos lehet, mivel nincs ideje szocializálódni, de ez hozzájárul az értelmes kapcsolatok kialakulásához a társaságok tánctestén belül.

4/4 módszer: Akadályok kezelése

1. 

   Légy reális, ha profi táncos akar lenni. A klasszikus táncoló balett élése rendkívül fárasztó, ugyanakkor az egyik legversenyképesebb szakma. Még akkor is, ha mindent helyesen teszünk, és nagyon keményen dolgozunk, akkor nem tudunk belépni a munkaerőpiacra. Készüljön fel érzelmileg, hogy ne folytasson sikeres karriert.

2. 

   Figyelem a sérülésekre. A táncvilágot, akár amatőr, akár profi, fizikai sérülések áthatják. A tánc a testre fárasztó, különösen a klasszikus balett által megkövetelt szinteken; a bokád, térd és csípő valószínűleg szenvedni fog valamikor. Sok esetben a táncosok sérüléseket szenvednek, amelyek egy ideig eltávolítják őket a tánc rutinjától. Ezért fontos, hogy legyen orvosa, akivel karrierje során konzultálhat. Alapvető fontosságú, hogy melegével, sok nyújtással és jó alvásmóddal vigyázzon a testére - ez csökkenti a sérülés esélyét, de nem akadályozza meg teljesen.

3. 

   Van egy terv B. A cikkben foglaltak szerint a hivatásos táncos élete emberfelettiig igényes lehet, és egy idő után dönthet más lehetőségek felkutatásáról. Fektessen be egy választott kurzusába, amely táncon kívüli, legyen az műszaki, szakmai vagy a helyi főiskolán kínált kurzus; folytasson ösztöndíjakat más területeken. A táncon kívüli készségek fejlesztése és tökéletesítése rendkívül fontos.