Tartalom

• Lépések
• Közösségi kérdések és válaszok

Egyéb szakaszok

A gyermekek érzékenyek, és ösztönzést igényelnek önbizalmuk építéséhez. Az magabiztos gyermekek nagyobb eséllyel kiegyensúlyozottak és sikeresek lesznek. Ösztönözze a gyermekek önbizalmát ösztönzéssel, a negatív önértékelés azonosításával és jó példaképként. Ezzel elősegítheti, hogy magabiztosabban érezzék magukat, döntéseiket és cselekedeteiket.

Lépések

1/3 módszer: Bátorítás használata

1. 

   Felajánlja a gyermekeknek a feltétel nélküli szeretetet és támogatást. Győződjön meg róla, hogy a gyerekek tudják, hogy szeretik és támogatják őket. A gyerekeknek szeretettnek kell lenniük ahhoz, hogy önbizalmuk legyen.
   • Mondja el gyermekeinek, hogy feltétel nélkül szereti őket. Mondd el nekik rendszeresen. Tudniuk kell, hogy a szerelmed csak rossz cselekedetek vagy viselkedés miatt nem fog eltűnni.
   • Mondd el a gyerekeidnek, hogy támogatod őket, bármi is legyen. Azok a gyermekek, akik úgy érzik, hogy a felnőttek támogatják őket, nagyobb valószínűséggel magabiztosak és kalandosak abban, amit csinálnak.
   • Helyes viselkedés, de mindenképpen azt mondja, hogy a cselekedet rossz, nem a gyermek. A rossz dolgok elvégzése különbözik a rossz gyerekektől. Ha a gyermek rossznak gondolja magát, akkor rossz önértékelés alakulhat ki benne.

2. 

   
   
   Biztassa a gyerekeket új dolgok kipróbálására. A magabiztos gyermekek nevelésének legjobb módja, hogy teret engedj nekik érdeklődésük és tehetségük felfedezéséhez. Új dolgok kipróbálása révén a gyerekek jobban érzik magukat és bizalmat szereznek képességeikben.
   • Mondd meg a gyerekeknek, hogy próbálkozzanak új dolgokkal. Nem szabad félniük, hogy valami mást csinálnak. Emlékeztesd őket, hogy ott leszel, hogy segítsen nekik, ha szükségük van rá.
   • Vegyen részt a jó tanulási tapasztalatokban, különösen azokban, amelyek más gyerekeket, például atlétikai csapatokat vagy önkéntes csoportokat vonnak be. Bármi, ahol gyermekei együtt dolgoznak más gyerekekkel, segít nekik az önbizalom kialakításában.
   • Adjon pozitív visszajelzést a gyermekeknek. A gyermekeknek hallaniuk kell a szülők megerősítését tevékenységükről. Mondja meg nekik, hogy büszke rájuk, hogy valami újat próbálnak ki, még akkor is, ha ez nem sikerül.
   • Amikor biztatja gyermekét, próbálja összpontosítani azokra a magatartásokra, amelyekben többet szeretne látni, ahelyett, hogy dicséretet adna, amely nem kapcsolódik gyermeke pozitív cselekedeteihez. Ahelyett, hogy azt mondanád: "Olyan bátor vagy!" próbálja meg azt mondani: "Tudom, hogy félelmetes volt ezt kipróbálni, de nagyszerű munkát végzett a félelmének leküzdésében!"

3. 

   
   
   Növelje a bizalmat azáltal, hogy gyermekének felelősséget ad a ház körül. A háztartás körüli feladatok elvégzése a gyerekek tulajdonosi és felelősségtudatát keltheti. Még olyan egyszerű dolog is, mint a szobájuk takarítása, fokozott önbizalomérzetet adhat a gyermekeknek.
   • Tartson rendszeres házimunkát. A gyerekek bizalmat szereznek a feladataik elvégzésével, ha ez rendszeresen tervezett tevékenység.
   • Időzítse a házimunkát. Ne terhelje gyermekeit házimunkával. Töltsön kevesebb mint 10 percet a 7 év alatti gyermekek házimunkáin, 15-25 percet a 8-10 éveseknél és 25-45 percet a tíz éven felülieknél.
   • Tegyen házimunkát egy szórakoztató tevékenység előtt. Ez megkönnyíti a házimunkák átélését, és a szórakoztató tevékenység kifizetődőbbé teszi a gyermek számára.
   • Tedd szórakoztatóvá a házimunkát. A házimunkák szórakoztatóak lehetnek a fiatalabb gyerekek számára, ha kalandtá teszik őket. Tehet olyan dolgokat, mint hogy szuperhőssé tegye gyermekeit, akik legyőzik a gonosz gazember Chore-t. Nagyobb gyerekek esetén hadd válasszák a házimunka zenéjét, hogy gyorsabban menjen.

4. 

   
   
   Segítsen a gyerekeknek a célok kitűzésében. Hadd lássák az egész folyamatot, hogy jól érezhessék magukat. Ha együtt dolgozunk egy rejtvényen, és hagyjuk, hogy befejezzék az utolsó darabot, érezhetik a teljesítmény érzését.
   • Tűzd ki a gyermekek számára az életkoruknak megfelelő célokat. A fiatalabb gyerekeknek egyszerűbb, közvetlenebb célokra van szükségük, míg az idősebb gyerekek elvontabb célokat képesek kezelni.
   • A célok megvitatása inkább együttműködő, mint versenyképes. A kooperatív célok azok, amikor másokkal dolgozik, míg a versenyképes célok mások ellen állnak. Azok a célok, amelyek segítik a diákokat abban, hogy egy csoport tagjainak érezzék magukat, több önbecsülést adnak számukra, mint azok, amelyek csak egyénileg érzik jól magukat.
   • Mondd meg a gyerekeidnek, hogy küzdjenek a céljaikért. Ügyeljen arra, hogy ne adják fel könnyen, hanem inkább törekedjenek. A kudarcok kezelése elősegíti az önbizalmat.

5. 

   Fokozza az összetartozás érzését. Éreztesse velük, hogy egy csoport részei lennének, és koruk körül másokkal tartoznának. Működjenek együtt másokkal játékcsoportokban vagy óvodáskorban.
   • Bátorítsa a gyerekeket, hogy játsszanak barátaikkal. A másokkal való játék tárgyalásokat jelent a közös célok érdekében. A barátok segíthetnek a gyerekeknek abban, hogy jobban megérezzék az összetartozás érzését, ha mások megbecsülik őket.
   • Kérd meg a gyerekeket, hogy csatlakozzanak tanórán kívüli tevékenységekhez. Legyen szó csapatsportról, zenekarról vagy klubokról, a tanórán kívüli tevékenységek úgy érzik a gyerekeket, mintha valami nagyobb részesei lennének és fontosak mások számára.
   • Csatlakozzon a művészettel kapcsolatos tevékenységekhez. A művészeti és zeneórák más gyerekekkel együtt magabiztosabbá tehetik őket, amikor mások mellett dolgoznak és játszanak.

6. 

   Kezdje korán. A gyerekek fiatal koruktól tanulják az önbizalmat. Dolgozzon önbizalmán, amint képesek önmagukat különálló egyénnek gondolni.
   • Hagyja, hogy gyermeke döntéseket hozzon. Válasszon nekik egy étkezés egy részét. A döntések segíthetik a fiatalabb gyerekeket az önbecsülés fejlesztésében.
   • Engedje meg, hogy időnként "nem" -et mondjanak. Meg kell érvényesíteniük magukat, hogy megmutassák, hogy egyéniség.
   • Segítsen nekik nehéz helyzetekben. Ha problémáik vannak a megosztással, edzeni kell őket, amíg meg nem osztják másokkal. Ezt követően dicsérje meg a viselkedésüket, amikor megosztják őket.

3/2-es módszer: A negatív önbecsülés azonosítása

1. 

   Segítsen a gyerekeknek megbirkózni a kudarccal. A kudarc elkerülhetetlen, ha a gyerekek új dolgokat próbálnak ki. Biztassa őket arra, hogy használják a kudarcot motivációként, és tanuljanak belőle.
   • Kérd meg őket, hogy gondolkodjanak el minden kudarcról, és szerezzenek belőle valami pozitívumot. Ha egy nagy teszten rosszul teljesítettek, beszéljen arról, hogyan javíthatnának a következő teszten. Ne maradjon a múltbeli kudarcokon, hanem tanuljon tőlük.
   • Beszéljen velük arról, hogy mit jelent a „kudarc”. A kudarc nem csak győzelem vagy veszteség, hanem a felkészülés része is. A kemény próbálkozás és a sikertelenség nem kudarc, de a kemény próbálkozás lehet.
   • Ne cukrozzon semmit. Ha valamiben megbuktak, feltétlenül vegye figyelembe, de ne koncentráljon rá. A gyerekeknek tudniuk kell, hogy a kudarc az élet része. A kudarc elsajátítása fontos képesség, amelyet meg kell tanulniuk.
   • Készítsen fejlesztési tervet. Gyermekének világos tervet kell készítenie arról, hogyan lehet a jövőben elkerülni a kudarcokat. Tegyen világos célokat és határidőket a siker megtervezéséhez.

2. 

   Érvényesítse a gyermekek érzéseit. Győződjön meg róla, hogy tudják, hogy érzéseik értékesek, még akkor is, ha negatív érzései a bántásnak vagy a haragnak. Nem szabad megtanulniuk, hogy bizonyos érzések nem elfogadhatók. Ellenkező esetben elfojthatják érzelmeiket és bűntudatot érezhetnek amiatt, hogy vannak.
   • Ha a gyerekek idegesek, hadd osszák meg érzéseiket. Ne próbálja megszakítani őket, amikor elmondják, hogy érzik magukat.
   • Használjon pozitív nyelvet a gyermekek érzelmeiről való beszélgetéshez. Ne nézze az érzelmeket „jónak” vagy „rossznak”. Ehelyett beszéljen az érzelmekről, mint valami természetesről és az élet részéről.
   • Miután megosztották érzéseiket, mutassanak rá a megtörtént pozitív dolgokra. Ossza meg velük, hogy bármilyen negatív eseménynek lehet pozitív eredménye.

3. 

   Ne hasonlítsa össze a gyermeket más gyerekekkel. Ha összehasonlítjuk a gyerekeket a körülöttük lévő másokkal, rosszul érezhetjük magunkat vagy túlzottan versenyképesek lehetnek. Inkább ösztönözze az együttműködést, mint a másokkal való versengést.
   • Beszéljen a gyerekekkel önmaguk viselkedéséről. Ne arról beszéljen, hogy "jobban" vagy "rosszabbul" teljesítettek, mint mások, hanem arról, hogy mennyire "jól". A másokkal való verseny károsíthatja a gyermekek önértékelését.
   • Mondja meg gyermekeinek, hogy gondolkodjanak el azon, hogy viselkedésük hogyan hat másokra. „Jó sportnak” kell lenniük minden tevékenységük során.
   • Kerülje a versenyképes nyelvet. Bár ez nehezebb lehet a gyermeki sportokban, beszéljen gyermekével arról, hogy a verseny a közös tevékenység szeretetéről szól, és nem a „győzelem” vagy a „veszteség”.
   • Összpontosítson a másokkal való együttműködésre. Beszéljen gyermekével arról, hogy jó csapattársa legyen, nem pedig nagyszerű versenyző.

4. 

   Legyen tisztában a nehéz körülmények között. Ha a gyermek a közelmúltban nehéz eseményeken ment keresztül, önbecsülési problémák merülhetnek fel. Dolgozzon velük, miközben megpróbálják fejleszteni az egészséges önértékelést.
   • Tudjon bármilyen friss családi traumáról. A családi trauma, beleértve a testi vagy szellemi bántalmazást, súlyosan befolyásolhatja a gyermek önértékelését.
   • Figyeljen a zaklatással járó iskolai problémákra. A zaklatás, függetlenül attól, hogy egy másik gyermektől vagy felnőtttől származik-e, a gyerekeket kevésbé biztosnak érzi önmagában és kevésbé biztonságos.
   • Bátorítsd a gyerekeket, hogy beszéljenek veled olyan dolgokról, amelyekkel küzdenek. Kényelmesen érezhetik magukat, ha önbecsülésükkel küzdenek.

5. 

   Kerülje a túlzott mértékű elmozdulást, amikor gyermeke önbizalmát erősíti. Előfordulhat, hogy a gyermekeket túlságosan magabiztosnak vagy jogosultnak érzik. Próbálja meg megvédeni a túlzott önbizalmat azáltal, hogy reális a gyerekekkel.
   • Legyen meleg a gyerekek felé, és mutassa meg, hogy törődik veled. A törődés nem dicséretet jelent, hanem inkább feltétel nélküli szeretetet, amely nem a kudarcukon vagy a sikereiken alapul.
   • Ne becsülje túlzásba gyermekeit rendkívülinek vagy egyedülállónak. A gyerekek arra gondolnak, hogy jobbak, mint más gyerekek, arrogánssá válhatnak.
   • Fontolja meg, hogy méregtelenítse gyermekeit a túlzott dicséretektől. Dolgozzon olyan nyelv használatával, amely inkább a viselkedést dicséri, mint az embert.

3/3-as módszer: Jó példakép lenni

1. 

   Modell elfogadása gyermekének. Próbáljon úgy cselekedni, hogy az jól tükrözze önbecsülését. Ne tegyen le másokat, és ne hagyja, hogy letegyenek.
   • Soha ne kritizálja a gyermeke előtti megjelenését. Ne mondd, hogy le kell fogynod, vagy másnak kell lenned.
   • Beszéljen az erősségeiről, például a munka céljairól. Beszéljen gyermekeivel arról, mennyire fáradozik a céljainak elérése érdekében.
   • Érezd jól magad és az elért eredményeidet. A gyerekek felveszik a módját, ahogyan beszélsz magadról és a munkádról.
   • Legyen együttérző másokkal szemben. Próbáld megérteni, miért tesznek mások dolgokat, és próbálj nem hibáztatni őket olyan viselkedésért, amellyel nem értesz egyet.
   • Ne tegyen le más embereket. Mások megalázása a gyerekek előtt azt érezheti, hogy rendben van. Ehelyett próbáljon elfogadó és nagylelkű lenni velük szemben.

2. 

   Azonosítsa a negatív önértékelést saját életében. Ha negatív önértékeléssel rendelkezik, ez megdörzsölheti gyermekét. Ügyeljen arra, hogy helyrehozza a negatív önértékelést, hogy ne adja tovább a gyerekeknek.
   • Gondoljon arra, hogy a szülei miként építették fel önképét. Ha nem találja hasznosnak vagy eredményesnek a stratégiáikat, kerülje őket saját gyermekeivel. Nincs oka annak, hogy ne nevelhesse más módon a gyerekeit, mint amit felneveltek.
   • Ne légy túl kemény a saját szüleid felé. A múlthoz való tartózkodás negatívan befolyásolhatja a jövőt. Vegye ki az önbizalom taktikájából, amit tud, és lépjen tovább.
   • Próbáljon kiépíteni saját önértékelését. Használjon pozitív önbeszélgetést, hogy elkerülje a negativitást, és jól érezze magát önmagában és abban, amit csinál.

3. 

   Játssz a gyerekeddel. Azok a gyermekek, akik sok játékidőt kapnak a felnőttekkel, általában magasabb önértékeléssel rendelkeznek. Úgy érzik, mások értékelik és szeretik őket.
   • Hagyja, hogy gyermeke jöjjön elő játéktevékenységekkel. Ahelyett, hogy javasolná, hogyan vagy mit játszana, hagyja, hogy a gyermek kitalálja, mit akar csinálni. Jobban elkötelezettek és érdekesebbek lesznek.
   • A játék során koncentráljon a gyermekére. Ne zavarja el a saját gondjait. Legyen elérhető és jelen legyen játék közben.
   • Gondoljon a játékra a gyermek nevelésének részeként, ne csak szórakozásra. A játék segít a gyerekeknek abban, hogy ötletesebbé és kreatívabbá váljanak. Játékokkal és játékokkal bizalmat szereznek képességeikben.

Közösségi kérdések és válaszok

Hogyan tenné a tanulás szórakoztató, elkötelezett élményt a gyermekek számára?

A leghatékonyabb módszer, ha játékká alakítják őket számukra. Ha nem érzik úgy, hogy dolgoznak, akkor valószínűbb, hogy aktívak és elkötelezettek lesznek.