Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok
• Tippek
• Figyelmeztetések

Egyéb szakaszok

Függetlenül attól, hogy naponta elszívja-e az alkalmi szivart vagy egy csomag cigarettát, a testén és a környezetében maradt szagok kellemetlenek lehetnek az Ön és a körülötte lévők számára. Szagsemlegesítő spray-k használata otthonában és a ruháin segíthet csökkenteni a szagokat. Hasonlóképpen a kéz, a száj és a test tisztítására és szagtalanítására való odafigyelés segít megszabadulni a rád tapadó szagoktól. Ne feledje, hogy a dohányzás a halál fő oka, és hogy a másodlagos dohányzás végzetes lehet. Ezeknek a kellemetlen szagoknak az egyetlen igazi módja a dohányzásról való leszokás.

Lépések

4. módszer 1: A dohányos leheletének kiküszöbölése

1. 

   Maradjon hidratált, hogy minimalizálja az elhúzódó szagokat a leheletén. A dohányzás előtt és alatt igyon sok vizet. Ha hidratált marad, nedvesen tartja a belső száját, ami elősegíti a szagos részecskék elmozdulását a szájából és a rendszeren keresztül.

2. 

   
   
   Dohányzás után a lehető leghamarabb mossa meg a fogát és a nyelvét. Fogkrém és fogkefe segítségével alaposan súrolja meg az összes fogát, hogy megtisztítsa őket és eltávolítsa a maradékot. Köpje ki a habos fogkrém nagy részét, majd mossa meg a nyelvét is. Ehhez finoman dörzsölje át a fogkefét a nyelv tetején, oldalán és alsó részén, hogy valóban felfrissítse a száját és a lélegzetét. Ha elkészült, öblítse le vízzel a fogkrémet.
   • Vigyen magával hordozható fogkefét és fogkrémet, így menet közben gyorsan felfrissítheti a száját.
   • Ne feledje, hogy még akkor is, ha jó szájhigiénés rutint folytat, a dohányzás visszafordíthatatlan káros hatással van a száj egészségére.

3. 

   
   
   Gargalizáljon szájvizet dohányzás után, hogy frissítse a lélegzetét. Miután megmosott fogat, kövesse a mintás szájvíz öblítésével, hogy a fogak, a nyelv és az íny tiszta és szagtalan maradjon. Megelőzheti a kereskedelmi forgalomban lévő szájvíz öblítést azzal, hogy gargarizál egy házi készítésű hidrogén-peroxid-oldatot és vizet, hogy valóban kitisztítsa a száját.
   • Házi szájvíz készítéséhez egyenlő részeket keverjen össze vízzel és hidrogén-peroxiddal. Gargarizáljon egy keveset ebből a megoldásból, és köpje ki.
   • Akár még egyszer is moshat fogat egy tiszta fogkefével és a maradék házi készítésű oldattal. Fejezzen be egy gargarizáló kereskedelmi szájvízzel, hogy friss menta ízű maradjon a szája.
   • A hidrogén-peroxid elpusztítja a baktériumokat, és segít a fogak fehérítésében is, amelyek a dohányzás után sárga foltokat képeznek.
   • Vigyázzon, ne nyelje le a hidrogén-peroxidot és a vizes oldatot, vagy a szájvizet.

4. 

   
   
   Dohányzás előtt és után rágjon cukormentes gumit vagy lélegzet-mentát. Az íny és a lélegzet-menta akkor hasznos, ha nem tudja azonnal megmosni a fogát. Segítenek frissíteni a száját és a lélegzetét a dohányzás előtt és után, csökkentve a füstös ízt és szagot.
   • Használjon mentát vagy gumidarabot dohányzás előtt, hogy frissebb lehelete legyen az elején. Ellenkező esetben a szagok keverednek a nap korábbi elidegződésével. Egy lehelet menta nem tudja ezt elrejteni.
   • A teljes cukortartalmú változat helyett cukormentes gumit és mentát válasszon. Így nem fogyaszt sok felesleges cukrot, amikor frissíteni akarja a lélegzetét.

2/4 módszer: A füstszagok minimalizálása a testén

1. 

   Használjon cigarettatartót, hogy megvédje ujjait a szagoktól és foltoktól. A füst átjárja a cigaretta oldalát, így az ujjai biztosan csordogálnak, miután közvetlenül megfogták a cigarettát. Helyezzen egy cigarettatartót a cigaretta végére, és ezzel tartsa a cigarettát dohányzás közben.
   • Vásároljon valódi cigarettatartót egy online kiskereskedőtől vagy a helyi füstbolttól. Ne használjon hamis cigarettatartót, amely csak jelmezes partikhoz készült, mivel megolvadhat.
   • Próbáljon rögtönzött cigarettatartóként használni egy darab összecsukott papírtörlőt. A cél az, hogy megakadályozza az ujjait a cigaretta külsején.

2. 

   Fertőtlenítse a kezét meleg, szappanos vízzel vagy kézfertőtlenítővel. A dohányzás után azonnal mossa meg a kezét meleg, szappanos vízzel, hogy megszabaduljon az elhúzódó részecskéktől. Lehet, hogy ez nem szünteti meg teljesen a szagokat, ezért ezt követően alkalmazzon egy kézmosószert.
   • Ügyeljen arra, hogy a szappant és a kézfertőtlenítőszert a körme alá és környékére tegye, ahol a részecskék és a szagok elakadhatnak.

3. 

   Alkalmazzon illatos krémet a kezeire, miután fertőtlenítette őket. Mivel a kézfertőtlenítő gyakori használata kiszárítja a bőrt, kövesse egy hidratáló kézápolóval. Válasszon egy könnyű, kellemes illatúat, amely elfedi a maradék szagokat.
   • Kerülje a túl nyomasztó illatokat. Csak arra az illatra hívják fel a figyelmet, amelyet el akarsz rejteni.
   • Fókuszáljon elsősorban arra, hogy megtaláljon egy hidratáló és nyugtató krémet, amely helyreállítja a bőrét.

4. 

   Vegyen egy forró zuhanyt a bőrradírozáshoz és a hajmosáshoz. Használjon hámlasztó testmosót, texturált hámlasztó törlőkendővel vagy luffával együtt. Ez segít eltávolítani az elhalt külső bőrt és a hozzájuk tapadt füstrészecskéket. Folytasd alaposan samponnal a hajodat, hogy kimossd a maradék részecskéket és szagokat.

5. 

   Spritz egy kis mennyiségű kölnit vagy parfümöt a bőrén. Miután mindent megtett, hogy a lehető legnagyobb mennyiségű szagot lemossa, szórjon 1 vagy 2 pumpás kölnit vagy parfümöt a bőrére. Vigyen fel egy fröccsöt a mellkasára, közvetlenül a kulcscsontja alá, egy másikat pedig a belső csuklójára. Dörzsölje össze a csuklóját, hogy az illat mindkét karra átkerüljön.
   • Az édes, gyümölcsös vagy virágos illatú parfümök nem fedhetik el teljesen a füst szagát. Valójában felhívhatják a figyelmet a mögöttes szagra.
   • Ehelyett törekedjen olyan illatra, amelynek pézsmas vagy fás alapjegyei kiegészítik a füstszagokat. Keressen olyan fényes felső jegyekkel rendelkező illatokat, mint a citrus vagy a borsmenta, vagy nyugtató gyógynövényes jegyeket, például eukaliptusz vagy levendula.
   • Ne feledje, hogy az illat csak enyhe szagokat képes elfedni, és néhány óra múlva elhasználódik.
   • Ne használja magát kölniben vagy parfümben. Ez csak neked és a körülötted élőknek okoz majd fejfájást!

3/4 módszer: Ruháid felfrissítése

1. 

   Tisztítsa meg ruháit ruhadarabkefével, hogy megszabaduljon a büdös részecskéktől. Fektessen be egy kiváló minőségű, kemény, természetes sörtéjű ruhakefébe. Ha lehet, vidd ki a ruhádat, vagy legalább vidd el valahova, ahol kinyithatod az ablakot. Helyezzen 1 ruhadarabot tiszta, sima felületre. Ezután kezdje el ecsetelni úgy, hogy a sörtéket gyors mozdulatokkal végigvigye a szöveten, rövid mozdulatokkal, hogy eltávolítsa a részecskéket és a törmeléket.
   • Dolgozzon ecsetvonásaival a szövet szundításának irányába, amely a rostok megemelt textúrája. A legtöbb ruhát lefelé szundítva tervezték, vagyis kabáthoz válltól derékig vagy csuklóig fogod vinni az ecsetet, nadrágért pedig csípőtől bokáig.
   • Ez a szövött ruhadarabok esetében a leghasznosabb, beleértve az öltönyt és a farmert is.
   • Ne ecsetelje a rugalmas kötött anyagokat, például pólókat vagy pulóvereket, vagy az olyan finom szöveteket, mint a sifon.
   • A ruhakefék online rendelhetők, vagy megvásárolhatók egy háztartási áruházban vagy ruházati kiskereskedésben.

2. 

   Gőzölje meg a ruháit, miután kitisztította a részecskéket. Vezesse végig a ruha gőzölőjének fúvókáját a ruházat minden részén, hogy felfrissítse a szövetet. Ez nemcsak meglazítja a szövet gyűrődését, de a nedvesség felszabadítja a szálak között nyugvó részecskéket és szagokat.
   • A gőzölés jól működik a legtöbb szövött ruházat esetében, a nehezebb öltönytől a finom sifonig.
   • Ez hatékony módja a ruhák frissítésének, anélkül, hogy ki kellene mosni vagy vegytisztítóba vinni.
   • Ha nincs ruha-gőzölője, akassza fel a ruháit a fürdőszobájába, és hagyja, hogy a zuhanygőz átjárja és felfrissítse az anyagot.

3. 

   Szórjon szagtalanító szövetpermetet vagy vodkaszórót a ruháira. Használjon kereskedelmi forgalomban kapható szagtalanító spray-t, ideális esetben illatanyag hozzáadása nélkül, vagy készítsen sajátot. Tiszta permetező palackban keverjen össze 1: 1 arányú olcsó, nagy ellenálló képességű vodkát és vizet. Permetezze rá a ruháira, és hagyja, hogy teljesen megszáradjanak, mielőtt felvenné őket.
   • A színházi ruhatár munkatársai gyakran használnak vodka spray-t a ruhák gyors fertőtlenítésére és szagtalanítására. Ha megszárad, nem hagy nyomokat vagy foltokat a ruháin.
   • Ezt akkor lehet a legjobban megtenni, ha a ruhák nincsenek a testen.

4. 

   Szellőztesse ki ruháit, hogy felfrissüljenek. Akassza fel a büdös ruháit egy kinti szárítókötélre. Ha nincs hozzáférése egy szabadtéri térhez, akassza fel őket beltérbe, egy friss levegővel töltött helyiségbe. Állítson be egy ventilátort, és nyissa ki az ablakot a levegő keringéséhez beltérben.
   • A mozgó levegő felszabadítja a részecskék és szagok egy részét a ruhájából.
   • Ez akkor lesz a leghatékonyabb, ha szagtalanító spray előzi meg, de a ruháit is kiszellőztetheti, anélkül, hogy permetezné őket.

4/4-es módszer: Védje otthonát a szagoktól

1. 

   Használjon légtisztítót az otthoni füstszagok és részecskék kiküszöbölésére. A légtisztító folyamatosan szűri a levegőt, csapdába ejti a szennyező anyagokat, és a tisztított levegőt visszaforgatja a helyiségbe. Válasszon légtisztítót aktív szénszűrővel és True HEPA szűrőrendszerrel. Győződjön meg róla, hogy elég nagy és hatalmas a helyén.
   • Vegye figyelembe, hogy a legtöbb légtisztító az allergének és a por megfogására összpontosít, és nem szünteti meg a füstszagot. Ezért elengedhetetlen egy aktív szénszűrővel rendelkező tisztítót találni, amely minimálisra csökkenti a füstszagot, és egy valódi nagy hatékonyságú részecske-levegő (HEPA) szűrőrendszert, amely a legfinomabb részecskéket fogja el a levegőben.
   • Érdemes az otthona minden szobájában 1 légtisztítót elhelyezni.

2. 

   Rendeljen erre kijelölt dohányzóhelyiséget a szag megőrzéséhez. Válasszon dohányzóhelyiségnek egy kis ablakos szobát, és ne dohányozzon sehol máshol otthonában. Bármikor dohányzik, feltörje az ablakot, hogy a füstnek legyen hova mennie. Ellenkező esetben beszivárognak az ajtód alá és a következő szobába.
   • Ehhez a helyiséghez adjon légtisztítót is, hogy távol tartsa a szagot.

3. 

   Permetezzen szagsemlegesítő termékeket otthonában. A Febreze, a Zep és az OdoBan márkák termékeinek szagtalanítása minimalizálja a füstgőzöket anélkül, hogy túl sok illattal telítené a levegőt. Ha a tartalma nyomás alatt van, először rázza fel a permetezőtartályt. Ezután irányítsa a fúvókát a szoba közepe felé, és öntse a terméket a levegőbe.
   • Ezek a termékek nagyon tűzveszélyesek, ezért soha nem szabad dohányzás közben használni őket.
   • Próbálja ki a Zep speciális füstszagot eltávolító sprayjét, hogy semlegesítse a jelentős mennyiségű füstöt.
   • Ne próbálja meg használni illatosító spray-vel, különben a virágos tavaszi aromák és a füstgőz kellemetlen kombinációja marad. A terméknek szagsemlegesítő képességekkel kell rendelkeznie a szag csökkentése érdekében.

Közösségi kérdések és válaszok

Tippek

• A dohányzás szagának elkerülésére a dohányzásról való leszokás legjobb módja. Annak ellenére, hogy ez egy nehéz folyamat, számos erőforrás és program található a környéken, amelyek segítenek leküzdeni függőségét.

Figyelmeztetések

• Az Egyesült Államokban a dohányzás minden évben 5-ből 1 halált okoz. Az amerikai dohányosok körülbelül fele meghal a dohányzással összefüggő okokban, beleértve a tüdőrákot is.
• Ha úgy dönt, hogy dohányzik, szennyezi a környezetet, és a másodlagos füst halálos következményeinek teszi ki a környezetét. Kerülje a dohányzást munkahelyen, otthon, autójában, nyilvános helyeken és a gyermekek közelében, hogy elkerülje mások egészségének károsodását.